Kev txhawb siab 2024, Plaub Hlis Ntuj

Yuav ua li cas kom koj lub hlwb xav zoo

Yuav ua li cas kom koj lub hlwb xav zoo

Nws tuaj yeem nyuaj kom tshem tawm cov kev xav phem. Nws yuav siv sij hawm tsom thiab xyaum. Tab sis muaj ntau txoj hauv kev los pib xav zoo

3 nqe lus uas ua rau koj zoo siab thiab ua tiav

3 nqe lus uas ua rau koj zoo siab thiab ua tiav

Peb qhov kev xav tsis zoo no txog kev zoo siab thiab kev vam meej cuam tshuam rau koj lub neej. Nco ntsoov txog lawv yog tias koj xav ua neej nyob kaj siab lug

Lub neej tsis yog haiv neeg: vim li cas koj thiaj li yuav tsum tawm ntawm "kev sib tw nas"

Lub neej tsis yog haiv neeg: vim li cas koj thiaj li yuav tsum tawm ntawm "kev sib tw nas"

Sim saib tej yam txawv: tej zaum tsis muaj kev sib tw uas yuav tsum yeej. Kev sib haum xeeb sab hauv yog qhov tseem ceeb tshaj qhov kev ua tiav sab nraud

Vim li cas koj tsis pib lub neej tshiab rau hnub Monday

Vim li cas koj tsis pib lub neej tshiab rau hnub Monday

Lub neej tshiab tsis pib hnub Monday, Xyoo Tshiab lossis Lub Caij Ntuj Sov, nws pib thaum koj npaj txhij rau nws. Hauv cov ntawv qhua no, Alexander Andrianov, siv cov piv txwv ntawm lub gym, qhia tias yog vim li cas txhua tus nyiam txoj hauv kev ntawm "

8 nqe lus tsis zoo kom tsis txhob qhia koj tus kheej

8 nqe lus tsis zoo kom tsis txhob qhia koj tus kheej

Self-hypnosis tuaj yeem pab koj ua tiav, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau koj ua tsis tiav. Tsis txhob hais cov lus no rau koj tus kheej

10 txoj hauv kev yooj yim los txhawb koj tus kheej txhua hnub

10 txoj hauv kev yooj yim los txhawb koj tus kheej txhua hnub

Txhawm rau kom ua tiav txhua yam uas koj muaj nyob hauv lub siab, koj yuav tsum tswj hwm qhov kev ntshaw. Nov yog txoj hauv kev zoo los txhawb koj tus kheej txhua hnub

Yuav ua li cas txhawb koj tus kheej kom ua haujlwm hnyav

Yuav ua li cas txhawb koj tus kheej kom ua haujlwm hnyav

Hauv tsab xov xwm no, koj yuav pom cov kev xav ntawm Quora cov neeg siv yuav ua li cas txhawb koj tus kheej kom ua haujlwm hnyav

Yuav ua li cas kom tsis txhob nyiam lwm tus: 5 kauj ruam rau kev ywj pheej

Yuav ua li cas kom tsis txhob nyiam lwm tus: 5 kauj ruam rau kev ywj pheej

Lub neej hacker qhia yuav ua li cas kom tsis txhob nyob ntawm qhov kev xav ntawm lwm tus, tig rau kev noj qab haus huv ntawm tus kheej thiab tsis txhob sim tsa tus kheej vim yog lwm tus pom zoo

3 lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev xav mus sij hawm ntev los pab koj npaj rau yav tom ntej

3 lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev xav mus sij hawm ntev los pab koj npaj rau yav tom ntej

Cov kev txiav txim siab uas peb ua niaj hnub no cuam tshuam rau peb lub neej yav tom ntej. Yog li ntawd, kev npaj rau yav tom ntej yog qhov tseem ceeb tam sim no

Yuav ua li cas thiaj paub koj lub hlwb thiab pib saib xyuas koj lub neej yav tom ntej

Yuav ua li cas thiaj paub koj lub hlwb thiab pib saib xyuas koj lub neej yav tom ntej

Raws li kev tshawb pom ntawm cov kws tshawb fawb, peb ncua sij hawm tsis yog vim tsis muaj kev tswj hwm tus kheej, tab sis vim yog cov qauv ntawm peb lub hlwb. Tab sis peb lub neej tam sim no thiab yav tom ntej muaj kev sib raug zoo, thiab yog li ntawd nws tsim nyog pib ua tam sim no

Kev sim Marshmallow, los yog Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Lub Zog

Kev sim Marshmallow, los yog Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Lub Zog

Muaj cov neeg sawv ntawm thawj lub teeb liab ntawm lub tswb moos thiab txawm tias tsis tu ncua mus rau kev khiav thaum sawv ntxov. Peb qhia koj yuav ua li cas ntxiv dag zog rau lub siab nyiam

"Koj qhov kev ntshai thiab kev txhawj xeeb yog koj lub teeb ci": cov lus qhia zoo los ntawm Leo Babauta

"Koj qhov kev ntshai thiab kev txhawj xeeb yog koj lub teeb ci": cov lus qhia zoo los ntawm Leo Babauta

Yuav ua li cas kov yeej kev ntshai? Saib nws ncaj ntawm lub qhov muag! Nov yog qhov blogger Leo Babauta xav thiab qhia siv koj qhov kev ntshai los ua ib qho chaw rau kev loj hlob ntawm tus kheej

5 txoj hauv kev los txhawb koj tus kheej

5 txoj hauv kev los txhawb koj tus kheej

Koj yuav tsum muaj peev xwm hwm koj tus kheej thiab koj txoj kev xav. Peb qhia rau koj paub yuav ua li cas kom muaj kev hwm tus kheej kom muaj kev ntseeg siab rau nws tus kheej thiab rov qab sai dua ntawm kev puas siab puas ntsws

Yuav ua li cas kom koj tus kheej ua haujlwm nrog 4 cov lus nug yooj yim

Yuav ua li cas kom koj tus kheej ua haujlwm nrog 4 cov lus nug yooj yim

Tsis paub yuav ua li cas koj tus kheej ua haujlwm? Txhawm rau kom tsis txhob ncua tej yam tseem ceeb, nws txaus los ntsuas qhov xwm txheej thiab nug koj tus kheej cov lus nug uas yog

Ib lo lus nug yooj yim pib hloov pauv hauv koj lub neej

Ib lo lus nug yooj yim pib hloov pauv hauv koj lub neej

Lub neej tsis tos kom txog thaum koj so, ntshai, lossis ncua sij hawm. Ua haujlwm. Paub tias koj npaj txhij rau kev hloov pauv yuav cia koj ua ib kauj ruam

13 yam uas koj yuav tsum tso tseg kom ua tiav

13 yam uas koj yuav tsum tso tseg kom ua tiav

Cov cwj pwm no thiab cov cwj pwm tsis zoo yuav cuam tshuam rau koj txoj kev vam meej yav tom ntej. Cov npe suav nrog kev ua tiav zoo thiab muaj lub siab xav tswj txhua yam. Thiab hlub TV

7 kev tawm dag zog los pab txhawb koj tus kheej

7 kev tawm dag zog los pab txhawb koj tus kheej

Cov neeg uas tsis hlub lawv tus kheej muaj lub sij hawm nyuaj mus cuag cov hom phiaj thiab daws cov teeb meem. Yog li ntawd, yog hais tias qhov no yog hais txog koj, nws yog lub sij hawm los txiav txim seb yuav ua li cas kom koj tus kheej muaj nuj nqis

Yuav hloov koj txoj kev ua neej li cas thiaj tsis ua phem rau koj tus kheej

Yuav hloov koj txoj kev ua neej li cas thiaj tsis ua phem rau koj tus kheej

Piav tias vim li cas kev thab plaub koj tus kheej kom zoo dua yog qhov ua tsis tiav. Plaub kauj ruam no yuav pab koj puag koj tus kheej thiab hloov pauv tiag tiag

Vim li cas kuv thiaj tsis ua hauj lwm mus ib txhis

Vim li cas kuv thiaj tsis ua hauj lwm mus ib txhis

Ib txwm tibneeg hu tauj coob thiab kev vam meej tsis yog synonymous. Peb xav seb yuav ua li cas yog tias koj tsis muaj ib feeb dawb, thiab koj tsis tau pom koj cov phooj ywg tau ntau hnub

6 lub hauv paus ntsiab lus los pab koj ua tiav

6 lub hauv paus ntsiab lus los pab koj ua tiav

Cov cwj pwm no txawv tus neeg ua tiav ntawm ib tus neeg zoo tib yam. Nrhiav kom paub seb yuav ua li cas thiaj li ua tiav thiab thaum kawg ua tiav cov hom phiaj xav tau

7 lub neej hacks rau lub hlwb kev loj hlob

7 lub neej hacks rau lub hlwb kev loj hlob

Yuav ua li cas txhim kho lub hlwb thiab txhim kho kev nco? Ua qhov kev tawm dag zog no tsawg kawg peb zaug hauv ib lub lis piam thiab koj yuav ua kom lub siab ntev thiab kev noj qab haus huv

Yuav ua li cas kom txhob lo rau koj lub xov tooj thaum sawv ntxov

Yuav ua li cas kom txhob lo rau koj lub xov tooj thaum sawv ntxov

Yog tias lub tswb nrov tawm ib nrab teev dhau los, thiab koj tseem nyob hauv txaj thiab tig los ntawm daim kab xev, koj tuaj yeem ua rau cov khoom siv ntxiv. Peb paub yuav ua li cas kom tshem tau nws

10 yam uas tib neeg ua tau zoo ua kom muaj kev txhawb siab

10 yam uas tib neeg ua tau zoo ua kom muaj kev txhawb siab

Qhov sib txawv ntawm cov neeg uas mus txog rau sab saum toj thiab cov uas tau tso tseg yog lub peev xwm los txhawb lawv tus kheej kom ua tiav thiab xav txog kev xav

Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev sib tw rau kev txhim kho tus kheej thiab yuav ua li cas tawm ntawm nws

Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev sib tw rau kev txhim kho tus kheej thiab yuav ua li cas tawm ntawm nws

Kev txhim kho tus kheej tau dhau los ua ib qho qauv ntawm peb lub sijhawm, thiab ntau txhiab tus neeg thoob ntiaj teb poob siab vim lawv tsis zoo txaus. Tab sis qhov kev ua si no puas tsim nyog rau tswm ciab?

Mindfulness zaj lus qhia los ntawm commandos

Mindfulness zaj lus qhia los ntawm commandos

Raws li menyuam yaus, peb txhua tus paub yuav ua li cas nyob hauv lub neej tam sim no. Tam sim no, feem ntau ntawm lub sijhawm, peb tsuas yog nyob. Tab sis koj tuaj yeem rov kawm paub txog txhua lub sijhawm ntawm lub neej

19 tus cwj pwm uas yuav pab koj ua tiav qhov tseem ceeb

19 tus cwj pwm uas yuav pab koj ua tiav qhov tseem ceeb

Yuav kom ua tiav, dhau los ua qhov zoo tshaj plaws ntawm koj tus kheej. 19 lub tswv yim yooj yim yuav pab koj nrog qhov no. Ua raws li lawv kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo

Vim li cas kev ua raws li cov lus cog tseg rau koj tus kheej tseem ceeb heev thiab yuav ua li cas

Vim li cas kev ua raws li cov lus cog tseg rau koj tus kheej tseem ceeb heev thiab yuav ua li cas

Kev ua raws li kev cog lus rau koj tus kheej yog qhov nyuaj dua li tsis ua txhaum kev cog lus nrog lwm tus. Tab sis koj yuav tsum tau mob siab rau thiab tsis txhob tso tseg rau koj lub hom phiaj ua ntej vim tias koj qhov kev hwm tus kheej yog nyob ntawm ceg txheem ntseeg

Yuav ua li cas txhawb koj tus kheej: 5 lub sij hawm sim mus kom ze

Yuav ua li cas txhawb koj tus kheej: 5 lub sij hawm sim mus kom ze

Los ntawm lub pyramid ntawm kev xav tau mus rau hedonistic txoj kev xav ntawm kev txhawb siab, tib neeg tau tuaj nrog ntau txoj hauv kev los txhawb peb tus kheej kom ua tiav cov hom phiaj. Kev txhawb siab yog dab tsi? Yooj yim hais, nws yog ib qho kev txhawb siab rau kev ua.

25 hnub rituals ntawm cov neeg ua tau zoo tshaj plaws

25 hnub rituals ntawm cov neeg ua tau zoo tshaj plaws

Stephen King, Agatha Christie, Mozart, Leo Tolstoy, Jane Austen, Karl Marx, Mark Twain paub ua haujlwm li cas. Lawv cov secrets yuav pab koj ua tau zoo dua thiab ua tau zoo dua

2 cov kauj ruam yooj yim rau koj lub hom phiaj

2 cov kauj ruam yooj yim rau koj lub hom phiaj

Txoj hauv kev kom ua tiav lub hom phiaj tsis tuaj yeem yooj yim yog tias koj xav ua tiav cov txiaj ntsig tiag. Ua haujlwm, kawm thiab txhim kho. Ua thawj kauj ruam hnub no

7 SEAL kab lus uas yuav ua rau koj ua

7 SEAL kab lus uas yuav ua rau koj ua

Peb xav qhia rau koj cov lus qhia ntawm Brent Glasson, ib tug qub tub rog txiv neej. Nws tau piav txog xya lo lus ntawm SEALs thiab lawv tuaj yeem siv tau li cas hauv lub neej tiag tiag. Ntawm cov peev txheej Inc.com tau tshwm sim cov khoom siv ntawm Brent Glasson, yav dhau los "

9 yam yooj yim uas tus kheej muaj zog ua txhua hnub

9 yam yooj yim uas tus kheej muaj zog ua txhua hnub

Cov cwj pwm muaj zog nyiam nyiam thiab txaus siab rau cov neeg nyob ib puag ncig lawv. Thiab nws yog qhov ua tau los koom nrog lawv. Txaus ua hauj lwm rau koj tus kheej

3 Cov kauj ruam los txhim kho tus cwj pwm muaj zog

3 Cov kauj ruam los txhim kho tus cwj pwm muaj zog

Tus cwj pwm muaj zog yog qhia tsis yog nyob rau hauv tag nrho cov authoritarianism, tab sis nyob rau hauv lub peev xwm ua tsaug, lees paub qhov yuam kev thiab thov kev pab

Yuav ua li cas teem lub hom phiaj kom raug thiab ua tiav nws: cov lus qhia nrog piv txwv

Yuav ua li cas teem lub hom phiaj kom raug thiab ua tiav nws: cov lus qhia nrog piv txwv

Lub neej hacker qhia yuav ua li cas teem lub hom phiaj kom raug thiaj li tsis txhob poob siab rau qhov tshwm sim. Tsuas yog cov lus qhia ua haujlwm thiab siv cov cuab yeej siv

5 yam uas yuav pab koj paub koj tus kheej thaum laus

5 yam uas yuav pab koj paub koj tus kheej thaum laus

Hauv Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws, Julia Cameron thiab Emma Lively qhia yuav ua li cas nyob zoo siab thiab txaus siab rau koj lub neej, txawm tias thaum koj laus

Tsis Npaj - Tsis Ua: Ib txoj hauv kev yooj yim kom ua tiav cov hom phiaj

Tsis Npaj - Tsis Ua: Ib txoj hauv kev yooj yim kom ua tiav cov hom phiaj

Ua kom tiav koj cov hom phiaj yuav dhau los ua txoj haujlwm yooj yim dua thiab zoo siab dua yog tias koj ua txhua kauj ruam ntawm qhov koj xav tau ua ib feem ntawm koj txoj haujlwm niaj hnub

Ua haujlwm ntawm koj tus kheej: yuav pib hloov li cas

Ua haujlwm ntawm koj tus kheej: yuav pib hloov li cas

Ua haujlwm ntawm koj tus kheej suav nrog ntau theem. Thaum koj tau txiav txim siab tias koj yuav tsum ua haujlwm li cas, koj yuav tsum nkag siab tias yuav hloov koj lub neej ntxiv li cas

Yuav nrhiav tau koj lub hom phiaj li cas

Yuav nrhiav tau koj lub hom phiaj li cas

Tus Kws Tshaj Lij Ua Haujlwm Raghav Haran piav qhia yuav ua li cas thiaj nrhiav tau koj txoj kev hu xov tooj hauv lub ntiaj teb uas tsis tuaj yeem tos txais uas muaj ob peb lub ntsiab lus thauj tog rau nkoj

4 txuj ci procrastination thiab tub nkeeg yuav qhia koj

4 txuj ci procrastination thiab tub nkeeg yuav qhia koj

Koj puas ntxhov siab los ntawm kev ncua sij hawm thiab kev tub nkeeg? Tsis ua li cas, koj tuaj yeem ua tau. Tsis tas li ntawd, tej yam kev tsis txaus siab no pab peb ua tau ntau yam

Ib qho yooj yim txheej txheem los ua kom koj bolder

Ib qho yooj yim txheej txheem los ua kom koj bolder

Tus kws qhia ntawv thiab tus kws qhia Andrey Yakomaskin yuav qhia txog yuav ua li cas cov txheej txheem yooj yim tau pab tus kws sau ntawv hluas kom kov yeej cov teeb meem thiab tau txais koob meej hauv ntiaj teb