Cov txheej txheem:
- 1. Tsis nco qab txog lub siab xav
- 2. Txhob txaj muag
- 3. Txais koj tus kheej
- 4. Saib xyuas koj tus kheej
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Plaub kauj ruam no yuav pab koj ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab ua haujlwm zoo dua yam tsis muaj kev txom nyem tsim nyog.
Tej zaum koj tau pom tias nws nyuaj npaum li cas los txhim kho tus cwj pwm zoo hauv koj tus kheej. Mus pw ntxov, qoj ib ce tsis tu ncua, thiab noj zaub mov zoo. Thawj lub lim tiam feem ntau mus zoo - peb thawb peb tus kheej kom ua qhov yog - tab sis tom qab ntawd nws nyuaj dua los tswj txoj kev ua neej ntawd. Tom qab ob mus rau peb lub lis piam, feem ntau tso tseg.
Nyob rau tib lub sijhawm, rau qee qhov laj thawj, tag nrho qhov no yog qhov yooj yim rau cov neeg uas nyob ntawm cov cai no. Lawv txawm li cas los xij txaus siab rau jogging li niaj zaus, sawv ntxov ntxov, thiab txiv hmab txiv ntoo smoothies rau pluas tshais.
Ntau tus ntseeg tias tus cwj pwm zoo li no yuav tsum muaj lub siab xav tsis txaus ntseeg, thiab yog tias ib tus neeg tsis tuaj yeem ua raws li tsoomfwv, ces lawv tsuas tsis muaj nws. Tab sis qhov tseeb yog, kev qhuab ntuas tus kheej tsis tas yuav mob.
Ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab tsim khoom, nws yog qhov zoo dua tsis txhob thuam koj tus kheej, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, ua qhov koj nyiam.
Nov yog ob peb kauj ruam los pab koj mus txog qhov ntawd.
1. Tsis nco qab txog lub siab xav
Keeb kwm, tsis kam lees koj tus kheej txaus siab yog suav tias yog kev tsim txiaj. Cov hauj sam tau cog lus nyob ntsiag to, kaw lawv tus kheej hauv cov hlwb tau ntau xyoo, cov tub rog tau maj nrawm mus rau hauv kev sib ntaus sib tua ntawm thawj qhov kev thov ntawm huab tais. Qhov kev xav no tau nkag mus rau hauv kev tsim khoom lag luam zoo ib yam. Ntau tus ntseeg tias kev qhuab ntuas tus kheej yuav tsum tau nrog kev txom nyem, tsis kam lees lawv txoj kev xav thiab kev ntshaw nrog kev pab ntawm hlau willpower. Lub tswvyim ntawm lub siab nyiam yog intertwined nrog morality. Peb yeej paub tseeb tias yog ib tug neeg ua tsis taus nws tus kheej kom dhau kev nyuaj siab, ces nws yog ib tug neeg phem.
Txoj hauv kev no ua rau muaj kev nkag siab zoo nyob rau hauv Nruab Nrab Hnub nyoog: nws pab tswj hwm zej zog. Tib neeg tswj lawv tus kheej tsawg kawg yog me ntsis thiab tsis tshua muaj peev xwm ua rau tsiaj txhu.
Tab sis nyob rau hauv peb lub sij hawm, tus cwj pwm "kev qhuab qhia tus kheej = kev txom nyem" yog outdated thiab tsuas yog ua phem rau cov neeg uas xav ua kom zoo dua. Nws ua rau peb txaj muag thiab xav tias yog peb ua raws li peb lub siab nyiam, es tsis kam lees peb tus kheej, ces peb yog neeg phem heev. Thaj, lub tswv yim yog hais tias nyob rau hauv ib co taw tes peb yuav ua li ntawd nrog rau tus kheej-loathing uas nws yog ib qho yooj yim mus ua raws li cov "tsim" cov ntsiab cai. Needless hais, nws tsis ua hauj lwm.
2. Txhob txaj muag
Kev qhuab ntuas tus kheej los ntawm kev txaj muag thiab kev tawm tsam ntawm kev ntshaw tsuas tuaj yeem ua tau txiv hmab txiv ntoo rau lub sijhawm luv luv. Ces nws backfires - feem ntau puas.
Kev txaj muag yog kev ntxhov siab. Qee lub sij hawm, nws mus txog qhov tseem ceeb, thiab tom qab ntawd tus neeg ntsib kev xaiv. Thawj qhov kev xaiv yog thaum kawg succumb rau lub siab nyiam. Nws dampens attraction, tab sis nce kev txaj muag. Qhov kev xaiv thib ob yog kom dull qhov kev tsis sib haum xeeb sab hauv. Qee qhov kev siv pom tseeb: cawv, tog, tshuaj. Lwm tus saib TV 14 teev ib hnub twg. Tseem muaj lwm tus tuav nro lossis mus ua haujlwm ntev.
Tab sis qhov ntawd tsis ua haujlwm ib yam, vim tias kev txaj muag tsis tuaj yeem cuam tshuam. Nws tsuas hloov cov duab thiab ua ib qho kev sib txuas tsis zoo. Tib neeg pib cuam tshuam rau txoj kev xaiv ntawm kev cuam tshuam yuav luag kev ntseeg, poob lub cev thiab lub hlwb.
Kev qhuab ntuas tus kheej los ntawm kev txaj muag ua rau kev puas tsuaj rau tus kheej. Kev hloov hauv kev ua neej yuav tsum tau txhawb kom lub sijhawm ntev, thiab tsuas muaj ib txoj hauv kev los ua qhov ntawd - ua kom tus cwj pwm tshiab nyiam ua raws. Koj yuav tsum koom tes nrog koj cov kev xav, tsis txhob tawm tsam lawv.
3. Txais koj tus kheej
Txhawm rau hloov koj tus cwj pwm, thawj zaug koj yuav tsum tsis txhob ntxub koj tus kheej rau tus cwj pwm phem. Mus pw thaum 1 teev sawv ntxov txhua hnub, xaj pizza txhua lub lim tiam, hla kev tawm dag zog, lossis siv sijhawm ntau ntau ntawm kev ua yeeb yaj kiab video tsis ua rau koj ua neeg phem.
Kev lees txais koj tus kheej txhais tau tias paub tias koj muaj peev xwm hloov tau yav tom ntej thiab qhov ntawd, feem ntau yuav, koj poob ntau lub sijhawm yav dhau los. Thiab qhov no yog qhov kev tshawb nrhiav tsis txaus ntseeg heev.
Tab sis sai li sai tau thaum koj cais koj tus cwj pwm los ntawm kev txiav txim siab ncaj ncees, koj tuaj yeem nkag siab koj tus kheej thiab nkag siab txog qhov teeb meem koj tau sim khiav tawm txhua lub sijhawm no. Yog vim li cas koj ho kos rau junk zaub mov? Vim li cas koj tsis xav tso luam yeeb? Koj ntshai dab tsi yog koj sim tua? Nrhiav cov lus teb rau cov lus nug no thiab tuav qhov tsis zoo ntawm koj tus kheej.
Qhov xav tau khiav tawm ntawm kev ntshai yuav ploj mus thiab koj tuaj yeem pib saib xyuas koj tus kheej. Qhov tseem ceeb tshaj, koj yuav txaus siab rau txoj kev ua neej "txoj cai".
4. Saib xyuas koj tus kheej
Yog li ntawd, koj tsis xav tias koj tus kheej yog ib tug neeg txaus ntshai thiab lees txais muaj qee yam kev txaj muag thiab kev ntshai hauv koj tus kheej. Tom ntej no yog dab tsi?
Koj yuav pib kho koj tus kheej ib txwm. Tej zaum txawm hlub koj tus kheej. Qhov no txhais tau tias tej zaum koj yuav xav saib xyuas koj tus kheej, vim tias ib tus neeg ib txwm, tsis zoo li tus neeg phem, tsim nyog saib xyuas. Willpower tsis muaj txiaj ntsig rau koj lawm. Koj yuav xav ua lub neej noj qab nyob zoo tsuas yog vim nws xav tias zoo.
Muaj cov txiv hmab txiv ntoo thiab nws yog qhov qab ntxiag kom nkag siab tias koj lub cev muaj kev noj qab haus huv. Ua kom koj lub cev nyob hauv lub cev zoo yog qhov zoo. Tsis txhob noj chips, haus cawv, lossis ua si video games kuj zoo.
Koj tsis txhob sim khiav los yog txwv koj txoj kev ntshai lawm. Thiab koj tsis tas yuav thuam koj tus kheej kom ua lub neej koj xav tau.
Pom zoo:
Vim li cas thiaj tsim kev puas tsuaj rau kev puas siab puas ntsws rau koj tus kheej thiab yuav ua li cas hloov
Kev kuaj mob tus kheej thiab kev sib raug zoo nrog "cov tsos mob" los ntawm Is Taws Nem tuaj yeem ua rau tus neeg pib "tau siv cov duab", thaum tsis daws qhov tseeb
Kev txhim kho tus kheej yam tsis muaj kev ua phem rau tus kheej: yuav ua li cas lub tswv yim ntawm kev coj tus kheej ua haujlwm
Yog tias koj xav ua kom muaj txiaj ntsig ntau dua thiab paub qab hau, txhim kho qhov zoo ntawm tus thawj coj zoo thiab saib xyuas. Peb qhia koj yuav ua li cas los ua ib tug thawj coj rau koj tus kheej
Yuav ua li cas cov kev lig kev cai ntawm kev hloov koj lub xeem nyob rau hauv kev sib yuav tshwm sim thiab yog vim li cas koj tsis tas yuav ua
Txhawm rau kom nkag siab seb qhov kev hloov ntawm lub npe yog qhov yuav tsum tau ua nyob rau hauv lub xyoo pua 21st, nws yog txaus los saib ua ntej ntawm cov cai, thiab tom qab ntawd ntawm daim ntawv qhia hnub. Txawm li cas los xij, kev xaiv yog koj li
Koj tus kheej tus txiv neej hlau: Yuav ua li cas rau nws tus kheej kos ib qho kev npaj txhua xyoo los npaj rau IRONMAN
Qhov kev txiav txim tuaj spontaneously. Kuv nyuam qhuav tau hloov qee yam hauv kuv lub neej. Tsis txhob hloov tab sis twv koj tus kheej. Kuv paub dab tsi txog triathlon thiab IRONMAN tshwj xeeb? Nyob ntawd koj yuav tsum ua luam dej, caij tsheb kauj vab thiab khiav.
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus uas tsis yog koj tus kheej
Tej zaum koj yuav tsis pom ib tug neeg lub silhouette nyob rau hauv daim iav, uas looms thiab obscures koj ob lub qhov muag nyob rau hauv tas li sib piv? Ua tib zoo saib ntawm koj qhov kev xav. Kuv 99% paub tseeb tias muab piv rau koj tus kheej rau koj tus kheej, koj yuav pom ntau yam kev hloov pauv rau qhov zoo dua, uas koj tuaj yeem txaus siab rau, tsis muaj tag nrho cov haujlwm no-cov ntaub ntawv tinsel thiab cov lus loj.