Cov txheej txheem:
- Vim li cas peb thiaj xav hloov?
- 1. Kuv xav hloov dab tsi?
- 2. Yuav yuam koj tus kheej li cas?
- 3. Ua neej raws li tus qauv tshiab. Hnub no
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Peb qhia koj yuav ua li cas thiaj nrhiav tau koj lub hom phiaj thiab txiav txim siab txog kev hloov pauv hauv lub neej, nrog rau qhia cov txheej txheem uas koj tuaj yeem ua tiav koj lub hom phiaj.
Hauv cov lus hais rau kuv, muaj lus nug txog yuav ua li cas thiaj nrhiav tau koj lub luag haujlwm thiab txiav txim siab txog kev hloov pauv hauv lub neej. Hauv tsab xov xwm no, kuv xav teb cov lus nug no thiab pom zoo qee cov tswv yim yooj yim uas koj tuaj yeem sim tam sim tom qab nyeem ntawv.
Vim li cas peb thiaj xav hloov?
Yog tias nws zoo li koj tias ib yam dab tsi yuav tsum tau hloov hauv lub neej no, ces nws tsis zoo li koj.
Rinat Valiullin
Kuv yog tias thawj kauj ruam los ua kom muaj kev hloov pauv hauv lub neej yog kev npaj. Txawm li cas los xij, kuv tsis tau qhia meej tias qhov twg ua rau peb pib npaj, nrhiav kev txhawb nqa thiab ua haujlwm nrog peb cov peev txheej.
Txhua yam yooj yim heev - nws yog qhov tsis lees paub qhov tseeb.
Peb pib xav txog kev hloov pauv thaum lub siab xav tau yug los hauv peb hais tias: “Muaj ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm hauv kuv lub neej. Kuv tsis nyiam nws! . Nws tshwm sim thaum ib yam dab tsi ua rau peb nug peb cov qauv kev ua neej.
Kuv nyuam qhuav nyeem zaj dab neeg ntawm ib tug ntxhais uas poob 20 kilograms. Kuv yuav muab ua piv txwv.
“Kuv nyob hauv subway thaum tag nrho cov rooj zaum raug coj. Kuv pog tau zaum ntawm kuv xub ntiag thiab thawj ob peb feeb nws ua tib zoo tshuaj xyuas kuv. Tom qab ntawd nws tau sawv thiab nrog cov lus: "Sab, tus ntxhais, koj tsis tas yuav sawv nrog tus menyuam" - muab lub rooj rau kuv. Kub nrog kev txaj muag thiab tuav kuv "tus me nyuam", kuv zaum. Nws yog lub sijhawm ntawd kuv paub tias nws tsis tuaj yeem mus zoo li no."
Thawj qhov uas koj yuav tsum nkag siab thaum koj pib ntawm txoj kev hloov pauv yog tias cov qauv tshiab uas koj tab tom siv zog tsis cuam tshuam rau qhov koj muaj nyob rau theem no. Tab sis tom qab tag nrho, tsis yog txhua tus muaj lub cib fim zoo li no los ua ib lub sijhawm ntawm qhov tseeb tshaj plaws, pom lawv tus kheej los ntawm sab nraud thiab rov xav txog lawv tus cwj pwm, zoo li tus ntxhais hais saum toj no. Yog li koj ua dab tsi?
1. Kuv xav hloov dab tsi?
Nws tsis muaj txiaj ntsig ntau kom nce tus ntaiv yog tias nws tawm tsam phab ntsa tsis raug.
Stephen Covey
Qhov no yog cov lus nug tseem ceeb uas txhawj xeeb rau cov neeg feem coob uas tau txais kev txhawb nqa, tab sis tsis paub qhov twg yuav coj lawv lub zog.
Muaj ntau txoj hauv kev los txheeb xyuas qhov teeb meem, tab sis qhov yooj yim tshaj plaws thiab ua tau zoo tshaj plaws ntawm lawv yog qhov kev ntsuam xyuas muaj peev xwm. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum cais cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm koj lub neej, uas, raws li txoj cai, suav nrog:
- kev hlub;
- kev phooj ywg;
- kev noj qab haus huv;
- noj qab haus huv;
- Ua haujlwm;
- nyiam ua.
Qhov kev faib tawm no tau npaj los ntawm Lavxias tus kws qhia ua lag luam Radislav Gandapas. Koj tuaj yeem siv koj tus kheej faib los ntawm kev nthuav qhia tus kheej cov lus qhia kom ntxaws ntxiv.
Tam sim no koj yuav tsum ntsuas lawv txhua tus ntawm kaum-point ntsuas. Qhov no yuav pab koj txiav txim siab seb thaj chaw twg xav tau koj cov xim thawj zaug. Yog tias koj muaj cov qhab nia sib txawv (piv txwv li, 3 thiab 10), ces koj yuav tsum xav txog yuav ua li cas hloov koj txoj kev siv zog mus rau thaj chaw uas xav tau ntau dua.
Yog tias tag nrho cov lej yog kwv yees li qub, ces pib nrog kev noj qab haus huv thiab kev hlub, txij li lawv txoj kev loj hlob feem ntau ntawm txhua qhov kev cob qhia yuav ua rau muaj kev txhawb zog rau kev txhim kho tus kheej.
2. Yuav yuam koj tus kheej li cas?
Txhawm rau hloov ib yam dab tsi, tus neeg yuav tsum tau dhau los ntawm kev puas tsuaj, kev txom nyem lossis kev tuag ze.
Erich Maria Remarque
Tom qab koj tau txiav txim siab seb yuav ua haujlwm li cas, koj yuav tsum muab koj tus kheej tso rau hauv lub xeev tsis lees paub qhov tseeb. Koj lub siab xav tsa cov qauv uas twb muaj lawm yuav tsum kov yeej qhov kev ntshai uas tau lees tias yuav ua rau muaj lub siab xav tawm ntawm cov khoom raws li lawv. Dab tsi yog qhov xav tau rau qhov no?
Nqa ib daim ntawv thiab sau lub hom phiaj hauv qhov chaw xaiv. Piv txwv li: "Kuv xav tsim kom muaj kev sib raug zoo." Tam sim no faib cov ntawv ua ob kab nrog cov npe hauv qab no:
- Cov qauv qub. Yuav ua li cas hauv tsib xyoos yog tias kuv tso txhua yam raws li nws yog?
- Cov qauv tshiab. Yuav ua li cas hauv tsib xyoos yog tias kuv pib ua haujlwm ntawm kuv tus kheej hauv cheeb tsam no?
Tam sim no sim ua ncaj ncees li sai tau thiab sau cov lus teb kom ntxaws rau cov lus nug no. Hauv peb qhov piv txwv ntawm kev sib raug zoo, cov qauv qub yuav suav nrog kev kho siab, tsis muaj kev nkag siab, kev xav tsis txaus ntseeg, thiab lwm yam. Rau cov tshiab - kev txhawb siab, kev ua si zoo siab, kev sib yuav zoo siab.
Yog li koj xav ua neej nyob li cas?
3. Ua neej raws li tus qauv tshiab. Hnub no
Tsis muaj kev sib npaug hauv lub neej. Txhua lub sijhawm yog ib qho kev txav mus rau qhov zoo tag nrho lossis kev puas tsuaj.
Andrew Matthews
Tam sim no koj paub tias koj yuav tsum txav mus rau qhov twg thiab qhov txiaj ntsig tau tos koj thaum kawg. Nyob rau theem no, ntxhov siab nrog kev xav, peb thawj zaug pib npaj hloov qhov chaw xaiv, tab sis peb qhov kev txaus siab sai sai ploj mus.
Txhawm rau ua pov thawj rau koj tus kheej tias koj cov qauv yog qhov tseeb ntawm yav dhau los, pib hloov koj qhov chaw xaiv hnub no, tam sim no. Daim duab hauv qab no yog ib qho piv txwv zoo ntawm kev txhawb siab rau koj.
Txhawm rau pom ntau qhov kev hloov pauv hauv ib xyoos, nws txaus los hloov pauv tsuas yog 1% hnub no. Sau ntawv rau ib tug phooj ywg qub uas koj tsis tau hais lus ntev ntev, ua qee qhov kev tawm dag zog, nug txog kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm. Ua ib yam dab tsi txhua hnub uas yuav coj koj los ze zog rau koj lub hom phiaj, txawm tias tsuas yog ib kauj ruam xwb.
Pib ua haujlwm ntawm koj tus kheej thiab hloov koj lub neej kom zoo dua!
Pom zoo:
Yuav ua li cas saib xyuas koj tus kheej kom tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev kub ntxhov thiab ua haujlwm dhau
Overwork thiab burnout yog ib qho tshwm sim ntawm kev txaus siab heev ntawm kev ua haujlwm. Nws yog qhov yooj yim dua los tiv thaiv qhov tshwm sim no dua li daws nws qhov tshwm sim
Yuav ua li cas kov yeej mob qog noj ntshav thiab pom koj tus kheej dua: qhov kev paub ntawm tus kheej ntawm tus neeg ncaws pob hauv ntiaj teb
Triathlete Maria Shorets - hais txog kev sim ua raws li kev kuaj mob, peb chav kawm ntawm kev kho mob rau kev kho mob qog noj ntshav thiab hnub yug tshiab
Kev txhim kho tus kheej yam tsis muaj kev ua phem rau tus kheej: yuav ua li cas lub tswv yim ntawm kev coj tus kheej ua haujlwm
Yog tias koj xav ua kom muaj txiaj ntsig ntau dua thiab paub qab hau, txhim kho qhov zoo ntawm tus thawj coj zoo thiab saib xyuas. Peb qhia koj yuav ua li cas los ua ib tug thawj coj rau koj tus kheej
Yuav ua li cas tus kheej tsav tsheb yuav hloov peb lub neej yav tom ntej thiab tso ntau lab tus tib neeg tawm ntawm kev ua haujlwm
Nws yog dav ntseeg tias lub tsheb tsav tus kheej yuav muaj kev cuam tshuam loj rau peb lub neej rau yav tom ntej. Peb qhia koj tias dab tsi tshwm sim
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus uas tsis yog koj tus kheej
Tej zaum koj yuav tsis pom ib tug neeg lub silhouette nyob rau hauv daim iav, uas looms thiab obscures koj ob lub qhov muag nyob rau hauv tas li sib piv? Ua tib zoo saib ntawm koj qhov kev xav. Kuv 99% paub tseeb tias muab piv rau koj tus kheej rau koj tus kheej, koj yuav pom ntau yam kev hloov pauv rau qhov zoo dua, uas koj tuaj yeem txaus siab rau, tsis muaj tag nrho cov haujlwm no-cov ntaub ntawv tinsel thiab cov lus loj.