Cov txheej txheem:
- 1. Zam kev xav tsis zoo
- 2. Txhawb nqa tus cwj pwm zoo rau koj tus kheej
- 3. Tshem tawm ntawm kev txhaum thiab kev ntshai
- 4. Txais koj tus kheej yam ntxwv
- 5. Kawm txog koj keeb kwm
- 6. Tshawb nrhiav koj daim npav txawj
- 7. Tsim ib lub hom phiaj rau hnub
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Cov neeg uas tsis hlub lawv tus kheej muaj lub sij hawm nyuaj mus cuag cov hom phiaj thiab daws cov teeb meem. Tej yam yooj yim yuav pab kho qhov teeb meem.
"Tsis muaj leej twg yuav hlub kuv", "Kuv ruam dhau los nkag siab lub ntsiab lus no", "Kuv tsis muaj lub zog txaus kom ua tiav lub hom phiaj no." Yog tias koj hais cov lus no lossis cov lus zoo sib xws rau koj tus kheej, ces koj feem ntau yuav muaj kev hwm tus kheej. Thiab qhov no yuav tiv thaiv koj los ntawm kev ua tiav kev vam meej thiab ua neej nyob mus txog qhov kawg.
Koj tuaj yeem tsim kev hwm tus kheej nrog xya qhov kev tawm dag zog yooj yim.
1. Zam kev xav tsis zoo
Peb feem ntau ua qhov kev sib tham tsis zoo hauv peb yam tsis tau pom nws tus kheej: "Kuv yuav tsis ua tiav," "Kuv tub nkees dhau mus ua tiav ib yam dab tsi," "Kuv phem dhau los ua neeg nyiam." Tag nrho cov kev xav no cuam tshuam rau peb tus cwj pwm ntawm peb tus kheej.
Qhov kev tawm dag zog yog sau cov kev xav tsis zoo uas koj muaj txog koj tus kheej. Thaum kawg ntawm hnub, rov nyeem lawv thiab tig txhua qhov mus rau qhov zoo thesis.
Hloov chaw "Kuv yuav tsis ua tiav" - "Kuv tuaj yeem ua tau ntau, Kuv tuaj yeem kawm qhov no thiab." Es tsis txhob "Kuv tub nkeeg dhau lawm" - "Kuv tau ua tiav qhov kuv muaj, thiab qhov no yog ntau heev." Es tsis txhob "Kuv yog dab tuag" - "Kuv nyiam ntau tus neeg."
Rov ua cov lus no txhua hnub rau ib lub lim tiam. Tsis ntev lawv yuav pib tshwm hauv koj lub taub hau los ntawm lawv tus kheej.
2. Txhawb nqa tus cwj pwm zoo rau koj tus kheej
Rov nyeem cov kev xav tsis zoo uas koj tau kaw thaum lub sijhawm ua haujlwm dhau los. Xav txog tias txhua yam no tau hais txog lawv tus kheej los ntawm ib tus neeg hlub - tus phooj ywg zoo tshaj plaws lossis cov neeg hauv tsev neeg.
Xav txog yam koj yuav teb thiab sau cov lus no. Qhia rau kuv tias koj pom qhov zoo ntawm tus neeg no, qhov zoo li cas koj hwm. Hais tias koj hlub tus neeg no.
Nws feem ntau yooj yim dua los qhia kev hlub rau lwm tus dua li koj tus kheej. Thaum koj "tsim" koj cov kev xav rau cov neeg koj hlub, nws yooj yim dua rau koj pom daim duab loj thiab nkag siab tias nws yog dab tuag, tsis zoo thiab feem ntau tsis ncaj ncees rau koj tus kheej.
3. Tshem tawm ntawm kev txhaum thiab kev ntshai
Tau ob peb hnub, sau txhua qhov kev ntshai thiab qhov chaw ntawm kev ua txhaum uas yog haunting koj. Tom qab ntawd taw qhia cov uas tau rov ua dua feem ntau. Tej zaum koj xav tias txhaum vim tsis muaj lub gym, lossis vim koj tsis nco qab hu koj tsev neeg. Lossis koj ntshai tias koj yuav tsis ua tiav ntawm qee lub hom phiaj.
Xaiv ib qho ntawm cov khoom xaiv thiab sau ntawv tso cai rau koj tus kheej. Piv txwv li: "Kuv muaj cai hla kev tawm dag zog," "Kuv muaj cai tsis nco qab," lossis "Kuv muaj cai ua tsis tau."
Muab qhov kev daws teeb meem no uas koj yuav pom ntau zaus: ntawm koj lub monitor, tub yees, lossis ib sab ntawm koj lub txaj. Lwm zaus koj xav tias ntshai lossis ua txhaum, ua tib zoo saib daim ntawv - nws yuav zoo dua.
4. Txais koj tus kheej yam ntxwv
Yuav luag txhua tus neeg muaj cov yam ntxwv uas lawv tsis nyiam. Koj paub zoo kawg li qhov tsis haum koj hauv koj tus kheej, yog nws luv stature, rog dhau lossis taub hau taub hau.
Sau cov yam ntxwv no thiab sau ua tsaug rau lawv txhua tus. Piv txwv li, "Ua tsaug rau kuv lub taub hau taub hau rau kev pab kuv siv tshuaj zawv plaub hau tsawg," "Ua tsaug rau kuv qhov siab uas tuaj yeem haum rau hauv txhua lub tsheb," lossis "Ua tsaug rau kuv lub plab rau nqa kuv tus menyuam."
Tej zaum koj yuav tsis nyiam qee yam ntawm koj tus cwj pwm, tab sis lawv ua rau koj yog leej twg. Tus cwj pwm ntawm lawv tuaj yeem hloov pauv. Thiab kev hlub koj tus kheej yog qhov muaj txiaj ntsig thiab zoo siab dua li ib txwm tsis txaus siab rau koj tus kheej.
5. Kawm txog koj keeb kwm
Muab piv rau peb tus kheej rau lwm tus yog nyob hauv peb qhov xwm txheej. Kev tshaj xov xwm tau ua kom yooj yim: tib neeg tshaj tawm qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv lub neej nyob ntawd, thiab feem ntau nws tuaj yeem zoo li koj qhov kev muaj tiag yog qhov dhuav ntau dua.
Txhawm rau tshem tawm qhov kev xav no, nws yog qhov tsim nyog los sau koj zaj dab neeg. Qhov no tuaj yeem ua tiav ntawm daim ntawv lossis digitally. Pib ntawm koj lub hnub yug, nco ntsoov thiab sau cov sijhawm tseem ceeb hauv koj lub neej. Cov uas nyiam koj tus kheej, thiab tsis yog cov uas yuav ua rau lwm tus neeg nyiam.
Tej zaum thawj qhov kev seev cev qeeb dhau los ua qhov tshwm sim tiag tiag rau koj, lossis koj nco qab txog kev paub txog kev ua haujlwm ntawm koj tus kws sau ntawv nyiam. Ntxiv cov kev txiav txim siab nyuaj rau nws - cov no kuj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Piv txwv li, tawm hauv ib txoj hauj lwm uas tsis nyiam los yog tsiv mus.
Xa mus rau qhov chronology no txhua zaus koj pib xav tias tsis muaj dab tsi nthuav tshwm sim hauv koj lub neej. Koj yuav pom tias koj tau dhau los ntau thiab nws yuav ua rau koj tus kheej muaj kev ntseeg siab.
6. Tshawb nrhiav koj daim npav txawj
Qhov kev tawm dag zog no yuav pab koj paub koj tus kheej zoo dua thiab nkag siab tias lub zog twg koj twb muaj thiab qhov twg koj yuav tsum tau txhim kho thiaj li ua tiav koj lub hom phiaj.
Sau koj tus cwj pwm tseem ceeb, kev ntseeg, thiab qhov zoo. Tom qab ntawd muaj cov npe ntawm cov txuj ci thiab lub zog uas koj tau txais dhau lub neej. Sau koj lub hom phiaj thiab kev npau suav sib cais.
Ces pib tsim ib tsob ntoo los ntawm cov ntsiab lus no. Koj tuaj yeem kos nws rau ntawm daim ntawv, ua ib qho applique, lossis siv lub computer. Cov khoom ntawm thawj daim ntawv teev npe (kev ntseeg thiab kev coj cwj pwm) yuav yog cov hauv paus hniav thiab lub cev. Qhov thib ob (zoo thiab kev txawj ntse) - ceg. Thiab cov hom phiaj thiab kev npau suav yog nplooj.
7. Tsim ib lub hom phiaj rau hnub
Thaum koj tau txiav txim siab seb tus cwj pwm thiab tus cwj pwm twg koj xav tau lossis hloov, nws yog qhov zoo los tsim kev xav rau hnub ntawd. Ua li no, nws yog txaus los xaiv thaum sawv ntxov ib tug aspiration uas yuav coj koj los ze zog mus rau qhov xav tau. Piv txwv li: "Hlub koj tus kheej, txawm tias kuv tub nkeeg," "Ua siab ntev rau koj tus kheej thiab lwm tus," "Tsis txhob ntshai ntawm kev hloov," thiab lwm yam.
Thaum koj tau xaiv ib lub tswv yim, sau nws rau ib qho chaw thiab rov nyeem nws txhua hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav txhim kho qhov zoo ntawm koj tus kheej.
Pom zoo:
Puas yog nws ua tau kom ua tiav qhov kev tshem tawm ntawm tus ncej puab nrog kev pab ntawm kev tawm dag zog
Flattening ob txhais ceg thiab squatting plie tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev ua tiav lub hom phiaj. Txhawm rau kom pom qhov sib txawv ntawm tus ncej puab sai sai, muab kev tawm dag zog nrog zaws thiab noj zaub mov
5 lub neej hacks uas tau lees tias yuav pab koj tau txais koj tus kheej mus rau hauv kev tawm dag zog
Yog tias koj xav tau kev txhawb nqa kev ua kis las los yuam koj tus kheej los ua lub neej noj qab haus huv thiab pib mus ua haujlwm, cov kev ua neej no yuav pab tau
3 kev tawm dag zog los txhawb kev ntseeg tus kheej
Kev txhawb koj tus kheej kev ntseeg siab yog qhov tseem ceeb kom ua tiav koj lub hom phiaj thiab txaus siab rau lub neej. Tej yam yooj yim ce yuav pab tau qhov no
25 kev tawm dag zog nrog lub cev qoj ib ce yuav hloov qhov kev tawm dag zog hauv lub gym
Kev tawm dag zog zoo nrog lub cev qoj ib ce rau cov leeg nqaij sib txawv. Koj yuav xav tau yam tsawg kawg nkaus ntawm cov khoom siv, qee lub sijhawm dawb thiab qhov kev ua haujlwm no
Kev tawm dag zog uas ua kom muaj zog, txawm tias koj qaug zog los ntawm kev qaug zog
Cov kev tawm dag zog yooj yim no tuaj yeem pab koj rov zoo li tib neeg, txawm tias koj nkees nkees