5 txoj hauv kev los txhawb koj tus kheej

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Peb yuav qhia rau koj paub yuav ua li cas kom muaj kev hwm tus kheej kom muaj kev ntseeg siab, ua siab ntev rau lub neej txoj kev nyuaj siab, thiab kom rov zoo los ntawm kev puas siab puas ntsws sai.

Nws yog qhov zoo kom muaj kev ntseeg siab rau tus kheej, tab sis nws tsis yooj yim kom ua tiav. Ib feem ntawm qhov teeb meem yog tias qhov ntsuas no tsis ruaj khov: ib hnub nws tuaj yeem skyrocket, thiab tom ntej - tsis muaj qhov twg yuav qis dua. Qhov xwm txheej tseem nyuaj dua thaum peb sim ntsuas peb tus kheej hauv qee qhov chaw ntawm lub neej (tsev neeg, kis las, ua haujlwm). Piv txwv li, yog tias noj hmo tsis qab txaus, tus kws ua zaub mov yuav ntxhov siab ntau dua li tus neeg ua noj tsis yog qhov tseem ceeb ntawm nws tus kheej.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub thaum twg yuav tsum tsis txhob: overestimated self-esteem yuav ua rau ib tug neeg muaj kev cuam tshuam heev. Nws yuav hnov zoo heev ntawm lub sijhawm, tab sis txhua qhov kev thuam yuav ua rau muaj kev tawm tsam ntse. Thiab qhov no zoo heev inhibits kev loj hlob ntawm lub hlwb ntawm ib tug neeg.

Yog tias koj tseem nyob deb heev ntawm cov teeb meem zoo li no thiab xav ua kom koj tus kheej muaj kev ntseeg siab, ua raws li peb cov lus qhia.

1. Siv cov ntawv pov thawj kom raug

Kev lees paub - tus kheej-hypnosis qauv - yog nrov heev, tab sis lawv muaj qhov tsis zoo. Lawv feem ntau ua rau cov neeg uas tsis muaj kev ntseeg tus kheej zoo dua. Vim li cas? Thaum kev hwm tus kheej tsis txaus ntseeg, cov lus xws li "Kuv yuav ua tiav qhov kev vam meej!" tawm tsam qhov kev txiav txim sab hauv ntawm ib tug neeg.

Oddly txaus, kev lees paub feem ntau ua haujlwm rau cov neeg uas twb muaj txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim nrog tus kheej-kev hwm.

Tab sis koj yuav ua li cas kom lawv ua haujlwm rau koj yog tias koj tus kheej tsis zoo? Hais ntau cov qauv kev ntseeg. Piv txwv li, es tsis txhob "Kuv yuav ua tiav zoo!" qhia rau koj tus kheej tias, "Kuv yuav sim ua qhov zoo tshaj plaws kom txog thaum kuv tau txais qhov kuv xav tau."

2. Txhais koj qhov kev txawj ntse thiab txhim kho lawv

Kev hwm tus kheej yog raws li kev ua tiav tiag tiag hauv thaj chaw ntawm lub neej uas tseem ceeb rau koj. Yog tias koj txaus siab rau koj tus kheej thaum koj ua noj hmo qab, caw cov qhua ntau zaus thiab kho lawv rau ib yam dab tsi qab. Yog tias koj yog tus khiav zoo, thov rau kev sib tw kis las thiab npaj txhij rau nws. Txiav txim siab seb thaj chaw twg koj muaj peev xwm thiab nrhiav cov hauv kev los qhia qhov no.

3. Kawm kom txais kev qhuas

Cov neeg uas muaj kev ntseeg siab rau tus kheej yog qhov xav tau ntawm kev qhuas, tab sis tib lub sijhawm lawv tsis paub yuav ua li cas rau lawv zoo.

Txais kev qhuas, txawm tias lawv ua rau koj tsis xis nyob.

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj qhov cuam tshuam ntawm kev tsis lees paub txhua yam zoo uas lawv hais txog koj yog npaj cov lus teb yooj yim thiab xyaum hais tias lawv tau txais txhua zaus koj tau txais kev qhuas. Piv txwv li, hais tias "Ua tsaug!" los yog "Qhov ntawd zoo ntawm koj." Nyob rau tib lub sijhawm, kev xav tsis lees txais kev qhuas yuav ploj mus, thiab qhov no yog qhov qhia meej tias koj qhov kev hwm tus kheej tau nce.

4. Txhob thuam koj tus kheej, ua siab mos siab muag

Yog tias koj niaj hnub thuam koj tus kheej, koj qhov kev hwm tus kheej yuav qis dua. Yuav kom rov muaj kev hwm tus kheej, nws yog ib qho tsim nyog los hloov kev thuam nrog kev khuv leej tus kheej.

Thaum twg koj tsis zoo siab rau koj tus kheej, nug koj tus kheej seb koj yuav hais li cas rau koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws hauv qhov xwm txheej no. Raws li txoj cai, peb muaj kev khuv leej rau peb cov phooj ywg ntau dua li peb tus kheej. Tab sis yog tias koj tuaj yeem kawm ua kom zoo siab rau koj tus kheej hauv cov xwm txheej nyuaj, koj tuaj yeem zam kev txo qis koj tus kheej vim yog qhov tseem ceeb.

5. Ua kom koj tus kheej muaj nqis

Cov kev tawm dag zog hauv qab no yuav pab koj rov qab tau koj tus kheej zoo tom qab raug ntaus.

Sau koj qhov zoo uas tseem ceeb hauv cov ntsiab lus ntawm qhov xwm txheej. Piv txwv li, yog tias koj raug tsis kam lees hnub, ua ib daim ntawv teev cov khoom zoo uas yuav pab koj tsim kev sib raug zoo nyob rau lub sijhawm ntev (kev ua siab ntev, kev saib xyuas, kev xav). Yog tias koj tsis tuaj yeem tau txais kev nce qib hauv kev ua haujlwm, qhia cov yam ntxwv uas ua rau koj ua haujlwm muaj txiaj ntsig (lub luag haujlwm, ua haujlwm hnyav, muaj tswv yim). Tom qab ntawd xaiv ib qho ntawm cov khoom hauv daim ntawv teev npe thiab piav qhia luv luv vim li cas koj thiaj txaus siab rau qhov zoo no thiab vim li cas nws thiaj li yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm lwm tus yav tom ntej.

Sim ua qhov kev tawm dag zog no ib zaug ib lub lim tiam lossis thaum koj xav tau kev thawb los txhawb koj tus kheej.