Los ntawm kev muaj peev xwm hais tias "tsis yog" mus rau lub peev xwm los lav koj lub neej. Raws li cov kws tshaj lij, kev noj qab haus huv puas hlwb muaj cov txheej txheem meej
Hauv peb txoj kev nrhiav kev tsim khoom, peb feem ntau tsis nco qab tias so yog qhov tseem ceeb rau lub hlwb. Tsab ntawv ceeb toom txog qhov no thiab teev cov kev muaj los ua kom lub siab so
Ua ke nrog lub teb chaws qhov project "Demography" peb qhia koj txog dab tsi txaus ntshai cov poj niam ua rau lawv noj qab haus huv los ntawm kev haus cawv
Txawm tias kev hloov pauv me me hauv kev ua neej tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Txhawm rau tswj qhov hnyav, noj tib lub sijhawm, taug kev, nyeem cov qauv
Txhua tus neeg Lavxias thib peb tsis tsaug zog li 8 teev los ntawm kws kho mob pom zoo. Peb qhia rau koj tias yuav ua li cas yog tias koj tsis tsaug zog, thiab yuav ua li cas thiaj ua rau lub neej tam sim no thiab yav tom ntej
Hloov mus rau kev noj zaub mov zoo yog yooj yim dua li nws suab. Cov kauj ruam yooj yim no yuav pab koj zoo dua thiab noj qab nyob zoo
Ua pa hloov pauv nrog lub qhov ntswg sib txawv lossis siv lub diaphragm: koj tau pom cov tswv yim ua pa uas yuav tshem tawm cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab thiab ua kom koj lub taub hau rov qab
Qhov ua rau muaj kev fab tshuaj rau cov neeg nyob hauv nroog tuaj yeem muaj los ntawm cov pa pa tawm mus rau kev ntxhov siab. Tab sis txhua tus tuaj yeem thiab yuav tsum tau tawm tsam
Dab tsi yog qhov ua xua - kab mob lossis kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm lub cev tsim ntau pua xyoo? Cov kws tshawb fawb muaj kev xav sib txawv, thiab, pom tseeb, qhov no yog vim li cas cov tshuaj uas yuav pab tau ib zaug thiab rau tag nrho peb cov tsos mob tsis zoo tseem tsis tau pom.
Cov txiaj ntsig ntawm kev vam meej tau tig tawm tsam peb. Mob qog noj ntshav yog qhov mob ntawm lub xyoo pua 21st. Tab sis txhua tus muaj peev xwm txo tau qhov kev pheej hmoo yog tias lawv saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv raws sijhawm
Cov cim qhia ntawm kev puas siab puas ntsws tuaj yeem dhau los ntawm tus neeg hais lus. Lifehacker nug cov kws paub txog dab tsi yog lub teeb liab ceeb toom
Ntxiv rau ib qho laj thawj rau kev txhawj xeeb tsawg dua ntawm trifles. Raws li txoj kev tshawb fawb Circulating cortisol thiab kev txawj ntse thiab cov qauv ntawm lub hlwb ntsuas, luam tawm nyob rau hauv phau ntawv journal Neurology, cov neeg uas muaj cortisol siab, cov tshuaj hormones kev nyuaj siab, muaj ib tug txo nyob rau hauv lub hlwb ntim thiab ib tug txo nyob rau hauv lub peev xwm nco qab.
Lifehacker tham txog kev ua pa yooj yim uas yuav rov qab muaj kev puas siab puas ntsws, so thiab pab koj tsaug zog sai
Overwork thiab burnout yog ib qho tshwm sim ntawm kev txaus siab heev ntawm kev ua haujlwm. Nws yog qhov yooj yim dua los tiv thaiv qhov tshwm sim no dua li daws nws qhov tshwm sim
Cov tsos mob ntawm mob qog noj ntshav no tshwm sim rau cov poj niam. Yog tias koj pom lawv nyob rau hauv koj tus kheej, ceev nrooj nrog kws kho mob thiab mus kuaj
Mob qog noj ntshav yog ib qho ua rau tuag hauv ntiaj teb, nrog rau 8.2 lab tus neeg mob qog noj ntshav hauv xyoo 2012. Qhia Koj Tus Kheej Me Me
Yuav ua li cas thiaj kuaj mob qog noj ntshav yam tsis muaj kev txav ntawm lub cev. Cov lus qhia yooj yim no yuav pab koj kawm txhua yam koj xav paub txog nws
Cov rudimentary thiab feem ntau dawb txoj kev no yuav pab tau koj de-kev nyuaj siab thiab so. Lawv cov txiaj ntsig tau lees paub los ntawm kev tshawb fawb
Kab mob kis kab mob yog kab mob tshaj plaws. Nws yog, ntawm chav kawm, tsis yooj yim sua kom ruaj ntseg koj tus kheej hauv kev thauj mus los. Tab sis koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo. Ntawm no yog yuav ua li cas
Qhov chaw qias neeg tshaj plaws hauv chav tsev yog chav dej. Tab sis yog nws? Nws hloov tawm tias tej yam uas peb tau siv los ua ib qho chaw yug me nyuam rau ntau yam kab mob
Cov khoom no tsis muaj kev phom sij tshwj xeeb thaum muaj tus kabmob coronavirus. Peb yuav qhia koj tias yam khoom twg hauv koj lub tsev yuav tsum tau tshuaj tua kab mob tsis tu ncua
Cov tsos mob ntawm hallucinations yog txuam nrog kev siv cov tshuaj psychotropic los yog nrog schizophrenia. Tab sis hallucinations tuaj yeem tshwm sim rau lwm yam laj thawj thiab
Kev sib deev, kev sib raug zoo thiab ob peb lwm yam tsis pom tseeb tshaj plaws, nws hloov tawm, tuaj yeem txhim kho kev nco lossis ua kom yooj yim rau nco ntsoov qee cov ntaub ntawv
Koj puas muaj panic tawm tsam? Tej zaum koj yuav muaj kev ntxhov siab. Peb yuav qhia koj tias yuav ua li cas kom txias, kov yeej kev ntxhov siab, thiab yuav ua li cas thiaj li ua kom muaj kev tawm tsam tsawg dua
Kev tsis sib haum xeeb hauv tsev, chaos hauv kev xav thiab, vim li ntawd, teeb meem hauv lub neej. Cov kws tshawb fawb tau pom muaj kev sib raug zoo ntawm kev nyiam ua rau cov khib nyiab thiab kev ntxhov siab tas li
Cov kws tshawb fawb tsis ntev los no tau pib tshawb xyuas vim li cas kev qaug zog tshwm sim. Nws hloov tawm nws tsis yog ib qho kev pw tsaug zog xwb. Qhov ua rau qaug zog yog qhov nyuaj dua
Tsis muaj ib qho kev tawm dag zog rov qab yuav pab koj kom tsis txhob mob yog tias koj tsis paub yuav ua li cas zaum kom zoo thiab tsis tuaj yeem tuav txoj haujlwm xav tau
Tus kws kho mob Mayo Clinic piav qhia txog qhov paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj ntsuab, lawv puas tuaj yeem ua mob, thiab tuaj yeem pab tswj kev ntxhov siab
Ntau thiab ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm burnout. Qhov no puas yog qhov tshwm sim ntawm txoj kev niaj hnub ntawm lub neej, lossis ua haujlwm dhau los ua qhov tshwm sim qub?
Kev ua kom lub cev nruab nrab thiab cov tswv yim yooj yim yuav pab txhawb cov leeg nqaij thiab rov qab ua kom muaj lub cev zoo. Yog tias koj slouch ntau, kawm yuav ua li cas kho nws
Kev quav yeeb quav tshuaj hauv kev sib raug zoo yog tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias koj nyob online tas li thiab tig los ntawm kev pub noj tsis kawg rau kev puas tsuaj ntawm koj txoj kev noj qab haus huv. Tab sis nws yog lub sij hawm kom nco ntsoov txog lub neej tiag tiag
Tau kawg, tej yam loj tos koj, tab sis nws tseem tsim nyog them nqi rau cov ntsiab lus. Cov lus qhia no yuav pab koj tswj kev mob hlwb uas koj xav tau niaj hnub no
Urinary incontinence tsis txwv rau cov neeg laus. Peb paub yuav ua li cas saib xyuas peb tus kheej thiab ua lub neej ua kom tiav nrog qhov teeb meem no
Txhua tus neeg thib xya hauv ntiaj teb paub ua ntej tias tus mob migraine yog dab tsi. Lifehacker qhia yuav ua li cas paub txog kab mob thiab txo qhov mob
Qhov zais cia tom qab Weightless qhov nrov tsis yog nws cov suab paj nruag zoo lossis kev ua tau zoo. Nws tsuas yog siv los ua tshuaj tsaug zog
Tsawg zaus koj tawm hauv tsev thiab ntsib lwm tus neeg thaum lub sijhawm 2019 - nCoV tus kabmob kis kabmob kis loj, koj yuav muaj sia nyob ntau dua
Yog tias koj cov hniav pib deteriorate tom qab 35 xyoo, nco ntsoov tias qhov no yog txheej txheem ntuj tsim. Tab sis muab tus cwj pwm phem thiab kev nce qib hauv kev kho hniav muaj peev xwm ua tau txuj ci tseem ceeb
Ib tug yuav tsum tsis txhob nyob twj ywm txog tej teeb meem xws li kev puas hlwb. Yog tias koj pom cov cim no hauv koj tus kheej lossis cov neeg koj hlub, koj yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm tus kws tshaj lij
Kev nyiam huv huv yog ib feem tseem ceeb ntawm cov poj niam txoj kev noj qab haus huv, tab sis peb feem ntau tsis nco qab tias qhov chaw mos yog qhov sib npaug zoo kawg nkaus. Nws tsim nyog nkag siab tias yog vim li cas kev nrhiav kev huv ntau dhau tsis ua rau muaj dab tsi zoo thiab yuav ua li cas saib xyuas qhov chaw mos kom zoo
Tsis muaj leej twg tseem tuaj nrog lub ntsiav tshuaj super uas yuav ua rau koj zoo nkauj thiab noj qab haus huv. Tsis txhob dag los ntawm cov tricks no. Thiab ua ntej noj cov vitamin complexes, nrog koj tus kws kho mob tham