2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Tus neeg twg uas zais kev nyuaj siab yuav ua rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab lub neej.
Txawm hais tias Nikki tus cwj pwm muaj zog, nws tau kuaj pom tias muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab ntau xyoo dhau los. Nws ntshai tsis qhia leej twg txog nws, vim nws tsis coj tus kab mob hnyav.
Ib tsev neeg raug xwm txheej hloov txhua yam. Nws tus tub 22-xyoo-laus Paul tam sim ntawd tua tus kheej tom qab muaj kev nyuaj siab ntau xyoo. Nws yog thaum ntawd nws pom tau hais tias tus kab mob no yuav tsis nyob twj ywm lawm.
Tsis muaj kev txaj muag hauv kev lees paub tias koj muaj kev nyuaj siab. Kev ntsiag to tsuas ua rau qhov xwm txheej hnyav dua, ua rau tus neeg muaj kev kho siab thiab tso tseg.
Raws li Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb, kev nyuaj siab yog qhov ua rau muaj mob thiab kev tsis taus thoob ntiaj teb. Tsis tas li ntawd, tus kab mob no feem ntau ua rau kev tua tus kheej.
Raws li txoj cai, tib neeg ntshai mus rau cov kws kho mob tshwj xeeb vim muaj kev txaj muag thiab kev ntshai ntawm kev txaj muag. Qhib kev thov kev pab yog cuam tshuam los ntawm pej xeem cov kev xav tias kev nyuaj siab yog ib tug neeg tsis muaj zog ib txwm muaj los yog tus cwj pwm tsis zoo.
Txoj kev kho kom raug tuaj yeem kho kev nyuaj siab. 70% ntawm cov neeg uas nrhiav kev pab lub hlwb tswj kom rov zoo.
Thaum qhia nws qhov teeb meem rau lwm tus, ib tug neeg paub tias nws tsis nyob ib leeg hauv nws txoj kev nyuaj siab. Nws yog ib yam kab mob uas niaj hnub no, tab sis cov neeg uas tsis ntshai tham txog nws, zoo li Nikki nws tus kheej, tuaj yeem lees paub tias nws tuaj yeem kho tau. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob thim rau koj tus kheej thiab tso cai rau cov kws kho mob tshwj xeeb los pab tiv thaiv tus kab mob no.
Pom zoo:
Kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam: yuav ua li cas yog tias koj tsis tuaj yeem txaus siab rau leej niam
Kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam yog ib qho kev puas siab puas ntsws uas cuam tshuam rau 10-15% ntawm cov poj niam tom qab yug me nyuam lossis cev xeeb tub tsis muaj menyuam. Qhov no yog kab mob. Nws yuav tsum raug kho, thiab tsis txhob zais los ntawm lwm tus
Yuav ua li cas lub siab xav ua kom muaj zog thiab ywj siab tuaj yeem tig tawm tsam koj
Kev cia siab rau tus kheej txwv txoj hauv kev thiab ua rau muaj kev kub ntxhov. Cov neeg muaj zog thiab ywj pheej feem ntau muab cov xwm txheej no ntau dhau
Koj tsis tuaj yeem ntxim hlub: vim li cas kev hlub tsis tuaj yeem khwv tau
Kev nkag siab yuam kev ntawm kev hlub uas tsis muaj tseeb tuaj yeem rhuav tshem lub neej ntawm koj thiab cov khoom ntawm cov kev xav zoo li no. Yuav kom muaj kev zoo siab hauv kev sib raug zoo, koj thawj zaug yuav tsum nkag siab koj tus kheej
Vim li cas koj tsis tuaj yeem ua tus neeg nyob ib leeg lossis mob siab rau koj lub neej ua haujlwm: kev kawm tob tshaj plaws
Robert Waldinger, tus xibfwb ntawm kev puas siab puas ntsws, sib tham txog lub neej zoo siab yog dab tsi thiab yuav ua li cas kom ua tiav raws li cov txiaj ntsig ntawm 75 xyoo ntawm kev tshawb fawb
5 cov khoom noj los txhawb koj lub siab thiab tawm tsam kev nyuaj siab
Cov nplej tag nrho, cov qhob noom xim kasfes tsaus nti thiab lwm yam zaub mov noj qab haus huv muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb ua haujlwm thiab tawm tsam lub siab phem