Cov txheej txheem:
- Kev xaav hloov
- Kev them nqi zog
- Kev tawm dag zog rau lub hlwb
- Tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob
- Kev tshoov siab
- Kev sib txuas lus thiab kev sib txuas lus
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Puas yog koj rov "dhau" ntawm kev ua haujlwm nrog cov teeb meem tam sim no thiab cov haujlwm? Nug koj tus kheej seb koj mus so haujlwm ntev npaum li cas.
Koj mus ncig ntau npaum li cas?
Feem ntau yuav tsis ntau npaum li koj xav tau. Tsis tas li ntawd, ntau ntawm peb tsis muaj sijhawm los siv tag nrho cov hnub so hauv lub xyoo. Peb tuaj yeem nplij peb tus kheej nrog qhov tseeb tias peb mob siab rau ntau lub sijhawm ua haujlwm thiab ntau lub sijhawm kom ua tiav, tsis yog so. Tab sis puas yog kev ua haujlwm tas mus li tiag tiag yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom ua tiav hauv koj txoj haujlwm thiab kev lag luam?
Chicago ua lag luam thiab AKTA tus tsim John Roa mus ncig 190 hnub hauv ib xyoos thiab hais tias qee qhov ntawm nws cov tswv yim lag luam tseem ceeb tshaj plaws tuaj rau nws thaum sledding lub roob hluav taws hauv Nicaragua lossis saib hnub poob hauv Sahara.
John qhia qee yam ntawm nws cov kev soj ntsuam tseem ceeb ntawm kev mus ncig ua si muaj txiaj ntsig zoo rau nws txoj haujlwm.
Kev xaav hloov
Kev ncig ua si tso cai rau peb pom lub ntiaj teb los ntawm cov lo ntsiab muag sib txawv. Peb sim cov zaub mov tshiab, hnov cov lus tsis paub, hloov peb lub suab ib txwm ntawm hnub.
Thaum koj mus ncig, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tebchaws tsim, koj tab tom ntsuas seb lub neej nyob qhov twg txawv ntawm koj li cas. Ntxiv mus, thaum koj rov qab los tsev, koj tuaj yeem saib koj txoj kev ua neej nrog lub qhov muag tshiab thiab txaus siab rau nws, uas yuav ua tsis tau yog tias koj tsis tawm hauv koj lub chaw ua haujlwm rau hnub.
Qhov kev nkag siab tshiab no tuaj yeem txhawb cov tswv yim tshiab lossis cov kev daws teeb meem npaj txhij txog rau cov teeb meem uas koj tau tawm tsam nrog lub sijhawm ntev.
Thaum koj mus ncig, koj muaj lub sijhawm zoo los tso cai rau koj tus kheej los xav txog qhov uas koj tsis tau ua dhau los.
Kev them nqi zog
John siv sijhawm so kom rov qab muaj zog sib npaug thiab ua kom pom tseeb. Nws piav txog nws lub neej zoo li lub khob uas maj mam sau nrog cov dej ntws - txhua hnub kev ntxhov siab, teeb meem thiab kev daws teeb meem tam sim no ntawm kev ua haujlwm. Thaum lub khob puv tag, kev xav ua huab thiab cov khoom tsim tau raug txo. Kev mus ncig, rau John, zoo li nchuav dej tawm ntawm lub khob.
Kuv rov qab muaj zog thiab muaj zog. Thiab kuv tau npaj dua rau cov kev sib tw tshiab.
Hauv xyoo 2011, ib txoj kev tshawb fawb tau lees paub John txoj kev paub. Piv txwv li, 82% ntawm cov tswv lag luam me tau ntsib kev nce hauv kev tsim khoom tom qab so haujlwm. Lub zog tshiab thiab cov tswv yim tshiab no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo tsis yog rau tus neeg ua haujlwm nkaus xwb, tab sis kuj tseem muaj txiaj ntsig ntawm lwm tus neeg hauv pab pawg.
Kev tawm dag zog rau lub hlwb
Kev mus ncig tuaj yeem muab piv rau kev kawm ntawm ib qho kev kawm tshiab, vim nws muab sijhawm rau kev sib txuas cov ntaub ntawv tshiab, tau txais kev paub tshiab, cov tswv yim tshiab thiab txhawb kev tsim cov kev sib txuas tshiab ntawm cov neurons hauv lub hlwb.
Tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob
Txawm hais tias koj tab tom taug kev hauv Inca Trail lossis mus ncig ib lub lis piam mus rau Sahara, kev mus ncig tuaj yeem thawb koj tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob.
Thaum koj pib lossis loj hlob koj txoj kev lag luam, koj tab tom tawg ciam teb. Tsis tu ncua nyob hauv koj qhov chaw xis nyob, koj tsuas tuaj yeem loj hlob koj lub tuam txhab mus rau ib qho chaw.
Kev tshoov siab
Thaum mus ncig hauv Iceland, John pom kev tshoov siab los tsim nws lub koom haum tshiab tsis muaj txiaj ntsig Digital Hope.
Kuv tau siv ob peb hnub nyob ib leeg hauv lub tebchaws. Kuv tsuas yog saib cov toj roob hauv pes zoo kawg no, taug kev los ntawm cov dej khov thiab xav tias kuv lub hlwb pib ua hauj lwm nyob rau hauv ib txoj kev sib txawv.
Lub tswv yim ntawm kev pib lub koom haum tsis muaj txiaj ntsig tau nyob nrog John tau ntau xyoo, thiab nws txoj kev mus rau Iceland tau muab sijhawm rau nws thiab lub sijhawm los tsom thiab xav txog txhua yam. John rov qab los ntawm Iceland nrog kev npaj ua lag luam Digital Hope.
Kev sib txuas lus thiab kev sib txuas lus
Qhov kev paub no yuav yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg introverts uas cuam tshuam los ntawm kev xav ntawm kev koom nrog koom nrog cov xwm txheej thiab kev hais lus rau pej xeem. Kev mus ncig, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib leeg, tuaj yeem pab koj dhau los ua tus neeg sib tham tiag tiag.
Kev mus ncig yog qhov xwm txheej uas koj yuav tsum tham nrog lwm tus. Raws li John, nws tau kawm ntau yam txog nws lub peev xwm sib txuas lus thaum mus ncig. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov chaw uas lus Askiv tsis yog koj thawj hom lus thiab koj yuav tsum tso siab rau cov lus tsis yog lus sib txuas lus kom tau txais cov ntaub ntawv koj xav tau.
Peb feem ntau tau dai ntawm kev ua haujlwm thiab poob taub hau mus rau qhov niaj hnub uas qee zaum peb tsuas tuaj yeem nrhiav tsis tau lub zog kom tawm ntawm cov txheej txheem ib ntus thiab ua kom peb lub hlwb. Tus kheej, kuv tau pom qhov no rau kuv tus kheej ntau zaus. Thiab kuv ib txwm rov qab los ntawm so haujlwm nrog cov tswv yim tshiab thiab kev nkag siab txog qhov yuav mus tom ntej. Tom qab tshuaj xyuas John Roa qhov kev paub dhau los, kuv kuj pom tias qee qhov kev txiav txim siab tseem ceeb tshaj plaws uas kuv tau ua hauv kuv lub neej thiab kev ua haujlwm yog los ntawm kev mus ncig.
Pom zoo:
Vim li cas peb yuav tsum nyob ib leeg thiab yog vim li cas nws yuav tsum tsis txhob ntshai peb
Kev kho siab yuav tsum tsis txhob ua rau peb ntshai lossis ua rau tsis xis nyob. Qhov kev xav ntawm kev nyob deb ntawm ib leeg tsis txhais hais tias ib yam dab tsi hauv peb lub neej ua yuam kev
Yuav ua li cas thiaj ua tau zoo dua nrog koj cov kev ua haujlwm niaj hnub thiab cov kab ke txhua hnub
Peb cov kab ke thaum sawv ntxov thiab kev coj ua uas peb ua hauv qee qhov xwm txheej thaum nruab hnub muaj kev cuam tshuam ntau dua li ntau tus ntseeg
Vim li cas peb thiaj zoo li peb niam peb txiv thiab yuav hloov li cas
"Kuv yuav tsis ua li ntawd," peb xav, tab sis cov noob caj noob ces, kev paub txog thaum yau thiab kev paub txog niam txiv kev coj cwj pwm ua rau muaj zog dua. Tab sis txhua yam yog fixable
Vim li cas peb yuav tsum tau squat ntau zaus thiab vim li cas peb yuav luag tsis ua
Squatting yog qhov zoo rau lub cev vim nws lubricates cov pob qij txha thiab txhim kho plab hnyuv. Peb txheeb xyuas seb lwm cov txiaj ntsig muaj dab tsi
Vim li cas kev ua haujlwm zoo dua tsis txhais hais tias ua haujlwm hnyav dua
Tsib lub tswv yim rau cov neeg uas xav kom loj hlob kev tshaj lij thiab tib lub sijhawm txuag lub sijhawm thiab lub zog kom ua tiav cov hom phiaj ntawm tus kheej. Leveraging Bullet Journal system, shortening cov rooj sib tham, teem txwv rau cov hauj lwm - peb tau hnov ntau lub sij hawm cov lus qhia.