10 txoj hauv kev ua pov thawj kom zoo siab rau koj tus kheej

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txhua tus muaj hnub phem. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob dhia mus rau qhov tsis zoo nrog koj lub taub hau thiab muaj peev xwm hloov tau. Cov tswv yim yooj yim no yuav pab tau koj.

1. Nthuav playlist

Ua ib daim ntawv teev cov nkauj uas koj nyiam uas txhawb nqa koj. Tsis muaj melancholy: suab paj nruag tu siab tsuas yog ua rau koj lub siab npau taws xwb. Yog tias qhov xwm txheej yuav tsum tau kho sai, thiab koj tus kheej xaiv tseem tsis tau npaj, suav nrog peb.

2. Kev ua si lub cev

Yuav tsum paub txog kev sib txuas ntawm lub hlwb thiab lub cev kev noj qab haus huv. Lub koom haum American Psychological Association pom zoo kom koom nrog kev tawm dag zog rau hauv koj txoj kev kho mob hlwb. Yog li ntawd, ua las voos, dhia, ua ib lub teeb sov so: txhua yam kev ua si lub cev yog tsim nyog rau zus tau tej cov endorphins.

3. Hu rau ib tug phooj ywg

Muaj tseeb koj muaj kev sib tham nrog phooj ywg - sau rau ntawd: ib feem zoo ntawm cov lus txhawb nqa, tso dag thiab cov ntawv nplaum nrog miv yuav kho qhov teeb meem! Zoo dua, hu rau koj cov neeg koj hlub lossis ntsib lawv. Kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo ua rau peb zoo siab dua.

4. Yog vim li cas luag

Yog tias cov phooj ywg tsis tuaj yeem pab tam sim ntawd, mus rau hauv kev tshawb nrhiav cov khoom lom zem hauv Telegram. Xauj LaQeque - channel nrog memes los ntawm thoob plaws Is Taws Nem, saib cov miv hauv lub neej nyuaj ntawm Pet the Cat channel (ib txoj hauv kev rau cov neeg nyiam dev - Tsiaj Aub), saib tus dev noj - channel nrog cov lus tsis zoo thiab funny excuses.

5. Cov hom phiaj yooj yim

Kev xav tsis zoo thiab kev tsis txaus siab ua rau koj lub zog thiab kev ua tau zoo. Tsis txhob cem koj tus kheej: yog hnub phem, npaj peb yam yooj yim es tsis yog kaum qhov nyuaj. Ua kom tiav lub hom phiaj, txawm li cas los xij me me, yuav ua rau muaj kev txaus siab rau tus kheej.

6. Ua movie zoo

Mus saib cov khoom tshiab ntawm lub vijtsam loj: raws li xav tau, nrog paj kws thiab ntawm kab kawg. Los yog npaj ib qho kev ua yeeb yaj kiab yav tsaus ntuj hauv tsev: peb cov kev xaiv ntawm romantic comedies yuav rov qab muaj kev ntseeg ntawm tib neeg thiab kev zoo.

7. Kev ntshaw me me

Kev ua tiav ntawm kev ntshaw yog ib txwm txhawb nqa. Thiab yog tias tam sim no koj tsis tuaj yeem mus rau txoj kev tos ntev ntev, ces koj muaj peev xwm ua tau ib yam dab tsi tsawg dua, tab sis txaus siab. Xav li cas tiag. Khoom noj qab zib, da dej sov, khw muag khoom noj - cov khoom me me no ua haujlwm tsis zoo.

8. Rov qab mus rau qhov tseeb

Kev xav txo qis kev ntxhov siab thiab tswj kev xav. Koj tsis tas yuav zaum hauv txoj hauj lwm lotus kom txog rau thaum kev nkag siab; cov kev tawm dag zog yooj yim txaus los pab koj hloov ntawm kev xav thiab kev xav.

Piv txwv li, saib lub qhov rais thiab piav qhia qhov koj pom. Tsis muaj cov yam ntxwv ntsuas, tsuas yog qhov tseeb. Muaj pes tsawg lub tsheb, neeg thiab tsev? Cov xim, qhov loj thiab cov duab yog dab tsi? Muaj pes tsawg tus liab thiab pes tsawg tus daj?

9. Lub sijhawm so

Kev xav phem feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab thiab qaug zog. Yog tias qhov no yog koj li, cia koj tus kheej so. Muab koj lub xov tooj thiab kev lag luam tso tseg, tig los ntawm phau ntawv xov xwm, taug kev, lossis pw tsaug zog. Lub sij hawm luv luv tsis zoo li yuav ua rau muaj kev ntxhov siab, tab sis nws yuav zoo rov qab muaj zog thiab lub siab xav.

10. Ua tsaug rau koj tus kheej

Lwm qhov kev tawm dag zog yooj yim uas yuav ua rau koj nco ntsoov tias txhua yam tsis yog qhov phem heev, txawm tias lub Kaum Ib Hlis thiab txhua yam poob ntawm tes. Ua ib daim ntawv teev npe ntawm kaum yam uas koj tuaj yeem ua tsaug rau koj tus kheej. Koj puas tau noj tshais qab thiab noj qab haus huv? Zoo. Koj puas tau nyeem ib tsab xov xwm pab tau? Zoo heev. Koj yuav tsum nrhiav raws nraim kaum lub laj thawj los qhuas.

Nco ntsoov tias kev xav tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Thiab yog tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej, tej zaum qhov no yog vim li cas thiaj hu rau tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb.