Yuav ua li cas hnav lub ntsej muag kho mob kom raug

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Muaj kev sib kis thoob ntiaj teb. Nws yog lub sijhawm los tiv thaiv koj tus kheej.

Raws li TASS, tus kabmob tshiab no tuaj yeem nyob hauv huab cua ntev txog 30 feeb. Qhov ncauj qhov ntswg, ntawm qhov tod tes, zoo heev txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis tus kab mob thiab kis mus rau lwm tus.

Thaum twg raws nraim koj yuav tsum hnav lub ntsej muag kho mob?

Cov kws tshaj lij los ntawm Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv (World Health Organization) pom zoo thaum twg thiab yuav siv lub ntsej muag li cas los hnav lub npog ntsej muag hauv ob qhov xwm txheej:

• Yog tias koj noj qab nyob zoo, tab sis muaj kev sib raug zoo nrog ib tus neeg uas muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob ua pa: hnoos, ua npaws, hnoos, mob caj pas …
• Yog tias koj tus kheej muaj cov tsos mob no.

Lub Chaw Kho Mob ntawm Hong Kong Tsoom Fwv Portal tau sau cov npe no. Facemasks hais tias lub ntsej muag yuav tsum tau tiv thaiv lub ntsej muag yog tias:

• Koj tau nyob ze (ntawm qhov deb txog li 2 meters) kev sib cuag nrog cov neeg uas nyob rau lub sijhawm ntawd muaj lossis sai sai tsim cov tsos mob ntawm SARS. Hauv qhov no, koj yuav tsum hnav lub npog ntsej muag tsawg kawg 10 hnub tom qab kev sib cuag no.
• Koj mus ntsib lossis ua haujlwm hauv tsev kho mob lossis chaw kho mob.
• Koj yuav tsum tau siv sij hawm nyob rau hauv qhov chaw muaj neeg coob coob thiab tsis muaj qhov cua tsis zoo: subway, nruj, chaw ua haujlwm neeg coob, tsev loj, chav kawm me.
• Koj txoj hauj lwm muaj feem xyuam nrog zaub mov lossis kev pabcuam neeg caij tsheb hauv kev thauj mus los rau pej xeem.

Qhov twg ntawm cov kev xaiv xaiv - los ntawm WHO lossis los ntawm Suav, txiav txim siab rau koj tus kheej, nyob ntawm qhov xwm txheej tam sim no.

Vim li cas thiaj zoo dua hnav cov qhov ncauj qhov ntswg pov tseg

Cov qhov ncauj qhov ntswg pov tseg yog siv rau ob peb teev, thiab tom qab ntawd lawv yuav tsum muab pov tseg. Koj tsis tuaj yeem tshem tawm thiab rov muab lub npog ntsej muag zoo li no. Txwv tsis pub, koj yuav kis tus kab mob mus rau koj lub ntsej muag thiab cov khoom nyob ib puag ncig nrog koj txhais tes.

Cov qhov ncauj qhov ntswg rov siv tau yog ua los ntawm cov ntaub tuab tuab, uas cov tuam ntxhab pom zoo kom ntxuav hauv dej kub raws li cov lus qhia. Cov qauv no zoo li muaj txiaj ntsig ntau dua, vim tias koj tsis tas yuav khaws cov khoom siv tag nrho - ib qho txaus. Tab sis nyob rau hauv kev xyaum, reusable qhov ncauj qhov ntswg yog ib tug phem kev xaiv.

William Schaffner xib fwb ntawm Tshuaj, Department of Infectious Disease, Vanderbilt University School of Medicine, Nashville, USA

Lawv yeej tsis tuaj yeem ntxuav tau zoo thiab qhov no puas yog qhov teeb meem tiag tiag Koj Puas Xav Tau Daim Npog Tiv Thaiv Coronavirus? …

Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2015 tau pom Ib pawg randomized sim ntawm daim npog ntsej muag piv nrog lub qhov ncauj qhov ntswg kho mob hauv cov neeg ua haujlwm kho mob uas cov neeg ua haujlwm kho mob uas siv lub qhov ncauj qhov ntswg rov siv tau yuav raug kev txom nyem los ntawm ARVI ntau dua li lawv cov neeg siv khoom siv pov tseg. Yog vim li cas yog precisely lub complexity ntawm tu.

Cia peb nyias hais txog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm kev vam meej li lub tshuab ua pa. Lawv kuj tseem siv tau thiab rov siv tau thiab feem ntau txhim khu kev qha (txawm tias kim) kev tiv thaiv ntau dua li cov npog ntsej muag kho mob. Tab sis Asmeskas cov neeg siv kev tawm tswv yim tsis muaj txiaj ntsig Cov Neeg Siv Khoom Tshaj Tawm ceeb toom Koj puas xav tau daim npog ntsej muag los tiv thaiv Coronavirus?: Lub tshuab ua pa nyuaj rau muab tso rau kom tsis txhob xau. Piv txwv li, cov kws kho mob hauv Teb Chaws Asmeskas yuav tsum tau ua ib Daim Ntawv Qhia Txhua Xyoo ntawm Cov Kev Ntsuas Ua Kom Zoo Rau Kev Ua pa kom pom tseeb tias lawv tuaj yeem siv tau zoo.

Yog li ntawd, peb yuav tsom mus rau cov qhov ncauj qhov ntswg kho mob pov tseg uas txhua tus tuaj yeem ua tau.

Yuav ua li cas ua ntej muab daim npog qhov ncauj kho mob

1. Ntxuav koj ob txhais tes kom huv si

LEEJ TWG ceeb toom Thaum twg thiab yuav siv qhov ncauj qhov ntswg li cas: daim npog ntsej muag tsuas yog siv tau yog tias koj muab nws siv nrog kev ntxuav tes kom huv. Nov yog yuav ua li cas mus ntxiv:

• ntub koj txhais tes nrog dej sov;
• siv xab npum rau koj ob txhais tes;
• txhuam cov txhuam kom huv si nrog xab npum tsawg kawg 20 vib nas this;
• yaug koj txhais tes nrog dej kom tshem tawm cov xab npum seem;
• qhuav nrog daim ntawv phuam;
• tom qab ntawd kaw cov kais dej nrog tib daim phuam kom tsis txhob kov nws ntawm tes huv si;
• pov cov phuam rau hauv lub thoob khib nyiab.

Yog tias tsis muaj xab npum lossis dej nyob ze, siv cov tshuaj ntxuav tes uas muaj cawv lossis so koj ob txhais tes thiab ntiv tes kom huv si nrog dej cawv so.

2. Tshawb xyuas lub npog ntsej muag kom pom qhov tsis xws luag

Tom qab tshem lub npog ntsej muag los ntawm lub pob, nco ntsoov Yuav Ua Li Cas Tso thiab Tshem Tawm Lub Ntsej Muag Kom Tsis Muaj Qhov Ncauj lossis lwm yam kev puas tsuaj rau nws.

3. Txiav txim siab qhov twg yog qhov saum toj thiab qhov twg hauv qab

Sab saum toj ntawm lub npog ntsej muag muaj qhov nruj, yooj yim khoov ntug. Nws yog qhov xav tau kom lub npog ntsej muag rov ua kom zoo li koj lub qhov ntswg kom ze li sai tau.

4. Sim xyuas seb qhov twg yog sab hauv thiab qhov twg yog sab nraud

Cov neeg tsim khoom uas saib xyuas cov neeg siv khoom nyiam ua lub ntsej muag hauv ob xim. Sab hauv nrog qhov tsim no feem ntau yog dawb. Thiab sab nrauv tuaj yeem yog lub teeb grey, xiav, ntsuab …

Hmoov tsis zoo, qhov no tsis yog ib txwm muaj. Yog tias lub npog ntsej muag tsis muaj sab dawb lossis xim ntawm qhov chaw tsis txawv, txoj haujlwm yuav nyuaj dua. Hauv qhov no, koj tuaj yeem sim txiav txim siab los ntawm cov cim qhia tsis ncaj.

Piv txwv li, qee zaum sab nrauv yog me ntsis denser thiab tawv dua (nws txoj haujlwm yog kom tshem tawm Siv Mask Ua kua dej kom zoo). Sab hauv yog softer kom txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm daim tawv nqaij khaus thiab nqus cov tee ntawm koj cov qaub ncaug.

Qee lub sij hawm nws tuaj yeem txiav txim siab ntawm ob sab los ntawm lub logo luam tawm ntawm lub npog ntsej muag. Thaum koj muab lub npog ntsej muag, nws yuav tsum nyeem tau los ntawm sab nraud, tsis muaj cov ntawv hloov pauv.

Txawm li cas los xij, raws li peb hnav cov ntsej muag / phais ntsej muag li cas? Puas yog ib qho nrog xiav sab ntawm koj lub qhov ncauj, lossis nws puas yuav tsum muab tso rau sab nraud? tus kws tshaj lij, yog tias koj muab lub npog ntsej muag "ntawm qhov tsis ncaj ncees lawm", tsis muaj dab tsi phem yuav tshwm sim. Yog li tsis txhob txhawj ntau dhau.

Yuav ua li cas hnav daim npog qhov ncauj kom zoo

1. Nrog txhais tes huv si, nqa daim npog ntsej muag rau koj lub ntsej muag (nrog rau sab hauv, yog tias nws tuaj yeem txheeb xyuas tau)

Nws yuav tsum npog lub puab tsaig nrog rau sab ntug, thiab lub qhov ntswg thiab lub taub ntswg nrog rau sab sauv. Lub qhov ntswg yuav tsum kaw los ntawm txhua txoj kev!

2. Ceev nrooj daim npog qhov ncauj ntawm koj lub ntsej muag

Yuav ua li cas raws nraim nyob ntawm seb hom accessory.

• Mask nrog pob ntseg loops. Tsuas swb txhua lub voj ntawm koj pob ntseg.
• Mask nrog elastic loops. Muab lub npog ntsej muag kom lub voj qis yog nyob tom qab ntawm koj lub taub hau lossis lub caj dab, thiab lub voj qaum yog nyob ntawm koj lub taub hau.
• Mask nrog ties. Qee lub qhov ncauj qhov ntswg tuaj nrog cov ntaub qhwv sab saum toj thiab hauv qab. Rub lub npog ntsej muag los ntawm kev sib txuas sab saum toj thiab ruaj ntseg nrog hneev hauv qab lub kaus mom ntawm lub taub hau. Cia cov qis qis rau tam sim no: lawv yuav tsum tau khi rau tom qab ntawm lub taub hau, tab sis tsuas yog tom qab cov kauj ruam tom ntej.

3. Kho qhov ntswg

Tsim koj lub qhov ntswg nrog koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes xoo

4. Muab daim npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag

Nws yuav tsum tau npog tag nrho lub puab tsaig thiab sab qis ntawm lub qhov ntswg. Siv koj tus ntiv tes los nias lub npog ntsej muag kom nruj rau koj lub ntsej muag thiab xyuas kom tsis muaj qhov khoob ntawm nws thiab koj cov tawv nqaij.

Kom meej meej, WHO tau nthuav tawm cov yeeb yaj kiab luv luv txog yuav ua li cas hnav lub npog ntsej muag kom zoo (lwm cov qauv hnav tib yam). Nov yog:

Lub npog ntsej muag uas siv tau ntev npaum li cas tuaj yeem hnav

Tsuas muaj ob txoj cai Facemasks:

• Tsis txhob hnav tib lub npog ntsej muag ntev dua ib hnub.
• Hloov nws tam sim ntawd yog tias nws puas los yog qias neeg (koj nquag kov nws nrog tsis tau ntxuav tes, nyob rau hauv nws nyob rau hauv ib qho chaw ze, neeg coob coob).

Sim tsis txhob kov lub npog ntsej muag thaum nws nyob ntawm koj lub ntsej muag. Yog tias koj yuav tsum ua qhov no, nco ntsoov ntxuav koj txhais tes ua ntej thiab tom qab kov.

Yuav ua li cas tshem lub npog ntsej muag kom raug thiab yuav ua li cas nrog nws tom qab

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tso lub ntsej muag ntawm lub npog ntsej muag raws li ib qho algorithm.

• Ntxuav koj ob txhais tes kom huv si.
• Tsis txhob kov lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag: nws yuav muaj kab mob los yog kab mob ntawm nws.
• Thaum tshem lub npog ntsej muag, tsuas yog tuav nws cov loops lossis ties.
• Muab lub npog ntsej muag siv rau hauv lub hnab yas, khi nws thiab muab pov rau hauv lub thoob khib nyiab. Cov tsev kho mob feem ntau muaj cov khib nyiab tshwj xeeb rau pov tseg cov khoom siv phom sij xws li siv lub qhov ncauj qhov ntswg thiab hnab looj tes.
• Ntxuav koj ob txhais tes dua nrog dej sov thiab xab npum los yog siv cov tshuaj ntxuav tes.

Khaus laus nas vais lav. Tus naj npawb ntawm tus mob:

242 972 175

hauv ntiaj teb no

8 131 164

nyob rau hauv Russia Saib daim ntawv qhia