2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
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Vim li cas cov pob qij txha ua mob?
Tsis qhia npe
Nyob zoo! Lifehacker muaj txog qhov no. Ib qho kev sib koom ua ke yog qhov uas ob lub pob txha sib ntsib. Nws muaj ib lub hnab ntawm cov kua synovial rau smooth glide thiab txo kev poob siab. Thiab tseem - pob txha mos, uas tseem tiv thaiv cov pob txha.
Kev mob tshwm sim meej vim yog mob ntawm kev sib koom tes capsule, cuam tshuam ntawm lub xeev ntawm cov kua synovial thiab kev puas tsuaj rau pob txha mos. Muaj ntau qhov laj thawj rau qhov teeb meem no. Nov yog qee qhov ntawm lawv:
- Hnub nyoog lossis kev tawm dag zog. Tau ntau xyoo lossis nrog kev ntxhov siab tas li, cov txheej txheem cartilaginous hnav tawm, cov pob txha pib sib cuag ncaj qha, thiab qhov kev sib txhuam no tuaj yeem ua rau mob.
- Rheumatoid mob caj dab. Lub cev tiv thaiv kab mob pib tawm tsam cov hlwb ntawm nws tus kheej lub cev, tsom mus rau cov pob qij txha. Ua ntej, muaj o ntawm bursae thiab o nyob ib ncig ntawm cov pob qij txha. Thiab tom qab ntawd cov kab mob ua paug tso tawm ib qho enzyme uas tawm tsam cov pob txha thiab pob txha, thiab qhov no ua rau qhov mob hnyav ntxiv.
- Kab mob sib kis. Thaum tus kab mob kis mus thoob plaws lub cev, nws tuaj yeem nkag mus rau hauv cov kua dej synovial thiab ua rau mob ntawm cov tshuaj ntsiav tshuaj.
Thiab ntawm qhov txuas saum toj no, peb tsom xam ntau dua qhov ua rau kev puas tsuaj ntawm kev sib koom tes thiab qhia koj tias yuav ua li cas txog nws.
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Yuav ua li cas kuv kho mob pob qij txha thiab dab tsi tuaj ntawm nws
Qhov tsuas yog qhov tsis zoo ntawm kev cob qhia yog mob pob qij txha. Tab sis tsuas yog tias koj tab tom kawm tsis raug. Hauv tsab xov xwm no, kuv yuav qhia kuv li cas kuv tiv thaiv kuv qhov mob thiab yog tias kuv muaj peev xwm yeej. Yog tias ib tug neeg hais rau kuv ob peb xyoos dhau los tias kev ua si kis las ua rau koj muaj teeb meem ntau, kuv yuav tsis ua kis las.