Ib txoj hauv kev ua kom koj lub hlwb noj qab nyob zoo mus txog thaum laus

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Peb tau qhia txog cov txiaj ntsig ntawm cov nqaij nruab deg ntau dua ib zaug. Nws zoo nkaus li peb tau hnov los ntawm cov menyuam yaus: "Nyob ntses ntxiv, nws muaj txiaj ntsig zoo kawg." Zoo, cov neeg nyiam ntawm qhov tshwj xeeb tuaj yeem tau txais cov ntaub ntawv raug. Tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb tau pom tias cov ntses cuam tshuam li cas rau peb lub hlwb.

Txhua tus tau hnov tias ntses zoo rau lub hlwb. Qhov no tau paub tsawg kawg yog 100 xyoo dhau los: tus naas ej novelist, tus sau phau ntawv ntawm Jeeves thiab Worcester, tau sau:

Koj tau noj pes tsawg lub kaus poom ntawm sardines, Jeeves?

“Tsis muaj, sir. Kuv tsis nyiam sardines.

- Yog li koj tuaj nrog qhov kev npaj zoo kawg nkaus, zoo kawg nkaus, tsis muaj kev txhawb nqa koj lub hlwb los ntawm kev noj ntses txhua?

Ib puas xyoo dhau los, tib neeg tsis muaj pov thawj ntseeg tias ntses zoo rau lub hlwb. Cov kws tshawb fawb tau sim nrhiav nws, tab sis tag nrho cov pov thawj tau sib xyaw: txawm tias noj cov nqaij nruab deg zoo rau lub hlwb, cov ntsiab lus mercury ntawm qee cov ntses yuav muaj qhov cuam tshuam.

Kev tshawb fawb tshiab lub lim tiam dhau los tau lees paub tias ntses yog qhov zoo rau lub hlwb. Tshwj xeeb tshaj yog, noj ntses txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob Alzheimer's.

Tus sau ntawm txoj haujlwm Martha Clare Morris (Martha Clare Morris) ntawm Chicago Medical Center tau nyiam cov neeg uas koom nrog kev kawm ntev txog kev laus thiab tuag hauv 10 xyoo dhau los. Cov kws tshawb fawb tau kawm txog lub hlwb ntawm cov neeg tuag, kuaj cov amyloid (senile) plaques uas yog cov cim qhia ntawm Alzheimer's disease, thiab siv cov ntaub ntawv tshawb fawb los txiav txim seb cov zaub mov ntawm cov neeg no thiab nrhiav seb lawv noj ntses ntau npaum li cas. Yog, txoj kev tsis zoo tag nrho, tab sis feem ntau tsuas yog ua tau.

Nov yog yam uas cov kws tshawb fawb pom: Cov neeg uas noj nqaij nruab deg tsawg kawg ib zaug hauv ib lub lis piam tau qis dua ntawm peb yam cim ntawm Alzheimer's. Nws zoo li cov ntses tau tawm tsam qhov kev hloov pauv caj ces.

Cov xov xwm phem rau ntses roj thiab ntses roj ntxiv cov tuam txhab … Kev tshawb fawb pom tias cov roj ntses tsis muaj txiaj ntsig. Nws yog cov ntses uas yuav tsum tau noj.

Qhov no tsis yog thawj txoj kev tshawb fawb los qhia txog cov txiaj ntsig zoo ntawm kev noj ntses. Cov kws sau ntawv hais txog 13 cov ntawv luam tawm yav dhau los. Lawv txhua tus hais txog qhov tshwm sim ntawm qee yam kev tiv thaiv hauv cov neeg uas suav nrog cov nqaij nruab deg thiab polyunsaturated fatty acids hauv lawv cov zaub mov: kev loj hlob ntawm kev txawj ntse thiab kev dementia raug ncua.

Txawm li cas los xij, tsuas yog cov kev tshawb fawb tshiab tau soj ntsuam qhov kev pheej hmoo ntawm mercury lom hauv cov ntses. Thaj, tag nrho cov txiaj ntsig tseem zoo: koj tau txais txiaj ntsig ntau dua li kev puas tsuaj.

Cov kws sau ntawv ntawm txoj kev tshawb fawb kuj tau sau tseg tias thaum peb muaj hnub nyoog, tus nqi ntawm docosahexaenoic acid, ib qho tseem ceeb rau peb lub hlwb, txo qis. Yog li ntawd, cov laus tsuas tau noj nqaij nruab deg xwb.

Yog li Woodhouse yog txoj cai 100 xyoo dhau los: ntses yog zaub mov hauv hlwb.