Yuav ua li cas tsis ua mob rau koj noj qab haus huv thaum lub dav hlau ya

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Huab cua stale, zaum rau ntau teev thiab sib ze nrog lwm tus neeg caij tsheb tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub cev thaum mus ncig hauv huab cua. Cov lus qhia 15 no yuav pab koj noj qab nyob zoo.

1. Npaj lub davhlau thaum ntxov

Siv thawj lub davhlau thaum twg los tau. Nws feem ntau yuav ya tawm raws sijhawm, thiab koj yuav tsis tau ntsib kev ntxhov siab ntawm kev ncua ntev. Tsis tas li ntawd, nyob rau thawj lub davhlau, cov pam vov, hauv ncoo thiab cov ntxhuav yuav raug tshuaj tua kab mob.

2. Xaiv qhov chaw zoo

Koj tsuas tuaj yeem khaws lub rooj zaum hauv kab ib sab ntawm qhov tawm xwm txheej ceev ntawm lub tshav dav hlau. Yog tias koj xav hloov koj lub rooj zaum, nws yog qhov zoo tshaj los mus txog qhov ntawd ob teev ua ntej tawm mus. Yog tias tsis muaj cov rooj zaum khoob hauv kab nyob ib sab ntawm qhov chaw tawm thaum muaj xwm txheej ceev, xaiv lub rooj zaum ntawm txoj kab. Txoj kev no koj tuaj yeem sawv tau yooj yim yam tsis muaj kev cuam tshuam koj cov neeg nyob ze.

Economy class seats feem ntau yog upholstered nyob rau hauv cov ntaub, uas yuav ua tau tag nrho cov kab mob, plua plav mites thiab allergens. Thiab cov rooj zaum hauv chav ua lag luam yog ua los ntawm tawv, uas yog kev nyiam huv dua.

3. Txhim kho koj txoj kev tiv thaiv ua ntej ya

Hauv cov huab cua stale uas ntau pua tus neeg ua pa, muaj ntau yam kab mob. Yog li ntawd, ua ntej mus ncig, koj yuav tsum tau saib xyuas koj txoj kev tiv thaiv. Piv txwv li, haus cov vitamins ntau thiab noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.

4. Haus dej tshuaj yej chamomile

Chamomile tshuaj yej muaj cov txiaj ntsig zoo thiab tuaj yeem pab koj tsaug zog sai. Yog tias koj ntshai ya, nqa ob peb lub hnab tshuaj yej hauv koj lub hnab nqa mus thiab brew rau lub dav hlau.

5. Haus dej kom ntau

Thaum lub davhlau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj haus cawv thiab caffeine, lub cev ua rau lub cev qhuav dej heev. Cov huab cua ntawm lub dav hlau qhuav, yog li koj yuav tsum haus dej kom ntau. Herbal tshuaj yej tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev.

6. Nqa lub raj mis dej nrog koj

Nqa ib lub raj mis uas siv tau rov qab thiab sau nws nrog dej tom qab dhau daim tshev. Tom qab caij nkoj, nug tus neeg caij dav hlau qhov twg koj tuaj yeem tau dej. Sib cav tias koj tsis txaus ntawm cov iav me me uas tau muab rau hauv lub nkoj.

7. Ua kom sov

Qhov no yuav pab tiv thaiv cov ntshav txhaws los ntawm kev tsim. Sawv hauv txoj kev thiab ua lub cev tig thiab rov qab lunges. Zaum hauv lub rooj zaum, hloov koj txhais tes saum koj lub taub hau, khoov koj lub luj tshib thiab ncav cuag koj lub xub pwg hniav nrog koj xib teg.

Kev tawm dag zog dav dav yuav tsum tau ua txhua teev. Tab sis ib ntus koj yuav tsum ncab koj lub caj dab, txo koj lub puab tsaig thiab tuav koj lub taub hau, thiab pob taws, txo qis, tsa thiab twisting koj txhais taw hauv huab cua.

8. Noj zaub mov zoo nrog koj

Txawm hais tias lub davhlau luv luv, npaj zaub mov noj qab haus huv thaum lub davhlau qeeb thiab sijhawm tos ntev. Piv txwv li, cereal bars, txiv ntseej, los yog txiv hmab txiv ntoo qhuav.

9. Saib xyuas koj lub pob ntseg

Thaum lub dav hlau ya tawm thiab tsaws ntawm lub dav hlau, ntau tus neeg tau hnov pob ntseg. Lub siab muaj zog tuaj yeem ua rau lub pob ntseg puas. Kev zom cov pos hniav, nrog rau yawning thiab nqos txav yuav pab tshem tawm qhov tsis xis nyob.

10. Tsis txhob hla koj ob txhais ceg

Qhov no tuaj yeem ua rau koj ob txhais ceg tsis xis nyob thiab ua rau tsis xis nyob. Hloov chaw, tso koj lub hnab rau hauv pem teb thiab so koj txhais taw rau ntawm nws.

11. Siv cov tshuaj decongestants

Qhov no yuav tsum tau ua nyob rau hauv 24 teev ua ntej lub davhlau. Cov sinuses thiab sinuses ua thaiv thaum lub davhlau thiab tuaj yeem ua rau mob taub hau.

12. Tsis txhob hle koj nkawm khau

Cov huab cua nyob rau hauv lub dav hlau yog tsawg heev uas ob txhais ceg yuav pib o. Yog li ntawd, thaum koj muab koj nkawm khau dua, lawv yuav tsoo thiab koj yuav tsis xis nyob.

13. Noj tshuaj aspirin

Yog tias koj zaum ntev ntev, ntshav yuav pib stagnate hauv koj ob txhais ceg. Qhov no tuaj yeem ua rau cov ntshav txhaws. Yog tias ntshav txhaws nkag mus rau hauv lub ntsws lossis lwm yam kabmob tseem ceeb, nws tuaj yeem ua rau tuag taus.

Tom qab sab laj nrog kws kho mob, noj tshuaj aspirin ib hnub ua ntej lub davhlau, ua ntej nws, thiab hauv peb hnub tom qab lub davhlau. Aspirin thins cov ntshav thiab txo cov ntshav txhaws.

14. Siv lub hnab ev ntawv es tsis txhob siv lub hnab los yog lub hnab

Lub hnab ev ntawv yuav ua rau nws yooj yim dua rau koj nce ntaiv yam tsis tas yuav siv lub elevator lossis escalator. Kev taug kev zoo li no yuav pab koj hlawv calorie ntau ntau thiab ncab koj ob txhais ceg ua ntej ya mus rau ntau teev.

15. Hnav khaub ncaws ntau txheej

Nws yog tsis yooj yim sua kom paub ua ntej yog hais tias lub cabin yuav kub los yog txias. Muab lub tsho T-shirt, sweater, thiab phuam qhwv caj dab. Yog tias nws kub, koj tuaj yeem tshem koj cov khaub ncaws sab nraud.