Yuav Ua Li Cas Boost Koj Lub Hlwb: Cov Kev Ua Si Kom Txhim Kho Kev Nco, Nco, thiab Xav

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txhua hnub 15-feeb kev cob qhia lub hlwb yuav ua kom cov tshuaj tiv thaiv ceev los ntawm ib thiab ib nrab zaug hauv ib lub lis piam thiab txhim kho kev nco los ntawm 20% hauv 2-3 lub lis piam. Cov txiaj ntsig zoo li no tau cog lus los ntawm kev pabcuam ntawm online simulators "Wikium".

Puas muaj peev xwm txhim kho kev txawj ntse

Peb lub hlwb ua haujlwm ua tsaug rau cov neurons thiab synapses. Tus qub pom thiab ua cov ntaub ntawv los ntawm lub ntiaj teb sab nraud, xa mus rau hauv lub cev. Cov tom kawg muab kev sib txuas lus ntawm neurons.

Yuav ua li cas tsim peb lub hlwb yog nyob ntawm tus naj npawb thiab ntau yam ntawm synapses.

Txog thaum muaj hnub nyoog 25 xyoos, tus naj npawb ntawm cov synapses hauv tib neeg lub hlwb nce, thiab kev paub txog kev ua haujlwm tau nce mus txog qhov kawg. Tom qab no, muaj ib tug gradual degradation. Qhov no yog ib txwm: dhau sijhawm, tsis yog lub hnub nyoog ntawm lub cev, tab sis kuj yog lub hlwb.

Txawm li cas los xij, peb saib xyuas peb lub cev, tsis tu ncua mus ntsib lub gym, siv cov tshuaj tiv thaiv kev laus, tab sis tsis nco qab txog kev laus ntawm lub hlwb. Thiab tsis muaj dab tsi: nco, mloog, kev xav tuaj yeem cob qhia, tsim thiab khaws cia zoo ib yam li lub cev.

Qhov no tau lees paub los ntawm kev tshawb fawb niaj hnub no. Cov kws tshawb fawb los ntawm Center for Functional Magnetic Resonance Imaging of the Brain at Oxford University in 2009 proved A positive-negative mode of population covariation links brain connectivity, demographics and behavior. hais tias cov synapses tshiab tau tsim nyob rau hauv peb lub hlwb thoob plaws hauv lub neej, thiab kuj qhia txog kev sib raug zoo ntawm tus xov tooj ntawm neural kev sib txuas thiab zoo ntawm tib neeg lub neej.

Cov neeg uas muaj ntau tus neurons thiab synapses, raws li txoj cai, muaj cov txheej txheem ntawm kev ua neej nyob, kev kawm qib siab, sim ua lub neej noj qab haus huv thiab feem ntau txaus siab rau nws.

Yuav cob qhia koj lub hlwb li cas

Muaj ntau txoj hauv kev los cob qhia koj lub hlwb: koj tuaj yeem kawm paj huam, daws cov lus sib dhos, nyeem phau ntawv. Txawm tias ua si Tetris txhim kho kev txawj ntse, tab sis tsuas yog nce mus rau qee qib. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm neuropsychologists qhia tau hais tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhim kho lub hlwb yog kev cob qhia kev txawj ntse - kev tawm dag zog yooj yim uas tso siab rau, nco thiab xav.

Raws li kev tshawb fawb tshawb fawb hauv thaj tsam ntawm neuropsychology, tus kws qhia hlwb hauv online "Wikium" tau tsim. Nws muaj cov haujlwm yooj yim rau kev nco qab, nco thiab kev ua haujlwm nrawm.

Kev tawm dag zog muaj ib daim ntawv ua si los ua ib yam dab tsi muaj txiaj ntsig thiab txaus siab. Kev ua si yog kev lom zem, tab sis qhov zoo siab xav kom ib tug neeg rov ua qhov kev ua no.

Cov dej num ntawm "Wikium" zoo li theem pib, tab sis thaum koj nce qib, qhov nyuaj nce ntxiv. Yog li, peb maj mam tso lub hlwb tsis muaj kev siv zog ntau.

Kev cob qhia zoo li cas

Ua ntej kev cob qhia, koj yuav tsum xeem dhau qhov kev sim qhia. Nws ntsuas koj qib tam sim no ntawm kev txawj ntse thiab xaiv qhov kev cob qhia tus kheej.

Kev tawm dag zog yuav siv sijhawm li 15 feeb thiab muaj kev ua kom sov thiab ua haujlwm yooj yim.

Cov tshuab tau muab tso ua ke ua khub los cob qhia lub hlwb muaj peev xwm. Piv txwv li, kev cob qhia kev nco suav nrog 7 qhov kev tawm dag zog: ua kom sov (kom "tig" koj qhov kev mloog) thiab kev ua si los tsim ntim, ceev thiab raug ntawm kev nco. Txhua qhov kev ua si ntxiv rau yav dhau los thiab siv qhov chaw nruj me ntsis - rau qhov zoo tshaj plaws los ntawm kev tawm dag zog.

Nov yog qhov "Nrhiav Ib Yam Khoom" kev cob qhia rau kev txhim kho kev mloog zoo li. Koj yuav tsum nrhiav cov khoom uas koj pom nyob rau hauv lub rhawv thiab nyem rau ntawm nws. Hauv 60 vib nas this, koj yuav tsum tau qhab nia siab tshaj plaws ntawm cov ntsiab lus.

Lwm qhov kev tawm dag zog los tsim kev nco yog "Signal Lights". Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nco ntsoov thiab rov tsim cov kab ke uas lub teeb tuaj.

Cov kev pabcuam ua haujlwm ntawm tus qauv freemium: 9 simulators muaj pub dawb - 2 rau kev nco, 4 rau kev xav thiab 3 rau kev mloog. Cov neeg tuav nyiaj hwm tau nkag mus rau txhua qhov kev tawm dag zog. Muaj 41 qhov kev tawm dag zog tag nrho ntawm lub xaib.

Koj tuaj yeem saib cov txheeb cais ntawm koj qhov kev nce qib thiab sib tw nrog lwm tus neeg siv (piv txwv li, phooj ywg). Ntxiv rau qhov kev tawm dag zog ib txwm muaj, muaj cov chav kawm tshwj xeeb: chav kawm ntawm kev teeb tsa lub hom phiaj, ntawm kev txhim kho kev mloog, kev xav zoo.

Koj tuaj yeem ua nws ob qho tib si los ntawm lub khoos phis tawj thiab los ntawm lub xov tooj smartphone - cov kev pabcuam txhawb kev hloov kho ntawm lub vev xaib rau cov khoom siv mobile.

Cov txiaj ntsig

Wikium yog qhov kev pabcuam nthuav thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho kev txawj ntse. Kev faib tsuas yog 15 feeb hauv ib hnub rau chav kawm tuaj yeem ua rau koj lub hlwb toned. Qhov kev pabcuam no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog. Rau cov menyuam kawm ntawv - ua tib zoo mloog thiab nqus tau cov ntaub ntawv zoo dua, cov neeg muaj hnub nyoog nruab nrab - ua kom muaj txiaj ntsig zoo, laus dua - ua kom lawv lub siab thiab qhov tseeb ntawm lub siab ntev.

Los ntawm txoj kev, tam sim no muaj kev txhawb nqa Xyoo Tshiab ntawm Wikium: koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig yuav tau txais txiaj ntsig zoo rau koj tus kheej lossis khoom plig.