10 phau ntawv rau kev txhim kho kev nco

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Yuav kom muaj lub cim xeeb zoo kawg nkaus, koj yuav tsum txhim kho nws. Thiab cov phau ntawv zoo yuav pab nrog qhov no: nrog cov tswv yim ntawm kev nco thiab kev kawm, kev tshawb fawb txog kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, kev tawm dag zog thiab kev sib tw.

1. “Einstein taug kev ntawm lub hli. Kev Tshawb Fawb thiab Kev Ua Yeeb Yam ntawm Memorization", Joshua Foer

Joshua Foer, tus yeej ntawm Tebchaws Meskas Memorial Championship, tham txog yuav ua li cas nws cob qhia nws lub cim xeeb rau ib xyoos. Nws phau ntawv yog qhov zoo tsis yog vim nws muaj ntau yam kev siv mnemonic nrov - los ntawm kev sib txuas nrog rau lub palace ntawm kev nco. Nws piav qhia tias peb lub hlwb ua haujlwm li cas thiab qhov kev tshawb pom ntawm kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb txog kev nkag mus tau yooj yim, siv tau. Tsis tas li ntawd, muaj ntau cov ntaub ntawv keeb kwm nthuav dav.

2. "Xav Zoo Li Tus Kws Lij Choj: Yuav daws teeb meem li cas sai dua thiab zoo dua", Barbara Oakley

Txawm hais tias phau ntawv no feem ntau hais txog kev ua lej thiab qhov peculiarities ntawm kev xav lej, koj yuav kawm ntau yam zais cia ntawm kev kawm tau zoo los ntawm nws. Lub ntsiab lus ntawm txoj kev npaj los ntawm Oakley yog tias koj yuav tsum tau nkag siab txog qhov kev kawm. Yog tias koj tau tswj kom nkag siab qee yam, ces nws yuav tsis yooj yim rau koj nco qab nws. Nrog rau phau ntawv no, koj yuav qhia koj lub hlwb kom paub tshiab, txawm tias qhov nyuaj tshaj plaws ntawm kev paub.

3. “Lub siab ceev. Yuav ua li cas tsis nco qab qhov tsis tsim nyog thiab nco ntsoov qhov tsim nyog ", Christine Loberg, Mike Beister

Cov kev tawm dag zog hauv phau ntawv no yog tsim los qhia koj lub tswv yim thiab kev nco qab, txiav txim siab sai, thiab ua rau muaj kev xav zoo rau lwm tus. Lub cim xeeb zoo yog qhov zoo ntxiv rau daim ntawv teev npe no. Ib qho kev qhia zoo rau kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej thiab txhim kho koj lub peev xwm hlwb.

4. “Kev noj haus rau lub hlwb. Cov txheej txheem ua tau zoo ib kauj ruam los ntawm kauj ruam los txhim kho lub hlwb kev ua haujlwm thiab txhawb kev nco ", Neil Barnard

Barnard muaj cov txheej txheem los siv lub peev xwm ntawm koj lub hlwb kom zoo thiab tsis txhob muaj teeb meem nco thaum laus. Nws suav nrog peb yam:

1. Kev noj zaub mov kom zoo kom lub hlwb tau txais tag nrho cov khoom noj uas nws xav tau.
2. Kev tawm dag zog rau lub siab los txhawb kev sib txuas ntawm neural.
3. Kev tshem tawm cov kev hem thawj ntawm lub cev (kev pw tsaug zog, kab mob, qee yam tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo).

5. “Nco tsis hloov. Cov dej num thiab kev sib tw rau kev txhim kho kev txawj ntse thiab kev nco", Angels Navarro

Psychologist ngels Navarro tau sau cov kev tawm dag zog uas txhim kho kev mloog zoo thiab kev mloog zoo, qhia koj kom xav zoo dua. Tsis tas li ntawd, txhua qhov kev tawm dag zog tau muab faib ua theem kom koj tuaj yeem maj mam txav los ntawm cov kev sib tw yooj yim mus rau qhov nyuaj tshaj plaws. Kev nthuav qhia ua si ua rau koj dhuav thiab siv koj lub tswv yim.

6. “Kev loj hlob ntawm kev nco. Phau Ntawv Qhia Txog Kev Txhim Kho Kev Nco", Harry Lorraine, Jerry Lucas

Txoj hauv kev tseem ceeb rau kev txhim kho kev nco, uas tau pom zoo los ntawm cov kws sau ntawv, yog koom nrog. Lwm cov txheej txheem yog qee yam cuam tshuam nrog lawv. Lawv yuav qhia koj kom nco txog txhua yam: cov lus ntev thiab cov ntsiab lus paub daws teeb meem, yuav tsum ua thiab cov npe yuav khoom, cov lus hais thiab cov lus qhuab qhia, cov npe thiab ntsej muag ntawm tib neeg, xov tooj, hnub tim, tus lej tsis meej.

7. “Nco ntsoov txhua yam. Daim ntawv qhia tswv yim rau kev txhim kho kev nco ", Artur Dumchev

Artur Dumchev, tus sau phau ntawv no, nco txog tus lej Pi mus txog 22,528 tus lej lej. Hauv nws phau ntawv, nws qhia cov tswv yim los tsim kev nco, uas nws siv nws tus kheej kom ceev cov ntaub ntawv ntau, daws cov teeb meem nyuaj hauv nws lub taub hau thiab nco cov lej ntev.

Tsab ntawv no yog tsom rau kev ua haujlwm nrog tus nyeem ntawv. Cov txheej txheem tshwj xeeb yog npaj nrog cov piv txwv meej, kev ua tiav algorithms thiab cov lus piav qhia.

8. “Kev loj hlob ntawm lub hlwb. Yuav Ua Li Cas Nyeem Ntawv sai dua, Memorize Zoo dua, thiab ua tiav cov hom phiaj loj dua", Roger Sipe

Phau ntawv los ntawm tus kws qhia thiab tus kws pab tswv yim tsim kho tus kheej Roger Sipe tau mob siab rau ntau yam teeb meem ntsig txog kev kawm nrawm: kev txhim kho kev nco thiab kev txawj ntse, kev nyeem ntawv ceev thiab kev tswj hwm lub zog, kev ua ntej thiab kev tswj xyuas lub sijhawm.

9. “Neurobics. Exercises rau kev cob qhia hlwb ", Lawrence Katz, Manning Rubin

Psychologists Katz thiab Rubin tau qhia tias ua tib yam haujlwm tho txawv hnub dhau hnub ua rau kev nco tsis zoo thiab lub hlwb poob qis. Txoj kev daws teeb meem yog qhov yooj yim thiab pom tseeb: koj yuav tsum ntxiv ntau yam rau koj li niaj zaus.

Koj yuav tsum kawm ua tej yam zoo tib yam hauv txoj kev txawv txawv: ua txhua yam nrog koj ob lub qhov muag kaw, siv koj sab tes laug es tsis txhob siv koj txoj cai, thiab coj txoj kev tshiab. Cov kev lom zem no pab ua kom lub hlwb muaj sia.

10. “Siv tau lub siab xav. Kev saib tshiab ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm kev loj hlob ntawm cov neeg laus thiab menyuam yaus ", Carol Dweck

Phau ntawv yog ua raws li lub tswv yim yooj yim - koj tuaj yeem ua yuam kev, thiab qhov ntawd tsis yog. Txoj kev hloov pauv tau txhawb nqa los ntawm Dweck yog qhov kev xav loj hlob: los ntawm kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem txhim kho koj qhov zoo. suav nrog kev nco.

Dweck phau ntawv yog tus nqi ntawm kev txhawb siab uas yuav pab koj kom zoo dua thiab nkag siab tias txhua qhov tsis zoo tuaj yeem hloov mus rau hauv koj lub zog.