Nco ntsoov txhua yam: 4 txoj hauv kev npaj txhij los txhim kho kev nco

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev sib deev, kev tshaj xov xwm thiab ob peb yam uas tsis pom tseeb tshaj plaws, nws hloov tawm, pab kom nco qab cov ntaub ntawv.

1. Qhia kev paub tshiab rau lwm tus

Ib txoj kev tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws M. J. Sekeres, K. Bonasia, M. St-Laurent, et al. Rov qab thiab tiv thaiv kev poob ntawm cov ncauj lus kom ntxaws: qhov sib txawv ntawm qhov tsis nco qab rau cov ncauj lus nthuav dav hauv lub cim xeeb / Kev Kawm & Nco tau pom tias cov neeg uas rov hais dua yam tsawg kawg qee cov ntaub ntawv lawv nyuam qhuav tau txais rau lwm tus nco tau zoo dua. Vim li cas? Qhov tseeb yog tias peb tsis hnov qab txhua yam - peb tsuas yog tsis tuaj yeem nkag mus rau qhov kev paub tsim nyog tam sim ntawd. Thiab qhov kev ua kom yuam kev no yog qhov tseem ceeb ntawm kev nco.

Cov kws tshawb fawb sib cav hais tias txoj kev no muaj txiaj ntsig zoo dua thaum lub sijhawm kev cob qhia dua li rov nyeem phau ntawv lossis rov tshuaj xyuas cov ntawv. Lawv txawm qhia koj kom sau cov lus nug ntawm lub ncauj lus tshiab thiab teb lawv lub suab nrov rau koj tus kheej: lawv hais tias, yuav muaj txiaj ntsig zoo rau qhov no.

2. Muaj kev sib deev ntau dua

Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov poj niam uas muaj kev sib deev feem ntau muaj zog nco lub sij hawm luv luv. Qhov kev txiav txim siab no tau ua tsaug rau kev tshawb fawb ntawm L. Maunder, D. Schoemaker, J. C. Pruessner. Ntau zaus ntawm Penile - Kev sib deev ntawm qhov chaw mos yog txuam nrog kev paub txog kev hais lus hauv cov poj niam laus / Archives of Sexual Behavior, thaum lub sij hawm cov ntxhais, ntawm lwm yam, tau xeem rau kev nco cov lus. Cov neeg uas muaj ntau qhov chaw mos ua tau zoo dua lwm tus.

Cov kws sau ntawv ntseeg tias qhov no yog vim qhov nce qib ntawm cov neurotransmitters uas tshwm sim vim yog kev sib deev. Nws txhawb kev loj hlob ntawm cov hlwb tshiab hauv hippocampus, thiab thaj chaw no ntawm lub hlwb kuj yog lub luag haujlwm rau kev nco.

Muaj xov xwm zoo rau lwm tus tib neeg thiab. Lwm txoj kev tshawb fawb los ntawm H. Wright, R. A. Jenks. Kev sib deev ntawm lub hlwb! Kev sib koom ua ke ntawm kev sib deev thiab kev paub txog kev ua haujlwm hauv lub hnub nyoog laus / Hnub nyoog thiab Kev Laus tau tsim kev sib txuas ncaj qha ntawm kev sib deev thiab kev nco zoo hauv cov txiv neej.

3. Tshaj tawm

Tib neeg zoo dua ntawm kev nco qab cov xwm txheej ntawm lawv lub neej uas lawv qhia txog hauv kev sib tham. Qhov no yog qhov xaus los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Tebchaws Meskas thiab Tuam Tshoj. Rau lawv txoj kev tshawb fawb, Q. Wang, D. Lee, Y. Hou. Externalizing tus kheej autobiographical tus kheej: sib qhia tus kheej nco hauv internet pab txhawb kev nco / Nco, lawv hais kom cov ntsiab lus khaws cia ib lub lis piam thiab sau cov xwm txheej ntawm txhua hnub nyob rau hauv nws, nrog rau cais cais cov uas lawv tau qhia nyob rau hauv kev tes hauj lwm.

Nws hloov tawm tias cov neeg koom nco txog lub sijhawm tshaj tawm hauv Is Taws Nem ntau dua. Ntxiv mus, qhov tseem ceeb ntawm qhov kev tshwm sim tsis ua lub luag haujlwm.

Cov kws tshawb fawb ntseeg hais tias los ntawm kev sib qhia lub neej nyob rau hauv ib qho chaw pej xeem, peb cia li paub qhov txawv ntawm qhov seem. Yog li ntawd, nws yog qhov yooj yim rau nco ntsoov.

Yog li saib qhov koj tshaj tawm ntawm koj tus kheej nplooj ntawv: qhov no tsim koj cov duab puab ntawm koj tus kheej lub neej.

4. Mloog suab paj nruag

Lwm txoj kev tshawb fawb los ntawm H.-V. V. Ngo, T. Martinetz, J. Born, M. Mölle. Auditory Closed-Loop Stimulation of the Sleep Slow Oscillation Enhances Memory / Neuron tau qhia tias cov neeg uas hnov lub suab liab hauv lawv txoj kev pw tsaug zog (ib tug hiss uas zoo li lub suab ntawm hiav txwv) mus pw tsaug zog zoo dua thiab nco txog cov ntaub ntawv. Muaj tseeb, cov txheej txheem no tsuas yog ua haujlwm yog tias lub suab nrov synchronized nrog lub hlwb tsis muaj zog. Hauv tsev, qhov no yog teeb meem.

Txawm li cas los xij, lub suab paj yeeb kuj pab koj tsaug zog. Yog li koj tseem muaj laj thawj los mloog hmo no. Leej twg paub, tej zaum nco yuav txhim kho tib lub sijhawm.