Cov txheej txheem:
- 1. Sawv ntxov li sai tau
- 2. Kev tawm dag zog thaum sawv ntxov (15 feeb)
- 3. Kev xav (10 feeb)
- 4. Daim ntawv teev npe nkag (10 feeb)
- 5. Kev Npaj (10 feeb)
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Daim ntawv qhia rau sawv ntxov txoj cai tsis yog qhov nyuaj, nws tsuas muaj plaub cov khoom xyaw, thiab nws qhov kev npaj yuav coj koj tsis pub dhau 45 feeb.
Cia kuv twv koj cov kev xav tom qab nyeem cov ntawv xov xwm: "Kuv tsis muaj sijhawm noj tshais, 45 feeb tom ntej yog dab tsi?".
Yog, ib zaj dab neeg paub. Peb dhia mus rau hauv ntshai heev ntawm qhov tseeb tias peb tau pw dua, hnav khaub ncaws ua npaws, noj tshais ntawm txoj kev, ya tawm hauv tsev. Puas yog nws xav tias tom qab ntawd tag nrho hnub dhau los hauv kev nrawm, ntxhov siab thiab ntxhov siab? Lub caij no, koj tuaj yeem npaj koj lub neej hauv txoj kev sib txawv kiag li. Ua li no, koj yuav tsum paub thiab ua raws li ob peb txoj cai yooj yim, uas tau tham hauv kab lus no.
Yog li ntawd, yuav ua li cas koj yuav tsum siv koj thawj teev thaum sawv ntxov kom koj tag nrho hnub nyob kaj siab lug thiab fruitful?
1. Sawv ntxov li sai tau
Cov neeg laus muaj kev ntseeg zoo li no tias tej yam tseem ceeb yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov, vim tias koj ntshai tseem tsaug zog nyob rau lub sijhawm no. Ntau tshaj ib zaug kuv pom tias cov khoom uas zoo li nyuaj thiab muaj zog thaum yav tsaus ntuj tau ua thaum sawv ntxov yam tsis muaj kev ntshai lossis ncua sijhawm. Tsis tas li ntawd, koj cov kev xaiv thaum pib thiab thaum kawg ntawm hnub yog qhov sib txawv kiag li. Yog li ntawd, sim ua kom ntev npaum li koj sawv ntxov thiab sawv ntxov tsawg kawg ib teev. Qhov no tsis yog hais txog kev txo lub sijhawm koj tsaug zog, tab sis tsuas yog hais txog kev hloov pauv me ntsis hauv koj lub sijhawm.
2. Kev tawm dag zog thaum sawv ntxov (15 feeb)
Yog lawm, rau cov neeg uas mob siab rau kev ua kis las, lub sijhawm ntawm kev tawm dag zog thaum sawv ntxov yuav zoo li luv luv. Tab sis rau qhov zoo tib yam, tsis ua dab tsi, txawm tias luv luv sov so tuaj yeem yog qhov kev sim loj. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj xyaum software thiab siv qee yam ntawm hom siab heev, uas muaj peev xwm muab koj lub nra hnyav txawm tias ntau tshaj li ib nrab ntawm lub sijhawm.
3. Kev xav (10 feeb)
Tom qab kev tawm dag zog zoo, nws yog lub sijhawm los so kom txaus thiab ua kom lub siab zoo. Peb lub hlwb xav tau kev saib xyuas tas li ntau npaum li peb lub cev, thiab yog ib qho cuab yeej zoo tshaj plaws rau qhov no. Nws tau raug pov thawj ntau zaus tias kev xav hloov peb txoj kev nco qab, txo qis kev ntxhov siab, txhim kho lub hlwb ua haujlwm thiab lub xeev kev xav. Nyiaj tshwj xeeb rau koj cov nyiaj, puas yog?
4. Daim ntawv teev npe nkag (10 feeb)
Kev sau ntawv txhua hnub tau dhau los ua neeg nyiam niaj hnub no, thiab qhov no tsis yog qhov xwm txheej. yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws thiab ua tau zoo tshaj plaws los pib ua lub neej muaj txiaj ntsig thiab nce koj cov khoom tsim tau. Sau koj txoj kev xav, kev ua tiav, cov tswv yim tshiab yuav pab kom xav txog lawv zoo dua, qhia lawv kom meej dua thiab ua thawj kauj ruam ntawm kev siv. Nws yog ib qho tsim nyog ua qhov no txhua txhua tag kis tsis tau txais ib qho tshiab.
5. Kev Npaj (10 feeb)
Yuav luag txhua tus neeg ua lag luam nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev npaj lawv lub hnub. Lub ntsiab lus meej ntawm koj lub hom phiaj, qhov tseem ceeb, kev qhia meej ntawm ib theem zuj zus ntawm kev ua tsim nyog yuav pab koj ua txhua hnub ntawm koj lub neej kom ua tau zoo.
Muaj ntau ntau yam kev npaj sib txawv, tab sis cov hauv qab no yog qhov zoo tshaj plaws. Tsuas yog xaiv los ntawm tag nrho cov npe ntawm cov haujlwm peb qhov tseem ceeb tshaj plaws, cov uas koj yuav tsum ua kom tiav yam tsis poob. Koj yuav pib ua cov haujlwm ntawm cov npe luv luv no thaum koj tuaj txog ntawm qhov chaw ua haujlwm thiab yuav tsis ua lwm yam kom txog thaum koj hla lawv tawm. Txoj hauv kev no tso cai rau koj kom paub meej cov hom phiaj tseem ceeb tshaj plaws thiab ua txhua yam kom ua tiav lawv.
Raws li koj tuaj yeem pom, daim ntawv qhia rau thaum sawv ntxov tsis yog qhov nyuaj, nws tsuas yog muaj plaub yam khoom xyaw, thiab nws qhov kev npaj yuav coj koj tsis pub dhau 45 feeb. Tab sis tom qab ntawd, thoob plaws hauv koj lub hnub, koj yuav saj cov zaub mov ntawm kev npaj zoo, tsim tau thiab ua tiav hnub.
Pom zoo:
Vim li cas sawv ntxov thaum 6 teev sawv ntxov yuav tsis pab koj ua tiav thiab yuav ua li cas hloov
Peb txhua tus tsim khoom nyob rau ntau lub sijhawm ntawm hnub. Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj yog ib tus neeg sawv ntxov lossis tus dab ntxwg nyoog, mus rau kev khiav thaum 6 teev sawv ntxov lossis 6 teev tsaus ntuj - koj tuaj yeem txhim kho koj qhov kev ua tau zoo thiab ua tiav
Yuav ua li cas sawv sawv ntxov: 13 kauj ruam uas yuav ua rau koj tib neeg
Cov lus qhia rau cov uas tuaj rau lawv lub siab tsuas yog ze rau noj su. Koj tsuas tsis nco qab txog ntau yam pom tseeb
Yuav pib thaum sawv ntxov li cas los pab koj lub hlwb kom sawv
Ib qho excerpt los ntawm phau ntawv "Yuav ua li cas kom tsis nco qab txhua yam" los ntawm Japanese neuroscientist Tsukiyama Takashi, los ntawm qhov uas koj yuav kawm tau dab tsi thaum sawv ntxov cwj pwm koj yuav tsum tau kom koj lub hlwb nyob rau hauv zoo zoo
Sawv ntxov thaum 5 teev sawv ntxov, da dej dej khov thiab noj zaub mov noj: yuav ua li cas kuv coj txoj kev noj qab haus huv rau ib xyoos
Tus kws sau xov xwm thiab kws sau ntawv Decca Aitkenhead tau hais txog qhov nws ua raws li kev noj qab haus huv rau ib xyoos thiab qhov kev paub uas nws tau kawm los ntawm nws
Txhua yam koj yuav tsum tau sawv ntxov yog txoj cai thaum sawv ntxov rituals
Kev lig kev cai thaum sawv ntxov yog cov kev hloov me me hauv koj txoj haujlwm niaj hnub uas tuaj yeem txhim kho koj lub neej. Peb yuav qhia txog lawv hauv qab no