10 qab dib thiab txiv lws suav zaub xam lav

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ntxim nyiam ua ke nrog nqaij qaib, cws, cheese, pob kws, tsev cheese, caramelized txiv apples thiab lwm yam.

1. Dib thiab lws suav zaub xam lav nrog dos thiab qaub cream hnav khaub ncaws

Cov khoom xyaw

• 1 loj dib;
• 2 txiv lws suav loj;
• ½ liab dos;
• 1 clove ntawm qej - yeem;
• ob peb sprigs ntawm parsley;
• ob peb sprigs ntawm dill;
• 100 g qaub cream los yog ntuj yogurt;
• 2 tablespoons txiv qaub kua txiv
• ntsev mus saj;
• av kua txob dub - mus saj.

Kev npaj

Txiav lub dib thiab txiv lws suav rau hauv nruab nrab pieces thiab dos rau hauv me me pieces. Ntxiv tws qej thiab tws tshuaj ntsuab.

Muab qaub cream los yog yogurt, kua txiv qaub, ntsev thiab kua txob. Ntxiv cov hnav khaub ncaws rau zaub xam lav thiab do.

2. Zaub xam lav ntawm cucumbers, txiv lws suav thiab chickpeas nrog zib mu-mustard hnav khaub ncaws

Cov khoom xyaw

• 450 g ntawm txiv lws suav;
• 2-3 medium cucumbers;
• ob peb feathers ntawm ntsuab dos;
• 1 sprig ntawm tshiab oregano
• 300-350 g ntawm cov kaus poom los yog boiled chickpeas;
• 2 tablespoons txiv roj roj
• 2 teaspoons liab wine vinegar
• 1 teaspoon Dijon mustard
• 1 teaspoon zib mu;
• ntsev mus saj;
• av kua txob dub - mus saj.

Kev npaj

Faib cov txiv lws suav rau hauv quarters. Txiav cucumbers thiab ntsuab dos rau hauv ntev strips. Ntxiv tws oregano thiab chickpeas rau zaub.

Muab cov roj, vinegar, mustard, zib mu, ntsev thiab kua txob. Ncuav lub hnav khaub ncaws tshaj lub zaub xam lav thiab sib tov kom huv si.

3. Zaub xam lav ntawm cucumbers, txiv lws suav thiab nqaij nyuj nrog dos, qej thiab tshuaj ntsuab

Cov khoom xyaw

• 250 g ntawm nqaij nyug;
• ½ dos dawb;
• 2 tablespoons zaub roj;
• ntsev mus saj;
• av kua txob liab - mus saj;
• 2 medium cucumbers;
• 1 tswb kua txob - yeem;
• 3-4 medium txiv lws suav;
• 1 liab dos;
• 3-4 cloves ntawm qej;
• ob peb sprigs ntawm cilantro;
• ob peb sprigs ntawm dill;
• ob peb feathers ntawm ntsuab dos;
• 1 tablespoon ntawm soy sauce
• 1 tablespoon txiv qaub kua txiv

Kev npaj

Txiav cov nqaij rau hauv ib daim hlab thiab cov dos dawb rau hauv me me cubes. Muab cov nqaij nyug tso rau hauv ib lub skillet nrog roj kub thiab sauté kom txog thaum lub pieces hloov los ntawm liab mus rau brownish grey. Ntxiv dos, ntsev thiab kua txob thiab ua noj rau li 5 feeb ntxiv.

Txiav lub cucumbers thiab tswb peppers rau hauv cubes loj, txiv lws suav rau hauv loj slices, thiab liab dos rau hauv ib nrab rings. Chop lub qej thiab tshuaj ntsuab.

Ntxiv cov nqaij grilled rau npaj zaub thiab tshuaj ntsuab. Lub caij nrog ntsev, kua txob, soy sauce thiab txiv qaub kua txiv thiab toss lub zaub xam lav.

4. dib, txiv lws suav, avocado, tswb kua txob thiab cws zaub xam lav

Cov khoom xyaw

• 300-350 g ntawm me cws;
• ntsev mus saj;
• av kua txob dub - mus saj;
• 3-4 tablespoons txiv roj roj;
• 2 medium txiv lws suav;
• 2 medium cucumbers;
• 1 medium tswb kua txob;
• 1 avocado
• ob peb sprigs ntawm parsley;
• ½ teaspoon suab thaj;
• 2 teaspoons ntawm dawb wine vinegar

Kev npaj

Lub caij lub cw nrog ntsev thiab kua txob. Tshav 1 tablespoon roj nyob rau hauv ib lub skillet thiab ntxiv cw rau nws. Fry lawv kom txog thaum Golden xim av rau txhua sab thiab txias.

Txiav txiv lws suav, cucumbers, peppers thiab avocados rau hauv vaj huam sib luag nruab nrab cubes. Ntxiv tws parsley, cw, tshuav butter, qab zib, vinegar thiab ntsev thiab do.

5. Dib, txiv lws suav thiab pob kws zaub xam lav nrog feta thiab soy hnav khaub ncaws

Cov khoom xyaw

• 60-80 g yog ';
• 1 teaspoon ntawm Provencal tshuaj ntsuab seasoning;
• 4 tablespoons txiv roj roj
• 2 medium txiv lws suav;
• 1 loj dib;
• ob peb sprigs ntawm basil;
• 250 g pob kws kaus poom;
• 1 tablespoon ntawm soy sauce
• 2 tablespoons txiv qaub kua txiv
• ½ tablespoon ntawm zib mu;
• ntsev kom saj.

Kev npaj

Txiav feta rau hauv me me cubes. Ntxiv ¼ teaspoon Tshuaj ntsuab ntawm Provence thiab 1 tablespoon roj. Do thiab cia zaum thaum koj noj lwm cov khoom xyaw.

Txiav cov txiv lws suav thiab dib rau hauv tib lub cubes li cheese. Ntxiv tws basil nplooj thiab pob kws.

Muab cov Provencal Herbs ntxiv thiab butter, kua ntses, kua txiv qaub, zib ntab thiab ntsev. Lub caij zaub xam lav thiab sab saum toj nrog feta.

6. Layed zaub xam lav ntawm cucumbers, txiv lws suav, nqaij qaib thiab qe

Cov khoom xyaw

• 300 g ntawm boiled, kib los yog ci nqaij qaib fillet;
• 1 txiv lws suav loj;
• 1 medium dib;
• 2 boiled qe;
• mayonnaise mus saj;
• ntsev kom saj.

Kev npaj

Txiav cov fillets rau hauv me me cubes. Faib cov txiv lws suav rau hauv ob peb qhov chaw, tshem tawm cov tub ntxhais nrog cov noob thiab txiav cov tawv nqaij mus rau hauv tib lub cubes. Grate lub dib thiab qe dawb on coarse grater, thiab yolks on ib tug nplua grater.

Muab cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov zaub xam lav hauv qab no: nqaij qaib, dib, qe dawb, txiv lws suav thiab yolks. Npog txhua txheej tshwj tsis yog qhov kawg nrog ib qho mesh ntawm mayonnaise. Proteins thiab txiv lws suav yuav tsum tau ntxiv ntsev.

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7. Txiv lws suav, lws suav thiab tswb kua txob zaub xam lav nrog tsev cheese

Cov khoom xyaw

• 4-5 medium cucumbers;
• 2 medium txiv lws suav;
• 1 loj tswb kua txob;
• ob peb sprigs ntawm dill;
• ob peb sprigs ntawm parsley;
• ob peb sprigs ntawm basil;
• 3-4 cloves ntawm qej;
• 200 g ntawm tsev cheese;
• ntsev mus saj;
• 4 tablespoons txiv roj roj
• 2 tablespoons balsamic vinegar
• 1 txiv qaub.

Kev npaj

Txiav lub cucumbers mus rau hauv semicircular wedges, thiab txiv lws suav thiab peppers rau hauv me me pieces. Ntxiv tws tshuaj ntsuab, tws qej, tsev cheese thiab ntsev rau zaub thiab do.

Drizzle tshaj lub zaub xam lav nrog roj, vinegar thiab kua txiv ntawm tag nrho cov txiv qaub. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom huv si dua.

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8. Dib thiab txiv lws suav zaub xam lav nrog qe, caramelized kua thiab ceev

Cov khoom xyaw

• ½ txiv apples ntsuab;
• 2-3 tablespoons zaub roj;
• 1-2 teaspoons qab zib;
• 1 tablespoon zib mu;
• 1 tablespoon balsamic vinegar
• 1 tablespoon ntawm soy sauce
• ib tug puv tes ntawm walnuts;
• 1 pawg ntawm lettuce nplooj;
• 1 medium dib;
• 1 txiv lws suav loj;
• 1 qe boiled;
• ob peb feathers ntawm ntsuab dos;
• ntsev mus saj;
• av kua txob dub - mus saj.

Kev npaj

Txiav lub txiv apples rau hauv loj, nyias slices. Tshav kub 1 tablespoon roj nyob rau hauv ib lub skillet thiab npaj cov phiaj hauv ib txheej. Brown lawv on ob sab, sprinkle nrog qab zib. Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau ntawm lub phaj.

Ntxiv zib mu, vinegar, thiab soy sauce rau lub skillet. Muab cov txiv ntoo rau ntawd thiab Fry, nplawm qee zaus, kom txog thaum tsaus xim av. Hloov lawv mus rau apples thiab txias me ntsis.

Chop lub lettuce thiab ceev coarsely. Txiav lub dib rau hauv semicircles, thiab txiav cov txiv lws suav thiab qe rau hauv loj slices. Chop ntsuab dos.

Muab cov zaub xam lav tso rau ntawm lub phaj, sab saum toj nrog zaub thiab dos, ces txiv apples, txiv ntseej thiab qe. Ncuav cov roj ntxiv tshaj lub zaub xam lav thiab sprinkle nrog ntsev thiab kua txob.

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10 qab zaub xam lav nrog txiv apples

9. Zaub xam lav ntawm cucumbers, txiv lws suav, nqaij qaib, smoked cheese thiab txiv ntseej

Cov khoom xyaw

• 200 g smoked nqaij qaib;
• 200 g smoked cheese (pigtail cheese ua haujlwm zoo tshaj plaws);
• 2 medium cucumbers;
• 100 g txiv ntseej;
• 3 medium txiv lws suav;
• 2 tablespoons mayonnaise;
• ib tug sib tov ntawm peppers mus saj.

Kev npaj

Txiav nqaij qaib, cheese thiab dib rau hauv nyias strips. Cucumbers tuaj yeem raug txiav rau ntawm Korean carrot grater. Txiav cov txiv ntseej rau hauv slices. Muab cov txiv lws suav rau hauv ob peb daim, ncuav cov kua thiab cov noob rau hauv ib lub tais thiab chop cov nqaij rau hauv ib daim hlab.

Sib tov lub resulting txiv lws suav nrog mayonnaise thiab kua txob sib tov. Ntxiv cov hnav khaub ncaws rau cov khoom xyaw npaj thiab sib tov cov zaub xam lav zoo. Muab tso rau hauv lub tub yees rau 1-2 teev.

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10. Zaub xam lav ntawm cucumbers, txiv lws suav, tswb peppers thiab taum

Cov khoom xyaw

• 2-3 medium txiv lws suav;
• 3 medium cucumbers;
• 1 medium tswb kua txob;
• ½ dos;
• 200-250 g cov kaus poom los yog boiled taum liab;
• 3-4 tablespoons txiv roj roj;
• ntsev mus saj;
• av kua txob dub - mus saj.

Kev npaj

Txiav cov txiv lws suav rau hauv loj wedges, cucumbers rau hauv ib nrab voj voog, peppers rau hauv ib daim hlab, thiab dos rau hauv ib nrab rings. Ntxiv taum thiab roj, caij nrog ntsev, kua txob thiab do lub zaub xam lav.

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