Vim li cas peb txoj kev npau suav tsis muaj tseeb thiab yuav kho li cas

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Nws hloov tawm hais tias kev npau suav nce lub peev xwm ntawm lub hlwb, pab cuam tshuam los ntawm lub neej cov teeb meem thiab nrhiav txoj hauv kev los daws lawv. Lifehacker pom tias yog vim li cas npau suav tsis tuaj tseeb, thiab muab kev daws teeb meem kom ua tiav qhov koj xav tau.

1. Npau suav tsis tau tig mus ua lub hom phiaj

Pib nrog kev teeb tsa lub hom phiaj meej: qhia nws kom meej thiab meej, thiab, yog tias ua tau, qhia txog hnub kawg. Qhov sib txawv ntawm "Kuv xav kom nplua nuj" thiab "Kuv xav ua kom ntau li ob zaug thaum kawg ntawm lub xyoo no" yog qhov tseem ceeb.

Tsis txhob tig mus rau hauv lub hom phiaj uas tsis nyob ntawm koj - nws yuav txuag koj lub sijhawm thiab ntxhov siab. Piv txwv li, xav kom koj tus khub txiav luam yeeb. Koj tsuas tuaj yeem sim txhawb nws kom lub siab xav tshem tus cwj pwm phem dhau los ua nws lub hom phiaj.

Cov neeg feem coob hauv ntiaj teb tsis ua tiav lawv lub hom phiaj vim lawv yeej tsis tso lawv ua ntej.

Dennis Whateley psychologist

Los ntawm kev teeb tsa lub hom phiaj, koj ua lub luag haujlwm kom ua tiav nws. Qhov no yog cov khoom tseem ceeb rau kev vam meej. Lub hom phiaj yuav tsum yog qhov tseem ceeb. Qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum ua me ntsis txhua hnub kom nws tshwm sim.

2. Tsis muaj tswv yim txog qhov tshwm sim - tsis muaj txiaj ntsig

Alas, feem ntau peb vaguely los yog tag nrho tsis sawv cev ntawm peb lub siab nyiam. Yog tias koj xav tau nyiaj ntau dua, koj yuav tsum nkag siab meej tias koj yuav siv nyiaj li cas. Yog tias koj xav nrhiav tus khub hauv lub neej, xav txog qhov nws yuav tsum yog.

Visualization plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txheej txheem no. Cov ncauj lus kom ntxaws ntxiv koj nthuav tawm qhov xav tau, qhov yooj yim dua nws yuav yog rau koj xav txog txoj hauv kev kom ua tiav.

3. Txoj kev ntawm kev siv tsis tau qhia tawm

Qhov no yog ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb vim li cas lub hom phiaj yuav tsis ua tiav. Teb cov lus nug: "Kuv yuav ua li cas thiaj ua tau kuv lub hom phiaj?" Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob xav txog cov kev pheej hmoo uas tshwm sim nyob rau theem no.

Koj yuav tsum paub daws teeb meem ntau npaum li qhov ua tau los ntawm kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav thiab sau cov npe dav dav ntawm qhov ua tau. Rov nyeem nws thiab ua kom muaj kev sib raug zoo ntawm txhua lub ntsiab lus. Qhov no yuav pab koj tsim koj cov kev xav thiab ntseeg tias koj yog txoj hauv kev kom ua tiav qhov koj xav tau.

4. Tsis muaj kev txhawb siab thiab txhawb nqa

Txawm hais tias tag nrho cov ntsiab lus dhau los ua tiav, tsis muaj kev txhawb siab thiab kev txhawb nqa tsis muaj zog los ntawm cov neeg hlub tuaj yeem dhau los ua ib qho teeb meem ntawm txoj kev npaj. Yog tias lub hom phiaj xav tau kev pab ntawm lwm tus neeg, nrhiav cov neeg zoo li lub siab.

Yog tias koj tuaj yeem ua tiav ntawm koj tus kheej, ncig koj tus kheej nrog cov neeg ntseeg koj. Qhov no yuav pab tswj kev coj ncaj ncees thiab tus cwj pwm zoo. Nco ntsoov tias vim li cas koj pib nws, feem ntau pom qhov tshwm sim, xav txog cov kev xav uas koj yuav tau txais thaum koj ua tiav qhov koj xav tau. Koj tau los ntawm no, qhov no tsis yog lub sijhawm rov qab!

5. Tsis yog txhua txoj kev npau suav yuav tsum muaj tseeb

Nco ntsoov lo lus nto moo: "Neeg ntshai ntawm koj lub siab nyiam"? Qee zaum peb txoj kev npau suav tsis yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau peb. Feem ntau lub qab ntuj khwb nws tus kheej tawm tsam lawv qhov kev siv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob cuam tshuam cov teeb meem uas tsis tuaj yeem zam thiab kev sim siab nrog cov cim tiag tiag tias nws tsim nyog rov qab.

Yog tias tsis ntseeg, nws yog qhov zoo dua los tos me ntsis thiab nkag siab qhov xwm txheej. Tab sis yog tias lub hom phiaj tseem tsis tau ua tiav vim li cas dhau ntawm koj txoj kev tswj hwm, saib nws txoj kev xav. Tej zaum koj tsis tau npaj tam sim no, lossis qhov no yog ib qho kev qhia tias xav tau lub hom phiaj sib txawv kiag li. Saib ib ncig thiab tej zaum koj yuav nkag siab qhov twg.