Cov txheej txheem:
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Thaum peb laus zuj zus, lub sij hawm rushes sai. Yog vim li cas rau qhov no yog nyob rau hauv peb txoj kev xav ntawm lub neej. Yog tias koj hloov nws, koj tuaj yeem cuam tshuam lub sijhawm ceev.
Yog vim li cas lub sij hawm pib ntws sai nrog hnub nyoog
Lub caij ntuj sov tsis kawg ntawm cov menyuam yaus xaus, lub sijhawm pib txav nrawm dua thiab nrawm dua. Tsis ntev los sis tom qab, txhua leej txhua tus tau ntsib nrog qhov tseeb tu siab.
Muaj ntau txoj kev xav txog vim li cas qhov no tshwm sim. Qhov laj thawj tshaj plaws yog tias thaum yau thiab hluas, peb pheej ua ib yam dab tsi thawj zaug. Thawj hnia, thawj hmo tawm, thawj kev hlub, thawj hnub ntawm tsev kawm ntawv lossis tsev kawm ntawv, thawj lub tsheb … Txhua qhov kev tshwm sim thawj zaug fascinates thiab ua rau peb nco txog cov ntsiab lus me tshaj plaws. Thiab qhov ntau peb nco ntsoov nws, qhov hnyav dua nws zoo li.
Thaum peb mus dhau qhov kev paub zoo sib xws ntau zaus, qhov tshiab ntawd ploj mus. Yog li ntawd, lub sij hawm yog accelerating.
Peb muaj ib lub xeev zoo sib xws thaum so. Thawj ob peb hnub tsis ya los sai li tom ntej. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nyob rau hauv qhov thib ob ntawm kev mus ncig, qhov chaw ib puag ncig tau paub ntau dua.
Neuroscientist David Eagleman, uas kawm txog lub sijhawm nkag siab, hu nws tias yog qhov hloov pauv nyob ntawm seb peb cuam tshuam nrog peb qhov kev paub dhau los. Qhov kev sib txuas no muaj zog dua, lub sijhawm qeeb qeeb.
Lub sij hawm qeeb yog tias peb ceev faj. Vim peb nyuam qhuav pib pom ntau dua.
Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj xwm txheej ceev lossis qee yam kev mob tshwm sim, txij li qhov no peb xav tau ntau dua los tsom rau cov ntsiab lus. Yog tias koj twb tau muaj tsheb sib tsoo, ces tej zaum koj yuav nco ntsoov qhov kev xav tias lub tsheb thauj neeg mob tau mus ncig rau hnub nyoog.
Yuav ua li cas qeeb lub sij hawm
Yog tias lub sijhawm nyob ntawm peb txoj kev xav, ces peb muaj peev xwm ua kom qeeb.
Ib txoj hauv kev zoo yog los cob qhia kev nco qab.
Qhov no tuaj yeem ua tiav thaum noj mov, savoring txhua tom ntawm cov zaub mov maj mam thiab ntev. Hauv kev coj noj coj ua, qhov no yog hu ua kev noj qab haus huv.
Lwm txoj hauv kev yog nyob hauv qhov xwm txheej, saib dej lossis ntoo thiab mloog cov noog hu nkauj.
Lwm txoj hauv kev zoo yog kom nco qab koj cov kev paub dhau los hauv kev nthuav dav thiab qhia rau lwm tus, hais lus lossis sau ntawv.
Nov yog qee cov ntsiab lus uas koj tuaj yeem siv rau qhov kev tawm dag zog no:
- Sau txog lub sijhawm tshwj xeeb ntawm lub xyoo dhau los.
- Sau txog txhua lub sijhawm yug lossis tuag uas cuam tshuam rau koj.
- Sau txog kev ua tiav uas koj txaus siab rau.
- Sau ib tsab ntawv ua tsaug rau ib tug neeg uas tau ua tej yam zoo rau koj.
- Sau txog lub siab tshiab.
- Sau txog tej yam kev hloov pauv zoo hauv koj lub neej.
Lwm txoj hauv kev los txhim kho kev nco qab tau piav qhia hauv cov kab lus no:
- 5 Txoj Kev Yooj Yim Kom Cog Lub Siab Rau Cov Neeg Ntxim Saib Xyuas →
- Yuav ua li cas kom koj lub neej nco ntsoov →
- 7 Tej Lus Qhia Yooj Yim Kom Ua Kom Muaj Kev Nyuaj Siab →
- Mindfulness zaj lus qhia los ntawm commandos →
Pom zoo:
Yog vim li cas tsis muaj sij hawm thiab lub zog txaus rau tej yam tseem ceeb tshaj plaws thiab yuav ua li cas txog nws
Lub ntxiab ceev yog los liam rau peb txuas ntxiv ncua cov xwm txheej tsim nyog thiab kev txiav txim siab. Peb xav seb nws ua haujlwm li cas thiab yuav ua li cas tsis nkag mus rau hauv nws
Yog vim li cas peb txoj kev xav ntawm lub sij hawm yog distorted thiab yuav ua li cas nrog nws
Txhawm rau hloov koj txoj kev xav ntawm lub sijhawm thiab npaj kom raug, koj yuav tsum nkag siab tias peb siv sijhawm li cas thiab nws cuam tshuam li cas rau peb cov khoom tsim tau
Cov tub hluas yog bunnies, cov ntxhais yog snowflakes: yog vim li cas nws yog lub sij hawm kom tsis txhob imposing stereotypical duab rau cov me nyuam
Tus masquerade tsis yog hnav khaub ncaws xwb, tab sis lub sijhawm los sim ua ntau lub luag haujlwm. Peb pom tias yog vim li cas koj yuav tsum tsis txhob hnav khaub ncaws rau koj tus menyuam rau lub Xyoo Tshiab
5 yog vim li cas vim li cas nws yog lub sij hawm los xaus procrastination
Nws tsis yog tsuas yog phem rau kev ua haujlwm thiab tsev kawm ntawv, tab sis kuj rau koj kev noj qab haus huv. 1. Kev ncua sij hawm tuaj yeem ua rau muaj teeb meem plawv Cov kws tshawb fawb tau pom qhov sib txuas ncaj qha ntawm kev ncua sij hawm thiab kub siab, nrog rau lwm yam kab mob plawv.
Yog vim li cas lub sij hawm yoov sai heev thiab yuav ua li cas kom qeeb
Qee lub sij hawm nws zoo li lub neej ya mus. Lub lifehacker yuav qhia rau koj yog tias qhov no yog qhov tseeb, yuav ua li cas hloov koj txoj kev xav ntawm lub sijhawm thiab ua kom qeeb ntawm cov xwm txheej