2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Kab lus no yog rau cov neeg uas twb tau poob tag nrho kev cia siab kom tau txais lawv lub cev zoo thiab saib zoo rau lub caij ntuj sov no. Nws yog ntxov dhau rau kev poob siab! Sim haus dej haus no.
Nws twb yog lub caij ntuj sov nyob rau hauv lub vaj, uas txhais tau hais tias ib qho kev mus rau lub hiav txwv yog los ze zog (los yog txhua txhua hnub mus rau lub puam, yog hais tias koj nyob ze). Thiab ntau ntawm peb tab tom nrhiav txoj hauv kev kom sai sai thiab tshem tawm tag nrho cov nyiaj tsis tsim nyog uas tau sau dhau lub caij ntuj no.
Qee tus ua nws zoo dua, tus neeg phem dua. Tab sis hnub no kuv xav qhia koj txog ib txoj hauv kev zoo heev uas tuaj yeem pab koj tshem tawm cov phaus ntxiv hauv lub sijhawm luv luv. Peb tab tom tham txog kev haus dej haus, lub ntsiab feature ntawm uas yog hais tias nws yog heev zoo thaum koj yuav tsum tau tshem tawm ntau tshaj deposits nyob rau hauv lub plab mog.
Haus daim ntawv qhia
Cov khoom xyaw:
- 8,5 khob dej lim;
- 1 tsp grated qhiav (los yog 1 teaspoon ntawm hmoov Ginger paus);
- 1 medium dib (thinly sliced)
- 1 medium txiv qaub (thinly sliced)
- 12 mint nplooj.
Kev npaj
Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais loj, tawm hauv ib hmo, thiab tshem tawm cov txiv qaub, qhiav thiab mint pieces thaum sawv ntxov. Tam sim no koj tuaj yeem haus.
Kuv xav kom haus dej haus tag nrho rau hnub so. Yog tias koj tsis muaj sijhawm, koj tuaj yeem muab tso rau hauv lub tub yees, tab sis khaws cia tsis pub dhau ob hnub.
Koj yuav tsum haus cov dej haus txhua hnub rau plaub lub lis piam. Lub sijhawm no yog txaus kom tshem tawm cov rog hauv lub cev.
Nws ua haujlwm li cas thiab vim li cas cov dej haus thiaj li muaj txiaj ntsig
Tag nrho cov khoom xyaw ntawm cov dej haus yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham. Thaum lawv muab tso ua ke, lawv cov nyhuv yog txhim kho thiab ib hom "pob zeb" tau txais, uas pab lub cev ntxuav nws tus kheej.
Cia peb saib ntawm txhua qhov sib xyaw.
Txiv lws suav
Ua ntej ntawm tag nrho cov, cucumbers yog heev tsawg nyob rau hauv calorie ntau ntau thiab siab nyob rau hauv dej. Ntawd yog, lawv tsis ua rau qhov hnyav nce, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, ua raws li diuretic. Cucumber peels yog ib qhov chaw ntawm kev noj haus fiber ntau. Cucumbers kuj muaj ntau cov poov tshuaj, uas yog ib qho tseem ceeb heev electrolyte nyob rau hauv peb lub cev.
Ginger
Cov kws tshawb fawb ntawm lub koom haum ntawm Human Nutrition tau sim ua pov thawj tias haus cov qhiav tuaj yeem txo cov kev tshaib kev nqhis. Thiab cov neeg uas haus Ginger tsis tu ncua tsis tshua muaj kev noj ntau dhau.
Txiv qaub
Qhov nthuav tshaj plaws rau peb yog tias txiv qaub muaj pectin. Pectin yog ib yam khoom uas dulls qab los. Qhov tseeb no tau raug pov thawj los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Brock University.
Tab sis qhov ntawd tsis yog txhua yam uas txiv qaub muaj peev xwm. Txiv qaub kua txiv pab lub cev tshem tawm cov co toxins.
Citric acid yog tib cov kua qaub uas ua ke nrog calcium hauv lub cev los tsim calcium citrate. Calcium citrate yog ntsev nrog alkaline zog. Thiab alkali tswj lub acidic ib puag ncig ntawm lub cev. Cov kua qaub tsis txaus ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Qhov no yog vim li cas niaj hnub no ntau tus kws kho mob pom zoo kom pib koj lub hnub nrog ib khob dej thiab kua txiv qaub.
Mint
Kuv paub tseeb tias koj tau hnov ntau txog mint, tab sis tsis tau xav tias nws yog lwm yam tshuaj ntsuab uas tuaj yeem pab peb tswj peb txoj kev noj qab haus huv. Peppermint kuj tua cov kev tshaib kev nqhis thiab pab tswj kev yaum kom puv koj lub plab nrog tej yam tsis zoo.
Dej
Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov dej yog paub zoo rau txhua tus neeg: nws txhawb lub neej, moisturizes lub cev, lubricates pob qij txha thaum lub sij hawm qoj ib ce. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws rau peb yog tias kev siv dej tsis tu ncua ua rau lub siab xav tshaib plab.
Yog li peb muaj dab tsi
Peb muaj cov dej haus uas pheej yig raws li cov khoom xyaw tseem ceeb, npaj sai, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev rog rog.
Koj tuaj yeem pib haus cov dej haus no hnub no thiab koj yuav pom thawj qhov txiaj ntsig zoo hauv ob peb hnub xwb.
Pom zoo:
"Vim li cas kuv poob phaus maj mam?" - yuav ua li cas kom poob phaus thiab tswj qhov tshwm sim
Yog tias cov phaus tawm qeeb dua li qhov koj xav tau, tsis txhob poob siab thiab tsis txhob tig rov qab rau lwm tus. Nws tsis yog qhov ceev uas yog qhov tseem ceeb, tab sis kev ua tiav ntawm lub hom phiaj. Muaj ib hnub kev xav tias qhov hnyav yuav ploj mus maj mam nkag mus tob rau hauv koj lub taub hau.
Cov laj thawj tsis pom tseeb rau kev rog dhau thiab cov cwj pwm uas yuav pab koj poob phaus
Larisa Parfentieva, tus sau phau ntawv muag khoom zoo tshaj plaws 100 Txoj Kev Hloov Koj Lub Neej, hais txog yam tsis pom tseeb uas tau pab nws poob 30 kilograms
Vim li cas koj thiaj li tsis poob phaus thiab yuav pib poob phaus ntxiv li cas
Vim li cas ho tsis hnyav dua? Nws nyob ntawm dab tsi? Yuav ua li cas thim qhov xwm txheej thiab pib poob phaus dua? Lub neej hacker yuav pab teb cov lus nug no
Yuav ua li cas kom poob phaus tsis tshaib plab: noj Ducan noj
Nutritionist Pierre Ducan hais tias koj tuaj yeem noj ntau npaum li koj xav tau thiab poob phaus tib lub sijhawm. Lub neej hacker pom tias nws yog tiag tiag yam tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv
5 cov zaub mov muaj roj los pab koj poob phaus thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv
Peb xam pom qhov twg yuav nrhiav tau cov rog noj qab haus huv uas tsis yog tsuas yog satiates, tab sis kuj pab txo qhov hnyav. Ntawm cov khoom yog ob qho tib si paub hom avocado thiab txawv txawv