2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Cov neeg ncaws pob pib feem ntau xav tias lub hom phiaj ntawm kev cob qhia yog kawm kom khiav nrawm dua, thiab xav tias muaj kev txaj muag yog tias lawv tsis tuaj yeem ua tiav lawv lub hom phiaj. Tus kws qhia ntawv thiab tus kws tshaj lij kis las Jeff Gaudette xav txawv. Peb tau npaj ib qho kev txhais lus ntawm nws tsab xov xwm, uas piav qhia tias kev khiav qeeb tsis yog teeb meem ntawm lub cev, tab sis ntawm lub siab.
Thaum kuv pib ua hauj lwm nrog ib pab pawg ntawm cov laus khiav thiab cov neeg ncaws pob amateur hauv 2006, Kuv xav tsis thoob los ntawm qhov txawv txav ntawm kev xav tsis zoo thiab tsis muaj kev ntseeg tus kheej hauv ntau ntawm kuv cov tub ntxhais kawm. Yuav luag txhua tus tswv cuab tshiab ntawm pab pawg, es tsis txhob tos txais, tam sim ntawd pib ua kev zam txim: "Kuv yuav yog tus qeeb tshaj ntawm txhua tus neeg koj tau kawm" lossis "koj yuav tsis cob qhia nrog cov neeg qeeb li kuv". Nws tsis muaj teeb meem dab tsi lawv txoj kev vam meej tiag tiag. Yuav luag txhua qhov kev sib tham pib nrog kev sib tham ntawm tus kheej.
Alas, qhov xwm txheej tsis tau hloov raws sijhawm. Ntau tus neeg khiav dej num, ob qho tib si novice thiab cov neeg ncaws pob ncaws pob, tau tos thiab tsis kam koom nrog cov zej zog khiav hauv zos lossis sib tw rau lub sijhawm ntev. Thaum koj nug txog cov laj thawj, cov lus teb yeej ib txwm zoo ib yam: lawv xav tias lawv qeeb dhau.
Nov yog qhov kuv xav qhia rau koj: koj tsis qeeb txhua. Nws yog tag nrho vim hais tias ntawm tus kheej-deprecating kev xav uas tiv thaiv koj los ntawm kev paub tag nrho koj lub peev xwm.
Lub hom phiaj ntawm tsab xov xwm no yog los ua pov thawj tias kev hloov lub siab xav thiab kev hwm tus kheej kom txaus yog qhov tseem ceeb tshaj qhov kev cob qhia.
Lub zog ntawm kev xav
Nws yog kev xav tsis zoo uas feem ntau txwv tsis pub peb mus txog peb lub peev xwm. Koj cov yeeb ncuab phem tshaj plaws yog cov kab lus uas pib nrog, "Yog, Kuv paub tias kuv qeeb, tab sis …" Los ntawm kev hais qhov no ntau zaus, koj ua rau koj tus kheej ntseeg tias koj yeej yuav tsis kawm khiav ceev. Kev tshawb fawb los ntawm cov kws kho kev puas siab puas ntsws kis las tau ua pov thawj lub zog ntawm kev xav zoo thiab txhawb nqa tus kheej hais lus. Cov kis las uas tau taug kev mus rau txoj kab pib hauv lub siab zoo ua tau zoo dua qub thiab ua tau zoo dua li cov neeg poob siab.
Txawm li cas los xij, rov xav txog tus cwj pwm ntawm ib tus peev xwm pib ntev ua ntej kev sib tw. Yog tias, thaum npaj rau nws, koj plague koj tus kheej nrog kev xav phem, tsis muaj tus cwj pwm zoo thiab kev sib tham ua ntej nrog koj tus kheej yuav tsis ua rau ntau lub lis piam lossis ntau lub hlis ntawm kev txiav txim siab tus kheej. Kev xav zoo yog qhov koj pom txhua yam ntawm koj qhov kev tawm dag zog.
Kuv nkag siab tias nws nyuaj rau ib pliag los coj thiab hloov lub tswv yim ntawm koj tus kheej lub peev xwm, yog li ntawm no yog ib qho lus qhia los pab.
Txawm ceev npaum li cas los, kev khiav yeej ib txwm zoo ib yam
Tsis pub leejtwg paub me ntsis: Kev txaus siab ntawm kev ua haujlwm hnyav thiab kev ntxhov siab ntawm kev sib tw tsis zoo tsis cuam tshuam los ntawm kev khiav ceev npaum li cas. Qhov no yog qhov zoo nkauj ntawm peb cov kev ua si.
Tsis muaj qhov sib txawv ntawm tus neeg ncaws pob uas tau them tsib mais hauv ib nrab teev thiab ib tus neeg ua nws hauv 16 feeb. Ob leeg sim lawv qhov zoo tshaj plaws thiab kov yeej tib qho teeb meem. Tag nrho cov khiav yog, nyob rau hauv txoj cai, sib npaug, thiab ceev tsis muaj teeb meem nyob rau hauv lub slightest.
Kuv khiav 10 km hauv 29 feeb. Kuv tseem tsis xis nyob nrog lub zeem muag ntawm qhov kawg, kuv tseem tsis paub ntau txog kev cob qhia, thiab kuv tau muaj ntau chav kawm phem, raug mob thiab kev sib tw tsis zoo tshaj qhov kuv xav tau. Yog li tsis tas yuav tsum ua ntej koj cov lus nug lossis kev xav txog kev khiav nrog cov lus "Kuv qeeb." Kuv yoo mov, tab sis kuv muaj kev nyuaj thiab kev ntshai tib yam. Thiab yog li nws yog nrog txhua tus khiav.
Ib txwm muaj ib tug neeg sai dua
Yog tias koj tsis yog Olympic medalists Kenenis Bekele, Mo Farah lossis Galen Rapp, yeej ib txwm muaj ib tus neeg sai dua koj. Kev nrawm yog lub tswv yim txheeb ze. Koj khiav ib thiab ib nrab mais hauv 15 feeb thiab koj tsis ntseeg tias koj tuaj yeem hu koj tus kheej ua tus khiav, vim tias muaj coob tus neeg npog qhov kev ncua deb hauv lub sijhawm luv dua? Cov neeg ncaws pob nrawm zoo li tib yam.
Yav tas los pro runner Ryan Warrenberg tau qhia tsis ntseeg txog seb nws puas yuav tsum tau nyob rau hauv cov neeg tseem ceeb khiav. Qhov kev ncua deb ntawm tsib kilometers yuav siv sij hawm nws 13 feeb 43 vib nas this. Nws zoo nkaus li kuv tias qhov no yog nrawm thiab tsim nyog rau lub npe ntawm "cov neeg tseem ceeb" ncaws pob. Koj puas paub qhov twg nws qhov txiaj ntsig yog nyob rau hauv lub ntiaj teb qeb duas? Thiab kuv tsis paub, tab sis qhov ntawd yog sab nraud ntawm 500.
Vim li cas "qeeb" pom tias phem?
Okay, tej zaum kuv yuav tsis tuaj yeem ntseeg koj tias "qeeb" tsuas yog qhov kev xav xwb. Tom qab ntawd teb, vim li cas kev khiav ceev tseem ceeb heev? Cov neeg khiav dej num yog tus phooj ywg zoo tshaj plaws thiab cov neeg ntaus kis las uas kuv tau ntsib. Tsis muaj leej twg uas kuv paub tau tsis kam khiav qeeb me ntsis yog tias tus khub muaj lub sijhawm nyuaj los tswj qhov nrawm. Xav rau koj tus kheej, nws tsis txaus siab rau koj khiav nrog ib tus phooj ywg yog tias koj yuav tsum txav mus qeeb qeeb? Kuv twv nws tsis yog.
Txawm hais tias koj khiav ceev lossis qeeb, koj yeej ua tau zoo dua li feem ntau ntawm koj cov phooj ywg. Kev ua si ntawm lub cev ntawm ntau ntawm lawv NW nyuam qhuav ncav cuag qhov kev pom zoo txhua hnub, thiab kev ua kis las feem ntau tsis muaj lus nug. Yog li lub sij hawm tom ntej no qhov kev xav ntawm koj tus kheej qeeb yuav tiv thaiv koj los ntawm kev koom nrog kev sib tw khiav, nug cov lus nug ntawm kev txaus siab, lossis koom nrog kev sib tw, nug koj tus kheej: "Qhov no puas tseem ceeb?"
Pom zoo:
Vim li cas kev ua hauj lwm lig tsis muaj txiaj ntsig thiab muaj teeb meem
Ntau tus zaum thaum hmo ntuj, tso pw tsaug zog thiab sim ua kom tiav qee qhov kev lag luam. Nws tsis yog lawm. Peb yuav qhia rau koj paub tias vim li cas kev pw tsaug zog tsis zoo rau lub cev
Tsis muaj Mushu, tsis muaj nkauj thiab tsis muaj kev lom zem. Vim li cas Mulan zoo li Suav cuav
Cov kws sau ntawv ntawm Mulan 2020 tau sim ua kom txaus siab rau txhua tus thiab thaum kawg poob qhov ntxim nyiam ntawm cov duab tas luav qub. Cov yeeb yaj kiab tshiab tau dhau los ua qhov tsis tseeb thiab tsis tseeb tiag
Vim li cas hollow lifts muaj teeb meem thiab yuav ua li cas kom lawv muaj kev nyab xeeb
Kev tsa lub cev los ntawm txoj hauj lwm yooj yim zoo li yooj yim, tab sis lawv kuj tuaj yeem ua tsis raug. Kawm yuav ua li cas kom tau lub plab toned yam tsis ua mob rau koj noj qab haus huv
Vim li cas kev noj zaub mov tsis muaj gluten muaj teeb meem ntau dua li muaj txiaj ntsig
Yog tias koj xav tias kev noj zaub mov tsis muaj gluten yog qhov zoo rau koj, thiab yog li txhob txwm zam cov nplej, barley thiab rye, koj ua phem rau koj lub cev
Taug kev nrog menyuam yaus: 8 Teeb meem thiab kev daws teeb meem
Kev mus ncig nrog tus menyuam dais me ntsis zoo ib yam li lub sijhawm so tiag tiag ntawm tib neeg. Koj yuav muaj ntau yam teeb meem tiag tiag thiab pom tau. Leej twg thiab yuav ua li cas nrog lawv?