Yuav ua li cas cawm tus txiv neej poob dej thiab tsis poob koj tus kheej: cov lus qhia los ntawm tus cawm

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov cai tseem ceeb ntawm kev coj cwj pwm ntawm cov dej, uas yog qhov tseem ceeb kom paub.

Yuav ua li cas to taub hais tias ib tug neeg poob dej

Tus neeg poob dej tsis coj tus cwj pwm zoo li nws tau qhia hauv cov yeeb yaj kiab - nws tsis yoj tes thiab qw: "Pab!" Qhov no yog qhov American lifeguard Francesco Pia hais txog. Nws qhia txog lub tswvyim ntawm "kev xav ntawm tus txiv neej poob dej." Cov cim hauv qab no qhia tias:

• Nws lub qhov ncauj mus rau hauv dej, tom qab ntawd tshwm rau saum npoo, tab sis nws ua tsis taus pa thiab hu rau kev pab. Ntawd yog, lawv feem ntau poob rau hauv kev ntsiag to.
• Tus txiv neej poob dej tsis yoj - nws txhais caj npab txuas mus rau sab. Nws ua qhov no instinctively, sim thawb tawm dej thiab ntab.
• Nws tsis tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig zoo: rub lub lifebuoy lossis ncav tes rau cov neeg tuaj cawm.
• Thaum cov tshuaj tiv thaiv instinctive ntawm tus neeg poob dej yog manifested, tus neeg nyob rau hauv dej vertically. Nws tuaj yeem tuav tawm ntawm qhov chaw ntawm 20 mus rau 60 vib nas this. Thiab ces nws mus kiag li hauv qab dej.

Cov uas qw, hu thov kev pab, yoj tes, kuj xav tau kev pab. Tab sis qhov no yog theem sib txawv kiag li - ceeb hauv dej. Nws tuaj yeem ua ntej cov tshuaj tiv thaiv instinctive ntawm tus neeg poob dej thiab feem ntau tsis kav ntev. Tab sis qhov no, tus neeg poob dej tseem tuaj yeem pab nws cov neeg cawm siav. Piv txwv li, ncav tes rau lawv los yog tuav lub voj voog.

Nws tshwm sim tias lub cim tseem ceeb uas tus neeg poob dej yog nws qhov tsis sib xws rau tus neeg poob dej. Zoo li nws tsuas ntab saum dej thiab ntsia koj xwb. Nug ib lo lus nug yog tias txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim. Thiab yog tias nws tsis teb, koj muaj tsawg dua 30 vib nas this kom nws tawm.

Mario Vittone tus neeg saib xyuas

Muaj lwm yam cim qhia tias ib tug neeg xav tau kev pab sai:

• Lub taub hau pov rov qab, qhov ncauj qhib.
• Kaw ob lub qhov muag lossis iav qhov muag uas tsom ntsoov tsis muaj dab tsi.
• Sim dov rau ntawm koj nraub qaum.
• Movements zoo li nce toj hlua ntaiv.

Yog tias koj pom ib tus neeg uas muaj kev xav hauv dej hiav txwv, koj tsis tuaj yeem tos. Rau cov xwm txheej zoo li no, Francesco Pia tau tsim cov txheej txheem hu ua Pia Carry. Koj yuav tsum ua luam dej mus rau tus neeg raug tsim txom los ntawm qab thiab hauv qab, tuav lub duav nrog ib txhais tes, thawb lub taub hau thiab lub xub pwg nyom ntawm tus neeg poob dej saum dej, thiab paddle rau ntawm ntug dej nrog rau lwm tes.

Yuav ua li cas kom tsis txhob poob koj tus kheej

Lub cev sib zog dua dej, yog li lawv feem ntau poob dej thaum lawv ntshai. Sim sim.

Raus koj tus kheej ntawm qhov tob tob hauv dej, curl koj ob txhais ceg. Koj yuav xav tias cov dej thawb koj mus. Nco ntsoov qhov kev xav no.

Dov rau ntawm koj nraub qaum thiab so kom txaus. Lub taub hau tuaj yeem ua tiav hauv dej. Qhov tseem ceeb yog qhov ntswg thiab qhov ncauj nyob ntawm qhov chaw.

Kev ua kom sov yog qhov lav tias koj, txawm tias tsis paub ua luam dej zoo li cas, yuav tuaj yeem tuav tau hauv dej ntev heev.

Yog koj ua panic:

• Tsis txhob tsa tes, tsis txhob ntaus dej nrog lawv. Txav lawv mus rau hauv kab dej heev: hauv qhov no, nws yooj yim dua kom koj lub taub hau ntawm qhov chaw.
• Txav koj ob txhais ceg zoo li koj tab tom taug kev ntawm txoj kev.
• Sai li sai tau, kos cov huab cua ntau npaum li cas rau hauv koj lub ntsws li sai tau. Lub cev yuav sib zog tam sim ntawd. Thiab sim so kom txaus.

Tej yam uas yuav tsum nco ntsoov thaum nkag mus rau hauv dej

1. Tsis txhob ua luam dej thaum qaug dej qaug cawv. Tshwj xeeb yog dag ntawm lub txaj lossis lub nplhaib inflatable.

2. Nco ntsoov tias thaum lub sijhawm kub tshaj plaws (los ntawm 12.00 txog 16.00) hauv dej koj tuaj yeem tau txais tshav ntuj thiab tsis nco qab. Tsis txhob pheej hmoo.

3. Tsis txhob ua luam dej ib leeg, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov dej tsis paub. Cia ib txwm muaj ib tus neeg nyob ze uas yuav ua raws koj thiab, yog tias tsim nyog, muab kev pab.

4. Yog tias koj swum deb thiab nkees, so. Dov rau ntawm koj sab nraub qaum, so kom txaus, so hauv cov duab ntawm "hnub qub". Tom qab koj rov ua pa, maj mam txav mus rau ntawm ntug dej.

5. Yog tias tam sim no nqa koj mus, tsis txhob tawm tsam: tos kom txog thaum nws tsis muaj zog thiab maj mam txav mus rau ntawm ntug dej.

Rov qab tam sim no txaus ntshai heev (rip tam sim no). Lawv tshwm sim tawm ntawm ntug dej hiav txwv thiab coj ncaj qha mus rau lub hiav txwv qhib lossis dej hiav txwv. Cov dej ntws zoo li no tuaj yeem nqa ob peb puas meters los ntawm ntug dej hiav txwv. Qhov zoo tshaj plaws tactic tsis yog ua luam dej tawm tsam tam sim no, tab sis mus rau ntawm ntug dej. Feem ntau rips yog ob peb meters dav, yog li tawm ntawm lawv yog ib qho yooj yim. Txuag zog.

6. Yog tias koj cov leeg nruj, ua kom muaj zog:

• Lub plab cramp tuaj yeem txo tau los ntawm khoov koj lub hauv caug thiab nias koj pob taws tawm tsam koj lub pob tw.
• Koj cov leeg hauv plab yuav so thaum koj rub koj ob txhais ceg mus rau koj lub plab.
• Cov nqaij calf txo qis yuav pab tau los ntawm kev txav mus tom ntej: rub koj txhais ceg tawm hauv dej thiab rub koj txhais taw ntawm koj txhais tes.
• Tes cramp yuav ploj mus yog tias koj nyem thiab tuav koj cov ntiv tes ntau zaus.

Kev ua siab ntev thiab kev paub yog cov pab cuam tseem ceeb hauv cov xwm txheej hnyav ntawm dej. Nco ntsoov qhov no ib txwm.