Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm lub siab wandering

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev xav pab kom tshem tau ntawm lub siab xav mus, qhia kev xav ntawm ib qho kev kawm lossis kev ua haujlwm. Tab sis puas yog qhov pub dawb ntawm kev xav tiag tiag tsis muaj txiaj ntsig? Nws hloov tawm hais tias lub siab wandering yog qhov tseem ceeb rau kev muaj tswv yim thiab yog lub cim ntawm kev nco zoo.

Thaum koj nyob rau hauv ib qho kev sib tsoo los yog nyob rau hauv ib kab nrog ib lub xov tooj smartphone, ntxuav cov plag tsev hauv koj chav tsev, so ntawm cov teeb hauv chav ua si, koj xav li cas? Hais txog tsis muaj dab tsi tshwj xeeb, koj lub siab tsuas yog taug kev, khi rau ntau yam xwm txheej, coj koj mus rau yav dhau los lossis saib mus rau yav tom ntej. Koj tus kheej tsis paub qhov twg cov kev xav no yuav coj koj mus, thiab koj tsis tswj qhov kev xav no ntws.

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias peb lub siab xav mus 46.9% ntawm lub sijhawm.

Niaj hnub no tib neeg tab tom tham ntau ntxiv txog kev xav thiab kev xav txog kev ua haujlwm. Yog li kev xav pub dawb los yog taug kev hauv siab yam tsis muaj lub hom phiaj tshwj xeeb zoo li kev ua tsis muaj txiaj ntsig uas tsuas yog siv koj lub sijhawm xwb. Tab sis yog nws? Cia peb xav txog nws.

Yuav ua li cas lub hlwb ua haujlwm thaum lub siab-wandering

Nrog kev pab ntawm MRI thiab electroencephalogram, cov kws tshawb fawb tuaj yeem taug qab qhov twg ntawm lub hlwb ua haujlwm hauv cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm sib txawv. Qhov no yog ntau npaum li cas kev tshawb fawb ntawm lub hlwb ua haujlwm thiab cov lus xaus tau kos txog cov qauv ntawm lub hlwb yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm tshwj xeeb.

Thaum lub sij hawm wandering ntawm lub siab, cov kws tshawb fawb pom ib qho txawv txawv, txawm tias cov duab tshwj xeeb. Cov txheej txheem koom nrog ob lub tshuab: lub hlwb lub neej ua haujlwm thiab kev tswj hwm.

Lub hlwb default system yog cov txheej txheem ntawm lub hlwb uas txo qis hauv kev ua haujlwm thaum ua haujlwm feem ntau. Lub neej ntawd system tau qhib thaum ib tug neeg nco txog cov xwm txheej tseem ceeb hauv nws lub neej, xav txog dab tsi tos nws yav tom ntej, lossis txog kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg.

Lub luag haujlwm ntawm lub hlwb - txheej txheej txheej txheem uas tso cai rau koj los npaj cov kev nqis tes ua raws li lub hom phiaj thiab hloov cov tshuaj tiv thaiv nyob ntawm cov ntsiab lus. Lub luag haujlwm rau kev tshem tawm cov lus teb rau cov stimuli, xws li tsis kam noj cov zaub mov qab kom poob phaus. Kuj ua haujlwm thaum kawm cov stimuli tshiab kom lub siab hloov tau.

Feem ntau cov tshuab no hauv lub hlwb ua haujlwm nyob rau hauv lem: thaum lub neej ntawd system qhib, tus thawj coj raug tua. Thaum lub sij hawm wandering ntawm lub siab, ob qho tib si tig rau, uas zoo ib yam li kev ua hauj lwm ntawm lub hlwb thaum muaj tswv yim xav. Ua ntej kev nkag siab thiab kev daws teeb meem los, xws li thaj chaw ntawm lub hlwb xws li dorsal cingulate gyrus thiab posterior cingulate cortex yog suav nrog.

Yog li, lub siab-wandering tso cai rau koj ib txhij ua rau cov txheej txheem ua haujlwm yam tsis muaj kev tsim txom lub hlwb lub neej ua haujlwm rau kev muaj tswv yim thiab kev xav ua qauv.

Wandering lub siab thiab creativity

tau qhia tias cov neeg uas muaj lub siab xav mus ua haujlwm zoo dua ntawm cov haujlwm muaj tswv yim. Piv txwv li, nrog rau txoj hauj lwm ntawm kev hais lus koom nrog, thaum koj yuav tsum hais dab tsi yog qhov sib txawv ntawm peb lo lus zoo li tsis sib xws. Tej zaum qhov no yog vim kev ua haujlwm ib txhij ntawm ob lub hlwb.

Txhawm rau txhawb kev muaj tswv yim, koj tuaj yeem mus taug kev lossis ua haujlwm uas koj tuaj yeem xav txog. Txawm li cas los xij, rau kev muaj tswv yim tsis txaus los tso cov kev xav, koj kuj yuav tsum tau kawm kom pom tias koj lub siab xav mus, thiab ntes cov tswv yim uas tuaj thaum lub sijhawm no.

Lub siab wandering yog qhov qhia txog kev ua haujlwm zoo

Cov ntawv tshiab tau qhia tias lub siab xav ua haujlwm cuam tshuam nrog kev ua haujlwm nco.

Ua haujlwm nco yog hom kev nco uas tso cai rau koj nco qab thiab txuag cov xwm txheej, txawm tias muaj kev cuam tshuam.

Ntawm no yog ib qho piv txwv ntawm kev nco ua haujlwm li cas. Koj tau noj hmo nrog ib tug phooj ywg, koj hais lus zoo thiab cog lus tias yuav hu nws thaum koj mus txog tsev. Ntawm txoj kev, koj tau txais kev sib tsoo me me. Kev ntxhov siab, kev cog lus, kev txhawj xeeb, kev sau npe ntawm kev sib tsoo … Thiab thaum tag nrho cov no thaum kawg koj los txog tsev, koj tseem nco ntsoov tias koj yuav tsum hu rau ib tug phooj ywg.

Hauv chav kawm ntawm qhov kev sim, cov kws tshawb fawb tau tsim seb puas muaj kev sib raug zoo ntawm qhov ntim ntawm tus neeg lub cim xeeb ua haujlwm thiab nws nyiam xav li cas. Txhawm rau kom paub, lawv thawj zaug hais kom cov neeg koom ua tiav ob txoj haujlwm yooj yim heev uas yuav ua rau lawv poob rau hauv lawv txoj kev xav. Piv txwv li, nias lub pob teb rau qhov pom ntawm tsab ntawv ntawm qhov screen. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, cov kws tshawb fawb tau sau tseg tias cov neeg koom nrog khaws lawv cov kev xav lossis tsis tau. Tom qab ntawd, lawv tau tshuaj xyuas lub xeev ntawm kev ua haujlwm nco txog cov ntsiab lus, hais kom lawv nco cov ntawv, hloov txoj haujlwm no nrog cov piv txwv yooj yooj yim.

Nws muab tawm hais tias muaj kev sib raug zoo ntawm wandering nyob rau hauv kev xav nyob rau hauv thawj txoj hauj lwm thiab zoo cim cim nyob rau hauv lub thib ob. Cov neeg koom nrog kev xav ntau dua thaum thawj txoj haujlwm tau zoo dua ntawm kev nco cov ntawv, txawm hais tias hloov mus tas li rau cov piv txwv lej.

Thaum ua cov haujlwm yooj yim, cov neeg uas muaj lub cim xeeb ua haujlwm zoo yuav ploj mus hauv kev xav, xav txog lwm yam uas tsis yog txoj haujlwm. Hauv lwm lo lus, lawv muaj kev nco ntau dhau los siv rau cov haujlwm yooj yim.

Cov kws tshawb fawb qhia tias cov txheej txheem kev xav hauv qab ntawm lub siab wandering zoo ib yam li cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm nco. Thiab nws, nyob rau hauv lem, yog txuam nrog rau theem ntawm kev txawj ntse nyob rau hauv dav dav.

Zam kev ntxhov siab thiab kev tshaib kev nqhis

Lub siab wandering pab kom paub daws teeb meem los ntawm qhov tseeb mus rau qee qhov kom txo tau kev ntxhov siab thiab kev puas siab puas ntsws. Piv txwv li, kev tshawb fawb tau pom tias cov neeg raug kaw hauv tsev loj cuj niaj hnub npau suav deb ntawm qhov tseeb hnyav. Qee zaum lawv txhob txwm ua, tab sis ntau zaus lub hlwb nws tus kheej xaiv txoj kev tiv thaiv los ntawm qhov tsis txaus ntseeg.

Tsis tas li ntawd, lub siab wandering pab kom ci ntsa iab rau lub sijhawm tho txawv thaum cov ntaub ntawv tshaib plab. Piv txwv li, thaum koj tsis muaj dab tsi ua thiab tsis muaj dab tsi pom (hauv subway, hauv tsheb thauj mus los, hauv kab), koj tsuas yog nkag mus rau hauv koj qhov kev xav, thiab lub sijhawm ntws nrawm dua. Sim nyob rau lub sijhawm no kom mob siab rau qhov tshwm sim, thiab txhua feeb rau koj yuav nyob mus ib txhis.

Tsis tas li ntawd, lub siab wandering yog ib txoj hauv kev kom tau txais qee yam dopamine dawb. Txhua qhov kev ua tiav uas tsis muaj nyob uas koj nqes los ntawm koj lub taub hau ua rau kev tso tawm ntawm cov neurotransmitter no. Txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem ua haujlwm tawm tsam koj: tau siv txoj hauv kev no kom tau txais dopamine, koj tuaj yeem tig mus rau hauv tus npau suav tsis ua haujlwm, txhua qhov kev ua tiav uas tsuas yog hauv nws lub taub hau.

Ib tug wandering lub siab piv rau kev zoo siab nyob rau hauv kev muaj tiag

Ntau yam kev ntseeg thiab kev coj ua tau hais tias kev zoo siab tsuas yog nyob rau lub sijhawm tam sim no, tsom mus rau qhov tseeb. Kev xav pab ua qhov no.

Yog tias koj tsis tswj hwm lub siab xav thiab siv los ua kev zoo siab rau kev npau suav thiab tsis ua tiav, qhov no yuav tsis coj koj kev zoo siab. Ntawm qhov tsis sib xws, qhov sib txawv ntawm lub ntiaj teb kev xav thiab cov duab tiag tiag yuav plunge koj mus rau hauv kev nyuaj siab thiab tsis kam hloov qee yam. Yog li ntawd, raws li nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm creativity thiab cov tswv yim tshiab, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau kawm yuav ua li cas tswj lub wandering lub siab: cia kev xav float freely, tab sis ua raws li lawv coj koj mus rau qhov twg, thiab yuav tsum tau kom tsis txhob no ntws ntawm yuav.

Evolutionary jackpot

Yog li, lub siab wandering yog ib feem ntawm lub peev xwm tshwj xeeb ntawm tib neeg uas txawv peb hom ntawm txhua tus neeg. Qee qhov kev tshawb pom zoo, kev tsim zoo nkauj, thiab kev xav tob yog qhov tshwm sim ntawm tsis muaj lub ntsiab lus tshwj xeeb ntawm kev xav. Txhua tus neeg uas tau ntsib ib lub sijhawm ntawm epiphany thaum lub sijhawm so ntawm kev xav, piv txwv li, ntxuav hauv da dej, tuaj yeem paub meej tias qhov tshwm sim no.

Wandering Thoughts yog evolutionary jackpot rau peb hom. Tej zaum muaj ib qho txiaj ntsig zoo dua hauv nws dua li hauv kev xav txog kev xav. Kev xav dawb, nrog cov duab paj hlwb tshwj xeeb, qhib lub sijhawm rau kev tsim cov kev sib raug zoo xws li kev sib raug zoo thiab cov koom haum uas tsim nyog rau kev muaj tswv yim.

Yog li muab koj cov gadgets tso tseg thiab cia koj cov kev xav ntws mus dawb. Tej zaum koj yuav pom cov kev daws teeb meem npaj txhij txog lossis cov tswv yim tsim nyog.