2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Niaj hnub no cov yeeb yaj kiab tshwj xeeb yog npaj rau cov ntxhais uas xav ua kom zoo tshaj plaws ntawm lub cev uas ris ntauv txhav. Thiab raws li qhov nyiaj tau los thiab kev kawm luv luv - vis dis aus nrog kev cob qhia los ntawm Katya Usmanova, tus yeej Moscow lub cev nqaij daim tawv bikini, leej twg yuav qhia thiab qhia yuav ua li cas "champion buns" forged.;)
Peb txuas ntxiv sau cov yeeb yaj kiab rau koj nrog cov kev tawm dag zog uas muaj txiaj ntsig thiab yooj yim los pab koj npaj koj lub cev rau lub caij ntuj sov. Niaj hnub no peb tab tom ua haujlwm ntawm tus hlub tshaj plaws thiab tib lub sijhawm teeb meem ntawm lub cev ntawm txhua tus ntxhais - lub pob tw.
TAG koj tus phooj ywg workout! ?? … (npaj txhij) Lub Peb Hlis 16th? @FitGirlsGuide @FitGirlsGuide @FitGirlsGuide. Siv lub hashtag #FitGirlVideos thiab @ peb hauv koj cov ntawv sau rau qhov ua tau. Peb nyiam saib koj cov yeeb yaj kiab! xoxo IG | @reina_valeria
Ib qho kev tshaj tawm los ntawm Fit Girl Videos (@fitgirlvideos) ntawm Mar 4, 2015 ntawm 12: 58 pm PST
Booty Motivation! ?? … Ua raws @FitGirlVideos @FitGirlVideos. Hashtag #FitGirlVideos thiab @ peb hauv koj cov ntawv sau npe rau qhov ua tau. Peb nyiam saib tag nrho koj cov yeeb yaj kiab! ? IG | fit_by_nela
Ib qho kev tshaj tawm los ntawm Fit Girls Worldwide (@fitgirlsworldwide) Lub Ob Hlis 12, 2015 ntawm 9: 27 teev tsaus ntuj PST
Fit Girl Challenge! ?? … Paub meej:. Leg Day (hauv tsev). - Cov kauj ruam-Ups nrog sab ceg nqa x 10 ntawm txhua sab (TIP) av nrog lub hauv caug me ntsis khoov, softly, absorbing lub zog nrog koj cov leeg tsis yog koj pob qij txha. Siv koj txhais tes kom ruaj khov rau sab nraub qaum ntawm koj lub rooj zaum yog tias koj xav tau - Leg Xovxwm x 20 ntawm txhua sab (TIP) kom lub nraub qaum rov qab, nias lub plab khawm rau tus txha nraub qaum. Ua kom muaj zog tiv thaiv koj cov glutes thiab hamstrings los ntawm kev koom nrog abs ntau dua! - Squat Hops x 10 (TIP) yog tias koj xav tau zaum txhua txoj hauv kev kom ua tiav cov lus tsa suab, ua li ntawd! Txwv tsis pub, cia li tsom rau tus kais! - Rov ua ib puag ncig 2-4x kom hnov cov ceg (TIP) tso lub rooj zaum tiv thaiv phab ntsa kom nws tsis plam lossis wobble! … Mus saib…? @FitGirlVideos @FitGirlVideos. Siv lub hashtag #FitGirlVideos thiab @ peb hauv koj cov ntawv sau rau qhov ua tau. Peb nyiam saib koj cov yeeb yaj kiab! xoxo IG | zoo siab tawm hws
Ib qho kev tshaj tawm los ntawm Fit Girls Worldwide (@fitgirlsworldwide) Lub Ob Hlis 15, 2015 ntawm 5: 09 pm PST
? muab ob npaug rau coj mus rhaub Hashtag #LegGuide thiab @ peb hauv koj cov ntawv sau rau qhov ua tau. Peb nyiam saib tag nrho koj cov yeeb yaj kiab! Credit: @alexajeanfitness
Ib qho kev tshaj tawm los ntawm Legguide (@legguide) thaum Lub Kaum Ob Hlis 24, 2014 ntawm 12:13 teev tsaus ntuj PST
Tag tus neeg uas yuav tsum sim cov no! Hashtag #LegGuide thiab @ peb hauv koj cov ntawv sau rau qhov ua tau. Peb nyiam saib tag nrho koj cov yeeb yaj kiab! Credit: @noellebenepe
Ib qho kev tshaj tawm los ntawm Legguide (@legguide) Kaum Ib Hlis 6, 2014 ntawm 8:37 sawv ntxov PST
COMMENT hauv qab no yog tias koj ua haujlwm hnub no! ?? … Ua raws li? @FitGirlVideos @FitGirlVideos. Siv lub hashtag #FitGirlVideos thiab @ peb hauv koj cov ntawv sau rau qhov ua tau. Peb nyiam saib koj cov yeeb yaj kiab? xob. IG | tamsfitness
Ib qho kev tshaj tawm los ntawm Fit Girls Worldwide (@fitgirlsworldwide) Lub Ib Hlis 21, 2015 ntawm 6: 56 sawv ntxov PST
Pom zoo:
Qib nce: ib qho kev tawm dag zog yooj yim rau cov neeg uas pib npaj rau lub caij ntuj sov
Yog tias koj paub meej tias nws yog lub sijhawm los ntxiv dag zog rau koj lub neej, thiab tab tom xav txog yuav ua li cas kom poob phaus thaum lub caij ntuj sov, qhov kev tawm dag zog no yog rau koj
Yuav ua li cas noj nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no kom haum rau lub caij nplooj ntoos hlav
Peb yuav qhia koj yuav ua li cas xaiv cov khoom noj khoom haus zoo nyob rau lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no thiab vim li cas koj thiaj li yuav tsum siv cov protein co rau koj cov protein kom tsawg
Yuav ua li cas npaj koj lub cev rau lub caij ntuj sov yog tias koj tsis tau ua si ua si ua ntej
Thaum lub caij nplooj ntoos hlav, ntau tus neeg xav txog yuav ua li cas lawv yuav saib ntawm lub puam lossis thaum noj mov. Peb yuav qhia koj yuav ua li cas npaj koj lub cev rau lub caij ntuj sov ua ntej
10 yam khoom yuav hauv Lub Caij Ntuj Sov Lub Caij Ntuj Sov Muag los ntawm AliExpress
Txog li 70% tawm ntawm smartwatches, IP koob yees duab, neeg hlau nqus tsev vacuum thiab lwm yam khoom siv hluav taws xob, nrog rau cov cuab yeej, khoom siv thiab lwm yam khoom
Lub caij ntuj no hloov mus rau lub caij ntuj sov kab rov tav bar ce
Dab tsi yog thawj yam uas los rau hauv siab thaum koj hnov cov kab lus "kev cob qhia ncej"? Rau ntau tus, tus ncej (ncej) yog txuam tshwj xeeb nrog cov ntxhais zoo nkauj hauv lingerie thiab ib lub club strip. Thiab ib tug neeg xav tias kev cob qhia zoo li no tsuas yog lom zem rau cov ntxhais xwb.