Puas yog mis nyuj thistle muaj txiaj ntsig zoo li nws feem ntau ntseeg?

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Lifehacker tau kawm txog kev tshawb fawb ntawm cov nroj tsuag txuj ci tseem ceeb.

Mis thistle (qhov no yog lub npe thib ob rau mis thistle) suav hais tias yog cov nroj tsuag. Tseem siv tau heev. Nws Cov Mis thistle noob muaj cov sib xyaw ua ke hu ua silymarin. Nws yog kev sib xyaw ua ke ntawm flavonoids nrog Flavonoids ua antioxidants, muaj zog tiv thaiv kab mob thiab antioxidant zog.

Dab tsi yog mis nyuj thistle pab tau?

Muab lub peev xwm ntawm flavonoids los tiv thaiv dawb radicals thiab o, mis thistle tuaj yeem yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Hauv txoj kev xav, nws tuaj yeem tiv thaiv kev laus, kab mob, mob ntev, kab mob plawv, dementia thiab txawm tias mob qog noj ntshav. Tab sis hauv kev xyaum, nws tseem ntxov dhau los tham txog qhov no: niaj hnub no tsis muaj ntau qhov kev tshawb fawb soj ntsuam ntawm silymarin.

Lifehacker tau muab tso ua ke 7 Science-Based Benefits of Mis Thistle uas yog scientifically proven. Yam tsawg kawg hauv ib feem.

1. Tiv thaiv thiab kho lub siab

Mis thistle yog qhov zoo tshaj plaws hu ua herbal hepatoprotector haib, ib yam khoom uas yuav txo tau daim siab puas tsuaj los ntawm kab mob thiab co toxins. Cov noob cog cov tshuaj tau muab tshuaj Silymarin / Silybin thiab Kab Mob Siab Ntev: Kev Sib Yuav ntawm Ntau Xyoo.e txhawm rau txhim kho tus mob hauv cov xwm txheej hauv qab no:

• kab mob siab ntau yam;
• cawv kab mob siab;
• tsis-alcoholic fatty siab kab mob;
• cirrhosis;
• mob qog noj ntshav Modulatory teebmeem ntawm silibinin hauv ntau lub xovtooj ntawm tes taw qhia txoj hauv kev tiv thaiv daim siab mob thiab mob qog noj ntshav - Kev tshuaj xyuas dav dav.

Silymarin kuj tau pom cov txiaj ntsig zoo nrog Legalon® SIL: cov tshuaj tiv thaiv kev xaiv hauv cov neeg mob uas muaj mob hepatotoxicity los ntawm amatoxin lom nws tus kheej ua cov tshuaj tua kab mob lom nrog yoov agarics, uas ua rau mob siab tsis ua haujlwm.

Cov kws tshawb fawb xav tias silymarin txo qhov mob thiab lub siab puas tsuaj los ntawm nws cov khoom antioxidant.

Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus kws tshawb fawb tau tuaj yeem kuaj xyuas cov haujlwm hepatoprotective ntawm cov mis nyuj thistle. Xav paub ntxiv me ntsis ua ntej cov tshuaj tseem ceeb thaum kawg tshaj tawm tias cov mis nyuj thistle yog qhov zoo rau lub siab.

2. Ua kom lub hlwb laus zuj zus

Tib neeg tau paub txog cov mis nyuj thistle tau ntev. Rau 2,000 xyoo, nws tau raug siv los ntawm A Mini Review ntawm Chemistry thiab Neuroprotective Effects ntawm Silymarin los kho ntau yam kab mob neurological, suav nrog Alzheimer's thiab Parkinson's.

Muab qhov muaj zog tiv thaiv kab mob thiab antioxidant muaj peev xwm ntawm silymarin, nws muaj peev xwm tiv thaiv lub hlwb Neuroprotective muaj peev xwm ntawm silymarin tiv thaiv CNS cov teeb meem: kev pom rau hauv txoj hauv kev thiab molecular mechanisms ntawm kev ua los ntawm kev ntxhov siab thiab kev laus.

Qhov no twb tau ua pov thawj hauv kev sim tsiaj. Silymarin supplementation slows lub hnub nyoog txog kev puas hlwb poob, piv txwv li nyob rau hauv nas Cov nyhuv ntawm silymarin ntawm biochemical tsis oxidative kev nyuaj siab nyob rau hauv cov laus thiab cov hluas nas hlwb. Thiab Silymarin txo qis lub nra ntawm amyloid β plaque thiab txhim kho kev coj tus cwj pwm txawv txav hauv Alzheimer's tus kab mob nas qauv txo cov tsos mob ntawm Alzheimer's kab mob hauv cov nas kuaj.

Tab sis nws tseem tsis tau los tshawb fawb txog tib neeg. Yog li nws tsis meej meej npaum li cas cov mis nyuj thistle yuav tsum tau noj los tiv thaiv dementia.

3. normalizes ntshav qab zib hauv hom II ntshav qab zib

Cov nroj tsuag tebchaw hauv cov mis thistle ua haujlwm zoo ib yam li qee yam tshuaj ntshav qab zib hauv Kev Kho Mob Muaj Peev Xwm ntawm Mis Thistle hauv Ntshav Qab Zib, pab txhim kho insulin rhiab heev thiab txo cov ntshav qab zib.

Tsis tas li ntawd, Silymarin hauv Hom 2 Ntshav Qab Zib Mellitus: Kev Ntsuam Xyuas Txheej Txheem thiab Meta - Kev Ntsuam Xyuas ntawm Randomized Controlled Trials tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob ntshav qab zib xws li kab mob raum.

Txawm hais tias qhov kev tshawb pom no, kev tshawb fawb tseem tsis tau pom zoo kom siv cov mis nyuj thistle rau ntshav qab zib hom II. Tab sis lawv tab tom pib.

4. Txhim kho cov pob txha

Kev sim kev tshawb fawb hauv cov hlab ntsha thiab cov tsiaj txhu tau pom tias silymarin txhawb kev ua haujlwm Antiosteoclastic ntawm cov mis thistle extract tom qab ovariectomy txhawm rau txhawm rau txo qis cov tshuaj estrogen - ua rau pob txha pob txha pob txha mineralization - lawv muaj zog dua. Qhov no tuaj yeem ua tau zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm osteoporosis.

5. Tej zaum yuav ua kom cov kua mis ntau ntxiv

Nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj, mis thistle tshuaj yej yog pom zoo rau lactating cov poj niam raws li ib tug txhais tau tias los pab ua kom cov kua mis ntau lawm. Thiab tej zaum nws yeej yog.

Ib qho kev sim tshuaj ntsuam xyuas pom pom qhov ua tau zoo, kev nyab xeeb thiab kev zam ntawm BIO-C (micronized Silymarin) raws li galactagogue: cov niam hluas uas tau noj 420 mg ntawm silymarin txhua hnub rau 63 hnub tsim tau 64% mis nyuj ntau dua li cov uas tau muab cov placebo.

Hmoov tsis, qhov kev tshawb fawb no tsuas yog ib qho xwb. Cov ntaub ntawv pov thawj ntxiv yuav tsum tau ua kom paub tseeb tias qhov ua tau zoo ntawm cov mis nyuj thistle.

6. Pab daws pob txuv

Muaj ib qho kev xav, Oxidative kev nyuaj siab nyob rau hauv pob txuv vulgaris, uas yog ib tug ntawm cov ua lub luag hauj lwm nyob rau hauv lub tsim ntawm pob txuv yog ua si los ntawm oxidative kev nyuaj siab - kev puas tsuaj rau daim tawv nqaij hlwb los ntawm dawb radicals. Txij li cov mis nyuj thistle muaj zog antioxidant zog, nyob rau hauv txoj kev xav, nws siv yuav txo tau pob txuv.

Txoj kev xav tau lees paub los ntawm kev xyaum. Piv txwv li, ib txoj kev tshawb fawb txog Cov nyhuv ntawm qhov ncauj Antioxidants ntawm Lesion Counts Associated with Oxidative Stress and Inflammation in Patients with Papulopustular Acne pom tias cov neeg uas noj 210 mg ntawm silymarin ib hnub twg rau 8 lub lis piam muaj 53% txo pob txuv.

Mis thistle tuaj yeem ua mob

Mis Thistle Siv, Cov txiaj ntsig & Kev Siv Tshuaj muaj kev nyab xeeb feem ntau. Qhov no siv rau koob tshuaj txog li 420 mg ntawm silymarin ib hnub - cov loj loj tsis tau sim.

Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav muaj kev cuam tshuam tus kheej rau Mis thistle cog:

• tsam plab, xeev siab, raws plab, los yog cem quav;
• khaus tawv nqaij;
• mob taub hau.

Qee lub sij hawm muaj qhov tshwm sim hnyav dua. Cov kws kho mob pom zoo tias cov neeg hauv qab no tsis kam noj tshuaj los ntawm mis thistle (silymarin):

• Rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev ua xua rau cov nroj tsuag ntawm Compositae tsev neeg: ragweed, chamomile, marigolds, chrysanthemums. Hauv cov neeg zoo li no, mis nyuj thistle tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, mus txog rau anaphylactic shock.
• Cov poj niam kuaj pom muaj endometriosis, uterine fibroids, mis, uterine los yog zes qe menyuam cancer. Muaj kev xav tias cov mis nyuj thistle nce qib estrogen, thiab qhov no yuav ua rau kom muaj tus kab mob.

Cov kev tshawb fawb soj ntsuam txwv tsis pub qhia tias cov mis nyuj thistle tsis muaj teeb meem rau cov niam thiab lawv cov menyuam. Tab sis rau qhov kev lees paub tsis meej ntawm kev ruaj ntseg, cov ntaub ntawv ntxiv tseem xav tau. Yog li ntawd, tsis txhob noj mis thistle tshuaj yog tias koj pom ib qho, txawm tias tsawg heev, cov kev mob tshwm sim.

Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ceev faj. Mis thistle tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom tsawg thiab ua rau hypoglycemia.

Puas tsim nyog noj mis thistle thiab yuav ua li cas

Yog, yog tias koj tsis muaj ib yam ntawm cov saum toj no contraindications thiab phiv thiab yog tias koj tus kws kho mob tsis mloog.

Koj tuaj yeem yuav mis nyuj thistle nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj los yog ntsiav tshuaj, kua extract, qhuav crushed txiv hmab txiv ntoo los yog noj mov - qhov no yog lub npe ntawm cov hmoov ua los ntawm crushed noob. Txhua hom kev ntim khoom muaj nws tus kheej cov nyiaj ntawm silymarin, feem ntau yog qhia rau ntawm pob.

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum noj 200-400 mg ntawm silymarin ib hnub. Nws yog cov koob tshuaj no uas Mis Thistle Siv, Cov txiaj ntsig & Siv tau tshwm sim hauv feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb soj ntsuam uas twb muaj lawm.