Yuav hloov koj lub siab li cas los hloov koj lub cev

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txaus siab rau koj lub cev, siv nws li qhov koj tuaj yeem ua tau, tsis txhob txaj muag thiab tsis txhob xav txog qhov uas lwm tus xav txog nws. Qhov no yog cov cuab yeej zoo tshaj plaws uas koj muaj lossis yuav puas tau muaj.

Baz Luhrmann

Koj xav li cas txog koj tus kheej thiab koj lub cev? Koj ua li cas los txhawb koj tus kheej kom tawm dag zog lossis noj zaub mov? Saib hauv daim iav thiab cem koj tus kheej nrog cov lus tsis zoo tshaj plaws? Puas yog koj tab tom sim yuam koj tus kheej ua ib yam dab tsi nrog tus kheej-loathing thiab txaj muag thuam? Cov tswv yim zoo li no ua rau muaj kev kub ntxhov tsis tu ncua, kev ntxhov siab tas li thiab tsis txaus siab rau tus kheej, kev cob qhia raug mob. Thaum poob phaus, koj yuav siv zog kom poob phaus ntxiv, thiab los ntawm kev ua si kis las, koj yuav tso koj tus kheej mus rau qhov siab tshaj plaws, tab sis koj yuav tsis tau txais txiaj ntsig zoo, koj yuav tsis zoo siab.

Txawm li cas los xij, muaj tsib lub tswv yim los pab koj los ua kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej, uas yuav pab koj hloov koj tus kheej kom zoo, tsis txhob tua koj nrog kev ntxhov siab tsis kawg. Ntawm no lawv yog:

Txais

Txais koj lub cev raws li nws tsis tau txhais hais tias koj tsis xav hloov dab tsi. Qhov no tsis txhais hais tias koj tso koj lub siab xav noj qab haus huv thiab tig mus rau hauv gluttonous slush. Qhov no txhais tau hais tias koj tab tom pib ntawm txoj kev mob siab rau kev noj qab haus huv nrog kev ua siab zoo thiab kev khuv leej rau koj tus kheej, thiab tsis yog kev txhaum, kev txaj muag thiab kev txiav txim siab nruj ntawm "yuav ua li cas tiag tiag." Kev lees paub muab lub tswv yim meej rau koj ntawm qhov chaw koj nyob tam sim no thiab qhov koj tab tom siv zog rau. Thiab qhov no ua rau muaj kev txhawb siab ntau dua li kev ntxub tus kheej, uas yog nrog los ntawm kev xav "Kuv yuav tsum" …

Xav txog seb koj "yuav tsum" hnyav npaum li cas, koj "yuav tsum" khiav ceev npaum li cas, muaj zog / slim / haum koj "yuav tsum" ua tau, tsuas yog ua kom muaj kev ntxhov siab.

Lub cev txaj muag yuav ua rau koj tso tseg kev cob qhia, lossis cob qhia nrog kev mob siab rau thiab txawm tias koj tsuas yog ua rau koj tus kheej. Kev nkag siab qhov koj nyob tam sim no yuav pab koj mus rau kev cob qhia kom paub meej, nrog kev ua siab zoo rau koj tus kheej thiab txaus siab.

Txhob muab piv

Tsis txhob muab piv rau koj tus kheej rau lwm tus, lossis txawm tias koj tus kheej rau koj tus kheej li tsib xyoos dhau los. Kev sib piv yog ib tug tub sab ntawm kev xyiv fab, raws li nws ua rau smug admiration los yog kev xav ntawm inferiority thiab txaj muag. Tab sis koj twb paub lawm tias kev txaj muag tua kev txhawb siab.

Thiab nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb no hauv lub neej koj muaj lub sijhawm tshwj xeeb, lees nws, qhib koj lub qhov muag thiab paub tias lub neej zoo li cas.

Thawj kauj ruam zoo yog mus rau kev noj zaub mov.

Tshem tawm cov ntawv xov xwm uas txhawb nqa kev zoo nkauj tsis zoo. Lawm, koj txawj ntse nkag siab tias txawm tias cov qauv hauv cov duab yog qhov tsis zoo kiag li, lawv qhov kev zoo nkauj tau raug coj los ua kom zoo tag nrho siv cov cuab yeej siv tag nrho, suav nrog kev ua tiav ntawm cov duab hauv cov duab editor, tab sis koj lub siab tsis nco qab tseem khaws cov duab no thiab plam koj ua ib yam dab tsi los siv zog rau …

Qhov tsawg dua koj nyob ib puag ncig ntawm cov duab uas koj tuaj yeem sib piv koj tus kheej, qhov zoo dua rau koj lub xeev puas siab ntsws.

Nws yog ib qho tsim nyog muab cov ntawv xov xwm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, vim tias lawv xaus rau kev saib xyuas ntau dhau rau cov duab ntawm cov poj niam thiab cov txiv neej, thiab dua li koj lub siab xav ua haujlwm tawm tsam koj, ua rau koj txaj muag ntawm koj lub cev dua.

Tua tawm internal nerd

Muaj tseeb tiag nyob rau hauv peb txhua tus ntawm lub neej nyob rau hauv lub siab phem lub suab uas endlessly nagging, thuam, liam … Nws yog li ntawd txaus siab hais tias koj yog zoo meej nyob rau hauv txhua yam uas qhia tej secrets uas koj yuav tsis lees txim rau leej twg.

Nws cem koj rau txhua lub ncuav qab zib uas koj noj thiab txhua hnub koj hla kev tawm dag zog. Tab sis, txawm hais tias lub suab no yog ib feem ntawm koj, koj tsis tas yuav tsum txhawj xeeb mloog txhua yam uas nws yuav nrov rau koj.

Tseeb tiag, qhov tseeb, cov lus phem no tsis tu ncua uas nws sim qhia rau koj tsuas yog coj kev ntxhov siab tsis kawg. Cov no tsis yog cov lus tseeb txog koj tus kheej thiab koj lub peev xwm.

suav nrog tus phooj ywg sab hauv

Nws yooj yim heev los hloov koj cov monologues tseem ceeb thaum koj xav tias koj lub suab sab hauv yog koj tus phooj ywg zoo tshaj. Thaum xub thawj, ntawm chav kawm, nws yuav nyuaj heev: koj tus bore yuav tsis xav ua phooj ywg nrog koj. Thiab koj yuav tsum qhia nws li no. Txhua zaus koj pib hnov thaum thawj qhov kev thuam ntawm kev thuam, tam sim ntawd xav txog qhov koj yuav hais li cas rau koj tus phooj ywg zoo hauv qhov xwm txheej zoo li no? Rau tus neeg nyob ze? Hauv cov lus dab tsi koj yuav sim ua kom siab thiab txhawb nws? Koj hais li cas rau tsev neeg uas xav tau kev khuv leej?

Pom zoo, koj tsis zoo li yuav qhia lawv tib yam uas koj qhia koj tus kheej sab hauv. Yog li, koj yuav tsum tau sim tham nrog koj tus kheej ua koj tus phooj ywg zoo tshaj. Cia koj tus kheej ua siab zoo rau koj tus kheej, hlub koj tus kheej li tus neeg nyob ze.

Ua tib zoo xav txog koj tus kheej

Kev paub txog koj tus kheej hauv lub sijhawm tam sim no thiab tsom mus rau cov xwm txheej thiab koj lub xeev tam sim no - kev sib xyaw ntawm ob lub ntsiab lus ib txhij ua rau koj muaj kev ywj pheej thiab tib lub sijhawm ua rau koj ruaj khov ntawm koj txhais taw.

Niaj hnub no, thaum peb muaj los ntawm kev sib txuas lus 24 teev hauv ib hnub, 7 hnub hauv ib lub lis piam, kev kawm ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej yog qhov tseem ceeb heev. Yuav kom kawm paub ua tsaug rau lub neej rau txhua yam uas nws muab, koj yuav tsum ua ntej ntawm tag nrho cov kawm kom txaus siab rau txhua lub sijhawm ntawm nws, sim ua kom qeeb tam sim no thiaj li xav tau saj ntawm txhua hnub.

Qhov kev nco qab no txo qis kev ntxhov siab sab hauv thiab pab kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab. Koj yuav saib xyuas seb koj tshaib plab tiag tiag lossis yog tias koj xav zom ib yam dab tsi vim tias koj ntxhov siab nrog kev xav. Tsom ntsoov rau koj txoj kev xav sab hauv kuj pab tau thaum lub sij hawm kev cob qhia, koj ua txhua yam kom paub meej, thiab lawv cov txiaj ntsig tau nce ntxiv.

Yuav ua li cas kawm kom mob siab rau koj tus kheej? Siv 10 feeb hauv ib hnub los zaum thiab ua pa ntsiag to. Koj lub hom phiaj hauv qhov no tsis yog pov tseg cov kev xav tsis zoo, thiab tsis txhob xav txog txhua yam. Lub hom phiaj yog kom ua tib zoo saib xyuas koj cov kev xav tsis muaj kev txiav txim siab lossis kev thuam hauv kev xav. Txhua zaus koj xav tias qhov no tshwm sim, tsom mus rau qhov kev xav ntawm lub cev: ntawm kev nqus pa thiab exhalation.

Cultivating mindfulness yeej siv sij hawm xyaum, tab sis tom qab ib pliag koj yuav pom cov txiaj ntsig uas qhov kev coj ua no yuav coj mus rau txhua qhov ntawm koj lub neej.

Koj puas zoo siab nrog koj lub cev? Koj ua li cas txhawb koj tus kheej kom noj qab nyob zoo thiab haum? Lwm cov lus qhia dab tsi koj tuaj yeem muab los pab koj xav tias hlub tus kheej?