Txhua yam hais txog kev coj khaub ncaws thawj zaug: thaum twg nws yuav tsum pib, xav tau dab tsi thiab seb nws puas tsim nyog txhawj xeeb

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Thaum 16, tsis lig.

Koj lub sijhawm yuav tsum pib thaum twg?

Tsis muaj lus teb meej rau lo lus nug no. Nws ntseeg tau tias menarche (raws li kws kho mob hu ua qhov pib ntawm kev coj khaub ncaws, los ntawm cov lus Greek uas txhais tau tias "hli" thiab "pib") tshwm sim thaum muaj hnub nyoog pib koj lub sijhawm txog 12 xyoo. Tab sis tus lej no yog los ntawm qhov ntsuas kub nruab nrab hauv tsev kho mob. Qhov tseeb yog qhov sib txawv ntau dua: qee tus ntxhais tuaj yeem pib lawv lub sijhawm ntawm 8, lwm tus ntawm 16, thiab qhov no kuj yog ib txwm muaj.

Feem coob ntawm cov ntxhais tau ntsib lawv thawj zaug kev coj khaub ncaws thaum muaj hnub nyoog 10 thiab 15 Txhua Yam Txog Lub Sijhawm.

Txawm li cas los xij, txhua lub cev muaj nws lub sijhawm.

Dab tsi txiav txim siab thaum twg koj lub sijhawm pib

Qhov pib ntawm kev coj khaub ncaws yog txuam nrog kev hloov hauv cov tshuaj hormonal. Thaum ib tug ntxhais loj hlob tuaj, nws lub cev rov tsim kho, npaj rau kev ua niam ua txiv.

Lub zes qe menyuam pib nquag tsim cov tshuaj estrogen thiab progesterone. Cov tshuaj hormones no, nyob rau hauv lem, ua rau lub cev hloov - tus ntxhais muaj pubic thiab armpit plaub hau, nws ob lub mis loj hlob. Tsis tas li ntawd, lub tsev menyuam (endometrium) maj mam thickens, npaj kom tau txais lub qe fertilized. Yog tias tsis muaj lub zes qe menyuam, lub thickened endometrium raug tso tseg thiab tawm mus - qhov no yog li cas kev coj khaub ncaws tshwm sim.

Hauv cov poj niam laus thiab cov poj niam, cov txheej txheem no rov ua dua ib hlis ib zaug. Tab sis nyob rau hauv cov ntxhais, lub endometrium tsis ncav cuag lub thickness yuav tsum tam sim ntawd.

Qhov nruab nrab, koj thawj lub sijhawm tshwm sim Pib koj lub sijhawm li 2 xyoos tom qab koj lub mis pib loj hlob.

Los yog ib xyoos tom qab qhov tsos ntawm qhov chaw mos dawb. Txawm li cas los xij, muaj lwm yam cim qhia tias qhov pib tshwm sim ntawm menarche.

Yuav ua li cas to taub tias thawj coj khaub ncaws yuav pib sai sai no

Cov tsos mob thawj zaug. Cov tsos mob thaum ntxov ntawm kev mus txog menarche coincide nrog cov tsos mob ntawm premenstrual syndrome (PMS). Nws:

• qhov tsos ntawm pob txuv, tawv nqaij khaus;
• mob hauv siab;
• tsam plab;
• quav quav - cem quav lossis raws plab;
• kev xav ntawm nkees, nce qaug zog;
• kev xav ntau dhau, chim siab;
• zaub mov cravings, tshwj xeeb tshaj yog khoom qab zib;
• nce ntshiab los yog dawb paug qhov chaw mos.

Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus ntxhais muaj cov tsos mob. Qee lub sij hawm kev coj khaub ncaws tsuas yog pib, yam tsis muaj kev ceeb toom ntawm lawv tuaj txog los ntawm kev hloov hauv kev noj qab haus huv.

Thawj lub sij hawm ntev npaum li cas?

Txhua yam yog tus kheej. Rau qee tus, lawv thawj lub sijhawm tsuas yog siv ob peb tee ntshav ntawm lawv cov ris tsho hauv qab. Hauv lwm tus ntxhais, Pib koj lub sijhawm yuav kav li 5-7 hnub thiab nrog rau "tus neeg laus" (txog li ob peb tablespoons kua rau tag nrho lub sijhawm) los ntshav.

Tsis tas li cov lus nug ntawm kev tsis tu ncua yog tus kheej. Lub voj voog txhua hli tuaj yeem tsim tau tam sim ntawd - thiab tom qab ntawd kev coj khaub ncaws tom ntej yuav tuaj Tag Nrho Txog Lub Sijhawm 4-5 lub lis piam tom qab thawj zaug. Tab sis kev so kuj tseem ua tau, qee zaum rau ob peb lub hlis.

Txawm li cas los xij, 2-3 xyoos tom qab menarche, kev coj khaub ncaws ua tsis tu ncua thiab rov ua dua ib hlis ib zaug. Qhov no qhia tias thaum kawg tus ntxhais tau loj hlob thiab npaj txhij los ua niam.

Yuav ua li cas yog thawj zaug kev coj khaub ncaws tseem tsis tuaj

Nco ntsoov tiv tauj koj tus kws kho mob yog tias tus ntxhais twb muaj 16 xyoo lawm thiab nws lub sijhawm tseem tsis tau pib. Nws tseem tsim nyog sab laj nrog kws kho mob yog tias tus tub hluas muaj hnub nyoog 14 xyoos, thiab tsis muaj cov tsos mob ntawm kev puberty - cov plaub hau tsis tshwm nyob rau hauv lub caj dab thiab hauv puab tais, thiab lub hauv siab tsis loj hlob.

Muaj ntau yam laj thawj rau Pib koj lub sijhawm uas menarche tuaj yeem ua lag luam:

• Tsis hnyav. Xws li muaj feem xyuam rau kev tsis txaus noj haus.
• Kev tawm dag zog ntau dhau. Qhov no tuaj yeem yog, piv txwv li, kev seev cev dhau los, kev sib tw gymnastics, kis las.
• Kev nyuaj siab.
• Hormonal tsis txaus.
• Kev puas tsuaj hauv kev loj hlob ntawm qhov chaw mos.

Tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas tus menyuam, nyiam nws txoj kev ua neej, muab kev kuaj ntshav thiab zis. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev kuaj mob, tus kws kho mob yuav qhia koj tias yuav ua li cas ntxiv, lossis xa tus ntxhais mus rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb: kws noj zaub mov, endocrinologist, gynecologist, psychotherapist.

Cov teeb meem dab tsi tuaj yeem tshwm sim thaum thawj coj khaub ncaws thiab tom qab ntawd

Cov ntxhais noj qab haus huv feem ntau tsis muaj teeb meem kev coj khaub ncaws. Tab sis tej zaum tej yam yuav mus tsis ncaj ncees lawm.

Nco ntsoov tiv tauj koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob yog tias Txhua Yam Txog Lub Sijhawm:

• Koj lub sijhawm ntev tshaj li ib lub lim tiam.
• Cov ntshav tawm ntau dhau. Koj tuaj yeem xav tias qhov xwm txheej no yog tias koj yuav tsum hloov lub ncoo lossis tampon ib teev lossis ntau dua.
• Menses tau mus rau ntau tshaj ob xyoos tam sim no, tab sis lawv tseem tsis xwm yeem.
• Los ntshav tshwm sim ntawm lub sijhawm.
• Thaum lub sij hawm PMS thiab kev coj khaub ncaws, lub plab mob heev thiab qhov mob no tsis ploj mus txawm tias tom qab noj tshuaj analgesic hauv khw muag khoom.

Tus kws kho mob yuav pom qhov ua rau ua txhaum cai no thiab pab tshem tawm qhov tsis xis nyob.