2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Zaum hauv qhov chaw so thiab tsis txhob hla koj ob txhais ceg.
Cov lus nug no tau xa los ntawm peb cov neeg nyeem. Koj, ib yam nkaus, nug koj cov lus nug rau Lifehacker - yog tias nws nthuav, peb yuav teb tiag tiag.
Yuav ntsuas qhov siab li cas?
Tsis qhia npe
Lifehacker muaj lub ntsiab lus no. Txhawm rau ntsuas qhov siab, nws yog qhov zoo dua los yuav lub ntsuas ntshav siab tsis siv neeg, tab sis nws kuj tuaj yeem pom cov txiaj ntsig tsis raug. Yog li ntawd, ua ntej yuav khoom, ntsuas qhov ncig ntawm ib feem ntawm caj npab uas yuav muab qhwv ib ncig ntawm lub cuff, thiab xaiv cov cuab yeej uas tsim nyog.
Zaum ntsiag to li tsib feeb ua ntej noj koj cov ntshav siab thiab tsis txhob haus luam yeeb lossis haus kas fes ib nrab teev ua ntej. Tom qab ntawd tshem koj lub tes tsho ntev thiab zaum hauv lub rooj zaum. Muab lub cuff rau ntawm koj txhais caj npab thiab kho nws kom lub ntug qis yog 2-2.5 cm saum lub luj tshib, thiab koj tuaj yeem tso 1-2 ntiv tes hauv qab cuff nws tus kheej. Cov xov hlau yuav tsum tawm ntawm sab hauv ntawm lub luj tshib. Muab koj txhais tes tso rau ntawm qhov chaw tiaj tus nrog lub cuff ntawm tib theem li koj lub siab. Zaum ntsug thaum ntsuas ntshav siab thiab tsis txhob hla koj ob txhais ceg.
Thiab ntawm qhov txuas saum toj no koj yuav pom cov lus qhia ntxaws ntxiv, nrog rau kawm paub ntsuas qhov siab nrog lub stethoscope.
Pom zoo:
Ntshav siab los ntawm qhov twg thiab vim li cas ntsuas ntshav siab yog tias txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim nrog koj
Ntshav siab yog ib tug yeeb ncuab phem ntawm tib neeg. Cov mob yog lub luag haujlwm rau ntau lab tus neeg tuag. Tej zaum koj kuj mob thiab tsis paub txog nws
Yuav ua li cas txiav txim siab tias tus neeg siv khoom tau npaj los qhia koj rau lwm tus thiab ntsuas qhov ntsuas no
Los ntawm kev siv lub cuab yeej hu ua NPS, koj yuav muaj kev nkag siab zoo dua ntawm cov neeg siv khoom txaus siab rau koj cov khoom thiab dab tsi yuav tsum tau txhim kho
Qhov zoo tshaj plaws yog tus yeeb ncuab ntawm qhov zoo: yuav ua li cas tso siab rau qhov zoo tshaj plaws thiab zoo siab ntawm no thiab tam sim no
Kawm paub txog kev vam meej hauv txoj kev tshiab thiab tsis txhob ntshai ntawm qhov tsis zoo. Tom qab tag nrho, cov lus hais tias qhov zoo tshaj plaws yog yeeb ncuab ntawm qhov zoo tsis tshwm sim tawm ntawm qhov chaw
Qhov ntsuas kub basal yog dab tsi thiab ntsuas nws li cas
Basal kub yog ib txoj hauv kev los kwv yees ovulation, cev xeeb tub, thiab lub sijhawm. Txhawm rau ntsuas nws kom raug, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li ob peb txoj cai
Yuav ua li cas ntsuas ntsuas kom koj cov khaub ncaws haum zoo
Peb yuav qhia koj yuav ua li cas ntsuas kev ntsuas kom raug kom lub tsho koj sewn haum zoo kawg nkaus, thiab hnav ris tsho txiav txim los ntawm tus kws xaws khaub ncaws tsis knit