Khoom noj khoom haus psychology: yuav ua li cas nyiam cov zaub mov ntxub

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ua tus cwj pwm txawv txawv, thiab nws yuav yooj yim dua los kho tus cwj pwm noj mov.

Txog 2-3 xyoos, cov menyuam yaus noj yuav luag txhua yam. Kuv tus tub nyiam noj broccoli puree yam tsis muaj ntsev lossis lwm yam khoom ntxiv. Tam sim no, ntawm lo lus "cab", hysteria pib. Raws li ib tug me nyuam, kuv ntxub daim siab, thiab kuv tus hluas nkauj tsis noj txiv lws suav. Vim li cas qhov no tshwm sim tuaj yeem teb tau los ntawm kev xav ntawm cov zaub mov.

Txhua tus neeg muaj cov npe khoom noj uas lawv tsis nyiam thaum menyuam yaus thiab lawv nyiam tam sim no. Tab sis kuv tseem mob lub siab tsis hnov tsw, thiab ib txhia ntawm kuv cov phooj ywg tsis to taub yuav ua li cas koj yuav noj prunes. Feem ntau, qhov teeb meem tsis yog nyob rau hauv lub plab, tab sis nyob rau hauv lub taub hau.

Yuav ua li cas phooj ywg nrog cov zaub mov tsis nyiam? Psychologist Elizabeth Phillips tab tom kawm txog kev xav txog zaub mov. Nws tham txog yuav ua li cas tiv nrog kev tsis lees txais zaub mov, uas peb tuaj yeem zam tsis tau txij li thaum yau.

Vim li cas peb thiaj nyiam lossis ntxub zaub mov

Cov neeg tsim lawv cov ntawv qhia zaub mov raws li kev xav ntawm innate thiab kawm nyiam. Hauv thawj kis, lub hlwb ntawm txhua tus neeg txiav txim siab raws li tib txoj cai. Thiab nyob rau hauv lub thib ob, qhov zais cia nyob rau hauv thaum yau.

Inborn nyiam

Nws hloov tawm hais tias peb qhov kev nyiam saj innate ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev xaiv cov tais diav. Txij thaum yug los, peb tau programmed los xav cov khoom qab zib thiab tso qaub thiab iab.

Kev quav yeeb quav tshuaj tuaj yeem piav qhia txog kev hloov pauv. Cov khoom noj qab zib yog qhov zoo ntawm cov as-ham, yog li peb nyiam xaiv lawv. Piv txwv li, cov txiv hmab txiv ntoo siav feem ntau muaj kev nyab xeeb thiab nplua nuj nyob hauv cov vitamins. Txawm hais tias cov nroj tsuag lom yuav luag ib txwm iab, peb caj ces tsis lees paub qhov saj. Qhov no yog ib feem piav qhia vim li cas qee cov neeg tsis nyiam zaub ntau heev.

Cov me nyuam mos los ntawm thawj hnub qhia tus cwj pwm ntawm qab zib thiab iab, thiab lawv cov tshuaj tiv thaiv rau ntsev yuav tshwm sim me ntsis tom qab.

Phillips xav tias peb qhov kev ntshaw rau sodium chloride tuaj yeem ua tau yooj yim los ntawm kev hloov pauv. Cov dej ntawm cov pas dej ntsev muaj ntau cov kab uas tsim nyog rau lub cev.

Peb kuj nyiam cov zaub mov muaj roj: lawv muab cov calorie ntau ntau. Yog li ntawd, tib neeg nyiam ua ke ntawm fatty thiab qab zib (ice cream) los yog fatty thiab qab ntsev (fried qos yaj ywm).

Kawm nyiam

Congenital yam tseem ceeb kho tus cwj pwm noj mov, tab sis kev kawm nyiam yog lub ntsiab lus tseem ceeb. Lawv raug tsim txawm ua ntej peb yug los.

Peb tau txais peb cov lus qhia thawj zaug txog kev saj thaum nyob hauv plab. Tus me nyuam nqus cov kev paub los ntawm leej niam los ntawm txoj hlab ntaws thiab cov kua dej amniotic. Cov kws tshawb fawb tau qhia rau Tib neeg fetuses kawm cov ntxhiab tsw los ntawm lawv niam cev xeeb tub cov zaub mov uas cov menyuam yaus qhia tsis zoo rau cov ntxhiab tsw ntawm anise thiab qej yog cov poj niam cev xeeb tub noj cov zaub mov no. Tib yam mus rau carrots. Cov menyuam mos nyiam qhov saj yog tias lawv niam haus cov kua txiv hmab txiv ntoo thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis.

Koj twb paub lawm tias kev nyiam saj yog tsim nyob rau hauv ob xyoos. Ua ntej, koj noj txhua yam uas cov neeg laus muab, thiab tom qab ntawd koj dhau los ua neeg tsis muaj zog. Tam sim no koj tsis nyiam zaub mov tshiab. Yog li, yog tias koj niam tsis nyiam qej, dos lossis daim siab, qhov muaj feem ntawm kev txaus siab rau lawv yog zero.

Qhov no yog qhov uas niam txiv ua yuam kev loj tshaj plaws. Lawv ntseeg hais tias tus me nyuam tsuas tsis nyiam cov zaub mov no. Tab sis cov me nyuam tsis nyiam cov khoom noj tshiab kiag li. Yog tias koj tso tseg kev sim pub koj cov xeeb ntxwv nrog cov zaub mov no, ib txhia ntawm lawv yuav ntxub lawv thaum neeg laus lawm. Cov niam txiv tsuas tsis paub tias yog lawv tseem kho lawv tus menyuam rau cov zaub nyoos, dhau sijhawm lawv yuav nyiam.

Txoj kev daws teeb meem yog ua kom cov zaub mov zoo li no. Sim dua thiab dua. Qhov no tuaj yeem siv 10 txog 15 zaug. Yog li yog tias koj tsis nyiam ib lub tais, muab tso rau hauv cov ntawv qhia zaub mov ntau zaus.

Peb tsis yog noj zaub mov xwb vim peb hlub lawv. Vice versa. Peb hlub lawv vim peb niaj hnub noj.

Tab sis hloov mus rau kev noj zaub mov tshiab tsis yooj yim li nws zoo li. Qhov no yuav tsum tau ua hauv 2-4 lub hlis. Yog tias koj tau siv los haus cov mis nyuj rog, 10 khob mis nyuj skim yuav pom tseeb tsis txaus los ua kom muaj kev sov siab. Koj lub cev xav tau sijhawm los tsim kho nws cov saj buds.

Yuav ua li cas accustom koj tus kheej rau cov khoom noj uas tsis hlub

Nws yuav zoo li tias txij li feem ntau ntawm peb cov kev nyiam tau kawm, ces nws txaus los kho koj cov zaub mov thiab tsuas yog yuam koj tus kheej kom quav rau cov zaub mov tshiab. Tab sis muaj ntau yam nthuav nuances nyob rau hauv lub psychology ntawm saj uas tsim nyog paub.

Piv txwv li, muaj cov neeg mob siab rau iab, uas yog vim li cas lawv sim zam zaub ntsuab.

Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov qab tias qhov kev xav ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev nyiam saj. Cov ntxhiab tsw ntawm cov zaub mov cuam tshuam rau peb heev, tab sis peb kuj ntsuas cov zaub mov los ntawm nws cov tsos. Yog tias koj hloov nws, qhov saj yuav pom txawv.

Nco ntsoov ntev npaum li cas koj tseem tsis tuaj yeem saib qhov koj nyuam qhuav lom nrog. Nws yog tag nrho hauv kuv lub taub hau: ib hom kev pab cuam tau tsim los tiv thaiv peb ntawm cov zaub mov lom.

Nco ntsoov: Yog tias koj xav hloov koj tus cwj pwm ntawm qee yam khoom, koj yuav tsum tau npaj lub hlwb thiab maj mam hloov koj tus kheej rau yam tshiab.

Yog tias koj muaj menyuam, sim ua kom muaj ntau hom zaub mov kom ntau li ntau tau. Lawv yuav tsum sim tej yam tshiab. Thiab txawm hais tias lawv tsis nyiam ib yam dab tsi, tej zaum rau nees nkaum lub sij hawm lawv yuav hais tias tam sim no qhov no yog lawv nyiam tais.

Kev tsim cov buds thiab tau siv rau cov khoom noj sib txawv tsis yog zoo rau lub cev xwb. Qhov no yuav ua tau yooj yim thaum mus ncig. Piv txwv li, Asian cuisine yog tus cwj pwm los ntawm saj, xim, thiab tsw txawv txawv rau European. Nws yog qhov nthuav ntau dua los sim qee yam tshiab dua li kev tshawb nrhiav rau McDonald's ze tshaj plaws.