Cov txheej txheem:
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Kev ris txiaj tsis yog txhawb peb lub siab xwb. Nws tuaj yeem hloov txoj haujlwm hauv tsev ua ib yam uas nws xav ua.
Cov khub niam txiv feem ntau cais lub luag haujlwm hauv tsev hauv ib txoj kev lossis lwm qhov. Cov neeg koom tes pom zoo tawm suab nrov txog leej twg yog lub luag haujlwm rau dab tsi, lossis dhau sijhawm, kev nkag siab tsis meej ntawm qhov chaw uas nws lub luag haujlwm tshwm sim.
Kev yeem cais tawm tuaj yeem ua rau lub neej yooj yim dua rau txhua tus neeg hauv tsev neeg. Tab sis kuj tseem muaj yoov nyob rau hauv cov tshuaj pleev rau hauv txoj hauv kev no: thaum peb pib ua haujlwm hauv tsev ntau dua, nws yuav dhau los ua peb lub luag haujlwm sai. Thiab txij li qhov no yog peb lub luag haujlwm, peb yuav tsum ua nws raws li qhov xwm txheej uas tsis xav tau kev ris txiaj. Tab sis peb txhua tus xav pom tias peb txoj haujlwm tau txais txiaj ntsig.
Kev ris txiaj thiab kev txaus siab ntawm kev sib raug zoo
Cov kws tshawb fawb tau caw ob peb khub niam txiv los tham txog seb lawv faib cov haujlwm hauv tsev li cas. Cov ntsiab lus raug nug kom teb seb lawv puas muaj kev ris txiaj rau lawv tus khub rau kev ua tiav lawv txoj haujlwm thiab lawv txaus siab npaum li cas nrog kev sib raug zoo.
Nws tau pom tias qhov ua tsaug ntau uas cov neeg koom nrog kev kawm tau txais los ntawm lawv cov neeg koom tes los daws teeb meem txhua hnub, lawv nyiam ua haujlwm hauv tsev ntau dua. Rau feem ntau cov kev kawm, ua haujlwm hauv tsev feem ntau txhais tau tias kev sib raug zoo tsawg dua. Txawm li cas los xij, qhov kev cuam tshuam tsis zoo no ploj mus sai li sai tau thaum tib neeg pib pom thiab hnov tias lawv txoj haujlwm tau txais txiaj ntsig.
Hauv lwm txoj kev tshawb fawb, nws tau pom tias cov neeg uas xav ua tsaug rau lawv tus khub yuav txaus siab rau txoj kev sib raug zoo yog tias lawv tuaj yeem ua ntau dua nyob ib puag ncig lub tsev dua li yog tias lawv tau tshem ntawm qee lub luag haujlwm. Tej zaum nws yog vim tias kev ua haujlwm ntau dua txhais tau tias kev ris txiaj rau lawv, uas txhim kho lawv txoj kev xav thiab txhawb nqa lawv tus kheej.
Tau kawg, tsis muaj kev lees paub tias yog tias koj pib ua tsaug rau koj tus khub hauv lub neej rau txhua yam nws ua nyob ib puag ncig lub tsev, koj tus khub yuav maj nrawm ua lawv (thiab tej zaum koj) cov haujlwm hauv tsev nrog kev mob siab rau. Tab sis nws yeej tsim nyog sim.
Ntawm qhov tod tes, kev cia siab tsis tsuas yog ua rau muaj kev ris txiaj, tab sis tuaj yeem ua rau tsis zoo. Tej zaum koj tus kheej tsis paub tias qee qhov kev lag luam tau ntev dhau los ua lub luag haujlwm ntawm koj ib nrab. Thiab yog li ntawd nws yuav yog mus txog thaum koj hnov koj tus kheej lub suab nrov hauv qab lub teeb hluav taws kub: “Vim li cas koj tseem tsis tau hloov nws? Koj ib txwm ua li no nrog peb!”
Yuav ua li cas thiab ua tsaug
Xav txog txhua lub luag haujlwm, loj thiab me, uas pw ntawm koj lub xub pwg nyom. Thaum twg yog zaum kawg koj tau hais ua tsaug rau ib leeg rau lub tsho hlau lossis lub txee dai khaub ncaws? Sim tsis txhob plam txawm tias qhov tsawg tshaj plaws: tshem tawm cov thoob khib nyiab, ntxhua khaub ncaws, them nqi. Yog tsis muaj tej yam me me no, koj lub neej yuav ploj mus.
Ua tib zoo mloog ua tsaug rau lub luag haujlwm, uas tau hais tawm, tab sis tsis txhob nqa yuav luag txhua yam kev xav. Lawv tuaj yeem hnov ntau zaus tom qab noj su lossis noj hmo. Lawv thiaj li tau tsav mus rau automatism uas tsis muaj kev ris txiaj tiag nyob hauv lawv mus ntev.
Feem ntau, tam sim no koj tab tom xav tias: “Tab sis lub cev tsis tuaj yeem ua tsaug rau txhua yam me me! Ntxiv mus, qhov no yog nws lub luag haujlwm. Tam sim no xav txog seb koj yuav xav li cas yog tias ib tug neeg mam li nco dheev hais tias ua tsaug rau qhov koj tab tom ua ib hnub thiab hnub tawm.
Tsis tas yuav ua tsaug txhua lub sijhawm thiab rau txhua yam. Tsuas yog nco ntsoov ua nws ntau zaus thiab mob siab rau. Qhov tseeb, ua tsaug rau txhua qhov txham tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias lawv pib xav tau kev ris txiaj los ntawm koj vim li cas. Qhov no yuav txo koj txoj kev nyiam ua kom pom tseeb.
Yog tias koj xav ua kom zoo siab rau koj tus khub, ua tsaug rau lawv, tsis yog rau qhov lawv ua, tab sis rau lawv yog leej twg.
Yog tias koj ua tiav, tej zaum nws yuav tsis tsuas yog txaus siab ua nws cov haujlwm hauv tsev, tab sis nws yuav pib pom thiab txaus siab rau qhov koj ua rov qab. Koj txoj kev ris txiaj yuav rov qab los rau koj ib puas npaug.
Pom zoo:
Yuav ua li cas xaiv lub luag haujlwm tseem ceeb rau hnub kom ntes tau yam tseem ceeb tshaj plaws thiab txaus siab rau lub neej
Ib qho excerpt los ntawm phau ntawv "Nrhiav Lub Sijhawm" los ntawm Jake Knapp thiab John Zeratsky yuav qhia koj txog lub kaw lus uas yuav pab koj ua kom koj khiav qeeb me ntsis thiab txo lub suab nrov ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig
5 txoj cai tseem ceeb rau kev ua haujlwm hauv tsev rau cov neeg uas tau raug xa mus rau qhov chaw nyob deb
Yog tias koj tau siv los ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, nws tuaj yeem nyuaj rau koj hloov mus ua haujlwm nyob deb. Nov yog yuav ua li cas thiaj ua tau zoo
Yog vim li cas thiaj tseem ceeb heev kom ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm ko taw
Peb feem ntau hais tias kev ruaj ntseg ntawm koj lub cev tseem ceeb heev hauv kev khiav, yog li ntawd, ntxiv rau kev ua haujlwm khiav, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm cov tub ntxhais thiab lub duav, uas yog lub luag haujlwm rau kev ruaj ntseg.
Qhov xwm ntawm kev pw tsaug zog: yog vim li cas peb pw tsaug zog thiab pw tsaug zog deprivation cuam tshuam rau peb li cas
Qhov xwm ntawm kev pw tsaug zog tseem tsis to taub. Peb qhia rau koj paub txog yam uas cov kws tshawb fawb tau pom los txog niaj hnub no thiab yuav tsum tau kawm los ntawm peb txhua tus
Yuav tsum tsis txhob hnov qab cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab vim li cas kev pw tsaug zog tseem ceeb heev
Thaum tsaus ntuj, lub paj hlwb tau tshem tawm ntawm qhov tsis tseem ceeb ntawm kev xav, kev xav thiab xwm txheej, tab sis qee zaum nws ua rau kev xaiv tsis raug. Yuav ua li cas kom tsis nco qab cov ntaub ntawv tseem ceeb, peb yuav qhia rau koj hnub no