2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Kev tsis txaus ntawm cov vitamins thiab lub hnub nrog rau txoj hauv kev ntawm lub caij nplooj ntoos hlav pib xav ntau thiab ntau dua. Thiab nws thiaj li tshwm sim hais tias peb surrendered rau ib tug txias. Txhawm rau kom tsis txhob tawm ntawm tus kab mob ib zaug ntxiv rau kev noj mov, peb txiav txim siab mus rau lub foob pob muaj zog vitamin thiab nco txog peb qhov kev mus rau Istanbul thiab tib lub sijhawm txog peb cov kua txiv nyiam, uas tsis tsuas yog muaj cov vitamin C ntau heev. thiab nce hemoglobin, tab sis kuj ceev nrooj tiv nrog kev cia siab ntev!
Kuv nco qab txoj kev mus rau Istanbul tsis yog vim lub nroog breathtaking, hiav txwv thiab cov neeg, tab sis kuj ua tsaug rau cov muag muag ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab sawv yuav luag txhua lub ces kaum hauv nruab nrab ntawm lub nroog. Txiv kab ntxwv, pomegranate, grapefruit, zaub ntug hauv paus, kiwi, strawberry los yog ib tug mix - qhov kev xaiv rattled lub qhov muag. Pomegranate tau dhau los ua kev nyiam, raws li pomegranates muaj qab zib li zib ntab.
Rov qab rau hauv Kiev, peb thawj zaug mus rau hauv kev tshawb fawb ntawm citrus xovxwm. Txawm hais tias, qhov tseeb, qhov xovxwm no yooj yim tshaj plaws rau kev nyem kua txiv pomegranates. Yog li ntawd, tus txheej txheem juicer hloov pomegranate rau hauv cov xim av sib tov nrog ib tug iab pitted saj.
Xws li xovxwm yooj yim Vitesse (Fabkis) nyob hauv peb lub tsev. Nws raug nqi me ntsis tsawg dua $ 30. Kev xaiv ntawm cov khoom no tsuas yog loj, nrog rau cov nqi ntau - los ntawm ib qho yooj yim $ 30 txog $ 200- $ 300. Peb cov xovxwm twb muaj ob xyoos lawm thiab nws them tag nrho nws cov nqi.
Nws ua haujlwm li cas? Koj tsuas yog txiav cov txiv kab ntxwv thiab pomegranates nyob rau hauv ib nrab, tso lub pulp ntawm lub ledge ntawm ib lub tais tshwj xeeb thiab nias. Txiv kab ntxwv thiab pomegranates yuav tsum tsis txhob loj heev, txwv tsis pub nws yuav nyuaj heev rau crush.
Peb thawj zaug tsoo ib nrab ntawm cov txiv kab ntxwv, thiab tom qab ntawd, thaum lawv twb ib nrab khoob lawm, peb muab ib qho rau saum thiab nias dua - qhov no yog 1.5 npaug ntxiv kua txiv. Txawm hais tias nws yog hu ua citrus xovxwm, nws ua tau daws qhov teeb meem ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tawm ntawm pomegranate, ntxiv rau koj tau txais cov kua txiv hmab txiv ntoo zoo nkauj nrog cov txiv pos nphuab (strawberry), kiwi puree thiab qee zaum cov kua txiv lws suav nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab rau spaghetti.
Kuv nyiam piv yog 4 txiv kab ntxwv me me thiab 1 pomegranate. Nws puv tawm heev qab thiab noj qab nyob zoo! Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xaiv cov txiv kab ntxwv qab zib - lawv npog cov kua qaub ntawm pomegranate (yog tias ntes tsis tau qab zib heev).
Koj noj qab haus huv thiab tsis txhob mob! Caij nplooj ntoos hlav los;)
Pom zoo:
Yuav ua li cas ua ib tug txiv kab ntxwv tev tswm ciab
Yuav ua li cas ua ib tug tswm ciab los ntawm txiv kab ntxwv tev thiab sunflower roj li niaj zaus
16 txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo zoo tshaj plaws los pab koj noj qab haus huv
Txiv tsawb, txiv apples, cranberries, txiv hmab txiv ntoo, blackberries thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo noj qab haus huv thiab berries uas tiv thaiv kev mob qog noj ntshav, Alzheimer's thiab plawv nres
12 txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav uas tastier dua ncuav mog qab zib
Cov txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav no zoo meej rau cov uas tab tom nrhiav qhov hnyav nce. Sib tov peaches, txiv apples, pineapples, txiv kab ntxwv, plums, lub caij nrog zib mu thiab yogurt, sprinkle nrog txiv ntseej thiab txaus siab rau
4 khoom qab zib nrog chia noob: txiv kab ntxwv, txiv hmab txiv ntoo, kas fes thiab txiv apple nrog cinnamon
Chia noob nrog cov kua mis cog, kas fes, txiv hmab txiv ntoo los yog berries yog daim ntawv qhia rau cov khoom qab zib qab qab. Peb muab 4 txoj hauv kev los ua cov paj npleg no
Noj qab nyob zoo dua ice cream: 10 zaub mov txawv rau txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo sorbets
Lifehacker piav qhia yuav ua li cas ua sorbet hauv tsev, uas muaj kev noj qab haus huv ntau dua li cov ice cream hauv khw. Delicious, refreshing thiab yooj yim los npaj cov khoom qab zib - hauv kab lus no