2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Ntawm cov neeg nyiam ua si, marathoners, ultra-marathoners thiab triathletes, muaj ntau tus neeg tsis noj nqaij thiab me ntsis vegans (peb yuav muab, tej zaum, nyob rau hauv tib qeb ntawm fructorians thiab raw-foodists), tab sis peb tseem tsis tau ntsib ntau npaum li ntawd. cov neeg nyiam noj nqaij thiab cov protein ntau…. Peb tau txiav txim siab tsis yog los sau cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov thiab kev noj haus, tab sis kuj muab cov piv txwv ntawm cov dab neeg ntawm cov neeg khiav dej num tiag tiag uas noj ib txoj hauv kev.
Thiab Alisher Yakupov, ib tug khiav uas yog nqa tawm los ntawm cov zaub mov paleo, qhib peb kab. Alisher tsis yog tsuas yog khiav - nws xaiv CrossFit rau lub sijhawm thiab kev cob qhia lub zog, yog li kev xaiv ntawm cov khoom noj muaj qee yam hauv paus.
Ua ntej, me ntsis kev pab:
Koj xaiv dab tsi rau koj tus kheej li khoom noj txom ncauj thaum lub sij hawm ntev kev sib tw (yog tias muaj, tau kawg). Thiab koj xav li cas kom rov zoo tom qab kev cob qhia?
- Kuv saib nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm hnub thiab txiv tsawb. Kuv xav sim ua kuv tus kheej cov txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav xws li Bite thiab Cliffbar.
Thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, koj puas xav tias muaj kev hloov pauv rau koj txoj kev noj qab haus huv? Cov zaub mov no puas cuam tshuam rau koj qhov kev ua kis las?
- Txhawm rau kom tsis suav tus kheej hypnosis (thiab qee zaum qhov no tshwm sim rau kuv) thiab tsawg kawg yog lub hom phiaj me me, thaum hloov mus rau paleo, kuv tau sau ib pab pawg ntawm paleonauts-experimenters, thiab peb hacked kom tuag rau ib hlis. Nrog kev tawm tswv yim los ntawm cov neeg koom nrog, koj tuaj yeem ua tau. Lub cev yog thawj zaug xav tsis thoob ntawm qhov tsis txaus ntawm cov calories thiab qab zib, thiab tom qab ntawd pib rov tsim kho thiab ua kom muaj zog.
Qhov kuv pom hauv kuv tus kheej tom qab ib hlis: qhov feem pua ntawm cov rog subcutaneous, kev loj hlob ntawm cov leeg nqaij, nce saj thiab tsis hnov tsw, txhim kho kev xav thiab lub zog.
Feem ntau, kuv tsis yog tus kws ncaws pob, thiab kuv tsis muaj lub hom phiaj los txhim kho kuv qhov kev ua tau zoo txhua lub hlis. Kuv khiav thaum kuv khiav, tab sis kuv tsis noj ncuav mog qab zib.:) Kuv xav tias cov txiaj ntsig yuav tsum raug txiav txim siab nyob rau hauv qhov kev xav deb dua.
Pom zoo:
Leej niam txoj kev noj zaub mov zoo li cas cuam tshuam rau nws tus me nyuam lub saj thiab cov neeg laus tuaj yeem hloov lawv txoj kev noj mov
Txawm hais tias ib tug neeg nyiam chips thiab dej qab zib heev, nws muaj lub caij nyoog hloov mus rau ib yam dab tsi zoo dua. Tshawb nrhiav seb tus cwj pwm noj mov puas tuaj yeem hloov pauv
Kev cia siab thiab kev muaj tiag: 12 daim duab ntawm cov zaub mov ntawm cov ntawv qhia zaub mov thiab hauv lub neej
Ntawm "Kev Cia Siab rau Kev Muaj Peev Xwm" subreddit, cov neeg siv feem ntau tshaj tawm cov duab ntawm kev txiav txim ua tsis tiav uas tsis phim tus neeg muag khoom daim duab
REVIEW: “Suav kev tshawb fawb. Kev tshawb pom ntawm txoj kev tshawb fawb loj tshaj plaws ntawm kev sib txuas ntawm kev noj haus thiab kev noj qab haus huv "Colin Campbell thiab Thomas Campbell
Txoj Kev Kawm Tuam Tshoj yog ib qho godsend rau txhua tus neeg uas tab tom nrhiav kom ua tib zoo kawm cov ntaub ntawv ua ntej yuav siv cov khoom noj tshiab lossis txoj hauv kev
Yuav ua li cas noj khinkali kom raug: kev qhia los ntawm tus kws ua zaub mov ntawm Georgian tsev noj mov
Yuav ua li cas lawv noj khinkali nyob rau hauv Georgia - txiav nrog ib tug riam thiab diav rawg, los yog tom lawv nyob rau hauv pieces, tuav lawv los ntawm tus Tsov tus tw? Lub neej hacker pom cov lus teb
20 kev ua noj ua haus lub neej hacks los ntawm kws ua zaub mov thiab noj zaub mov
Kev ua noj ua haus lub neej hacks sib koom los ntawm kws ua zaub mov, kws ua zaub mov noj thiab lwm yam khoom noj yuav pab ua kom lub neej yooj yim dua thiab zaub mov tastier