Cov txheej txheem:
- Txhua tag kis rau ib hlis, kuv sau cov kev xav hauv phau ntawv teev npe
- Yuav sau dab tsi txog 31 hnub ua ke
- Sau tas li
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Qhov kev paub ntawm ib tus neeg uas tau sau ntawv ua tus cwj pwm, pom kev sib haum xeeb thiab kawm paub txiav txim siab zoo.
Kuv sawv ntxov thaum tag nrho tsev neeg tseem pw tsaug zog. Kuv maj mam sawv, muaj tshuaj yej thiab nyeem ib tshooj ntawm ib phau ntawv zoo. Tom qab ntawd kuv tshem tawm kuv lub laptop thiab mob siab rau sau kuv cov kev xav rau ib teev. Thaum tsev neeg sawv los, kuv tso tej yam tseg cia nrog lawv tham. Siv kuv lub sijhawm, Kuv siv kuv thaum sawv ntxov zoo li kuv xav tias kuv nyob ntsiag to thiab zoo siab txhua hnub.
Tau kawg, qhov no tsis yog ib txwm muaj. Kuv tau sawv lig, tsis tu ncua maj, npau taws, thiab dhia mus ua haujlwm tam sim ntawd. Nws tsis kaj siab. Tab sis kuv yeej tsis xav tias kuv tuaj yeem hloov kuv lub neej kom zoo dua. Hmoov zoo, kuv yuam kev lawm.
Tam sim no kuv siv txhua txhua sawv ntxov txawv kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Cov kev hloov pauv tau maj mam, tab sis lawv txhua tus pib nrog kev ua yeeb yam ntev ib hlis. Qhov kev cai dab qhuas no qhia kuv kom txiav txim siab zoo, uas tom qab ntawd yuav luag hloov kuv txoj kev xav.
Txhua tag kis rau ib hlis, kuv sau cov kev xav hauv phau ntawv teev npe
Kev sau xov xwm yog ib txoj hauv kev zoo kom paub koj tus kheej thiab hloov koj lub neej kom zoo dua. J. K. Rowling khaws phau ntawv teev npe. Eminem khaws daim ntawv teev npe. Oprah Winfrey tseem khaws cov ntawv teev cia.
Cov neeg ua tau zoo khaws cov ntawv xov xwm vim nws ua kom yooj yim rau kev txheeb xyuas lawv cov kev paub dhau los thiab kawm los ntawm kev ua yuam kev.
Kuv tau hnov txog cov txiaj ntsig ntawm qhov haujlwm no ua ntej, tab sis kuv tsis maj nrawm los sim nws ntawm kuv tus kheej. Kuv "tsis khoom heev." Qhov no txuas ntxiv mus txog thaum nws mus pw hauv tsev kho mob. Qhov kev ntxhov siab tau dhau los ua qhov tseem ceeb thiab kuv pib muaj kev tawm tsam. Tab sis khaws daim ntawv teev npe tau pab kom rov qab taug qab.
Yuav sau dab tsi txog 31 hnub ua ke
Txhawm rau mus rau qhov chaw zoo, koj siv daim ntawv qhia. Daim ntawv teev npe yog tib daim npav, tsuas yog nws coj koj taug txoj kev ntawm lub neej mus rau qhov zoo tshaj plaws ntawm koj tus kheej. Koj tuaj yeem sau koj qhov yuam kev, cov ntaub ntawv ua tiav, lossis cov uas nyuam qhuav pib. Phau ntawv teev npe yog qhov chaw rau kev xav. Nov yog ib txoj hauv kev kom nkag siab tias koj nyob qhov twg thiab koj yuav mus qhov twg.
Kuv tau sau ib daim ntawv teev cov lus nug, cov lus teb uas yuav ua rau koj tsom ntsoov rau koj qhov kev ua, kev xav thiab kev ntseeg. Lawv yuav pab koj txiav txim siab txog cov xwm txheej sib txawv ntawm txhua sab thiab txiav txim siab zoo.
Siv sijhawm tsawg kawg 10 feeb txhua hnub rau ib hlis los teb cov lus nug no.
Hnub 1
Thov zam txim rau koj tus kheej rau txhua qhov kev txiav txim tsis raug. Rau tej yam uas ua rau ib tug neeg raug mob. Vim tsis to taub lwm tus. Zam txim rau koj tus kheej rau qhov yuam kev ntawm cov hluas. Cov no yog tag nrho cov kev paub hauv lub neej uas tsim nyog txhawm rau ua kom zoo dua.
Hnub 2
Hauv kev xav, qhov teeb meem loj tshaj plaws tshwm sim thiab tej yam txaus ntshai tshwm sim uas yuav tsis tshwm sim hauv qhov tseeb. Qhov no yog qhov chaw uas qhov kev cia siab tau zoo dua ntawm koj thiab ib zaug ntxiv koj dhau los ua neeg ua phem rau koj lub siab.
Hnub 3
Kawm kom tsom ntsoov rau tej yam uas tseem ceeb. Feem ntau ntawm kev txhawj xeeb koj hnub no yuav tsis muaj teeb meem hauv ib hlis. Tshem tawm ntawm qhov dhau.
Hnub 4
Kev zoo siab tuaj thaum peb tsis txhob caum cov dab tsi uas yuav tsum tau muaj thiab saib xyuas qhov peb muaj. Siv nws yooj yim. Koj muaj txhua yam. Koj ua txhua yam yog lawm. Ua pa tob tob … thiab pib nyob hauv qhov no thiab tam sim no.
Hnub 5
Txawm muaj dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig koj, ua kom koj lub siab kaj siab lug. Kev thaj yeeb ntawm lub siab thiab lub siab yuav ua rau muaj kev sib haum xeeb nrog tus kheej thiab lwm tus.
Hnub 6
Peb muab qhov uas peb tsis tuaj yeem nyob tsis muaj. Peb tsis tuaj yeem xav txog ib hnub uas tsis muaj ib yam dab tsi, lub neej uas, txog rau tam sim no, tseem tsis tau paub. Lub neej yog tag nrho ntawm unpredictable twists thiab lem. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom ntseeg nws cov dej ntws.
Hnub 7
Feem ntau, peb muaj kev xaiv. Yog tias koj tsis nyiam ib yam dab tsi hauv lub neej, hloov nws. Siv txoj kev sib txawv.
Hnub 8
Peb siv sijhawm tos kom lub neej zoo dua. Tab sis lub neej hloov thaum peb ua ib yam dab tsi rau qhov no, thiab tsis txhob zaum idly los ntawm.
Hnub 9
Cov hnub zoo sib xws tsis yog txoj sia. Tawm koj qhov chaw xis nyob kom xav tau txhua hnub. Npau suav. Sim nws. Tsis tu ncua nrhiav ib yam dab tsi tshiab rau koj tus kheej. Tsuas yog nyob rau hauv txoj kev no koj yuav ua tiav qhov koj xav tau.
Hnub 10
Lub neej ncaj qha cuam tshuam rau ib puag ncig. Sib txuas lus nrog cov neeg uas cuam tshuam rau koj: muab kev zoo siab rau koj, txhawb nqa koj hauv koj txoj kev sim siab thiab qhia koj tias yuav ua li cas zoo dua los ntawm kev piv txwv.
Hnub 11
Peb feem ntau hais tias lub neej tsis ncaj ncees. Nyob rau tib lub sijhawm, peb tsis ua dab tsi, peb tsuas yog yws yws, tawm ntawm lwm tus neeg hauv kev sib raug zoo thiab khib cov neeg ua tiav. Tab sis xav txog yam koj tau ua kom koj muaj ib yam dab tsi thiab. Thiab kawm ua tsaug rau lub neej rau yam koj twb muaj lawm.
Hnub 12
Kev nrhiav cov khoom muaj nqis yuav tsis ua rau koj zoo siab. Siv zog rau cov kev paub tshiab tshiab, tsis yog yam. Muab khoom tso rau hauv kev txiav txim hauv chav tsev thiab lub taub hau, tshem tawm txhua yam tsis tsim nyog.
Hnub 13
Tib neeg feem ntau hais tsis zoo siab thiab txawm tias ua phem. Koj tsis tuaj yeem cuam tshuam qhov no, koj tsis tuaj yeem yuam txhua tus kom ib txwm coj zoo thiab coj zoo. Tab sis koj yuav tsis coj lawv cov lus rau lub siab. Kawm kom ua siab ntev txog cov lus tsis zoo thiab kev ua.
Hnub 14
Tej zaum koj yuav tsis paub tseeb tias tib neeg pom koj cov lus thiab ua li cas. Txhua yam koj ua los yog hais los ntawm cov lim ntawm lawv txoj kev sib raug zoo rau lub neej thiab rau koj. Yog li ntawd, qee zaum qhov lawv tau hnov tsis muaj dab tsi ua nrog qhov koj xav qhia tiag tiag.
Hnub 15
Tsis muaj leej twg yuav kho koj zoo dua koj tus kheej. hwm thiab txhawb koj tus kheej. Ua tib zoo xav txog koj cov kev xav tau. Tsis txhob tos lwm tus los saib xyuas koj. Saib xyuas koj tus kheej.
Hnub 16
Xav txog koj yog leej twg. Qhov nws xav tias yog koj tsis kho lossis hloov dab tsi. Paub tias koj yog tus tshwj xeeb. Tsis txhob txiav txim rau koj tus kheej. Ua siab zoo rau koj tus kheej.
Hnub 17
Cov neeg txawj ntse, hlub thiab nkag siab cov neeg uas koj tau ntsib yuav muaj kev nyuaj siab ntau. Cov xwm txheej nyuaj hauv lub neej ua rau muaj txiaj ntsig zoo thiab ua rau peb zoo dua.
Hnub 18
Kev tso tseg thiab pib dua tsis yog qhov qub. Qee zaum hauv lub neej koj yuav tsum hais lus zoo rau ib yam dab tsi los txais tos kev hloov pauv kom zoo dua. Qee lub sij hawm koj yuav tsum tso tseg thiaj li nrhiav tau.
Hnub 19
Mloog koj lub suab sab hauv, rau koj tus ntsuj plig. Ua dab tsi tiag tiag pab koj kom zoo dua, thiab tsis zoo li txias ntawm qhov muag ntawm lwm tus. Mloog koj tus kheej, thiab tsis txhob ua neej nyob raws li kev xav ntawm feem coob.
Hnub 20
Ua koj txoj haujlwm nrog kev mob siab rau thiab kev tshoov siab. Tsis txhob tso cai, tab sis vim koj xav tias nws yog. Nov yog tib txoj kev npau suav tuaj tseeb.
Hnub 21
Kawm paub qhov txawv ntawm qhov tseem ceeb ntawm qhov kev ntshaw ntawm lub sijhawm. Kawm koj tus cwj pwm. Nrhiav seb lub sijhawm yuav mus qhov twg thiab tshem tawm kev cuam tshuam.
Hnub 22
Tsis txhob rov qab mus rau yav dhau los tus cwj pwm thiab kev ua neej vim nws yooj yim dua. Koj tsis tuaj yeem txav mus tom ntej, saib rov qab tas li.
Hnub 23
Koj yuav tsum ua haujlwm tsis yog nrog lub siab xwb, tab sis kuj nrog lub cev. Zam kev ua kom lub cev tsis tu ncua tsis ntxiv rau koj lub zog. Thiab qhov zoo no yog qhov tsim nyog kom tsis txhob tso tseg ntawm txoj kev mus rau lub neej zoo dua.
Hnub 24
Thaum koj muaj hnub nyoog, koj yuav nkag siab tias yam twg tseem ceeb rau koj. Thiab txhua txhua xyoo yuav muaj tsawg dua thiab tsawg dua li ntawd. Yog li ntawd, lub ntsiab lus ntawm kev loj hlob yog qhov kev paub tias koj tsis txhawj xeeb txog yam tsis tseem ceeb uas ib zaug txhawj xeeb.
Hnub 25
Ib tug twg ntshai ib yam dab tsi, hlub ib yam dab tsi thiab tau poob ib yam dab tsi. Nkag siab qhov no. Ua siab zoo rau tib neeg vim koj tsis paub qhov lawv tau dhau los. Kawm kom mloog, kawm, thiab ua tsaug rau txhua tus neeg hauv koj lub neej.
Hnub 26
Koj tsis tuaj yeem ua rau tib neeg xav, hais lus, thiab ua raws li koj xav kom lawv ua. Kev xav yuav txawv ib txwm. Thiab yog tias koj txoj kev ntseeg sib txawv, tsis txhob cem lwm tus. Tsis txhob txiav txim rau lawv, txwv tsis pub koj yuav tig mus ua ib tug neeg koj tsis nyiam kiag li.
Hnub 27
Hlub qhov koj ua thiab ua qhov koj nyiam. Hlub koj nyob qhov twg thiab nyob qhov twg koj zoo siab. Hlub cov neeg nyob ib puag ncig koj thiab ncig koj tus kheej nrog cov neeg koj hlub. Qhov zais cia rau kev zoo siab yog qhov yooj yim.
Hnub 28
Lub sijhawm dhau mus, peb paub tias yam tsis muaj dab tsi uas peb qee zaum nkim sijhawm. Tsis txhob nkim koj lub sijhawm rau cov yeeb yam me me uas tsis muaj dab tsi tiag tiag.
Hnub 29
Nws yeej tsis lig dhau lawm. Lub neej mus raws li ib txwm muaj, thiab qee zaum cov xwm txheej tshwm sim hauv txoj hauv kev uas tsis nyob ntawm peb. Tsis txhob txiav txim rau koj tus kheej yog tias koj tsis kam ntawm qee theem. Peb txhua tus xav tau sijhawm los xav txog. Txhua tus mus rau lawv tus kheej txoj kev ntawm lawv tus kheej ceev.
Hnub 30
Koj tsis yog leej twg koj yog ib xyoos, ib hlis, lossis ib lub lis piam dhau los. Koj tsim, hloov, tau txais kev paub tshiab. Thiab qhov zoo li dhau los ua ntej tam sim no yooj yim.
Hnub 31
Tam sim no koj xav tias txhua yam tau tiav lawm. Koj tau ua nws mus rau qhov kawg. Tab sis qhov kawg yog ib txwm pib tshiab. Coj ib kauj ruam mus rau qhov tsis paub.
Sau tas li
Ib kauj ruam yuav tsis coj koj los ze rau saum lub roob, tab sis ua ntau cov kauj ruam, koj yuav kov yeej Everest. Ib tag kis mob siab rau kev nrhiav tus kheej yuav tsis ua rau lub neej zoo dua. Tab sis qhov kev soj ntsuam tas li ntawm kev xav thiab kev ua yuav hloov pauv nws.
Sau rau hauv koj phau ntawv sau tsis tu ncua thiab nkag siab koj tus kheej. Ua lub luag haujlwm rau koj lub neej. Loj hlob, loj hlob. Ua zoo dua nag hmo.
Pom zoo:
Vim li cas sawv ntxov thaum 6 teev sawv ntxov yuav tsis pab koj ua tiav thiab yuav ua li cas hloov
Peb txhua tus tsim khoom nyob rau ntau lub sijhawm ntawm hnub. Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj yog ib tus neeg sawv ntxov lossis tus dab ntxwg nyoog, mus rau kev khiav thaum 6 teev sawv ntxov lossis 6 teev tsaus ntuj - koj tuaj yeem txhim kho koj qhov kev ua tau zoo thiab ua tiav
Yuav pib thaum sawv ntxov li cas los pab koj lub hlwb kom sawv
Ib qho excerpt los ntawm phau ntawv "Yuav ua li cas kom tsis nco qab txhua yam" los ntawm Japanese neuroscientist Tsukiyama Takashi, los ntawm qhov uas koj yuav kawm tau dab tsi thaum sawv ntxov cwj pwm koj yuav tsum tau kom koj lub hlwb nyob rau hauv zoo zoo
Sawv ntxov thaum 5 teev sawv ntxov, da dej dej khov thiab noj zaub mov noj: yuav ua li cas kuv coj txoj kev noj qab haus huv rau ib xyoos
Tus kws sau xov xwm thiab kws sau ntawv Decca Aitkenhead tau hais txog qhov nws ua raws li kev noj qab haus huv rau ib xyoos thiab qhov kev paub uas nws tau kawm los ntawm nws
Txhua yam koj yuav tsum tau sawv ntxov yog txoj cai thaum sawv ntxov rituals
Kev lig kev cai thaum sawv ntxov yog cov kev hloov me me hauv koj txoj haujlwm niaj hnub uas tuaj yeem txhim kho koj lub neej. Peb yuav qhia txog lawv hauv qab no
Yuav ua li cas kuv sawv ntawm 4 thaum sawv ntxov rau ib hlis tag nrho thiab kuv tau txais dab tsi los ntawm nws
Blogger Alex Wilson ua ib qho kev sim: txhua tag kis nws sawv ntxov 4 teev sawv ntxov. Ib hlis tom qab, nws hais rau kuv yog tias sawv ntxov pab kuv ua tiav ntau dua