Ib qho yooj yim mechanism uas yuav pab tau koj radically hloov koj lub neej

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Qhov tseeb koj tsis yog koj yog leej twg tam sim no. Qhov tseeb koj yog leej twg koj xav ua. Yuav kom ua tiav cov kev hloov pauv hauv lub neej sai sai, koj yuav tsum coj tus cwj pwm zoo li koj twb yog txoj hauv kev koj xav pom koj tus kheej.

Xyoo 1978, tus kws tshaj lij kev xav hauv zej zog Ellen Langer tau tshawb fawb txog cov neeg nyob hauv tsev laus. Lawv tau muab faib ua ob pawg, ob qho tib si tau tso siab rau cov nroj tsuag sab hauv. Thawj pab pawg tau raug xaiv los saib xyuas cov nroj tsuag thiab muab kev ywj pheej los txiav txim rau lawv tus kheej txhua hnub. Pab pawg thib ob tau hais tias cov nroj tsuag yuav raug saib xyuas los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv tsev kho mob, thiab tsis tau tso cai los saib xyuas cov haujlwm niaj hnub.

Tom qab ib xyoos thiab ib nrab, ob zaug ntau tus neeg los ntawm thawj pab pawg muaj sia nyob dua li ntawm qhov thib ob. Raws li Langer, qhov no ua pov thawj tias qhov postulate uas tsis muaj kev sib txuas ntawm lub cev thiab lub siab yog qhov tsis ncaj ncees lawm.

Tom qab ntawd nws txuas ntxiv nws txoj kev tshawb fawb los kawm txog qhov cuam tshuam ntawm kev nco qab ntawm lub cev.

Yuav ua li cas tig rov qab lub sijhawm

Nyob rau hauv 1981, nyob rau hauv ib qho kev sim, Langer thiab ib pawg ntawm alumni tsim lub tsev ntawm ib lub tsev kom zoo li 1959. Muaj ib lub TV dub thiab dawb, rooj tog qub, cov ntawv xov xwm thiab phau ntawv los ntawm 50s ntawm lub xyoo pua xeem.

Yim tus neeg tshaj 70 xyoo yuav tsum nyob hauv lub tsev no tau tsib hnub. Txog thaum kawg ntawm qhov kev sim, cov neeg tuaj koom mloog xov tooj cua, saib cov yeeb yaj kiab, thiab sib tham txog cov xwm txheej ntawm 50s. Lawv tham txog lawv tus kheej, lawv tsev neeg thiab kev ua haujlwm zoo li xyoo 1959. Lub hom phiaj tsis yog ua kom cov neeg no nyob yav dhau los. Nws yog qhov tsim nyog nyob rau theem ntawm kev nco qab ua kom lub cev ntawm cov neeg koom nrog kev sim ua haujlwm zoo ib yam li lub cev ntawm cov neeg hluas ntau.

Dab tsi tshwm sim rau cov ncauj lus? Thaum kawg ntawm qhov kev sim, cov neeg tuaj koom tau txhim kho qhov hnov lus, tsis pom kev, nco, kev tshwm sim ceev, thiab qab los noj mov. Cov uas yav tas los cov menyuam yaus tau pab tau txav mus los thiab nqa khoom ntawm lawv tus kheej.

Muab cov neeg no muaj kev ywj pheej thiab kev ywj pheej, nrog rau kev sib txuas lus nrog lawv ib yam li cov neeg zoo tib yam, thiab tsis zoo li cov neeg laus, tau muab sijhawm rau lawv los saib lawv tus kheej los ntawm lwm lub kaum sab xis, uas tau tshwm sim hauv lawv lub cev.

Cov luag haujlwm peb ua hauv lub neej txiav txim siab peb tus kheej thiab tus cwj pwm

Lwm cov kev tshawb fawb tau pom ib sab tsaus rau tib yam. Piv txwv li, Philip Zimbardo tus nto moo Stanford Prison Experiment tau qhia tias lub luag haujlwm peb ua li cas cuam tshuam rau peb tus cwj pwm thiab peb tus kheej.

Cov neeg koom hauv qhov kev sim tau muab faib ua ob pawg: ib qho ua lub luag haujlwm ntawm cov neeg saib xyuas, lwm tus - cov neeg raug kaw. Qhov kev sim yuav tsum tau cuam tshuam ua ntej, vim tias "cov neeg ua yeeb yam" ua lawv lub luag haujlwm zoo heev. Cov "neeg saib xyuas" pib thuam cov "neeg raug kaw", thiab "cov neeg raug kaw" tau ua rau muaj kev cuam tshuam thiab pib xav tias kev tsim txom thiab tsis muaj kev cia siab. Ntau tus neeg koom nrog hauv qhov kev sim tau raug puas siab puas ntsws.

Cov luag haujlwm peb ua hauv lub neej feem ntau muaj kev txiav txim siab rau peb yog leej twg thiab peb coj li cas. Peb tus cwj pwm tsis yog ib yam uas nruj heev.

Ntawm qhov tsis sib xws, nws yog ib yam khoom hloov tau yooj yim uas hloov kho sai rau peb lub luag haujlwm. Piv txwv li, ntau tus ntseeg tias Heath Ledger txoj kev tuag yog qhov tsawg kawg yog ib feem ntawm qhov tseeb tias nws tau dhau los ua nws lub luag haujlwm kawg hauv The Dark Knight.

Peb lub neej tag nrho yog kev ua si, thiab cov neeg hauv nws yog cov neeg ua yeeb yam

Cov lus hais nto moo no tseem muaj tseeb tshaj qhov nws zoo li. Peb txhua tus ua lub luag haujlwm sib txawv hauv cov ntsiab lus sib txawv. Hauv ib qho xwm txheej koj yog tus kws ntaus nkauj, hauv lwm tus koj yog leej txiv, phooj ywg, tus hlub, tub ntxhais kawm lossis tus kws qhia ntawv.

Qhov xwm txheej txiav txim siab lub luag haujlwm peb ua. Txawm li cas los xij, feem ntau cov neeg tsis paub tias tseem muaj kev sib raug zoo. Koj tsuas yog yuav tsum txiav txim siab seb leej twg koj xav ua si. Nws yog nyob ntawm koj xaiv qhov chaw koj ua si, leej twg thiab yuav ua li cas. Koj tuaj yeem sau koj tus kheej zaj dab neeg ntawm lub neej es tsis yog outsourcing lub luag haujlwm piav qhia.

Yog, koj yog leej twg. Tab sis koj tuaj yeem dhau los ua tus koj xav ua.

Yuav ua li cas koj tuaj yeem siv qhov kev paub no kom ua tiav koj lub hom phiaj

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov tseeb koj tsis yog tus neeg uas koj nyob rau lub sijhawm no. Qhov tseeb koj yog leej twg koj xav ua. Koj muaj txhua yam txhawm rau txiav txim siab seb yuav ua li cas muaj ntau yam hauv koj lub neej thiab cov cim dab tsi yuav nyob hauv nws. Thiab txawm hais tias muaj ib yam dab tsi tshwm sim, koj tuaj yeem ua rau improvise tsis tau tawm ntawm koj cov ntsiab lus thiab qhov tseem ceeb. Qhov no yog li cas koj khaws koj tus kheej tiag.

Vim tias koj tuaj yeem txhais koj ib puag ncig thiab lub luag haujlwm koj ua, koj tuaj yeem hloov pauv zoo hauv koj lub neej kev ua haujlwm thiab koj tus kheej. Qhov no yog ib txoj kev yooj yim, thiab ntawm no yog cov theem nws suav nrog.

1. Txhais koj lub hom phiaj.
2. Txav mus rau koj lub hom phiaj los ntawm kev nkag mus rau koj tus kheej hauv cov xwm txheej uas yuav ua rau koj tsim nyog kom ua tiav lub hom phiaj ntawd.
3. Txiav txim siab lub luag haujlwm koj yuav tsum tau ua hauv cov xwm txheej uas koj yuav tsim rau koj tus kheej.
4. Ua lub luag haujlwm kom txog thaum nws dhau los ua ib feem ntawm koj tus cwj pwm.
5. Tsim kev sib raug zoo nrog cov neeg uas yuav txhawb nqa koj thiab pab koj ua tiav koj lub hom phiaj.
6. Rov ua txhua yam los ntawm thawj kauj ruam, tab sis nyob rau theem siab dua.

Yuav ua li cas teem lub hom phiaj kom raug

Qhov no yog lub ntsiab irony nyob rau hauv feem ntau cov neeg lub neej. Lawv tsis nkag siab zoo txog qhov lawv xav tau ntawm lawv lub neej. Tab sis nyob rau tib lub sij hawm lawv yog heev active.

Ryan Holiday Business Consultant, Media Strategist, Science Popularizer

Feem ntau taug kev hauv lub neej raws li xav tsis thoob li hauv Is Taws Nem, tsuas yog kuaj xyuas lawv cov xov xwm pub thiab nyob rau ntawm nplooj ntawv tsis txaus. Lawv tsis tau txiav txim siab qhov lawv xav tau, yog li lawv hloov kho raws li qhov xwm txheej uas twb muaj lawm.

Yog tias koj txiav txim siab raws nraim qhov koj xav tau, ces Lub Ntiaj Teb nws tus kheej yuav pab koj ua tiav qhov koj xav tau.

Thaum koj teem ib lub hom phiaj rau koj tus kheej thiab sau koj tus kheej zaj dab neeg, koj ib txhij txiav txim siab seb cov theem ntawm txoj kev yuav tos koj mus rau lub hom phiaj. Thaum tsim koj tus kheej tej yam kev mob rau kev loj hlob, koj yuav tsum paub leej twg koj xav pom koj tus kheej nyob rau theem tom ntej.

Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau npaj tag nrho koj lub neej yav tom ntej. Los ntawm kev ua qhov no, koj yuav rov tsim koj tus kheej thiab txwv koj lub peev xwm. Ntawm qhov tsis sib xws, los ntawm kev hloov pauv zoo hauv koj lub neej, koj yuav qhib ntau lub sijhawm tshiab rau koj tus kheej.

Txhua zaus koj mus rau theem tshiab hauv lub neej, koj yuav tau dhau los ua ib qho txawv ntawm koj tus kheej.

Leonardo DiCaprio yog Asmeskas ua yeeb yam thiab tsim khoom.

Piv txwv li, koj tau npaj pib koj tus kheej ua lag luam, txuag nyiaj ntau dua, thiab npaj rau koj tus kheej "nyiaj laus" thaum muaj hnub nyoog 40 xyoo. Thiab tam sim no koj muaj hnub nyoog 40 xyoo, tab sis koj xav tias muaj zog thiab pib ua lag luam hauv thaj chaw sib txawv. Vim li cas ho tsis? Hauv 20 xyoo nws yog qhov nyuaj rau peb los twv seb qhov twg yuav txaus siab thiab zoo siab rau peb thaum peb yuav muaj 40. Tej zaum qhov no yog tag nrho kev zoo nkauj ntawm lub neej.

Vim li cas thiaj tseem ceeb kom muaj peev xwm tsim cov ntsiab lus

Cov ntsiab lus pab peb hloov zuj zus lawm.

Ellen Langer social psychologist

Cov neeg feem coob, tsis txhob xaiv cov xwm txheej tshiab, ua txhua yam ua tau los ua kom rov ua cov xwm txheej uas lawv tau pom lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, lawv vam khom ntau dhau ntawm lub siab xav.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias nws yog ib qho nyuaj heev los txhim kho nrog kev pab los ntawm willpower ib leeg. Qhov no yog ib txoj kev qeeb heev, maj mam txhim kho nws tus kheej, zoo li kev taug kev mus rau saum toj siab. Ua li ntawd koj yuav tsis muaj peev xwm ua kom muaj txiaj ntsig zoo hauv koj lub neej. Thiab nrog kev pab los ntawm lub meej mom tsim ntawm cov xwm txheej tshiab, koj tuaj yeem ua tau. Cov kev hloov pauv yuav tshwm sim ib txwm muaj. Nov yog tib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua tiav qhov koj xav tias dhau ntawm koj lub peev xwm. Qhov no yuav tsim ib tug dej uas yuav coj koj ncaj nraim mus rau koj lub hom phiaj.

Yuav txiav txim siab txog lub luag haujlwm koj yuav ua li cas

Kev ua si tsis yog ib qho piv txwv, tab sis yog tus qauv ntawm tus cwj pwm uas koj tuaj yeem siv ob qho tib si hauv kev ua haujlwm thiab hauv lub neej txhua hnub.

Michael Port tus kws pab tswv yim, tus kws qhia, hais lus ntawm kev lag luam thiab lub hom phiaj teeb tsa

Koj tus cwj pwm thiab lub luag haujlwm koj ua cuam tshuam rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. Tsim cov ntsiab lus zoo yuav pab koj txhais lub luag haujlwm kom raug, tab sis koj tuaj yeem pab koj tus kheej los ntawm kev nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no.

• Koj xav ua li cas rau lwm tus?
• Koj yuav tsum yog leej twg kom ua tiav koj lub hom phiaj?
• Koj lub suab yuav zoo li cas?
• Koj yuav ua si leej twg?

Txawm tias cov ntsiab lus tseem ceeb. Tej zaum txhua leej txhua tus paub cov lus qhia no: txhawm rau txhawm rau nce qib kev ua haujlwm, koj yuav tsum hnav khaub ncaws qis hauv txoj haujlwm tus thawj coj hnav khaub ncaws. Nws ua rau kev txiav txim siab, tab sis kev tsom xam yog ib txwm nyob ntawm tus cwj pwm.

Ua zoo li koj twb hloov lawm

Yog tias koj xav txhim kho qhov zoo, ua raws li koj twb muaj lawm.

William James American philosopher thiab psychologist

Tau kawg, muaj cov xwm txheej uas txwv tsis pub koj. Koj tsis tuaj yeem ncab qis dua ob meters yog tias koj qhov siab yog ib thiab ib nrab. Tab sis yog tias koj xav ua tus kws ntaus nkauj zoo, tus kws sau ntawv zoo, lossis ua tiav hauv kev lag luam, txhua yam nyob hauv koj txhais tes. Thaum nws los txog rau lub peev xwm, tsis muaj ciam teb.

Tej zaum koj yuav xav tias zoo li ib tug cheater thaum xub thawj, koj tus cwj pwm yuav zoo li tsis zoo rau koj. Qhov no tsis zoo siab heev. Koj cov yam ntxwv yav dhau los yuav ua rau lawv tus kheej xav txawm tias cov ntsiab lus xav kom koj ua ib tus neeg sib txawv kiag li. Tab sis maj mam koj yuav tau siv rau nws thiab pom tias koj tau loj hlob ua ke nrog koj lub luag haujlwm thiab qhov no yog koj lawm.

Yuav tsim kev sib raug zoo li cas

Qhov tseem ceeb dua koj lub hom phiaj, qhov tseem ceeb tshaj pab pawg uas koj txav mus rau nws.

Robin Sharma yog tus kws sau ntawv Canadian, tus kws tshaj lij hauv kev txhawb siab, kev coj noj coj ua thiab kev loj hlob ntawm tus kheej

Koj ua tsis tau yog tsis muaj kev pab los ntawm cov phooj ywg thiab cov neeg cob qhia. Hauv Koj Pab Pawg Txhawb Nqa, Keith Ferrazzi tsis lees paub lub tswv yim nrov hais tias txoj hauv kev ntawm kev ua tus thawj coj yog tus neeg nyob ib leeg thiab koj tuaj yeem dhau los ua tus kws tshaj lij superman kho siab.

Keith tham txog kev tsim kom muaj kev sib raug zoo thiab ntseeg siab nrog ob peb tus neeg uas yuav txhawb nqa, txhawb nqa, thiab muab tswv yim rau koj txog yam koj ua. Lawv yuav tsis cia koj tso tseg thiab mus yuam kev.

Peb txhua tus tsuas yog tib neeg xwb. Cov xwm txheej uas koj muab koj tus kheej tso rau hauv kev txhim kho yog qhov nyuaj dhau los ua koj tus kheej.

Xaus

Elizabeth Gilbert tus kws sau ntawv Asmeskas

Qee lub sij hawm tus neeg uas zoo li tsis tau npaj txhij los ua tej yam dej num, tsuas yog tsis muaj peev xwm txaus los ua qhov no, qee qhov dheev tso nws lub peev xwm nrog kev pab ntawm cov tsiaj qus tab sis tsis muaj kev ntseeg ntawm nws tus kheej.

Nws yog qhov ua tau kom ua tiav qhov kev hloov pauv hauv lub neej sai sai. Koj tsuas yog yuav tsum muaj lub siab tawv los tso koj tus kheej hauv ib puag ncig uas yuav cam koj thiab ua rau koj zoo dua. Koj yuav tsum tau txhais raws nraim qhov koj xav ua thiab tswj kev ntseeg ntawm koj tus kheej hauv txhua qhov xwm txheej. Thiab koj yuav tsum ua raws li yog tias koj twb yog leej twg koj xav ua.

Yog tias koj ua tau li no, koj yuav pom tias koj lub peev xwm tsis muaj kev txwv. Qhov kev xaiv yog koj li. Raws li ib txwm muaj.