Yuav ua li cas kom ntxhov siab thiab ntshai ua haujlwm rau koj

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Hauv cov xeev ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntshai, muaj me ntsis qab ntxiag, txawm li cas los xij, lawv yog cov ntuj tsim thiab tseem muaj txiaj ntsig. Koj tuaj yeem tau txais koj cov txiaj ntsig txhua lub sijhawm, lub zog channel hauv txoj kev yog thiab hloov koj txoj kev ntxhov siab rau hauv kev ua si thiab kev ua haujlwm siab. Nyeem yuav ua li cas ua qhov no hauv kab lus no.

Kev ntxhov siab thiab kev ntshai tshwm sim los ntawm qhov tsis paub tseeb yav tom ntej, thiab qhov no yog ib qho kev tshwm sim ntawm tib neeg ib txwm tshwm sim los ntawm kev xav ntawm kev khaws nws tus kheej. Tab sis yog tias koj qhov kev ntxhov siab nkag mus rau hauv txoj kev ua tiav qee lub hom phiaj, nws dhau los ua qhov teeb meem tiag tiag. Nws hloov tawm tias txawm tias kev ntshai thiab kev ntxhov siab tuaj yeem muaj txiaj ntsig, tau kawg, yog siv kom raug. Yuav ua li cas koj thiaj li ua tau ntau dua thiab nquag los ntawm kev ntxhov siab? Nyeem txog nws hauv qab no.

Coj Koj Qhov Kev Nyuaj Siab Raws Li Qhov Tseeb

Thawj qhov uas yuav tsum tau ua yog kom nkag siab tias kev ntxhov siab yog qhov zoo rau tib neeg, thiab lees txais nws. Kev xav ntawm kev ua txhaum rau koj qhov kev ntxhov siab tsuas yog ua rau lub xeev no hnyav zuj zus, thiab yog tias koj liam koj tus kheej rau kev ua siab tawv thiab kev txiav txim siab, ces nws yuav tsis ua rau muaj dab tsi zoo.

Nco ntsoov tias kev ntshai yog qhov tshwm sim ntawm lub cev mus rau qhov tsis paub, thiab tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog qhov kev xav no. Yog li thawj kauj ruam yog lees paub koj qhov kev ntxhov siab, thiab qhov thib ob yog kom nkag siab tias qhov twg ua rau nws.

Sau koj qhov kev ntshai

Muab koj cov kev txhawj xeeb rau ntawm ib daim ntawv, cia qhov kev txhawj xeeb tawm. Tsuav qhov kev ntxhov siab raug kaw rau hauv, kev xav tuaj yeem ua rau tsis meej pem thiab koj yuav tsis muaj lub tswv yim meej txog qhov koj ntshai li cas.

Muab koj cov kev xav phem tshaj rau hauv daim ntawv yuav pab koj nkag siab qhov koj txhawj xeeb txog. Sau qhov phem tshaj plaws thiab txaus ntshai tshaj plaws yav tom ntej.

Tam sim no nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj yog raws nraim li cas tsis tso cai rau koj mus nyob kaj siab lug. Thiab tam sim no yog lub sijhawm los nrhiav seb yav tom ntej no nyob ntawm koj.

Muaj txiaj ntsig thiab tsis muaj txiaj ntsig kev ntxhov siab

Ib tug neeg tuaj yeem ntxhov siab rau ntau yam laj thawj, thiab hauv ib rooj plaub nws qhov kev ntshai tuaj yeem siv tau, thiab lwm qhov nws tsis muaj txiaj ntsig. Yog tias koj txhawj xeeb txog cov xwm txheej thoob ntiaj teb lossis lwm tus neeg, qhov no tsis muaj txiaj ntsig kev ntxhov siab vim koj hloov tsis tau dab tsi.

Piv txwv li, yog tias koj paub tias qhov kev ntshai thiab kev ntxhov siab yog qhov tsis muaj hmoo tab sis tus txheeb ze tus hlub nyob hauv lwm lub nroog, los yog lub ntiaj teb sov sov, ces paub tias tsis muaj dab tsi uas koj tuaj yeem ua tau thiab sim ua kom muaj laj thawj tawm ntawm koj lub taub hau.

Kev muab nqi zog yog kev ntshai txog qhov tshwm sim ntawm cov xwm txheej uas koj koom nrog. Piv txwv li, koj txhawj xeeb txog qhov kev xam phaj yuav mus li cas.

Yog tias ua tau, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam tiv thaiv koj qhov kev ntshai loj tshaj plaws - epic tsis ua haujlwm. Koj tuaj yeem npaj tau zoo dua, kawm paub ntau ntxiv txog lub tuam txhab thiab xav txog cov lus teb rau cov lus nug.

Kev tiv thaiv pessimism

Ib txoj kev xav thiab ua yeeb yam, uas tej zaum yuav hu ua kev tiv thaiv pessimism, tuaj yeem pab tau zoo heev. Ib tug neeg uas ntsuas lub neej nrog kev tiv thaiv kev xav tsis zoo pom qhov xwm txheej tsis txaus siab tshaj plaws ntawm cov xwm txheej, thiab tom qab ntawd xav txog txhua yam uas tuaj yeem ua rau muaj qhov kawg, thiab sim tshem tawm lawv.

Ib qho piv txwv yog kev ntshai ntawm kev hais lus rau pej xeem. Cia peb hais tias koj ntxhov siab rau hnub ua ntej koj hais lus thiab xav txog qhov tshwm sim tsis zoo rau koj: cov khoom siv tawg thiab koj tsis tuaj yeem qhia koj qhov kev nthuav qhia, koj tsis nco qab nws hauv tsev, lossis dawm hauv nruab nrab.

Yog li tias koj qhov kev xav tsis zoo tsis tuaj yeem tshwm sim, koj tuaj yeem pov qhov kev nthuav qhia mus rau USB flash drive thiab tib lub sijhawm rau kev pabcuam huab yog tias koj tsis nco qab nws hauv tsev.

Tom ntej no, koj tuaj yeem ua tib zoo kawm qhov kev nthuav qhia, hais ob peb zaug txhua qhov chaw dubious uas koj yuav dawm. Thaum kawg, koj tuaj yeem tuaj ntxov rau chav nthuav qhia thiab xyuas seb cov khoom puas ua haujlwm.

Nws hloov tawm tias vim muaj kev xav tsis zoo, koj tsis suav nrog cov xwm txheej tsis zoo, xav txog koj cov kev ua kom zoo dua, vim tias qhov kev ua haujlwm zoo tsuas yog loj hlob.

Ntshai ua rau muaj zog ntau ntxiv

Kev ntshai yog adrenaline maj thiab nce qib zog. Qhov no txhais tau hais tias thaum koj tab tom muaj kev ntshai, koj tuaj yeem ua tau ntau dua li nyob rau hauv lub siab.

Siv nws kom zoo: es tsis txhob pacing nervously ntawm ces kaum mus rau kaum los yog tossing thiab tig, sim nyob rau hauv vain kom tsaug zog, ua ntau yam tseem ceeb uas yuav pab tau kom tsis txhob muaj teeb meem tshwm sim.

Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab

Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab yog hais txog tib yam. Ob qho xwm txheej no nrog rau lub plawv dhia thiab ua kom koj sau, ceeb toom. Tab sis kev ntxhov siab yog suav tias yog qhov kev txhawb nqa tsis zoo, thiab kev ntxhov siab yog qhov zoo.

Txhawm rau hloov koj lub siab, sim xav txog kev ntxhov siab li kev ntxhov siab, uas yuav pab koj kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis zoo. Qhov no yuav pab koj hloov mus rau qhov kev xav zoo dua, ua kom siab me ntsis thiab ua ntau dua rau qhov txiaj ntsig zoo.

Kom deb ntawm qhov teeb meem ib pliag

Kev ntxhov siab thiab txawm tias thawj cov tsos mob ntawm kev ntshai qhia tias nws yog lub sijhawm rau koj txav deb ntawm qhov teeb meem uas koj tau tawm tsam. Thaum koj nyob ntawm ib qho teeb meem, nws yuav luag tsis pom qhov kev daws teeb meem.

Zoo dua tso cai rau koj tus kheej kom tsis txhob cuam tshuam, xav txog lwm yam, taug kev lossis tham nrog lwm tus. Thaum koj daws qhov teeb meem lwm lub sij hawm, refreshed thiab nrog lub siab tshiab, cov kev daws yuav pom sai npaum li cas nyob rau hauv lub nthwv dej ntawm dov panic.