2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Ua ib tug txiv neej tsis yooj yim. Lub koom haum xav tau qhov ua tsis tau, cov poj niam xav tau qhov tsis tuaj yeem, thiab tus tswv ntiav xav kom koj ua tub rog thoob ntiaj teb. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias, tau loj hlob me ntsis, ib tug txiv neej tau txais ib pawg ntawm kev ntshai thiab kev tsis ntseeg.
Ntshai yog qhov kev xav tsis zoo tshaj plaws. Nws yog irrational kiag li, fetters peb tes thiab ko taw, tsis cia peb xav sensibly thiab ceev faj. Thiab txawm hais tias cov txiv neej muaj siab tawv heev, lawv kuj raug rau qhov kev xav no. Tsis muaj dab tsi yuav ntshai. Tab sis nws tsis zoo los khiav tawm ntawm koj tus kheej kev ntshai. Koj yuav tsum paub lawv los ntawm kev pom thiab muaj peev xwm tiv taus, txav mus.
1. Ntshai ntawm kev cog lus
Txiv neej thiab poj niam feem ntau ntshai kev cog lus. Qee tus txawm ntshai los teem sijhawm ua yeeb yam rau hnub so: ua li cas yog tias nws tsis ua haujlwm!
Kev cog lus feem ntau txhais tau tias kev cog lus thiab kev txi rau tus txiv neej nruab nrab. Tab sis qhov no tsis txhais hais tias kev sib raug zoo loj yuav hloov koj tus cwj pwm lossis qhov tseem ceeb.
Ntawm chav kawm, ua ib tug bachelor yog txias, tab sis lub zeem muag ntawm nrhiav ib tug tsim nyog, txhim khu kev qha thiab hlub tus khub ib zaug thiab rau tag nrho koj lub neej tshem tawm tag nrho cov kev ntshai.
Yog tias koj ntshai ntawm kev cog lus, tshwj xeeb yog cov kev sib raug zoo, ntawm no yog qee yam uas yuav tsum nco ntsoov. Ua ntej, kev sib yuav muaj txiaj ntsig zoo rau txiv neej dua li poj niam. Kev tshawb fawb tias cov txiv neej ib leeg ua tiav tsawg dua cov neeg sib yuav. Thiab kev sib yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov txiv neej. Thiab thaum lub sij hawm los txog hauv koj lub neej thaum koj npaj siab cog lus, paub tias nws tsis ua li cas kom ntshai. Tab sis nws tsis yog ib txwm khiav tawm ntawm kev nkag siab tob thiab kev hlub.
2. Ntshai tsis muaj kev cog lus
Kuj tseem muaj qhov sib txawv ntawm qhov xwm txheej, nyob rau hauv uas ib tug txiv neej yog incredibly ntshai kom nyob ib leeg. Tsis muaj leej twg xav laus ib leeg, yog li nrhiav tus khub mus tas li yog qhov zoo. Nrhiav kom tau rau hauv kev sib raug zoo? Zoo kawg nkaus! Tsuas yog nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob maj mus rau hauv lub pas dej.
Txawm tias muaj tseeb hais tias ib tug txiv neej feem ntau khov kho thiab ntseeg siab rau nws tus kheej, muaj kev ntshai ntawm kev tsis lees paub hauv nws tus ntsuj plig. Thiab tus laus tus txiv neej tau txais, qhov loj dua no "dab".
Koj tuaj yeem tawm tsam nws yog tias koj nkag siab tias txiv neej puas siab puas ntsws ua haujlwm li cas. Ntxiv rau qhov peb tau hais lawm, nws yuav tsum nco ntsoov tias ib tug txiv neej txaus siab thiab yooj yim dua pom zoo ua cov luag haujlwm yog tias nws xav tias muaj kev hem thawj. Yog li, cov kws tshawb fawb los ntawm University of Utah: sai li sai tau thaum muaj ob peb tus poj niam nyob ib puag ncig tus txiv neej, nws yooj yim dua rau nws pom zoo rau kev sib raug zoo. Yog li ntawd, hauv cov nroog me, cov txiv neej tau sib yuav ntxov dua hauv nroog. Tsuas muaj cov ntxhais tsawg dua.
Yog tias koj nco qab qhov no, ces koj tuaj yeem tswj hwm koj qhov kev ntshai ntawm kev kho siab thiab lub siab xav pib ua tsev neeg tsawg kawg ib tus neeg. Tsis txhob cia koj tus ntsuj plig dab noj koj - tom qab tag nrho, koj tsim nyog hlub thiab hwm.
3. Ntshai ntawm kev xav
Lub koom haum cov tswv yim hais txog dab tsi tus txiv neej tiag tiag yuav tsum yog nyob deb ntawm tsis yog qhov tseeb xwb, tab sis kuj los ntawm lub xeev noj qab haus huv. Thaum ib tug me nyuam yaus khawb nws lub hauv caug thiab pib whimpering, lawv hais rau nws: "Koj yog ib tug txiv neej! Thiab cov txiv neej tsis quaj!"
Tej zaum cov txiv neej yeej tsis quaj, tab sis tsuas yog poob kua muag ntawm lub puab tsaig uas tsis muaj shaven, tab sis cov kws tshawb fawb tseem qhia kom pom lawv tus kheej txoj kev xav hauv txoj kev zoo.
Tus cwj pwm ntawm kev zais kev xav thiab niaj hnub tsim phab ntsa nyob ib puag ncig koj tus kheej tsis yog tsuas yog phem, tab sis kuj tsim kev puas tsuaj.
Tsis txhob ntshai ntawm koj tus kheej txoj kev xav, kawm tswj lawv thiab coj lawv mus rau qhov raug. Peb txhua tus yog tib neeg thiab nws tsis ua li cas los qhia kev xav. Mloog koj tus ntsuj plig, kawm kom hnov lus kom raug rau qhov tshwm sim nyob ib puag ncig. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj kev xav hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus. Kev pom siab thiab tsim kev sib txuas lus yuav qhia koj kom pom kev xav ntawm lwm tus thiab tsis txhob ntshai ntawm lawv tus kheej. Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb: cov neeg uas qhia thiab tswj lawv tus kheej txoj kev xav yog cov neeg ua haujlwm tshaj plaws hauv kev tswj hwm txoj haujlwm.
4. Ntshai ntawm txoj haujlwm uas tsis nyiam
Txhua tus txiv neej xav ua kom tiav. Nws tuaj yeem yog lo lus nug ntawm kev hwm tus kheej lossis kev xav ua kom muaj kev noj qab haus huv nyiaj txiag - nws tsis muaj teeb meem. Tab sis ntawm txoj kev no, nws yooj yim heev kom tsis nco qab txog koj tus kheej thiab tau daig hauv txoj haujlwm tsis nyiam. Tsuas yog vim nws yooj yim, paub thiab nyiam. Thiab kuj vim tias kev hloov txoj haujlwm tuaj yeem txaus ntshai.
Ntau tus txiv neej pib ua haujlwm hauv ib txoj haujlwm uas lawv tsis nyiam vim nyiaj txiag. Thiab yog li ntawd, peb txhua tus xav kom nplua nuj. Txawm tias kev zoo siab tsis yog hais txog nyiaj txiag, nws yeej pab koj zoo siab. Tab sis koj tsis tuaj yeem nyob hauv txoj haujlwm no ntev.
Tsis txhob ntshai ua ib kauj ruam tom ntej. Cia qhov tseeb no pab koj: Rau cov neeg feem coob, kev raug rho tawm haujlwm txhais tau tias yog lub sijhawm tshiab. Tus tsov ntxhuav feem ntawm cov neeg uas hloov txoj haujlwm thiab cuam tshuam los ntawm cov nyiaj tau los ib ntus, tab sis ua haujlwm tas li mus nrhiav txoj haujlwm zoo tshaj plaws, tseem pom nws. Tau kawg, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias koj xav tau dab tsi los rov qab rau koj txoj haujlwm tsis tau hlub. Pom koj lub hom phiaj thiab mus rau nws.
5. Ntshai ntawm ib tug midlife ntsoog
Txawm koj xav hnov los tsis yog, peb sawv daws loj hlob tuaj. Thiab ntshai tsam laus. Nws yog qhov ntau dua rau cov txiv neej saib rov qab, ntsuas txoj kev taug kev thiab xav txog qhov kev cia siab ntxiv. Txhawm rau tiv thaiv kev ntshai ntawm kev kub ntxhov hauv nruab nrab, koj yuav tsum tau saib ua ntej. Yog tias koj xav tias loj hlob nyob deb ntawm cov tub ntxhais hluas, qhov twg txhua yam yog kev lom zem, yooj yim thiab yooj yim, ces qhov teeb meem ntawm nruab nrab lub neej yuav cuam tshuam koj txoj kev thaj yeeb nyab xeeb nrog kev ua pauj.
Tab sis saib qhov tseeb qab ntxiag nyob rau hauv lub qhov muag: loj hlob, ib tug txiv neej yuav ntse dua. Qhov no tsis yog hnub nyoog laus. Qhov no yog maturity. Yog li ntawd tsis txhob ntshai thiab pib savoring lub neej.
6. Ntshai ntawm kev laus hauv lub cev
Wrinkles, faded ntawm daim tawv nqaij thiab lub plab me tuaj yeem ua npau suav phem rau ib tug txiv neej. Cov xov xwm phem yog, qhov ntau koj ntshai nws, koj lub cev yuav zoo dua. Ntshai tsis zoo, thiab ib tug neeg uas dhau mus ntau heev yuav pom cov dents txaus ntshai ntawm lub ntsej muag thaum muaj hnub nyoog plaub caug. Tsis txhob ntshai ntawm kev laus hauv lub cev, koj yuav tsum tuaj koom koj cov kev ua haujlwm, kev noj haus thiab kev ua haujlwm txhua hnub.
7. Ntshai loj hlob
Txiv neej ntshai me nyuam. Lub zeem muag ntawm kev tsa lawv tus kheej cov me nyuam yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb. Cov menyuam mos yog cov ntaub qhwv, cov khoom noj txawv txawv hauv cov kaus poom, cov suab nrov tsis txaus ntseeg thaum nruab nrab hmo ntuj thiab cov kev cai niam txiv tsis meej uas paub txhua tus neeg nyob ib puag ncig, tab sis tsis yog rau koj.
Yuav ua li cas yog nws loj hlob tsis ntse txaus? Los yog kawm tsis txaus? Yuav ua li cas yog qhov tseeb tias koj tsis nco qab yuav nws cov khoom qab zib hnub no yuav ua rau muaj kev puas tsuaj rau tus kheej tom qab?
Exhale. Tsis muaj qhov no yuav tshwm sim. Koj yog ib tug txiv neej laus uas cas ua neej nyob mus txog hnub laus thiab kho tau zoo. Thiab tsis txhob mloog lwm tus. Koj yuav paub zoo dua qhov koj tus menyuam xav tau.
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