Cov txheej txheem:
- Ua si li cas
- Workout diary
- Them nyiaj version nta
- Vim li cas thiaj xav tau Kev Kawm Ua Si Lub Hlwb
- Cov ntsiab lus
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Txhawm rau kom ua tib zoo mloog, tsom ntsoov ntau dua, thiab txhim kho koj cov kev txawj daws teeb meem, txhua yam koj yuav tsum ua yog rub tawm Peak app.
Lub cev lub cev tau txais txiaj ntsig tsis ntev los no tau dhau los ua zam, lub hlwb kev cob qhia tau ntxim nyiam txhua lub sijhawm. Tam sim no tus kws qhia tus kheej rau lub siab, leej twg yuav tsim ib qho kev cob qhia tus kheej, tuaj yeem nqa hauv koj lub hnab ris.
Peak yog cov txheej txheem ntawm kev cob qhia lub hlwb. Cov mini-games tau muab faib ua pawg raws li lub hom phiaj. Kev xaiv cov kev ua kom nco, kev xav ceev, kev txawj lus, kev mloog zoo, kev xav thiab kev daws teeb meem.
Ua si li cas
Tom qab kev teeb tsa, daim ntawv thov yuav hais kom koj qhia koj tus poj niam txiv neej, hnub nyoog, qib kev kawm thiab kev ua haujlwm. Qhov no yog qhov tsim nyog txhawm rau muab cov kev ua haujlwm tsim nyog. Koj tuaj yeem xaiv qhov koj xav tau los txhim kho.
Tom qab ntawd ib qho kev sim tos koj. Lub app qhia koj txog plaub qhov kev ua si yooj yim, ntsuas koj lub peev xwm thiab qib kev txawj ntse. Cov kev tawm dag zog zoo li yooj yim, tab sis koj yuav tsum xav txog lawv.
Lus Fresh
Ntawm daim teb muaj cov ntawv Askiv. Nrog kev txav ntawm koj tus ntiv tes, lawv yuav tsum muab tso ua ke rau hauv cov lus. Yog tias ua tiav, cov kab uas tau xaiv yuav ploj mus, cov tshiab yuav poob rau hauv lawv qhov chaw. Yog tias koj xaiv cov ntawv sib txawv ntawm cov ntawv, lawv yuav raug qhia hauv xim liab thiab yuav nyob hauv qhov chaw. Tsis muaj kev nplua rau kev ua yuam kev.
Qhov kev tawm dag zog no pab cob qhia lub hlwb thiab kawm cov lus, tab sis nws yuav nyuaj rau tus pib paub. Nws yuav siv sij hawm me ntsis xav los ua cov lus ntev. Tab sis qhov kev ua si tau ua si rau lub sijhawm uas yuav xaus ua ntej kev tshoov siab los.
Low Pop
Qhov kev tawm dag zog thib ob zoo li yog qhov kev ua si rau cov menyuam kawm ntawv preschool: koj yuav tsum tau nyem rau ntawm cov lej hauv qhov nce mus txog. Nws nyuaj dua thaum cov lej tsis zoo tshwm sim hauv thaj teb. Kev cob qhia ua rau koj nco qab koj cov chav kawm hauv tsev kawm qib siab thiab ua tib zoo mloog.
Txoj kev txaus ntshai
Ua ntej, foob pob tshwm rau ntawm qhov screen rau ob peb feeb. Tom qab ntawd lawv ploj mus, muaj ob lub ntsiab lus ntawm thaj teb. Koj yuav tsum nco ntsoov tias cov mines nyob qhov twg, thiab taug txoj kev nyab xeeb los ntawm taw tes A mus rau taw tes B. Nrog rau txhua qhov kev sib tw tom ntej, qhov kev ua si yuav nyuaj dua.
Yuav tsum txheeb
Hauv qhov kev ua si no, koj yuav tsum nyem rau ntawm lub cim uas muaj nyob rau hauv thawj daim npav. Kev txheeb xyuas cov duab yog kev lom zem thiab yooj yim, txawm tias nws yuav siv sij hawm ntau.
Tom qab ntawd cov haujlwm niaj hnub yuav raug tsim los ntawm plaub qhov kev ua si sib txawv.
Workout diary
Lub app qhia cov ntsiab lus tau qhab nia rau qhov kev ua si, nrog rau kev ua tiav ntawm tus kheej rau txhua hom kev cob qhia. Los ntawm kev txheeb cais, koj tuaj yeem txheeb xyuas qhov tsis muaj zog thiab tsom mus rau lawv.
Txhawm rau tawm dag zog tsis tu ncua, koj tuaj yeem teeb tsa kev ceeb toom. Koj raug caw kom xaiv cov hnub thiab lub sijhawm thaum cov ntawv ceeb toom tuaj. Peak pom zoo kom qoj ib ce peb zaug hauv ib lub lis piam.
Them nyiaj version nta
Los ntawm lub neej ntawd, lub app muaj plaub qhov kev ua si thiab ib qho kev tawm dag zog ib hnub. Tus neeg them nyiaj tau txais kev nkag mus rau 41 qhov kev tawm dag zog, cov phiaj xwm kev cob qhia ntxiv, cov ntaub ntawv ntxaws ntxaws thiab muaj peev xwm ua si yam tsis muaj kev txwv ntau.
Ntawm cov phiaj xwm kev cob qhia muaj ntau qhov kev ua si uas muab lub sijhawm los ua kom nruj cov ntsiab lus tsis muaj zog lossis nce qib ntsuas sai.
Kev nkag mus rau App Store yuav raug nqi 379 rubles ib hlis thiab 2 640 rubles ib xyoos; Hauv Google Ua Si - 100 thiab 750 rubles, feem. Koj tuaj yeem yuav ib lub neej version: rau RUB 1,500 ntawm Android lossis RUB 7,490 ntawm iOS.
Vim li cas thiaj xav tau Kev Kawm Ua Si Lub Hlwb
Cov kws tshawb fawb ntawm University of Cambridge tau qhia tias kev ua si hauv hlwb txhim kho kev nco thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm dementia. Lawv tau ua ib txoj kev tshawb fawb uas 42 cov neeg mob tshaj 45 xyoo uas muaj kev nco tsis zoo tau koom nrog. Lawv raug hais kom ua si hauv iPad qhov chaw uas lawv yuav tsum khaws cov nyiaj npib, nco ntsoov lawv nyob qhov twg thiab xav txog cov tswv yim.
Ib nrab ntawm cov neeg koom nrog hauv qhov kev sim tsis ua si txhua qhov. Tus so siv ob teev hauv ib lub lis piam nrog cov ntsiav tshuaj. Raws li qhov tshwm sim, cov neeg ua si lub cim xeeb tau txhim kho los ntawm 40%. Lawv pib nco ntsoov qhov twg lawv muab cov yuam sij lossis qhov chaw uas lawv nres lub tsheb.
Nws tseem tsis tau muaj pov thawj tias kev ua si hauv hlwb tuaj yeem kho Alzheimer's. Tab sis raws li kev kho mob rau cov tsos mob thaum ntxov ntawm dementia, lawv siv zoo li pheej hmoo.
Tara Spiers-Jones Tus Thawj Coj ntawm Lub Chaw rau Kev Paub Txog thiab Neural Systems ntawm University of Edinburgh
Ib tug ntawm cov kws tshawb fawb ntawm University of Cambridge, xibfwb Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), tau sau tseg tias qhov kev ua si tso cai rau koj los kho tus kheej txoj haujlwm kev cob qhia cov neeg mob thiab ua kom lom zem.
Cov ntsiab lus
Nws tsis nyuaj heev rau kev ua si Peak, tab sis nws lom zem heev. Nrog rau txhua qhov kev tawm dag zog tom ntej, cov txiaj ntsig tau txhim kho, uas yuav txaus siab rau cov neeg twv txiaj. Cov kev tawm dag zog tsis yog siv sijhawm, tab sis lawv yuav tsum muaj kev nkag mus rau tag nrho.
Thiab cov txiaj ntsig kev tshawb fawb qhia tau tias tam sim no koj tuaj yeem tsis tsuas yog khiav tawm ntawm lub plawv nres, tab sis kuj ua si tawm tsam dementia.
Pom zoo:
Kev zaws ko taw uas txo qhov nro thiab txhim kho kev xav
Cov lus qhia ntxaws nrog ib pawg ntawm cov duab thiab cov yeeb yaj kiab. Yog vim li cas ua ib tug ko taw massage Massage txo cov kev ntxhov siab los ntawm kev txo qis adrenaline, norepinephrine thiab cortisol qib. Pab tawm tsam qhov mob los ntawm kev txo qis kev ua kom mob receptors hauv cov leeg.
6 txoj hauv kev los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm senile dementia
Dementia yog ib feem tseem ceeb ntawm kev laus. Tab sis ntau yam ntawm nws cov tsos mob tuaj yeem tiv thaiv lossis txo qis. Kab lus - ntsuas los pab koj nyob twj ywm
Yuav ua li cas pleev yuav ua mob rau koj ob lub qhov muag thiab yuav ua li cas los txo koj txoj kev pheej hmoo
Tshuaj pleev ib ce tuaj yeem ua rau lub qhov muag khaus thiab ua rau muaj mob hnyav. Kom tsis txhob muaj teeb meem, koj yuav tsum ua raws li cov cai yooj yim
REVIEW: "Kev txhim kho ntawm kev nco", Harry Lorraine thiab Jerry Lucas - hais txog qhov tsis muaj peev xwm ntawm peb lub cim xeeb
Phau ntawv "Kev Txhim Kho ntawm Kev Nco" los ntawm Harry Lorraine thiab Jerry Lucas yuav qhia koj yuav ua li cas nco cov ntaub ntawv ib, ob, peb zaug
Qhov mob hnyav npaum li cas rau cov nqaij thiab yuav ua li cas txo cov kev pheej hmoo
Raws li cov kws tshawb fawb, muaj cov laj thawj rau lub tswb. Tab sis qhov mob ntawm nqaij rau lub cev tuaj yeem txo tau los ntawm kev ua raws cov lus qhia yooj yim