Nrov noj zaub mov uas ua rau koj lub cev
Nrov noj zaub mov uas ua rau koj lub cev
Anonim

Ib hnub tsis muaj zaub mov, ib lub lim tiam ntawm buckwheat, los yog ib lub hlis nyob rau hauv lub tuam txhab ntawm cov khoom noj uas tsis muaj carb. Qhov no tsis yog ib lub tswv yim zoo li nws zoo li thaum xub thawj. Peb nyeem txog qhov tshwm sim ntawm cov khoom noj zam, thiab txiav txim siab tias koj yuav tsum paub qhov no.

Nrov noj zaub mov uas ua rau koj lub cev
Nrov noj zaub mov uas ua rau koj lub cev

Hauv kev nrhiav kev zoo, peb feem ntau tsis nco qab tias lub cev xav tau cov vitamins, minerals thiab kev noj txhua hnub ntawm cov protein, rog thiab carbohydrates - hauv luv luv, txhua yam kev thab plaub los ntawm tsev kawm ntawv cov phau ntawv biology. Yog lawm, qhov tseeb, vim li cas thiaj mus rau hauv kev ua si thiab saib koj cov zaub mov thaum koj tuaj yeem noj txiv apples thiab poob phaus. Qhov teeb meem yog tias sai lossis tom qab, cov metabolism yuav ceeb toom leej twg yog tus saib xyuas ntawm no. Cov phaus ploj yuav tsis tsuas yog rov qab los ntawm lawv tus kheej, tab sis kuj yuav coj cov phooj ywg tshiab nrog lawv.

Peb yuav qhia rau koj tias vim li cas cov qauv nrov ntawm kev poob phaus yog qhov txaus ntshai, thiab rau txhua tus neeg uas xav kom muaj lub cev tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, muaj kev xaiv zoo heev ntawm cov ntaub ntawv.

Yog tias koj pom cov yees duab muaj txiaj ntsig, tsis txhob yig tau nyiam nws. Thiab subscribe rau peb channel - hnub Tuesday thiab Thursdays, cov yeeb yaj duab tshiab tshwm nyob rau ntawd.

Pom zoo: