36 nqe lus nug los pab koj kom ze rau koj tus khub

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Daim ntawv nug no tau tsim los rau kev sim kev tshawb fawb uas xaus nrog kev tshoob kos.

Ob peb xyoos dhau los, New York Times tau luam tawm ib tsab xov xwm "" (Los Hlub Nrog Leej Twg, Ua Qhov no). Mandy Len Cutron, tus sau tsab xov xwm, hais txog kev tshawb fawb los ntawm Arthur Aron ntawm Stony Brook University.

Raws li feem ntau cov ntaub ntawv, thaum kev tshawb fawb puas siab puas ntsws nkag mus rau hauv xov xwm, nws poob qee qhov nuance. Lub hom phiaj tiag tiag ntawm 36-n lus nug tsis yog los pab tib neeg poob rau hauv kev hlub, tab sis coj lawv los ze zog ua ke.

Hauv kev tshawb fawb los ntawm Arthur Aron, cov tub ntxhais kawm ntawv qib siab tau hais kom ua si hauv qhov uas lawv nyeem cov lus qhia ntawm 36 daim npav uas muab faib ua peb ntu thiab ua raws li lawv. Lawv tau muab 15 feeb rau txhua nqe lus nug, tab sis lawv tsis tas yuav teb tag nrho 12 nqe lus nug hauv txhua ntu. Tsis tas li ntawd, tsis yog txhua tus muaj peev xwm txaus ntawm ib tus khub ntawm tus poj niam cev xeeb tub: muaj ntau tus ntxhais hauv qhov kev sim.

Tsuas yog cov pov thawj ntawm tsawg kawg yog qee qhov kev cuam tshuam ntawm cov lus nug ntawm qhov tshwm sim ntawm kev hlub yog qhov tseeb tias ib hlis tom qab ob peb tus neeg koom nrog kev sim, uas tsis paub ua ntej, tau sib yuav.

Dr. Elaine Aron, cov lus nug no tuaj yeem siv los ua phooj ywg nrog phooj ywg. Teb lawv ua ke thiab koj txoj kev sib raug zoo yuav nce los ntawm cov lus nug mus rau lo lus nug. Nco ntsoov tias koj tsis tas yuav teb txhua lo lus nug, tab sis qhov ntau koj nthuav tawm, qhov ze koj yuav tau txais.

1. Yog tias koj tuaj yeem caw leej twg, koj yuav caw leej twg tuaj noj hmo?

2. Koj puas xav muaj npe nrov? Hauv cheeb tsam twg?

3. Ua ntej koj hu, koj puas xav txog qhov koj yuav hais? Vim li cas?

4. “hnub zoo meej” txhais li cas rau koj?

5. Thaum twg yog zaum kawg koj hu nkauj rau koj tus kheej? Thiab rau lwm tus?

6. Yog tias koj tuaj yeem ua neej nyob kom muaj 90 xyoo thiab khaws lub siab lossis lub cev ntawm 30 xyoo rau 60 xyoo dhau los, koj yuav xaiv qhov twg?

7. Koj puas muaj lub tswv yim los yog ib qho kev xav txog tias koj yuav tuag li cas?

8. Sau peb yam uas koj xav tias koj thiab koj tus khub zoo sib xws.

9. Koj ua tsaug ntau tshaj rau dab tsi hauv lub neej?

10. Yog tias koj tuaj yeem hloov qee yam ntawm txoj kev koj tau tsa, koj yuav hloov li cas?

11. Hauv plaub feeb, qhia koj tus khub koj zaj dab neeg hauv lub neej kom ntxaws npaum li koj ua tau.

12. Yog tias koj tuaj yeem sawv tag kis sawv ntxov thiab tau txais qhov zoo lossis muaj peev xwm, nws yuav ua li cas?

13. Yog tias lub pob siv lead ua tuaj yeem qhia qhov tseeb txog koj, koj lub neej, yav tom ntej, lossis lwm yam, koj yuav nug dab tsi?

14. Puas muaj ib yam dab tsi uas koj tau npau suav ua ntev? Vim li cas koj tseem tsis ua nws?

15. Qhov kev ua tau zoo tshaj plaws ntawm koj lub neej yog dab tsi?

16. Koj muaj nuj nqis npaum li cas hauv kev phooj ywg?

17. Koj qhov kev nco tshaj plaws yog dab tsi?

18. Koj lub cim xeeb phem tshaj yog dab tsi?

19. Yog tias koj paub tias koj yuav tuag sai sai no, koj yuav hloov koj lub neej li cas? Vim li cas?

20. Kev phooj ywg txhais li cas rau koj?

21. Txoj kev hlub thiab kev hlub ua li cas hauv koj lub neej?

22. Dab tsi yog tsib yam zoo ntawm koj tus khub?

23. Koj tsev neeg sov thiab muaj kev phooj ywg npaum li cas? Koj puas xav tias koj thaum yau zoo siab dua lwm tus?

24. Koj txoj kev sib raug zoo nrog koj niam yog dab tsi?

25. Tuaj nrog peb nqe lus tseeb uas pib nrog "peb." Piv txwv li: "Peb ob leeg xav hauv chav no …"

26. Ua kom tiav cov kab lus: "Kuv xav tias kuv muaj ib tus neeg los koom nrog …"

27. Qhia qee yam uas koj xav tias koj tus khub yuav tsum paub txog koj.

28. Qhia peb seb koj nyiam dab tsi txog koj tus khub. Ua siab ncaj, nws yuav tsum yog ib yam uas koj yuav tsis hais rau ib tug neeg txawv.

29. Qhia ib zaj dab neeg txaj muag ntawm koj lub neej.

30. Thaum twg yog zaum kawg uas koj quaj rau pem hauv ntej ntawm lwm tus? Thiab ib leeg?

31. Qhia rau koj tus khub seb koj nyiam dab tsi txog nws lawm.

32. Puas muaj ib yam dab tsi hnyav dhau los ua neeg tso dag? Yog tias muaj, nws yog dab tsi?

33. Xav txog tias koj yuav tuag thiab koj tham tsis tau rau leej twg. Cov lus dab tsi uas tsis paub tseeb koj yuav tu siab tshaj plaws? Ua cas koj tseem tsis tau hais lawv?

34. Koj lub tsev raug hluav taws, thiab tom qab koj tau cawm tag nrho cov neeg hauv tsev neeg thiab cov tsiaj, koj muaj peev xwm cawm tau ib yam, tab sis tsuas yog ib qho xwb. Yuav ua li cas? Vim li cas?

35. Leej twg hauv tsev neeg yuav chim siab tshaj plaws? Vim li cas?

36. Qhia koj qhov teeb meem thiab nug koj tus khub seb lawv yuav daws li cas. Cia nws qhia nws qhov teeb meem tib yam thiab mloog koj txoj kev daws teeb meem.

Teb cov lus nug no ua ke lossis, yog tias koj tsis muaj ib tus khub lossis phooj ywg nrog koj xav kom ze, nug koj tus kheej. Hauv thawj kis, nws yuav pab koj kom ze zog, hauv qhov thib ob, nws yuav qhib qhov tshiab ntawm koj tus cwj pwm.