Vim li cas peb ntshai yuav zoo siab

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Puas muaj tseeb hais tias ib tug neeg uas luag ntau yuav quaj ntau thaum kawg.

Xav txog qhov xwm txheej. Koj tau nce qib hauv kev ua haujlwm, tam sim no koj cov nyiaj hli siab dua, thiab koj tus thawj coj thiab cov npoj yaig tau hais ntau lo lus zoo. Ob peb lub lis piam, koj yuav mus so ntev tos, txhua yam nyob twj ywm hauv tsev, tsis tas yuav yws txog koj txoj kev noj qab haus huv.

Nws yuav zoo li tias txhua yam zoo, koj tuaj yeem so thiab txaus siab rau lub neej. Tiamsis koj tsis muaj kev xyiv fab hlo li. Vice versa. Sab hauv, qhov chaw tom qab lub hnub ci plexus, kev ntxhov siab tsis meej yog tossing thiab tig. Yog lawm, txhua yam zoo tam sim no, tab sis yuav ua li cas yog tias muaj qee yam txaus ntshai tshwm sim?

Yog tias koj xav tias muaj tej yam zoo li no, ces koj yuav raug kev ntshai ntawm kev ua pauj rau kev zoo siab. Hauv lwm txoj kev, nws yog hu ua cherophobia lossis hedonophobia.

Qhov no ntshai dab tsi

Lo lus "cherophobia" yog txhais ua "kev ntshai ntawm kev xyiv fab." Qhov no tsis yog kab mob, tsis muaj kev kuaj mob zoo li no hauv ICD-10. Statistics, muaj pes tsawg tus neeg ntshai yuav zoo siab, kuj tsis muaj leej twg yog tus coj. Tab sis qee tus kws kho mob xav tias Cherophobia yog hom kev ntxhov siab. Lawv tsim lub npe hu ua Fear of Happiness Scale. Thiab ntawm no yog cov nqe lus uas ua rau nws muaj peev xwm qhia tau tias tus neeg raug mob los ntawm tus mob no:

• Kuv tsis xav kom zoo siab, vim kev xyiv fab los ntawm kev nyuaj siab.
• Kuv ntseeg tias qhov kuv zoo siab dua, qhov phem yuav tshwm sim rau kuv.
• Lub sijhawm zoo feem ntau ua raws li lub sijhawm phem.
• Yog tias koj muaj kev lom zem ntau, tej yam txaus ntshai yuav tshwm sim.
• Kev xyiv fab ntau dhau ua rau muaj qhov phem.

Cov neeg uas muaj kev nyuaj siab ntxhov siab ntseeg tias qhov kev xav phem yuav tshwm sim rau kev zoo siab thiab kev lom zem, thiab qee yam kev nyuaj siab yuav tshwm sim hauv lawv lub neej. Yog li ntawd, lawv liam lawv tus kheej rau kev ua nruj ua tsiv thiab txwv tsis pub zoo siab heev.

Thiab qee zaum lawv txawm tsis kam mus, hais, mus rau kev hais kwv txhiaj lossis tog. Los yog lawv cais lawv tus kheej los ntawm cov cib fim uas tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv zoo.

Piv txwv li, kev ntshai ntawm kev hloov txoj haujlwm yuav nyob tom qab tsis yog tsuas yog kev ntshai ntawm kev tsis paub xwb, tab sis kuj yog kev ntshai ntawm kev zoo siab: “Tam sim ntawd kuv yuav pom txoj haujlwm zoo, thiab tom qab ntawd tej yam phem yuav tshwm sim rau kuv, vim qhov zoo ib txwm muaj. yuav tau them rau. Los ntawm txoj kev, qee tus kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws ntseeg tias ob qhov kev ntshai no muaj kev sib raug zoo.

Vim li cas peb ntshai yuav zoo siab

Khawv koob xav

Ntau tus tsis tau hnov txog thaum yau cov lus hais tias "Koj luag ntau - koj yuav quaj ntau." Nws muaj variations, tab sis lub ntsiab lus yog tib yam: tsis txhob zoo siab, txwv tsis pub nws yuav phem. Zoo li nws yog ib lo lus xwb, puas yog vim nws tus neeg ntshai yuav zoo siab?

Txawm li cas los xij, cov lus pov thawj, cov nkauj, cov lus hais thiab cov dab neeg uas peb pheej hnov txog thaum yau tsuas zoo li tsis muaj mob. Lawv tsim tej yam cwj pwm hauv peb lub siab. Feem ntau tsis zoo. Thiab lawv cuam tshuam txoj kev xav thiab tus cwj pwm ntawm lub neej.

Txawm tias tsis ntseeg, pom tias tus miv dub khiav hla lawv txoj kev, tsis yog, tsis yog, thiab txawm xav txog seb puas yuav taug txoj kev sib txawv.

Thiab yog hais tias ib tug me nyuam luag feem ntau raug txiav tawm thiab hais tias nws txaus siab rau dab thiab nws yuav tau them rau luag nrog kua muag, nws zoo li tias lub tswv yim no yuav tsis nco qab pib thiab ua rau muaj kev chim siab.

Qhov no yog ib qho ntawm cov kev xaiv rau kev xav tej yam yees siv: ib tug neeg sim kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab los ntawm qee yam kev ua lossis kev ua koob tsheej. Piv txwv li, dai ib tug nees nees hla lub qhov rooj. Los yog sim kom muaj kev lom zem tsawg dua.

Los ntawm txoj kev, tsis tsuas yog cov pov thawj thiab pej xeem kev txawj ntse yuav liam. Muaj lwm cov lus hais niaj hnub no uas ua rau peb ntseeg tias kev zoo siab yuav tsum tau ua raws li kev tu siab. Piv txwv li: lub neej zoo li zebra, nws muaj kab txaij dub thiab dawb. Los yog ntau dua "kev ua lej" ntawm lub tswv yim no: lub neej txav mus raws li qhov sinusoid.

Kev ntseeg

“Woe rau koj uas luag hnub no! Rau qhov koj yuav quaj ntsuag thiab quaj,” Txoj Moo Zoo hais tias Lukas (Lukas 6:25). Nws yog zoo li hais tias lub tswv yim ntawm ib tug neeg txhaum luag, tom qab uas koj yuav twv yuav raug hu tau quaj, los ntawm no heev nqe lus. Yog lawm, nws muaj kev txhais lus sib txawv, thiab tsis yog txhua tus ntawm lawv yog qhov ncaj. Tab sis kev txhais lus thiab cov ntsiab lus tsis yog ib txwm muaj kev cuam tshuam rau tib neeg; hauv lawv lub siab, ua ntej ntawm tag nrho cov, lub tswv yim yog tsau: kom zoo siab yog qhov phem thiab txaus ntshai.

Lub tswv yim no nyob rau hauv ib daim ntawv los yog lwm yam tshwm sim dua nyob rau hauv kev cai dab qhuas ntawv.

Tsis yog kev luag yog kev phem, tab sis kev phem yog thaum nws tshwm sim tsis ntsuas, thaum nws tsis tsim nyog. Lub peev xwm luag tau muab tso rau hauv peb tus ntsuj plig kom tus ntsuj plig qee zaum tau txais kev nplij siab, thiab tsis yog kom so.

John Chrysostom vol. 12, ntu 1, sib tham 15

Kev yws zoo dua li luag; vim thaum lub ntsej muag tu siab, lub siab yuav zoo dua.

Eccl. 7:3 ib

Yog tias koj paub qhov kuv paub, tau kawg, koj yuav luag me ntsis, tab sis quaj ntau!

Hadith

Koj tuaj yeem tsis ntseeg thiab tsis ntseeg txog cov ntawv no. Tab sis cov tswv yim kev cai dab qhuas - los ntawm kab lis kev cai, kev nom kev tswv thiab pej xeem lub tswv yim - tseem muaj kev cuam tshuam txog peb lub ntiaj teb kev xav thiab tsim ib txoj kev xav. Uas qhia peb kom faib kev xyiv fab rau hauv nruab nrab thiab ntau dhau, thiab ntshai kev rau txim rau "luag ntau dhau."

Kev raug mob thaum yau

Psychologists ntseeg hais tias niam txiv tus cwj pwm thiab kev raug mob thaum yau tuaj yeem nyob hauv plawv ntawm Cherophobia. Yog hais tias nws yog ib qho kev cai hauv tsev neeg kom txwv tsis pub muaj kev xav zoo thiab pheej xav txog kev rau txim rau kev xyiv fab thiab kev lom zem, nws zoo li tus me nyuam yuav kawm txoj kev xav no thiab coj nws nrog nws mus rau hauv kev laus. Yog li yog qhov kev ntxhov siab uas cov me nyuam ntawm cov niam txiv ntxhov siab yog nquag.

Tsis tas li ntawd, kev ntshai ntawm kev ua pauj rau kev zoo siab tuaj yeem tshwm sim yog tias muaj kev sib txuas ntawm kev txaus siab thiab kev rau txim raug tsim nyob rau hauv tus menyuam lub siab.

Piv txwv li, nws tau qw tom qab nws mob siab rau pleev xim rau cov ntawv ntsa nrog cov xim los yog seasoned lub kua zaub nrog kua txob liab thiab miv zaub mov. Tus txiv neej muaj kev lom zem heev, tab sis tom qab kev lom zem tuaj txog lub txim: lawv tsa lawv lub suab, tshem cov khoom ua si, muab tso rau hauv ib lub ces kaum, tej zaum txawm ntaus lawv. Yog tias muaj qhov xwm txheej zoo sib xws ntau zaus, tus menyuam yuav kawm tau tias kev lom zem yog ib lub tswv yim phem.

Cherophobia tsis yog tsuas yog kev rau txim thiab kev tsim txom. Lwm yam xwm txheej raug mob kuj tuaj yeem ua rau nws. Piv txwv li, cov niam txiv qhib lawv tus kheej ua lag luam, thiab thaum xub thawj tej yam mus zoo heev. Thiab tom qab ntawd kev nyuaj siab pib, lub tuam txhab tau poob. Kuv yuav tsum tau ceev kuv txoj siv tawv nruj dua, nkag mus rau hauv cov nuj nqis, tso tseg qhov kev nplij siab li niaj zaus. Cov dab neeg zoo li no tuaj yeem ntaus tus menyuam yaus zoo thiab tsim tus cwj pwm: yog tias txhua yam zoo tam sim no, ces tej yam phem yuav tshwm sim sai sai.

Yuav ua li cas nrog koj ntshai ntawm kev zoo siab

Txij li Cherophobia tsis yog kab mob, tsis muaj kev kho mob rau nws. Txhawm rau pib, koj tuaj yeem sim tiv nrog koj tus kheej. Nov yog yam uas yuav pab tau.

• Khaws ib daim ntawv teev cia. Koj tuaj yeem tso koj cov kev txhawj xeeb rau ntawm daim ntawv thiab txheeb xyuas seb lawv tuaj qhov twg. Tsis tas li ntawd, kev sau ntawv txo qis kev ntxhov siab thiab pab tso tawm kev ntshai thiab kev xav tsis zoo.
• Kev xav. Peb tuaj yeem tham txog nws cov txiaj ntsig tau ntev heev. Kev xav pab daws kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, normalize ntshav siab thiab pw tsaug zog, thiab tshem tawm kev quav yeeb quav tshuaj.
• Yoga. Dhau li ntawm qhov tseeb tias kev xyaum tsis tu ncua ua rau lub cev muaj zog thiab yoog raws, nws kuj pab tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.

Yog tias kev ntshai ntawm kev ua pauj rau kev zoo siab tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau lub neej thiab koj tsis tuaj yeem tiv nrog nws, nco ntsoov mus ntsib tus kws kho mob. Nws yuav pab koj nrhiav tau qhov twg cov hauv paus hniav ntawm koj ntshai los ntawm, thiab ua hauj lwm los ntawm cov xwm txheej uas ua rau nws tshwm sim.