Cov txheej txheem:
- Dab tsi yog qhov xav tau rau kev sib haum xeeb: 4 theem ntawm kev sib cuag thiab 8 qhov kev xav tau yooj yim
- Yuav ua li cas txhim kho lossis tswj kev sib raug zoo
- Yuav ua li cas yog tias koj tsis tuaj yeem pib kev sib raug zoo
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Yog tias koj tsis tuaj yeem tsim kev sib raug zoo rau lub sijhawm ntev, tej zaum yuav muaj ntau yam laj thawj. Peb txheeb xyuas cov teeb meem uas yuav tshwm sim thiab txoj hauv kev los daws lawv.
Ntawm qhov tod tes, kev sib raug zoo yog ib yam ntawm nws tus kheej, thiab ntawm qhov tod tes, nws yog ib qho nyuaj rau nrhiav tau cov khub niam txiv zoo siab tiag tiag uas tsim kev sib raug zoo, tsis yog kev sib raug zoo, tab sis kev sib raug zoo thiab kev ntseeg siab.
Yog tias koj tau sim tsim kev sib raug zoo thiab ntau tshaj peb zaug tau txais qhov tshwm sim uas tsis haum rau koj, ces nws yog lub sij hawm mus ntxaum: pom tseeb, muaj ib qho kev ua yuam kev.
Dab tsi yog qhov xav tau rau kev sib haum xeeb: 4 theem ntawm kev sib cuag thiab 8 qhov kev xav tau yooj yim
Peb muaj peb ntu: "niam txiv sab hauv", "neeg laus" thiab "me nyuam". Kev sib cuam tshuam ntawm cov ntu no muab plaub theem ntawm kev sib cuag uas tsim nyog rau kev sib sib zog nqus sib sib zog nqus.
- Tus menyuam sab hauv yog lub luag haujlwm rau kev sib raug zoo, kev ua siab dawb, kev sib cuag thiab kev muaj tswv yim. Ib tsev neeg uas tsis muaj kev sib cuag nrog menyuam yaus yuav tu siab.
- Tus "niam txiv sab hauv" yog lub luag haujlwm rau kev tswj hwm, nqi zog, kev nyab xeeb, txiav txim siab qhov yog thiab qhov tsis raug, qhov tseem ceeb thiab qhov tsis tseem ceeb. Hauv kev sib raug zoo thiab ntev ntev, cov kev xav ntawm cov khoom no feem ntau yuav tsum sib npaug.
- "Tus neeg laus sab hauv" yog lub luag haujlwm rau cov phiaj xwm rau yav tom ntej, tus cwj pwm rau nyiaj: yuav siv thiab khwv tau li cas. Yog tias "cov neeg laus sab hauv" ntawm cov txij nkawm tsis pom zoo rau qhov teeb meem no, nws yog qhov nyuaj heev los tswj kev sib raug zoo.
- Kev sib txuas ntawm koj "niam txiv sab hauv" thiab "tus me nyuam sab hauv" ntawm koj tus khub (thiab vice versa) qhia nws tus kheej hauv kev saib xyuas rau ib leeg.
Hauv lwm lo lus, muaj yim yam yuav tsum tau ua hauv kev sib raug zoo:
- Xav tau kev ruaj ntseg: Hauv kev sib raug zoo, peb tuaj yeem ua tus uas peb tsis ntshai poob kev hlub thiab kev hwm.
- Yuav tsum muaj nuj nqis thiab tseem ceeb: Peb xav kom muaj txiaj ntsig, saib xyuas, thiab suav tias tsim nyog.
- Yuav tsum tau txais kev lees paub los ntawm tus neeg ntseeg siab: Raws li ib tug me nyuam, peb xav tau kev lees paub los ntawm cov neeg laus muaj zog thiab tiv thaiv, tab sis hmoov tsis zoo rau ntau tus, qhov kev xav tau no tsis tau ua tiav.
- Qhov xav tau ntawm kev sib koom ua ke: kom nyob rau tib lub wavelength nrog ib tug neeg, xav tias lwm tus tau ntsib tib yam lossis kev paub dhau los yog qhov tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo.
- Xav tau kev txiav txim siab tus kheej: txawm tias nyob rau hauv kev sib raug zoo, peb xav tuav peb lub cim thiab tau txais kev lees paub ntawm qhov tsis sib xws.
- Xav tau kev cuam tshuam: hauv kev sib raug zoo, peb xav kom muaj kev cuam tshuam rau ib leeg. Peb npau suav ntawm kev hloov lwm tus txoj kev xav, kev coj cwj pwm, kev xav. Nyob rau tib lub sijhawm, peb xav kom tsis txhob cuam tshuam, tab sis kuj pom cov txiaj ntsig ntawm qhov kev cuam tshuam no.
- Qhov xav tau kev pib los ntawm lwm tus: peb xav kom txoj kev pib hauv kev sib txuas lus tuaj tsis yog los ntawm peb. Txhua txoj kev sib raug zoo uas ib tus neeg ib txwm ua thawj kauj ruam thaum kawg ua rau ib leeg lossis txawm mob.
- Qhov yuav tsum tau qhia txog kev hlub: Qhia kev hlub thiab kev hlub rau tus neeg uas paub peb zoo, hwm thiab lees txais, tus uas saib xyuas peb.
Tej zaum koj yuav nug, qhov twg yog qhov yuav tsum tau hlub? Lub ntsiab lus yog tias thaum tag nrho cov kev xav tau no tau ntsib, peb xav tias hlub.
Tej zaum kuj yuav muaj cuaj xav tau, uas yog qhov tshwj xeeb. Nws yog koj li. Ib tug muaj nws, ib tug tsis muaj.
Yuav ua li cas txhim kho lossis tswj kev sib raug zoo
Ua tib zoo saib seb hom kev sib cuag sib npaug li cas thiab seb txhua qhov kev xav tau hauv koj txoj kev sib raug zoo puas tau ntsib hauv ob qho tib si. Yog tias muaj, tswj qhov nyiaj tshuav no. Qhov no txaus kom muaj kev sib raug zoo.
Yog tias qhov nyiaj tshuav poob siab, koj yuav tsum txheeb xyuas cov haujlwm tsis muaj zog thiab sib koom ua ke txhim kho lawv. Thov nco ntsoov tias txhua tus khub yuav tsum muaj lub siab xav hloov pauv. Yog tias koj tsuas muaj nws, tsis muaj dab tsi yuav los ntawm nws.
- Sib tham tsis yog tsuas yog logic xwb, tab sis kuj muaj kev txawj ntse ntawm kev xav. Nws yog lub peev xwm los paub txog koj tus kheej thiab lwm tus lub siab xav, teb rau lawv nrog koj lub siab thiab lub siab.
- Txhim kho kev nkag siab - muaj peev xwm nkag siab lwm tus neeg thiab nws txoj kev xav, xav txog koj tus kheej hauv nws qhov chaw.
- Tsis txhob xav tias nws tawm - nug. Kev paub qhia tau hais tias txawm tias tom qab ua neej nyob tau ntau xyoo ua txij nkawm, tib neeg yuav tsis nkag siab txog qhov tshwm sim tiag tiag nrog tus khub, yog li kev sib tham tseem ceeb heev.
- Yog tias koj muaj kev sib cav thiab koj tsis tuaj yeem daws qhov teeb meem no ntev los yog muaj lus nug vim tias koj niaj hnub cog lus rau ib xyoos lossis ntau dua, hu rau tus kws tshaj lij. Qhov teeb meem yuav tsis ploj ntawm nws tus kheej, tab sis yuav nkag mus tob dua thiab rhuav tshem koj txoj kev sib raug zoo xws li xeb.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis tuaj yeem pib kev sib raug zoo
Peb thawj zaug kev sib raug zoo nrog peb niam peb txiv. Yog tias koj tsis tuaj yeem pib tsim kev sib raug zoo nrog koj tus khub ntev, ces txoj kev sib cuag ntawm koj thiab cov neeg koj hlub yog qhov uas koj tsis tau txais kev txawj ntse tseem ceeb ntawm kev sib txuas nrog lwm tus. Tej zaum yuav muaj ntau yam laj thawj.
- Sib cuag nrog cov niam txiv lossis lwm tus neeg tseem ceeb uas tau hloov lawv. Hauv lwm lo lus, qhov chaw ntawm tus khub muaj peev xwm twb tau coj mus lawm. Koj yuav tsum tau tawm ntawm kev puas siab puas ntsws symbiosis nrog koj tsev neeg thiab tsuas yog tom qab ntawd nrhiav tus khub hauv lub neej. Kev rhuav tshem ntawm symbiosis tsis yooj yim li nws yuav zoo li, thiab txav deb ntawm koj niam koj txiv tsis yog ib txwm txaus.
- Koj tau ntsib kev nyuaj siab ntawm kev sib raug zoo ntawm tsev neeg (lub cev, lub siab lub ntsws rau txim) lossis tau ntsib kev tso tseg ntxov ntawm cov menyuam yaus.
Yog tias koj categorized koj tus kheej ua ib qho ntawm thawj lossis thib ob pawg neeg thiab ntau dua peb xyoos koj tsis tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog ib tus neeg ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob hlwb uas tshwj xeeb hauv kev hloov cov qauv tsim. ntawm tus cwj pwm.
Qhov tseeb yog tias ntev npaum li cas peb tawm rov qab ua dua yam tsis muaj kev hloov pauv tob ntawm lawv lub hauv paus - kev xav, kev xav, kev xav - qhov nyuaj dua nws yuav hloov tus cwj pwm zoo li no. Kev sib txuas ntawm neural tau ntxiv dag zog thiab ua rau muaj kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj tiv thaiv. Qhov sai dua koj pib ua haujlwm nrog nws, qhov yooj yim dua nws yog qhov sib txawv.
Txhua qhov kev sib raug zoo thiab sov so!
Pom zoo:
Tsis muaj kev sib hlub: kev sib raug zoo codependent yog dab tsi thiab yog vim li cas koj yuav tsum khi nws
Qhov muag tsis pom kev txi rau tus kheej lossis kev tswj hwm tus khub tsis zoo yuav ua rau muaj kev zoo siab. Peb yuav qhia koj kom nkag siab tias koj nyob hauv kev sib raug zoo codependent thiab yuav ua li cas txog nws
Yuav ua li cas kom muaj kev sib raug zoo yog tias koj yog ib tus neeg tsis muaj kev cia siab
Yuav ua li cas cawm txoj kev sib raug zoo ntawm kev sib tsoo? Ib lo lus nug nyuaj thaum nws los rau koj tus kheej. Nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, tus nqi ntawm lub tswvyim "peb" poob sai heev. Ntau thiab ntau tus neeg xav egocentrically:
8 yog vim li cas tsis tsom ntsoov rau koj thawj kev sib raug zoo yog tias nws tsis ua haujlwm
Tsis yog txhua tus ua tiav hauv kev tsim kev sib raug zoo tam sim ntawd. Tab sis qhov no tsis yog vim li cas thiaj tso koj tus kheej. Nyeem txog yuav ua li cas kom dhau thawj qhov kev tawg ntawm Lifehacker
Yuav ua li cas cov kev lig kev cai ntawm kev hloov koj lub xeem nyob rau hauv kev sib yuav tshwm sim thiab yog vim li cas koj tsis tas yuav ua
Txhawm rau kom nkag siab seb qhov kev hloov ntawm lub npe yog qhov yuav tsum tau ua nyob rau hauv lub xyoo pua 21st, nws yog txaus los saib ua ntej ntawm cov cai, thiab tom qab ntawd ntawm daim ntawv qhia hnub. Txawm li cas los xij, kev xaiv yog koj li
Dab tsi yog kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo thiab yuav tsim lawv li cas
Kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo yog qhov chaw qab zib uas sib npaug ntawm kev sib raug zoo thiab kev txaus siab rau tus kheej. Peb xav seb yuav tsim lawv li cas