Tsis muaj kev sib hlub: kev sib raug zoo codependent yog dab tsi thiab yog vim li cas koj yuav tsum khi nws

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 01:43

Qhov muag tsis pom kev txi tus kheej thiab kev tswj hwm tag nrho ntawm tus khub yog cov zaub mov tsis zoo rau kev zoo siab.

Kab lus no yog ib feem ntawm Auto-da-fe project. Hauv nws, peb tshaj tawm kev ua tsov ua rog rau txhua yam uas tiv thaiv tib neeg los ntawm kev ua neej nyob thiab ua kom zoo dua: ua txhaum txoj cai, kev ntseeg tsis muaj tseeb, kev dag ntxias thiab kev dag ntxias. Yog tias koj tau ntsib qhov kev paub zoo sib xws, qhia koj cov dab neeg hauv cov lus pom.

Txhua tus muaj lub tswv yim sib txawv txog kev sib raug zoo zoo. Ib tug neeg paub tseeb tias hauv ib khub yuav tsum muab thiab lwm tus yuav tsum tau txais. Ib tus neeg koom nrog yuav tsum muaj zog thiab muaj lub luag haujlwm, thiab lwm tus tsis muaj zog thiab tsis muaj kev pab. Tom qab ntawd tib neeg yuav ua kom muaj kev sib haum xeeb, thiab kev sib raug zoo yuav hloov mus ua kev sib haum xeeb. Txawm li cas los xij, qhov tseeb, cov koom tes zoo li no tuaj yeem raug hu ua codependent. Thiab nws tsis yog txhua yam noj qab nyob zoo thiab romantic.

Codependency yog dab tsi thiab nws ua haujlwm li cas

Lo lus "codependency" yog thawj zaug siv rau cov neeg uas pom lawv tus kheej nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog ib tug neeg raug kev quav yeeb quav tshuaj: cawv, yeeb tshuaj, kev twv txiaj. Tab sis lub tswv yim no kuj muaj lub ntsiab lus dav dua - qhov tsis zoo nyob ntawm lwm tus neeg, feem ntau ntawm kev xav, qee zaum nyiaj txiag lossis txawm lub cev.

Hom cwj pwm no yog qhov zoo tshaj plaws piav qhia los ntawm tus qauv puas siab ntsws hu ua Karpman daim duab peb sab. Cov neeg koom nrog nws xaiv ib qho ntawm peb lub luag haujlwm: tus neeg raug tsim txom, tus tsim txom, lossis tus Cawm Seej.

• Tus neeg raug tsim txom - tus neeg tsis muaj zog thiab tsis zoo siab uas raug kev tsim txom los ntawm kev tsim txom, xav hloov lub luag haujlwm mus rau lwm tus thiab xav tau kev pab.
• Pursuer - terrorizes tus neeg raug tsim txom, taw qhia nws cov shortcomings thiab txaus siab rau nws.
• Tus Cawm Seej - cawm tus neeg raug tsim txom, tiv thaiv nws ntawm tus caum qab thiab zoo li tus phab ej.

Qhov nthuav tshaj plaws yog tias nyob rau hauv kev sib raug zoo codependent, tib neeg tuaj yeem hloov pauv rau txhua txoj haujlwm no. Piv txwv li, ib tug neeg ua lag luam hauv tsev ua ntej txaj muag thiab ntaus nws tus poj niam, tom qab ntawd dhau los ua tus neeg raug tsim txom thiab hais tias nws yog tus uas coj nws, thiab hauv qhov kawg ntawm qhov kev ua yeeb yam peb ua nws nws tus kheej consoles tus poj niam, muab paj thiab khoom plig, lees txim nws. kev hlub - thiab yog li hloov mus ua tus cawm seej.

Qhov no yog li cas codependency tsim. Cov neeg kaw lawv tus kheej hauv Karpman daim duab peb sab, ua si lawv lub luag haujlwm xaiv - qee zaum lawv nyob twj ywm tsis hloov mus ntev, qee zaum lawv hloov.

Cov xwm txheej yuav tsis zoo li thaum muaj kev kub ntxhov hauv tsev lossis haus cawv, tab sis tseem mob. Piv txwv li, ib tus neeg koom tes lossi txuag thiab tiv thaiv lwm tus los ntawm lub ntiaj teb sab nraud (tus thawj coj phem, cov neeg phem), mloog nws cov lus tsis txaus siab, consoles, kev txhawb nqa, npaj tawm txhua yam ntawm nws txoj haujlwm thiab maj nrawm los pab. Lwm sab tau siv rau nws thiab siv nws rau kev tso cai. Thiab thaum tus Cawm Seej pab tsis tau nws rov qab los, nws yuav poob siab thiab npau taws heev. Thiab lub luag hauj lwm yuav hloov: tus Cawm Seej yuav tig mus ua ib tug neeg raug tsim txom, thiab nws yuav tig mus ua ib tug neeg tsim txom.

Codependents tuaj yeem tsis tsuas yog cov neeg nyiam, tab sis kuj yog cov phooj ywg, cov npoj yaig, cov niam txiv thiab lawv cov menyuam yaus.

Codependency tuaj qhov twg

Hom kev sib raug zoo no yog qhov zoo rau cov neeg uas loj hlob hauv cov tsev neeg tsis muaj kev vam meej. Qhov no tsis yog hais txog cov xwm txheej thaum tus neeg laus haus dej haus, tus menyuam raug ntaus thiab qhov chaw tsis zoo nyob hauv tsev. Cov me nyuam ntawm cov niam txiv uas muaj hwj chim muaj peev xwm ua rau muaj kev ywj pheej, cov uas tau txais kev txhawb nqa dhau los, cov neeg loj hlob nrog cov txheeb ze mob hnyav. Xws li ib tug neeg muaj teeb meem nrog nws tus kheej ciam teb, tsis muaj lub tswv yim meej ntawm nws "Kuv", thiab nws yooj yim dissolves nyob rau hauv ib tug khub.

Raws li txoj cai, nws tsis tshwm sim hais tias ib tug neeg yog nquag mus rau codependency, thiab nws tus khub tsis yog. Tib neeg pib, los ntawm cov cim qhia me me, txheeb xyuas thiab pom tus neeg zoo li no uas yuav tso cai rau lawv los pab lawv cov kev xav tau ntawm kev xav hauv kev sib raug zoo. Piv txwv li, tus tub ntawm ib tug domineering niam yeej yuav xaiv ib tug poj niam uas tsis zoo li ib tug niam txiv: nyob ntsiag to, siab mos, docile. Nws yog nws leej twg yuav tom qab dhau los ua tus neeg raug tsim txom, thiab nws yuav dhau los ua tus neeg ua phem hauv tsev, khib, tswj, thuam.

Lossis tus ntxhais ntawm tus neeg haus cawv yuav mloog zoo rau tus txiv neej muaj zog, lub luag haujlwm, thiab tom qab ntawd lawv txoj kev sib raug zoo yuav raug tuav rau kev tawm tsam rau lub hwj chim. Los yog, ntawm qhov tsis sib xws, ntawm cov neeg txawj ntse, tsis muaj kev pab hauv lub neej txhua hnub, thiab tom qab ntawd nws yuav dhau los ua "niam-tus cawm seej". Ob qho tib si ib qho thiab lwm qhov xwm txheej nrog tus ntxhais ntawm cawv muaj txhua txoj hauv kev los xaus nrog nws tus txiv qaug cawv.

Yuav ua li cas paub yog tias koj nyob hauv kev sib raug zoo codependent

Kev hlub kev xyiv fab feem ntau yog romanticized, xws li kev sib raug zoo tag nrho ntawm kev txom nyem, kub quarrels thiab fiery reconciliation. Yog li ntawd, txawm tias ib tug neeg tsis zoo siab, nws yeej tsis paub tias ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm hauv nws khub. Cov cim qhia ntawm codependency yuav tsum ceeb toom koj:

• Koj tsis zoo siab yog tias koj ua tsis tau tej yam zoo rau koj tus khub.
• Koj ntshai ua kev txiav txim siab ywj pheej.
• Khaws kev sib raug zoo, txawm tias nws ua rau koj mob.
• Peb npaj siab txi txhua yam, txawm peb lub hauv paus ntsiab lus, yog tias lwm tus neeg zoo siab.
• Koj tus khub qhov kev txaus siab tseem ceeb rau koj tshaj li koj tus kheej.
• Koj xav tias txhaum yog koj ua ib yam dab tsi rau koj tus kheej.
• Tsis txhob tham txog koj txoj kev xav thiab kev xav tau.
• Koj ntshai ntawm kev sib cais thiab pom tias nws yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb.
• Koj xav tias koj muaj lub luag haujlwm tag nrho rau lwm tus thiab tsis muaj koj nws yuav tsis tiv nrog ib yam dab tsi.
• Koj feem ntau khib.
• Koj tas li yuav tsum paub tias koj ib nrab nyob qhov twg thiab nws ua dab tsi.
• Koj xav tias koj muaj peev xwm cuam tshuam lwm tus, hloov nws tus cwj pwm thiab kev xav, coj nws mus rau qhov yog.
• Peb npaj tau kom muaj kev nyab xeeb zoo hauv kev sib raug zoo ntawm txhua tus nqi.
• Koj tsis pom lub ntsiab lus hauv lwm yam uas tsis yog kev sib raug zoo, koj tsis xav tias ua tiav sab nraud ntawm lawv.
• Ua siab mos siab muag rau ob peb lub siab thiab xav tias tsuas yog nyob ntawm koj qhov kev ua thiab kev ua.
• Peb paub tseeb tias koj thiab tsuas yog koj tuaj yeem ua rau koj tus khub zoo siab.
• Koj tsis muaj kev ua ub ua no thiab kev nyiam ua uas tsis cuam tshuam nrog koj tus hlub.

Koj khwv tau dab tsi tiag nrog cov nyiaj hli dub

Dab tsi yog qhov tshwm sim ntawm kev cob qhia rau cov txiv neej

Auto hams: qhov twg tsis raug cai ntawm txoj kev tuaj ntawm thiab yuav ua li cas nrog nws

8 hom kws qhia koj yuav tsum tsis txhob tso siab

Dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog kev kawm qib siab hauv Russia

10 yam uas sawv daws paub zoo dua koj

Dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog codependency

Piav piav qhia txog codependency tej zaum yuav zoo li ib qho zoo tshaj plaws tsab ntawv rau ib tug melodrama rau ib txhia. Lawv nyob rau hauv kev hlub mus rau lub point ntawm kev poob lawv lub siab, dissolve nyob rau hauv ib leeg thiab npaj txhij rau txhua yam rau lub hom phiaj ntawm lawv txoj kev hlub. Tab sis tej yam tsis yog li ntawd rosy. Codependent kev sib raug zoo feem ntau mob siab rau ob tog.

• Cov neeg ploj tag nrho lawv tus kheej thiab lawv cov ciam teb. Cov uas nyiam lub luag haujlwm ntawm tus neeg raug tsim txom lossis tus cawm seej tso lawv txoj kev ntshaw, kev xav tau thiab kev nyiam ua, vim lawv ntseeg tias lawv tus khub xav tau los ntawm lawv, tias nws yuav zoo dua li no. Tej zaum lawv yuav tso tseg lawv txoj haujlwm lossis ua rau kev sib raug zoo nrog phooj ywg thiab tsev neeg.
• Es tsis txhob daws lawv tej teeb meem, cov neeg raug tsim txom tsuas hloov lub luag hauj lwm rau tus Cawm Seej. Lawv sai sai tau siv rau qhov xwm txheej no thiab, yog li ntawd, ua tsis muaj kev pab thiab tsis hloov mus rau lub neej. Tag nrho cov no yuav sai lossis tom qab ntawd tig mus rau kev poob siab, kev poob siab thiab kev nyuaj siab.
• Cov neeg tsim txom kuj ua rau lawv tus kheej tsis muaj sijhawm los tsim kev sib raug zoo - tsev neeg, kev ua haujlwm, lossis kev phooj ywg. Cov phooj ywg, cov npoj yaig thiab cov neeg hlub yuav tawm ntawm nws thiab sim tsis txhob nrog nws. Tshwj tsis yog tias lawv tig tawm los ua tib yam codependent.
• Txoj kev sib raug zoo no yog lub hauv paus ntawm kev tsim txom. Nws muab ntau hom kev kub ntxhov: kev xav, lub cev, nyiaj txiag. Cov neeg tsim txom xav kom tswj hwm lawv tus khub thiab ua tiav qhov no los ntawm txhua txoj kev. Lawv muab lub npog ntsej muag ntawm tus caum qab thiab tsim txom tus neeg raug tsim txom, ib ntus tig los ua nws tus Cawm Seej. Daim duab peb sab kaw no yog ib qho ntawm cov laj thawj vim li cas kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo yog li nyuaj kawg.

Yuav ua li cas yog tias koj nyob rau hauv kev sib raug zoo codependent

Julia Hill

Muaj qee cov lus qhia:

1. Paub tias koj txoj kev sib raug zoo tab tom tsim nyob rau hauv Karpman daim duab peb sab scenario. Qhov no yog kauj ruam tseem ceeb. Txij li thaum lub propensity rau codependent cwj pwm yog tsim nyob rau hauv thaum yau, ib tug neeg paub tseeb tias nws yuav tsum yog li ntawd. Nws tsis xav txog kev hlub uas tsis muaj kev txom nyem, kev txi tus kheej, kev cawmdim thiab kev tswj hwm tag nrho.

2. Tshawb xyuas seb koj txoj kev sib raug zoo tam sim no ua rau koj nco txog dab tsi. Nrog leej twg ntawm koj cov neeg koj hlub tau ua ib zaj dab neeg zoo sib xws thaum yau? Koj sim ua dab tsi "ua tawm" hauv kev laus?

3. Npaj kom tawg. Nyob rau hauv kev sib raug zoo codependent, ib tug ntawm cov neeg koom tes ib txwm muaj lub tswv yim ntawm "lub hwj chim khawv koob ntawm kev hlub": supposedly nws txoj kev hlub thiab kev saib xyuas yuav hloov tau lwm tus. Qhov kev dag ntxias no tso cai rau koj kom muaj nyob hauv codependency rau lub sijhawm ntev heev.

Yog tias koj paub tias koj nyob rau hauv qhov xwm txheej ntawm kev sib raug zoo, txawm tias hloov koj tus cwj pwm thiab pib txhais koj tus kheej ciam teb, koj yuav ntsib kev tswj hwm los ntawm koj tus khub. Nws tuaj yeem yog kev ua phem, blackmail ("Kuv yuav tua tus kheej yog tias koj tawm mus"), lossis kev tu siab, kev ua txhaum ("Kuv yuav hloov, Kuv yuav ua txhua yam kom peb ua ke").

Koj tuaj yeem hloov koj tus kheej, tab sis koj hloov tsis tau lwm tus. Nrog rau qhov kev xav no, koj yuav rov poob rau hauv Karpman daim duab peb sab. Yog li ntawd, txoj hauv kev zoo tshaj kom muaj kev sib raug zoo yog kev tawm ntawm qhov qub thiab pib cov tshiab. Thiab nyob rau lub sijhawm no, mus ntsib tus kws kho mob hlwb kom ua tiav koj lub siab xav pub dawb thiab pab ib zaug thiab rau tag nrho.