Yuav ua li cas txhim kho lub sij hawm luv luv

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Nws yog lub cim xeeb luv luv uas tso cai rau peb los teb cov lus nug nyuaj yam tsis muaj kev npaj, improvise thiab ntsuas qhov xwm txheej sai. Nws tau xav tias txhua tus neeg muaj qee yam ntawm lub sijhawm luv luv, tab sis kev tshawb fawb tsis ntev los no hauv kev paub txog kev paub thiab kev xav tau ua pov thawj tias peb tuaj yeem cob qhia nws.

Lub sijhawm luv luv yog dab tsi thiab vim li cas nws thiaj li tseem ceeb

Qhov no yog "reservoir" rau lub sijhawm luv luv ntawm kev xav thiab cov tswv yim, uas peb tuaj yeem tau txais txhua lub sijhawm thiab siv los txiav txim siab.

Thaum peb xav teb ib lo lus nug yam tsis tau npaj, kev nco luv luv tso cai rau peb ib txhij hais lus thiab lub hlwb npaj cov lus hauv qab no.

Nws kuj yog siv thaum peb nyeem. Yuav kom nkag siab txog cov ntsiab lus ntawm cov ntaub ntawv, peb yuav tsum nco ntsoov qhov peb tau nyeem lawm, thiab hais txog qhov peb tau nyeem tom ntej.

Tsis tas li ntawd, lub cim xeeb luv luv yuav pab peb kom tsis quav ntsej cov ntaub ntawv tsis tsim nyog, suav nrog txhua yam uas cuam tshuam rau peb. Tab sis kev muaj peev xwm tsom mus rau ib txoj haujlwm tseem ceeb heev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv peb lub sijhawm.

Peb txhua tus tam sim no raug kev txom nyem los ntawm cov ntaub ntawv ntau dhau, kev sib tham thiab ntau yam kev ceeb toom hnub thiab hmo ntuj xav kom peb mloog. Lub hlwb yuav tsum ua hauj lwm nyuaj los txiav txim seb cov ntaub ntawv yuav tsum nco ntsoov thiab dab tsi tsis yog. Tag nrho cov no ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab ntxiv thiab txo peb lub peev xwm nco.

Yuav ua li cas kom koj lub cim xeeb luv luv khiav ntawm lub peev xwm puv

Muaj ob txoj kev tawm.

Ua ntej, txo tus naj npawb ntawm kev cuam tshuam thiab yog li txo koj cov kev ntxhov siab. Qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo tsis yog rau kev nco xwb, tab sis kuj rau txhua qhov chaw ntawm lub neej.

Tab sis qee zaum nws tsuas yog tsis ua tau. Peb tsis tuaj yeem pom tias thaum twg tus thawj coj yuav xav tau daim ntawv ceeb toom ceev los ntawm peb lossis thaum twg ib tus neeg nyob ze peb yuav mob. Thiab qhia rau koj qhov tseeb, peb feem ntau txawm nyiam ntau yam ntaub ntawv uas tam sim no nthuav tawm hauv online.

Qhov no txhais tau hais tias qhov kev xaiv thib ob tseem nyob - txhawm rau txhim kho thiab ntxiv dag zog rau koj lub cim xeeb luv luv.

Yuav ua li cas cob qhia lub sij hawm luv luv

Kev cob qhia hlwb

Namely lub thiaj li hu ua "". Thaum lub sijhawm no, koj ua rau koj lub cim xeeb luv luv los ntawm kev soj ntsuam cov duab thiab txiav txim siab thaum twg ib qho duab tshwm sim ua ntej.

Cov kev tshawb fawb tau lees paub tias qhov kev cob qhia no pab txhawb kev nco lub sijhawm luv luv Jacky Au, Ellen Sheehan, Nancy Tsai. … … Tab sis tag nrho cov kev txhim kho tsis ruaj khov. Lub cim xeeb luv luv, zoo li peb cov leeg, yuav tsum tau kawm tas li. Cov kws tshawb fawb pom zoo kom tso tseg 25 feeb txhua hnub rau qhov no.

Kev xav

Kev xav tsis yog tsuas yog pab txo cov ntshav siab thiab txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, tab sis nws tseem ua rau peb nco txog lub sijhawm luv luv. Cov kws tshawb fawb kwv yees tias qhov no yog vim qhov tseeb tias kev xav cuam tshuam rau lub peev xwm tsom mus rau ib qho kev xav thiab tsis quav ntsej lwm tus.

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom D. Quach, K. E. Jastrowski Mano, K. Alexander. … tias tom qab 8 hnub ntawm kev xav tsis tu ncua, cov tub ntxhais kawm qhov kev nco luv luv tau zoo dua qub piv rau cov uas tsis koom nrog kev sim. Hauv qhov no, nws tsis tas yuav xav txog lub sijhawm ntev, tsuas yog 8 feeb ib hnub xwb.

Kev cob qhia fais fab

Kev tawm dag zog tsis yog tsuas yog ua rau koj lub cev noj qab haus huv, tab sis koj lub hlwb thiab. Qhov no tau lees paub los ntawm kev tshawb fawb los ntawm Teresa Liu-Ambrose ntawm University of British Columbia Teresa Liu-Ambrose. … … Nws tau ntev tau tshawb fawb txog kev sib txuas ntawm lub cev muaj zog thiab kev puas siab puas ntsws, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg laus. Raws li Liu-Ambrose, cov neeg uas tau txais kev cob qhia lub zog tsis tu ncua muaj kev nco thiab kev saib xyuas zoo dua li cov uas nyiam kev cob qhia aerobic.

Yog tias koj nyob ze rau hom kev ua si aerobic, tsis txhob txhawj: kev khiav thiab ua luam dej kuj muaj txiaj ntsig zoo rau peb cov kev txawj ntse. Tsuas yog ntxiv cov kev tawm dag zog xws li deadlifts thiab squats rau koj lub sijhawm ua haujlwm.

Npau suav

Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov neeg uas tau pw rau 8 teev ua haujlwm tau zoo dua 58% ntawm cov haujlwm uas cuam tshuam nrog kev siv lub cim xeeb luv luv Kenichi Kuriyama, Kazuo Mishima, Hiroyuki Suzuki. … …

Siv cov txheej txheem no los tswj koj qhov kev teb rau txhua qhov xwm txheej.