3 kev tawm dag zog los pab koj txhawj xeeb txog kev xav ntawm lwm tus

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 01:43

Ib qho excerpt los ntawm phau ntawv "Txiav Koj Ntshai" los ntawm Mandy Holgate, uas qhia koj yuav ua li cas kom tsis txhob txhawj txog qhov uas lwm tus xav txog koj thiab pib ua neej nyob kaj siab lug.

Peb txhua tus muaj kev ntshai ntawm kev xav ntawm lwm tus. Nws yog qee zaum tsis muaj mob, tab sis qee zaum nws ua rau txoj hauv kev rau qhov tshwm sim uas cuam tshuam rau koj lub peev xwm ua tau zoo ntawm kev ua haujlwm. Hauv qab no yog peb qhov kev tawm dag zog los pab koj tshem tawm nws.

Kauj Ruam 1: Lub Hwj Chim Ntawm Lub Hom Phiaj

Thawj qhov kev tawm dag zog uas kuv muab rau koj tuaj yeem hloov koj lub neej mus ib txhis. Thiab ntawm no kuv tsis yog exaggerating, tab sis cia siab rau cov kev paub ntawm cov neeg uas kuv ua hauj lwm.

Koj puas tau muaj qhov no: koj pom ib tug neeg hauv pawg neeg, xav tias, "Qhov no yog kuv tus ntsuj plig tus khub" - thiab tsis pom leej twg? Los yog tias koj xyuam xim rau ib lub tsheb ntawm txoj kev, vim qhov no yog qhov koj ib txwm ua npau suav txog? Peb txhua tus muaj peev xwm tsom mus rau qhov kawg ntawm lub hom phiaj kom txhua yam ploj mus los ntawm lub zeem muag, txawm tias lwm tus neeg txoj kev xav.

Nws yog qhov zoo los teeb tsa cov hom phiaj kom meej thiab meej tias koj xav tias koj tau ua tiav lawv lawm.

Cia peb saib seb qhov no ua li cas. Ntawm no koj tuaj yeem xav txog SMART cov hom phiaj (tshwj xeeb, ntsuas tau, ua tiav, tiag tiag thiab lub sijhawm ua tiav), tab sis qhov teeb meem tsis txwv rau cov kev txwv no.

Txhawm rau kom tsis muaj dab tsi tuaj yeem coj koj tawm ntawm txoj kev xaiv lossis ua rau koj qeeb, koj yuav tsum ua cov hauv qab no:

1. Nco ntsoov tias koj lub hom phiaj yog ua raws li koj qhov tseem ceeb.

2. Sau txhua yam koj ua tau kom ua tiav lub hom phiaj no. Thiab ntawm no yog qhov zais cia: tsis txhob xav txog lub sijhawm, tsis muaj kev txawj ntse lossis nyiaj txiag, qhov xwm txheej sab nraud, uas koj tsis paub txog cov yeeb yaj kiab zoo li no, lossis cov unicorns tsis muaj nyob. Tsis txhob txwv koj txoj kev xav, sau txhua yam, txawm tias qhov kev xav craziest.

Thaum koj muab kev ywj pheej tag nrho rau koj txoj kev xav muaj tswv yim, koj lub siab tau txais lub sijhawm los rho tawm los ntawm qhov tob ntawm lub subconscious cov tswv yim uas muab zais rau ntawd.

Thaum koj txhawj xeeb txog qhov uas lwm tus xav txog koj, koj lub hlwb tsis muaj sijhawm los nrhiav kev txawj ntse lossis tsis yog tus qauv uas yuav pab tau koj ua tiav qhov koj xav tau. Qhov kev tawm dag zog no yuav tshem koj lub siab.

Yog li, yog tias koj niaj hnub txhawj xeeb txog dab tsi xws li thiab xws li ib tug npoj yaig xav txog koj, tam sim no sau rau hauv daim ntawv koj xav ua tiav, thiab tsis yog qhov koj xav xav txog tus neeg no. Qhov no yog lub hom phiaj sab hauv, tsis yog sab nraud. Puas yog koj tus npoj yaig nyob hauv daim duab no? Tej zaum nws yuav subordinate rau koj? Yog tias muaj, ua li cas thiab thaum twg? Thiab yog tias nws tsis cuam tshuam ncaj qha rau koj lub hom phiaj, ces koj tsis tas yuav suav nrog nws hauv cov ncauj lus kom ntxaws txog dab tsi yuav pab koj ua tiav lub hom phiaj no.

3. Thaum koj muaj daim ntawv teev npe ntev ua, nqa lwm daim ntawv thiab txuas ntxiv mus. Qhov ntev koj sau, qhov tob koj nkag mus rau hauv qhov kev tawm dag zog no, ntau lub tswv yim koj muaj thiab lawv muaj zog dua. Thaum pib, koj tau sau dab tsi tig rau hauv koj lub taub hau ntev ntev thiab tsis tso cai rau koj tsaug zog. Yuav kom tau txais cov tswv yim zoo, koj thawj zaug yuav tsum tau nrog cov neeg ruam thiab absurd.

Cov tswv yim tsim nyog yog yug los ntawm cov tswv yim vwm.

Ntawm chav kawm, tham txog tej yam yees siv unicorns los yog fantasizing txog yuav ua li cas koj tshuab tag nrho cov xov tooj kom thaum kawg tau nyob ntsiag to yog vwm. Tab sis tawm ntawm cov tswv yim vwm, cov tsim nyog tau yug los. Koj tsis zoo li pib tawg xov tooj hauv chaw ua haujlwm, tab sis koj tuaj yeem nqa lub suab nrov tshem tawm lub mloog pob ntseg mus ua haujlwm lossis tuaj ntxov thaum tsis muaj leej twg nyob, lossis kaw koj lub xov tooj. Saib yog vim li cas nws tseem ceeb heev kom khaws cov npe mus? Tej zaum nws yuav tsis yooj yim. Tab sis tsis txhob tso tseg. Yog tias koj tsis yog qhov kev xav zoo heev, ntawm no yog ob peb lub tswv yim los coj koj ntawm koj lub hom phiaj muaj tswv yim:

• “Kuv tuaj yeem tawm thiab pib kuv tus kheej ua lag luam. Muaj tseeb tiag, kuv yuav xav tau ib lub peev ntawm ntau lab (nws yuav tshwm sim rau kuv) kom nrhiav tau tsib tus kws tshaj lij hauv kev lag luam (lawv yuav tsum tau ntxuav lub hlwb kom pom zoo ua haujlwm rau kuv), thiab kuv, kuj yog magically, yuav dhau los ua tus tus neeg sib tham zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb thiab muab peb cov ntawv cog lus muaj txiaj ntsig tshaj plaws. " (Qhov no yog ib txoj kev npaj vwm, tab sis ua kom nws mus: cov tswv yim insane unleash muaj tswv yim xav.)
• “Kuv tuaj yeem dhau los ua tus kws tshaj lij ywj pheej hauv ntiaj teb hauv daim teb no. Muaj tseeb, qhov no yeej tsis tau tshwm sim hauv peb txoj kev lag luam, tab sis kuv yuav hloov pauv txhua yam zoo li qub. " (Nyob hauv ntau qhov kev lag luam, kev hloov pauv loj tau tshwm sim vim muaj ib tus neeg saib qhov xwm txheej thiab nug, "Okay, vim li cas?" Cia koj lub siab muaj tswv yim nug tib lo lus nug.)

4. Thaum koj muaj cov npe loj heev, rov nyeem koj cov tswv yim vwm. Leej twg intuitively nyiam koj? (Tam sim no, tsis txhob cia lub ntsiab lus ntawm kev nco qab, uas hais tias: "Qhov no tsis yooj yim sua.") Tej zaum koj yuav luag ntawm kev npau suav ua dag, lossis tej zaum koj yuav pom hauv lawv cov ntsiab lus ntawm cov tswv yim suab. Txhua yam hloov pauv. Nco ntsoov qhov no, vim tias thaum peb ua qhov kev xav ntawm lwm tus xav, nws tuaj yeem cuam tshuam rau peb qhov kev ua.

Thaum peb tsim cov hom phiaj meej uas los ntawm sab hauv, tsis yog tso siab rau lwm tus lub tswv yim, peb tuaj yeem tsom mus rau lawv.

Xaiv los ntawm daim ntawv teev cov tswv yim nthuav, tab sis tsis pub ntau tshaj peb. Ib qho overabundance ntawm lub hom phiaj tsis zoo dua li kev xav ntau dhau: peb tso tseg vim peb tsis paub yuav ua dab tsi.

5. Tshawb xyuas seb yuav ua li cas thiaj ua tiav txhua lub hom phiaj. Tsis txhob muab cov tswv yim vwm, lawv tsuas yog tuaj yeem rub cov kev daws teeb meem tiag tiag los ntawm qhov tob ntawm koj lub subconscious.

6. Koj yuav ua li cas ntawm no?

7. Qhov teeb meem tseem ceeb nrog ntau lub hom phiaj yog koj qhov kev xav tsis muaj tseeb. Koj tau ua dab tsi ua ntej txog lub hom phiaj no? Koj puas xav tias tom haujlwm koj tsuas yog yuav tsum tuaj txog sijhawm thiab ua tiav koj txoj haujlwm, thiab tsis ua cov lus qhia tshiab? "Yuav ua li cas tus thawj coj yuav txaus siab rau kuv lub tswv yim, uas yuav txuag tau lub tuam txhab 15% ntawm cov nqi nrhiav neeg ua haujlwm?"

Koj xav tias tus neeg hais lus zoo tshaj plaws uas koj tab tom mloog tsis xav tau tus accountant, yog li koj tsis mus rau nws tom qab koj hais lus thiab qhia nws seb koj yuav pab nws li cas (koj qhia nws, tsis yog "muag" koj tus kheej - qhov no yog li cas tej yam nyob rau hauv lub xyoo pua 21st tsis ua!). Koj xav tias nyob rau hauv qhov ntsia ntawm tus neeg ntawm qhov kev tshwm sim tsis coj nws ob lub qhov muag ntawm koj, npau taws thiab kev ntxub ntxaug. Los yog tej zaum nws khib koj txoj kev vam meej thiab xav paub seb koj ua tiav li cas. “Dab tsi tshwm sim? Tsis muaj dab tsi ua tiav, yog li kuv saib koj!”

8. Kev xav yog ib qho teeb meem loj rau kev vam meej. Nco ntsoov ib txoj cai yooj yim: yog tias koj tsis paub meej, tsis txhob xav. Yam leej twg xav tsis yog koj qhov kev txhawj xeeb. Koj muaj ib yam dab tsi los tsom rau - koj lub hom phiaj ntawm kev ua haujlwm.

9. Nyob twj ywm. Yog tias koj tau tsim lub hom phiaj tshwj xeeb thiab cov phiaj xwm ua haujlwm, ua haujlwm tas li thiab ua haujlwm zoo rau lawv, thiab tawm tsam nrog cov kev xav tsis zoo uas ua rau koj ncua sij hawm, cuam tshuam los ntawm kev xav zoo, thiab poob siab, ces kev tsom mus yuav tsis nyuaj.

Txawm li cas los xij, txhua tus neeg ua tiav yuav qhia rau koj tias kev ntxhov siab thiab kev poob qis tsis tuaj yeem zam tau ntawm txoj kev mus rau kev vam meej. Koj tuaj yeem tswj koj qhov kev tsom xam li cas? Koj muaj qhov zoo ntawm qhov zoo rau hnub los nag? Txhawm rau kom tsis txhob cuam tshuam los ntawm koj lub hom phiaj, xav txog cov neeg, qhov chaw, cov lus, thiab kev ua ub no uas yuav teeb tsa koj ua qhov zoo.

Exercise 2. Game "Clouds"

Qhov kev tawm dag zog no muaj txiaj ntsig zoo thaum koj txhawj xeeb txog qhov uas lwm tus xav: nws yuav ua rau koj nco ntsoov tias lwm tus tsuas yog koom nrog lawv txoj kev xav li koj.

Kuv mam li ua pov thawj tam sim no. Kuv tau muab kev cob qhia thiab hais lus ntau zaus txog kev ntshai ntawm kev hais lus rau pej xeem thiab yuav ua li cas kov yeej nws. Thiab tsis muaj dab tsi phem dua li cov xwm txheej rau kev lag luam kev sib cuag. Hauv ib lub tsev uas muaj cov kws tshaj lij, kuv taw rau tus neeg uas zaum deb tshaj plaws ntawm kuv sab laug, thiab hais tias: "Tus no yog tus uas tam sim no ntshai tshaj plaws ntawm tag nrho cov tam sim no." Thiab sawv daws luag.

Tom qab ntawd kuv piav qhia: yog tias ntawm qhov kev cob qhia txog kev hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov pej xeem koj hais tias tam sim no txhua tus yuav sim lawv txhais tes ntawm blitz ceeb toom, thiab koj pib los ntawm sab xis, ces tus neeg zaum kawg ntawm sab laug xav tias: "Au. Tsis yog, nws yog kuv tig thaum kawg!"

Kuv nyeem tej nqe lus uas peb xav dag hauv lub hleb dua li hais lus ntawm lub ntees tuag, koj puas xav txog?

Qhov tseeb, qhov no txhais tau tias nws yuav tsis hnov leej twg ua yeeb yam: tsawg kawg ib nrab teev nws yuav txhawj xeeb thiab xav txog yuav ua li cas. Kuv paub qhov no li cas? Los ntawm kuv tus kheej kev paub! Thiab lawv ib txwm luag hauv cov neeg tuaj saib, vim txhua tus paub qhov no. Thiab thaum kuv nug cov neeg tuaj saib: "Koj xav li cas txog thaum koj zaum hauv chav thiab tsis ua yeeb yam los ntawm theem?" - lawv teb kuv:

• "Kuv zoo siab kuv tsis ua";
• "Kuv yuav tsis tau ua tiav";
• "Yog hais tias lub microphone pib hnav ib ncig ntawm lub tsev, kuv yuav ua txuj tias lawv hu kuv thiab tawm mus";
• "Kuv muaj teeb meem hauv kuv lub taub hau, vim tias tsis ntev nws yog kuv tig los ua."

Tam sim no, tib yam siv rau kev txhawj xeeb txog qhov uas lwm tus xav txog koj. Thaum koj xav qhia koj lub tswv yim, thiab koj lub taub hau tig: "Txhua tus neeg xav tias kuv hais lus tsis muaj tseeb," "Lawv tab tom saib pob ntxau ntawm kuv lub qhov ntswg," Muaj tseeb lawv xav tsis thoob vim li cas lawv hais kom kuv hais, thiab tsis xws li thiab xws li ", - qhov tseeb, txhua leej txhua tus xav tias: "Auj, nws zoo npaum li cas kuv tsis ua los ntawm theem!"

Lwm zaus koj xav tias ntshai no, ua si huab game. Xav txog tias txhua tus neeg mloog muaj huab ntawm kev xav saum lawv lub taub hau, zoo li hauv comics. Koj yuav nyeem dab tsi nyob ntawd? Thov zam txim rau kuv yog tias kuv tshem tawm koj txoj kev xav, tab sis txhua tus xav txog lawv tus kheej thiab lawv cov teeb meem: koj tsis tseem ceeb txaus los xav txog koj txhua hnub! Yog li ntawd, huab yuav hais li cas?

• "Kuv xav tias dab tsi yuav noj thaum lub sijhawm so kas fes?"
• "Kuv tsis xav tias kuv kaw qhov rais."
• “Kuv puas tau kaw lub suab hauv xov tooj lossis kuv tsis nco qab lawm? Mam li nco dheev nws yuav nrov tam sim no - nws yuav tig tawm inconveniently”.
• "Kuv xav tias kuv cov ris tsho tau ploj mus. Yuav ua li cas kuaj imperceptibly seb peb mus lossis tsis mus txog thaum peb yuav tsum tau sawv?”
• “Auj, kuv xav tias nws yog Mr. Smith. Lawv hais tias qhov chaw ua haujlwm tau qhib hauv nws chav haujlwm. Nws yuav tsim nyog los mus cuag nws thiab qhia meej, tsuas yog tos kom txog thaum daim ntawv tshaj tawm xaus."
• "Yuav ua li cas cov neeg hais lus tswj kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab ntseeg siab ntawm theem? Kuv xav tias tsis xis nyob hauv cov neeg tuaj saib, zoo li txhua tus tab tom saib kuv."

Kev tawm dag zog 3. Tshawb xyuas, qw tawm, pov tawm

Qhov kawg tab sis qhov kawg, yog tias koj txhawj xeeb txog lwm tus neeg txoj kev xav, yuav muaj qee lub sijhawm uas koj yuav tsum tau ua rau nws. Tsis yog txhua qhov kev xav ntawm lwm tus tuaj yeem tsis quav ntsej. Tej zaum koj txoj kev xav qhia rau koj tias koj tab tom tham tom qab lub qhov muag tiag tiag, thiab qhov no tsis cuam tshuam rau koj cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Nov yog qhov kev tawm dag zog kawg rau koj - nws hu ua "Sau npe, qw tawm, pov tawm."

Kuv nyiam nyeem txog cov neeg zoo li Mohandas Gandhi, Niam Teresa, Winston Churchill. Thiab nws tu siab rau kuv tias ntau tus neeg tshaj tawm lawv cov lus hais hauv kev sib tham, tab sis tsis paub dab tsi txog lawv qhov kev ua. Txhua yam xwm txheej loj hauv keeb kwm yog tshwm sim los ntawm kev ua, tsis yog lus. Yog lawm, cov neeg zoo thawj zaug muaj kev xav, tab sis qhov tseem ceeb yog lawv qhov kev ua. Thiab nws yog lawv qhov kev ua, tsis yog qhov lawv hais, uas hloov keeb kwm. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov rau "Xaiv tawm, qw tawm, pov tawm" kev tawm dag zog.

• Koj xav li cas, dab tsi yog hais txog koj qab koj nraub qaum?
• Qhov no cuam tshuam rau koj li cas?
• Qhov no cuam tshuam li cas rau koj txoj kev vam meej?
• Nws tsis tsim nyog (tseem) hu rau cov lus xaiv rau kev sib tham ncaj ncees.
• Nqa ib daim ntawv thiab sau txhua yam, yam tsis muaj kev zam, uas los rau hauv koj lub siab thaum koj xav txog qhov tshwm sim ntawm cov neeg xav li cas rau koj. Sau qhov koj xav tias qhov no cuam tshuam rau koj lub neej, koj txoj kev vam meej, koj lub neej yav tom ntej.
• Tam sim no cia koj tus kheej npau taws heev vim yog qhov no: "Yuav ua li cas twv nws!", "Yuav ua li cas nws ua phem rau kuv txoj kev vam meej!", "Yuav ua li cas twv nws nce mus rau hauv kuv lub neej kev ntshaw nrog nws paws! Qhov no qias neeg, qhov no yog qias neeg, qhov no yog kev npau taws!”

Nws puas tau yooj yim dua? Los yog koj tseem xav tias thuam thiab saib tsis taus? Muaj ob txoj hauv kev rau kev txhim kho cov xwm txheej.

1. Koj paub tias koj tau tswj hwm txhua yam uas tshwm sim hauv koj lub taub hau, thiab nws tsis nyob ntawm txhua yam uas tshwm sim hauv tus neeg no lub taub hau. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem tsom mus rau koj txoj haujlwm thiab cov hom phiaj thiab yuav tsis mob siab rau lwm tus neeg txoj kev xav. Tam sim no koj tuaj yeem rhuav tshem thiab pov tseg txhua yam uas koj tau sau txog koj qhov kev paub dhau los vim yog lwm tus neeg xav: cov no tsis yog koj qhov kev xav. Cov no yog cov kev xav ntawm lwm tus neeg uas muaj lawv tus kheej kev paub, lawv tus kheej lub neej, lawv cov txuj ci thiab lawv cov txiaj ntsig. Nws tuaj yeem cuam tshuam koj lub hom phiaj hauv lub neej li cas?

2. Koj xav tias qhov kev pheej hmoo tsis tau mus qhov twg: tus neeg no tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev vam meej ntawm kev ua haujlwm. Qhov no yog ib qho ntawm cov teeb meem tsis tshua muaj thaum koj yuav tsum tawm tsam lwm tus neeg txoj kev xav, thiab tsis yog hauv koj lub taub hau xwb; tej zaum nws tsim nyog hu tus neeg mus rau hauv kev sib tham ncaj ncees, txawm tias qhov kev cia siab no yuav txaus ntshai npaum li cas. Txawm li cas los xij, koj yuav xaus qhov xwm txheej tsis zoo, thiab koj tuaj yeem tsom mus rau koj lub hom phiaj.

Kev sib tham ncaj ncees yuav pab kom tsis txhob muaj huab cua thiab nkag siab ib leeg txoj kev xav. Xav txog tej yam koj yuav hais rau tus interlocutor, calmly, kom meej meej thiab tsis tsim nyog tus cwj pwm txawv, yuav ua li cas koj yuav qhia koj txoj hauj lwm rau nws.

Kuv saib yuav ua li cas, tom qab kev sib tham ncaj ncees, kev hais lus tsis zoo, kev npau taws thiab mob, pib ua qias neeg ntawm cov neeg dag (txawm tias qhov no tsis ua rau muaj dab tsi: tam sim no nws tus nrog sib ntaus tam sim no coj ib pab neeg uas muaj ntau dua 45 tus neeg, suav nrog. lus tsis txaus siab). Kuv saib raws li kev txhawj xeeb txog lwm tus neeg txoj kev xav tam sim ntawd evaporated, vim nws muab tawm tias yog vim li cas tsis to taub. Kuv saib cov qub rivals ua haujlwm zoo kawg nkaus, vim lawv muaj ntau yam sib xws.

Tau kawg, nws txaus ntshai los xav txog nws, tab sis ntawm txoj kev mus rau kev ua tiav ntawm kev ua haujlwm, koj ua tsis tau yam tsis muaj teeb meem, thaum qhov tseeb koj yuav tsum tau tsa ceg txheem ntseeg hauv qhov kev ua si thiab ua txawm tias ntshai.

Ntawm no, ib yam li lwm qhov, qhov kev lees paub ntawm kev mus tom ntej yog peb yam: lub hom phiaj tshwj xeeb, kev ntseeg tus kheej noj qab haus huv thiab kev ntseeg hauv koj txoj kev vam meej.

Tam sim no koj tuaj yeem rhuav tshem thiab pov tseg txhua yam uas koj tau sau txog koj qhov kev paub dhau los vim yog lwm tus neeg xav: cov no tsis yog koj qhov kev xav. Cov no yog cov kev xav ntawm lwm tus neeg uas muaj lawv tus kheej kev paub, lawv tus kheej lub neej, lawv cov txuj ci thiab lawv cov txiaj ntsig. Yog li nws yuav cuam tshuam koj lub hom phiaj hauv lub neej li cas? Vim li cas nws yuav cia nws? Cia siab rau kev vam meej hauv koj txoj haujlwm!

Koj tuaj yeem nyeem txog lwm yam kev ntshai tib neeg thiab yuav ua li cas nrog lawv nyob hauv Mandy Holgate phau ntawv "Cia Li Koj Ntshai. Yuav ua li cas tshem tawm cov cwj pwm tsis zoo thiab ua kom tiav."