9 daim ntawv txheeb xyuas yooj yim los pab koj ua haujlwm tau zoo

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov kev xaiv rau cov neeg uas nkees ntawm cov npe uas yuav tsum tau ua.

1. Daim ntawv teev npe "tsis ua"

Txoj kev tau piav qhia hauv Donald Rosa's Tsis Txhob Ua Nws. Kev tswj lub sijhawm rau cov neeg muaj tswv yim”. Nws pab kom ntes tau qhov tseem ceeb thiab nkag siab tias yam twg yog qhov tseem ceeb tiag tiag thiab qhov twg tuaj yeem raug ncua. Txhua txoj haujlwm yuav tsum tau muab faib ua peb daim ntawv teev npe: yuav tsum ua, ua kom tiav, thiab tsis ua.

Qhov peculiarity yog tias tsuas yog peb yam khoom tuaj yeem ntxiv rau hauv thawj kab - cov uas koj xav txog qhov tseem ceeb tshaj plaws lossis ceev. Lwm qhov kev ua ub no nyob ib ntus ntawm cov npe tsis ua.

Txoj haujlwm ua tiav los ntawm thawj kab yuav tsum tau tsiv mus rau cov npe ntawm cov haujlwm ua tiav. Thiab tom qab ntawd daim ntawv teev npe yuav tsum tau tso tseg qhov chaw rau txoj haujlwm tshiab, uas tuaj yeem txav mus los ntawm pab pawg thib peb.

2. Cov npe khiav

Nws tso cai rau koj pom tag nrho cov dej num, cov phiaj xwm thiab cov hom phiaj uas koj tau teem rau koj tus kheej rau lub lim tiam ntawm ib qho kev nthuav tawm ntawm phau ntawv teev npe. Txoj kev no tsuas yog siv los ntawm cov tswv ntawm Bullet Journal, tab sis ib qho notepad (nyiam dua hauv lub thawv) yog tsim rau cov npe khiav.

Koj yuav tsum faib cov nplooj ntawv ua ob kab. Ntawm ib qho yuav muaj hnub ntawm lub lim tiam, ntawm lwm qhov - kev lag luam. Ntawm qhov kev sib tshuam ntawm txoj haujlwm thiab hnub ntawm lub limtiam uas nws yuav tsum ua kom tiav, koj kos ib lub voj voog khoob. Yog tias txoj haujlwm tiav lawm, lub cell yuav tsum tau ntxoov ntxoo.

Yog tias koj tau teem sijhawm ua haujlwm dua, kos ib qho xub hauv lub xwmfab, thiab tom qab ntawd kos ib lub voj voog khoob tshiab ntawm hnub sib raug. Txoj hauj lwm uas koj tsis npaj yuav ua yog cim nrog tus ntoo khaub lig. Thaum ua haujlwm tsis tiav, ntxoov ntxoo ib nrab ntawm tes.

Raws li txoj cai, cov npe khiav nws tus kheej siv ib nplooj ntawv rau ib lub lim tiam. Qhov thib ob tuaj yeem siv los sau cov hom phiaj rau xya hnub tom ntej lossis kos tus cwj pwm tracker. Cov ntsiab lus ntxiv yog qhia hauv video.

3. Daim ntawv teev cov hom phiaj rau 90 hnub

Qee tus kws tshaj lij ntawm tus kheej thiab cov kws paub txog kev tsim khoom tau ntseeg tias cov hom phiaj yuav tsum tau teem tseg rau peb lub hlis, thiab tsis yog rau ib xyoos, raws li ntau tus ua. Txoj kev no koj muaj txoj hauv kev zoo dua los nyob twj ywm thiab tau txais yam koj xav tau.

Ua ib txoj kev npaj kom ntxaws rau 90 hnub tom ntej thiab khaws daim ntawv teev npe no kom koj tsis txhob hnov qab yam tseem ceeb rau koj, koj yuav mus qhov twg thiab qhov koj xav ua tiav.

4. Daim ntawv npau suav

Txawm tias feem ntau insane thiab, thaum xub thawj siab ib muag, unrealizable. Ua ntej, nws yuav pab koj mloog koj tus kheej thiab nkag siab zoo dua koj qhov kev xav tau thiab kev xav tau tiag tiag. Qhov thib ob, tom qab ob peb xyoos koj yuav saib daim ntawv teev npe no thiab pom tias kev npau suav tuaj tseeb, tsis muaj, thiab qee zaum hauv txoj kev npaj txhij txog tshaj plaws. Thiab qhov no yog kev tshoov siab heev.

5. Daim ntawv teev cov mantras

Qhov no yog, ntawm chav kawm, tsis yog hais txog Indian mantras, tab sis yog hais txog mottos lossis affirmations - kab lus uas txhawb thiab txhawb koj. Piv txwv li, "Kuv ua raws nraim li kuv ua tau thiab zoo li kuv ua tau tam sim no." Lossis “Kuv yuav ua tsis tau, tab sis qhov ntawd tsis yog vim li cas tsis txhob sim. Txawm li cas los xij, kuv yuav kawm los ntawm zaj dab neeg no kom muaj txiaj ntsig zoo."

Koj tuaj yeem ntxiv cov lus txhawb siab los ntawm cov ntawv lossis cov yeeb yaj kiab, thiab feem ntau cov kev xav uas pab koj mus tom ntej thiab zoo dua. Nws yuav muaj txiaj ntsig zoo los saib cov npe no, tshwj xeeb tshaj yog tias koj poob siab thiab poob siab.

6. Daim ntawv teev cov khoom ua tiav

Feem ntau peb tsuas yog hla cov ntaub ntawv tiav thiab tsis nco qab txog lawv. Lossis koj tuaj yeem sau lawv rau hauv ib daim ntawv teev npe. Qhov no koj yuav pom ntau npaum li cas koj ua tau tiag tiag thiab muaj kev txhawb siab rau kev ua tiav tshiab.

Koj tseem tuaj yeem khaws cov npe ntawm cov phau ntawv uas koj tau nyeem, cov yeeb yaj kiab tau saib, cov xwm txheej koj tau mus koom, lub tebchaws koj tau mus ncig, thiab lwm yam.

7. Daim ntawv teev hnub kawg

Raws li txoj cai, peb muab cov hnub kawg thaum peb sau cov hom phiaj lossis lub hom phiaj. Tab sis koj tseem tuaj yeem ua ib daim ntawv teev npe ntawm txhua kis uas muaj hnub kawg, thiab nyob rau hauv raws sijhawm. Nws yuav pab tau koj kom tsis txhob hnov qab txog dab tsi thiab raug faib cov khoom thauj.

Daim ntawv teev npe no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau cov neeg uas khaws phau ntawv thiab phau ntawv teev npe rau ntawm daim ntawv. Vim rau cov kiv cua ntawm cov phiaj xwm hluav taws xob, daim ntawv qhia hnub yuav ceeb toom koj txog txhua yam tseem ceeb.

8. Daim ntawv lees paub

Tsuas yog sau tag nrho cov xwm txheej, yam khoom thiab kev ua tiav uas koj ua tsaug rau koj tus kheej, cov txheeb ze, cov npoj yaig thiab cov neeg paub, muaj hmoo zoo sib xws. Thiab tsis txhob hnov qab ntxiv rau daim ntawv teev npe no. Cov kev tshawb fawb hais tias kev xyaum ua kev ris txiaj nce peb txoj kev zoo siab, ua rau peb muaj kev cia siab, muaj zog thiab muaj zog.

9. Sau tej yam uas ua rau koj zoo siab

Lawv kuj pab kom rov muaj zog thiab tiv thaiv kev ntxhov siab. Cov npe no tuaj yeem siv los saib xyuas koj tus kheej thaum lub sijhawm nyuaj. Nws tuaj yeem suav nrog kev ua kis las, so, zaws, xav txog, zaub mov qab, phau ntawv thiab TV qhia, sau ntawv, kev kho mob spa, lossis lwm yam ua rau koj zoo siab tiag tiag. Khaws cov npe kom yooj yim, thiab yog tias koj muaj ib hnub nyuaj, xaiv ib qho kev ua ub no uas yuav pab koj so thiab zoo dua.