Cov txheej txheem:
- 1. Txiav txim siab seb koj xav tau dab tsi
- 2. Ua haujlwm ntawm tus cwj pwm ib zaug
- 3. Tsis txhob overstate lub bar
- 4. Siv cov ntawv txheeb xyuas
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Pib me me thiab nws yuav them nyiaj dhau sijhawm.
Tus kws sau ntawv Asmeskas thiab keeb kwm William Durant tau hais tias: “Peb yog yam peb ua txhua hnub. Hauv qhov no, kev txawj ntse tsis yog kev ua, tab sis yog ib tus cwj pwm. Qhov no muaj tseeb tsis yog tsuas yog kev txawj ntse, tab sis kuj ntawm nws qhov opposite. Ib txwm yog qhov tshwm sim ntawm tus cwj pwm zoo tib yam. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem txhim kho mus rau theem ntawm kev txawj ntse los ntawm kev hloov koj tus cwj pwm. Txawm li cas los xij, lawv tsis lav qhov kev vam meej. Yog tias koj tsuas luam, koj yuav tsis dhau los ua tus thib ob Elon Musk. Koj yuav tsum tau hloov tag nrho koj tus cwj pwm.
Tus kws tshaj lij Darius Foroux tau tshaj tawm hauv nws qhov blog yuav ua li cas txhim kho thiab ua raws li tus cwj pwm koj xav tau.
1. Txiav txim siab seb koj xav tau dab tsi
Peb hnov txog qee tus cwj pwm tseem ceeb thiab txiav txim siab tam sim ntawd suav nrog hauv peb lub neej. Tab sis xav seb koj puas xav tau tiag tiag. Koj puas xav tau khiav lossis noj zaub nyoos?
Tej zaum nws yuav pab tau rau koj kom sawv ntxov. Los yog tej zaum koj npau taws thiab npau taws thaum sawv ntxov, thiab nws ua rau koj tag nrho ib hnub. Yog li nug koj tus kheej seb tus cwj pwm no puas yuav txhim kho koj lub neej zoo.
Ntxiv rau, yuav tsum muaj qhov laj thawj tseem ceeb rau kev hloov pauv. Piv txwv li, koj xav nyeem ib phau ntawv ib lub lim tiam, tab sis vim li cas koj xav tau nws? Nws yuav muab dab tsi rau koj? Lub hom phiaj twg yuav pab koj ua tiav? Xav txog nws thiab xaiv cov cwj pwm uas yuav coj koj los ze zog rau qhov xav tau.
2. Ua haujlwm ntawm tus cwj pwm ib zaug
Qee zaum koj xav hloov txhua yam hauv koj tus kheej ib zaug. Koj txiav txim siab nyeem ntawv ntxiv, ua haujlwm ntau dua, noj qab haus huv, tawm dag zog. Hauv qhov no, nws yog qhov zoo dua los ua kom koj lub siab nyiam. Yog tias koj coj ntau tus cwj pwm ib zaug, koj tsuas yog tsim kev ntxhov siab rau koj tus kheej xwb.
Peb overestimate peb tus kheej. Peb xav tias peb tuaj yeem ua tiav ntau yam hauv lub sijhawm luv luv. Qhov no tsis muaj tseeb. Tab sis nyob rau lub sijhawm ntev nws yog qhov ua tau zoo heev. Yog li tsom ntsoov rau ib tus cwj pwm, txhawb nqa nws. Thiab tsuas yog tom qab ntawd tackle tus tom ntej.
3. Tsis txhob overstate lub bar
Tsis txhob sim hloov sai sai. Pib me me:
- Xav mus jogging? Pib los ntawm kev taug kev.
- Xav sau ib phau ntawv? Sau ib kab lus ib zaug.
- Xav tau? Nrhiav tsawg kawg yog ib tus neeg siv khoom.
- Xav nyeem ob phau ntawv ib lub lim tiam? Pib nrog ib nplooj ntawv ib hnub.
- Koj puas xav txuag nyiaj? Tsis txhob yuav khaub ncaws uas koj hnav ib zaug xwb.
4. Siv cov ntawv txheeb xyuas
Nws kuj tshwm sim tias koj pib tsim tus cwj pwm tshiab, tab sis tsis ntev tsis nco qab txog nws. Muaj ntau yam tsis tau pom dua hauv lub neej. Nws zoo li yog tias koj nco ib hnub lossis ob hnub. Tab sis nws tsis yooj yim li ntawd. Yog tias koj tsis saib xyuas qhov tsis tu ncua, tus cwj pwm yuav tsis tsim. Siv cov ntawv txheeb xyuas kom nco qab koj tus kheej li cas koj xav tau thiab saib xyuas koj qhov kev nce qib.
Nco ntsoov, koj tab tom txhim kho tus cwj pwm kom zoo dua. Tshawb xyuas daim ntawv txheeb xyuas txhua hnub. Thiab muaj ib hnub koj yuav xav tsis thoob tias koj lub neej tau hloov pauv ntau npaum li cas vim yog ob peb tus cwj pwm yooj yim.
Pom zoo:
15 tus cwj pwm uas yuav coj koj tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob thiab hloov koj lub neej kom zoo
Txhawm rau tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob, sim tsim tus cwj pwm. Thaum xub thawj lawv yuav tsis zoo li ntxim nyiam rau koj, tab sis qhov tshwm sim yog tsim nyog rau kev siv zog
REVIEW: “Ib tus cwj pwm hauv ib lub lim tiam. Hloov koj tus kheej hauv ib xyoos", Brett Blumenthal
Brett Blumenthal's One Habit Per Week yuav pab koj tsim tus cwj pwm tshiab thiab hloov koj lub neej kom zoo dua hauv ib xyoos
8 tus niam txiv tus cwj pwm uas ua phem rau koj tus menyuam thiab yuav hloov pauv li cas
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog cov kev coj cwj pwm ua phem rau niam txiv no kom koj tsis txhob ua phem rau lawv thiab tsa cov me nyuam ywj pheej thiab ua tiav
3 kev sim kev tshawb fawb uas yuav yuam kom koj hloov koj tus cwj pwm ntawm koj tus kheej
Kev sim kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv lub xyoo pua XX rhuav tshem cov kev ntseeg siab tshaj plaws, tsis muaj zog thiab tsis muaj qhov tseeb uas cuam tshuam rau peb "Kuv"
Tau txais 8 tus cwj pwm no thiab koj lub neej yuav hloov mus rau qhov zoo dua
Tej yam yooj yim uas yuav pab koj ua hauj lwm zoo dua, xav kom dav dua thiab tsis txhob tso tseg. Hloov koj lub neej kom zoo tsis yog nyuaj li qhov zoo li