8 cov cim qhia ntawm cov neeg mob hlwb

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Los ntawm kev muaj peev xwm hais tias "tsis yog" mus rau lub peev xwm los lav koj lub neej.

Kev puas siab puas ntsws tsis yog qhov tsis muaj kev puas siab puas ntsws lossis kev sib txawv ntawm cov qauv uas tau txais. Cov kws tshaj lij txhais cov kev xav noj qab haus huv raws li "lub xeev muaj zog ntawm kev sib npaug sab hauv uas tso cai rau tib neeg siv lawv lub peev xwm sib haum xeeb nrog cov txiaj ntsig thoob ntiaj teb ntawm tib neeg."

Cia peb txheeb xyuas seb cov cim qhia tau hais tias ib tus neeg tau ua tiav kev tswj hwm sab hauv, thiab yuav ua li cas los kho qhov kev sib raug zoo ploj mus.

Dab tsi zoo txawv ntawm cov neeg lub hlwb noj qab haus huv

Nov yog cov txheej txheem tseem ceeb.

1. Lawv to taub tias kev xav ntawm lub siab yog ntuj

Ob qho kev xyiv fab thiab kev tu siab yog qhov muaj txiaj ntsig zoo sib xws thiab kev zam. Lawv sib ncaim ib leeg thiab muab lub neej saj. Ib tug neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws paub tias qhov kev xav tsis zoo yog yam tsis muaj kev zam, tab sis lawv npaj txhij los daws lawv. Thiab yog hais tias kev tu siab drags rau los yog ua unbearable, ces nws tsis thim mus rau hauv nws tus kheej, tab sis txais kev pab los ntawm cov neeg koj hlub los yog tig mus rau ib tug psychotherapist.

2. Lawv zoo siab rau lub neej

Ib tug neeg muaj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb muaj kev xav zoo ntau dua li qhov tsis zoo thiab sim ua kev zoo siab thiab kev hlub, thiab tsis ua kev puas tsuaj. Tias yog vim li cas nws muab nws tus kheej txoj cai ua yuam kev thiab feem ntau saib qhov xwm txheej los ntawm ntau qhov kev pom. Qhov no txhais tau hais tias nws tsis liam nws tus kheej hauv vain.

3. Lawv xav tias lawv yog ib feem ntawm zej zog

Ib tug neeg muaj lub siab lub ntsws tsis raug kev txom nyem los ntawm kev kho siab thiab tsis zam tib neeg. Thiab nws kuj paub tias nws yog ib tus neeg koom nrog sib npaug hauv zej zog, uas nws pab txhim kho los ntawm nws qhov kev ua.

4. Lawv txawj tswj lawv lub neej

Ups thiab downs yog inevitable, zoo li kev xyiv fab thiab kev tu siab. Qee lub sij hawm kev swb yog thoob ntiaj teb uas lawv tuaj yeem cuam tshuam tau ntev. Tab sis feem ntau, cov neeg uas muaj kev noj qab haus huv lub hlwb paub yuav ua li cas rub lawv tus kheej ua ke, hla dhau kev ua tsis tiav, tshem tawm qhov tsim nyog ntawm lub neej los ntawm nws thiab txav mus.

5. Lawv paub hais tias "tsis yog"

Qhov no tsis yog tsuas yog hais txog kev tsis lees paub, tab sis kuj hais txog kev puas siab puas ntsws ciam teb. Cov neeg muaj kev puas siab puas ntsws paub qhov tseeb ntawm qhov chaw ciam teb no. Thiab lawv paub tiv thaiv lawv yam tsis muaj kev txaj muag, ntshai lossis lwm yam tsis xis nyob.

6. Lawv tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg

Ib tug neeg uas muaj lub siab ruaj khov sim kho lwm tus nrog kev saib xyuas thiab kev ncaj ncees. Qhov no txhais tau hais tias nws hlub thiab hwm tus tsim nyog thiab tsis nkim cov peev txheej ntawm cov neeg muaj kuab lom. Thiab nws kuj rov xav txog nws txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus yog tias lawv pib hem kev thaj yeeb ntawm lub siab. Tab sis nws ua qhov no tsis yog kev xav, tab sis calmly thiab tsis tu ncua.

7. Lawv tsis sim ua kom txaus siab rau txhua tus

Txawm ib tug yuav ua li cas los xij, txawm nws zoo li cas thiab coj li cas los, yeej yuav muaj cov neeg uas tsis nyiam nws. Thiab nws tus kheej tsis tas yuav tsum hlub thiab lees txais txhua tus neeg nyob ib puag ncig. Yog hais tias ib tug neeg muaj lub hlwb noj qab haus huv, ces nws nkag siab tias kev tsis lees paub ntawm kev sib raug zoo yog qee zaum tsis muaj kev zam. Yog li ntawd, nws sim ua neeg ncaj ncees txawm nrog cov neeg uas nws tsis nyiam, tab sis tsis txhob sim ua kom tawg rau hauv lub ncuav mog qab zib kom txaus siab rau ib tug neeg.

8. Lawv muaj kev noj qab nyob zoo rau tus kheej

Cov neeg uas muaj lub siab xav zoo yeej paub zoo tias txhua tus neeg muaj txiaj ntsig ntawm nws tus kheej, thiab yog li ntawd tsis txhob xav ntau dhau ntawm lawv tus kheej. Tab sis lawv paub zoo txog lawv tus kheej lub peev xwm thiab tsis raug kev txom nyem thaum lawv tsis tuaj yeem tau txais ib yam dab tsi - nws yog tus qauv loj hlob, Greek profile, lossis, piv txwv li, bachelor's degree hauv Cambridge.

Yuav ua li cas txhim kho kev puas siab puas ntsws

Nov yog qee cov lus qhia tseem ceeb:

• Kawm kom hais koj txoj kev xav … Muab qhov teeb meem rau hauv cov lus yog thawj kauj ruam ntawm kev daws nws. Tsis tas li ntawd, lwm tus yuav hnov koj, uas txhais tau hais tias koj yuav tau txais kev txhawb nqa thiab tsis tshua kho siab.
• Sim ua lub neej nquag … Kev ua si thiab kev txav mus los txhawb kev ntseeg tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej.
• Cia siab rau ib txoj haujlwm ntawm ib lub sijhawm … Txawm hais tias multitasking tau ntev los ua ib qho kev nyiam thiab txhawb nqa, cov kws kho mob xav tias nws muaj kev phom sij rau kev puas hlwb. Ua ob peb yam tib lub sijhawm ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Sim tso tseg qhov kev xyaum no thiab kawm ua qhov tseem ceeb kom koj tuaj yeem tsom mus rau cov haujlwm ib zaug.
• Pib khaws phau ntawv teev cia … Kev tshawb fawb qhia tau hais tias tus cwj pwm ntawm kev sau ntawv thiab tshuaj xyuas cov kev paub tshiab thiab cov kev paub muaj feem cuam tshuam tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, tsim kev hais lus rau tus kheej, thiab kawm daws cov xwm txheej tsis zoo.
• Nrhiav ib lub lag luam uas koj nyiam … Nws tsis muaj teeb meem dab tsi koj hobby yog. Kev ua vaj tsev, kev sib dhos lus sib dhos, kev sib tsoo, thiab kev jogging yog txhua txoj hauv kev los hloov koj lub hom phiaj thiab tsom mus rau cov khoom zoo nkauj es tsis txhob muaj teeb meem txhua hnub.
• Ncua tseg … Muaj 10-feeb kas fes so ntawm kev ua haujlwm. Teem ob peb zaug tsib feeb hauv koj lub sijhawm tsis khoom los tsuas yog sawv ntawm lub qhov rais thiab saib huab. Tawm mus rau lub asthiv uas koj tuaj yeem cuam tshuam tag nrho ntawm koj cov haujlwm ib txwm muaj. Nws yuav pab koj nkag siab koj tus kheej zoo dua thiab txhim kho koj lub hlwb.