Yuav ua li cas tiv nrog qhov swb ntawm koj pab neeg nyiam: cov lus qhia los ntawm tus kws kho mob hlwb

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Lub hom phiaj txiav txim siab ntaus pab pawg lub hom phiaj thiab ua rau koj lub siab tawg. Lub neej hacker tab tom nrhiav seb yuav ua li cas rub nws tus kheej ua ke.

Raws li kws kho mob puas siab puas ntsws-tus kws pab tswv yim Maria Yelets, lub sijhawm thaum peb hauv paus rau peb pab neeg nyiam lossis pab pawg hauv tebchaws, nws ua rau peb txhua yam uas peb xav txog peb li thiab peb xav tias koom nrog. Thiab yog tias pab neeg poob, ces nws tawm tsam peb, vim tias lwm tus neeg swb peb.

Maria Yelets kws kho mob kws kho mob puas siab puas ntsws

Qhov no tsis yooj yim rau kev nrog. Txoj kev kho zoo tshaj plaws ntawm no yog sim tsis txhob coj cov pab pawg tsis ua haujlwm rau lub siab, cais koj tus kheej ntawm cov players thiab rov qab los rau koj tus kheej, rau lwm yam thiab cov xwm txheej uas txaus siab thiab ua rau koj txaus siab.

Tam sim ntawd tom qab qhov kev ua si

1. Soberly ntsuas qhov ntsuas ntawm qhov kev tshwm sim

Cov ntaub ntawv hais txog kev sib tw yog li ntawd nquag sib tham hauv xov xwm, kev sib raug zoo uas nws zoo nkaus li yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv keeb kwm ntawm noob neej. Tej zaum ib yam dab tsi yuav tshwm sim rau lawv tias lub epithet "qhov kev ua si" yuav siv ntau xyoo lawm. Rau tus kiv cua, qhov xwm txheej hnyav dua, raws li nws xav tias muaj kev koom tes, yog li kev xav tau nkag mus hauv lub ru tsev.

Nws nyuaj rau ntseeg tom qab kev sib tw, tab sis poob koj pab neeg tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb. Tau kawg, qhov xwm txheej yog kev tu siab, tab sis tsis tseem ceeb rau koj. Yuav kom nkag siab qhov no, ua tib zoo saib ntawm qhov xwm txheej. Pab neeg poob, tab sis koj tseem muaj lwm yam thiab tshwm sim uas ua rau muaj kev xyiv fab: kev ua haujlwm, kev ua haujlwm, kev ua kis las thiab txawm tias cov neeg ncaws pob ua yeeb yam hauv lwm yam kev ua si.

2. Txais koj txoj kev xav, tab sis sim tswj lawv

Kev npau taws, khaus, kev poob siab - kev poob ntawm pab pawg ua rau muaj kev xav zoo, thiab qhov no yog qhov qub. Koj muaj kev xav thiab koj muaj cai los ntsib lawv, cia koj tus kheej qhov no.

Tab sis qhov tshwm sim ntawm kev xav yog tswj tau zoo dua. Tej zaum nws yuav zoo li lub tswv yim zoo los sib cav nrog "sab nraum" kiv cua, pov khoom, sib ntaus thiab ua phem rau lwm txoj hauv kev. Qhov no tsis yog qhov teeb meem, yog li tuav rov qab.

3. Mus workout

Jogging, kev cob qhia ntaus pob, kev cob qhia lub zog ib txwm muaj thiab txawm tias ib qho kev qhia seev cev - txhua yam kev ua si lub cev yog tsim los pov tawm cov kev xav muaj zog. Kev tawm dag zog txhawb kev tso tawm ntawm kev xyiv fab hormone endorphin, thiab qhov no yuav ua rau koj nrog kev swb ntawm pab pawg.

4. Ua si video games

Koj yuav tsum cuam tshuam koj tus kheej, thiab kev ua si hauv koj hom kev nyiam yuav ua tau zoo. Koj yuav muaj peev xwm coj kev ua phem rau ntawm kev xav txog dab, thiab lub joystick lossis nas hauv koj txhais tes yuav ceeb toom koj tias koj tseem tuaj yeem tswj tau qee yam, txawm tias nws tsis yog qhov txiaj ntsig ntawm koj pab neeg nyiam.

5. Mus taug kev

Taug kev ntawm kev zoo siab pace thiab ua pa tob tob yog cov khoom siv kev ntxhov siab combo. Ob qho kev ua no pab kho kev puas siab puas ntsws. Feem ntau, kev xav yuav dhau mus thiab cuam tshuam nrog kev so. Txhawm rau pab koj tus kheej, suav cov kauj ruam lossis nqus pa thiab nqus pa yuav coj koj lub taub hau. Txhawm rau ua kom nyuaj rau txoj haujlwm, koj tuaj yeem suav rov qab los ntawm tus lej.

6. Tham txog nws

Koj tsis tshua txhawb koj pab neeg hauv kev sib cais zoo nkauj. Cov kiv cua kis las yog ib lub zej zog loj, thiab koj yuav pom ib tus neeg tham nrog. Tham nrog nws txog qhov poob, npe cov neeg saib xyuas, cov neeg ua si los ntawm pab pawg tawm tsam thiab txhua tus neeg uas "raug liam" rau kev poob los ntawm lawv cov npe raug. Nws yuav ua rau koj nyem.

Tom qab qee lub sijhawm

7. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog tib neeg

Cov neeg uas muaj kev nyuaj siab yuav cais lawv tus kheej. Tshwj xeeb tshaj yog tias muaj cov phooj ywg nyob ib puag ncig, nyob deb ntawm kev ncaws pob, uas tseem nyiam lub neej, txawm tias pab pawg poob. Tab sis qhov no yog ib txoj hauv kev ua rau koj lub siab xav tsis zoo. Yog li khaws cov saturation ntawm kev sib raug zoo nyob rau tib theem li ua ntej kev sib tw.

8. Sau qhov khoob

Koj tau txais ib lub hlis ntawm kev saib cov kev sib tw, tab sis pab pawg tau tawm ntawm kev sib tw ua ntej, thiab qhov kev xav ntawm kev puas tsuaj yuav tsis ua rau koj tos. Nws tsis yog tsuas yog football kiv cua uas pom lawv tus kheej hauv qhov xwm txheej no. Yog tias koj tsis ntseeg kuv, tham nrog tus neeg uas nws nyiam ua yeeb yam tau muab tso tseg thaum nruab nrab lub caij.

Yog li ntawd lub qhov dub uas dheev tshwm sim hauv tus ntsuj plig tsis nqus tag nrho cov kev xav zoo, sau nws nrog ib yam dab tsi uas yuav siv koj lub sijhawm thiab koj lub taub hau ib yam li kev ua kis las. Tom qab tag nrho, koj tuaj yeem ua si football thiab qhia txhua tus neeg ua si li cas.

9. Tos

Feem ntau, kev nyuaj siab thiab kev poob siab yuav dhau mus ob peb hnub, tab sis ua ntej ntawd, muab sijhawm rau koj tus kheej kom tu siab.

Yog tias muaj kev tu siab nyob mus ib txhis thiab koj tsis tuaj yeem tsom mus rau lwm yam, nws yuav yog kev nyuaj siab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog zoo dua mus ntsib ib tug psychologist.