2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Cov kws tshawb fawb hais tias pab lub hlwb kom nqus tau cov ntaub ntawv zoo dua.
Kev tsis paub meej thiab tsis paub tseeb yog kev ntxhov siab. Tab sis, raws li kev tshawb fawb tshiab, lawv kuj txhawb cov cheeb tsam ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau kev kawm. Ntawd yog, qhov xwm txheej tsis ruaj khov, txawm tias lawv ua rau tsis xis nyob, yog qhov tsim nyog thiaj li siv lub hlwb kom tag nrho.
Yog tias koj xav kawm kom zoo li qhov ua tau, ua qhov nyuaj rau koj 70% ntawm lub sijhawm.
Auren Hoffman ua lag luam, ua lag luam Angel
Tau kawg, nws nyuaj rau nyob hauv lub xeev no yuav luag txhua lub sijhawm, tab sis kev tshawb fawb tau lees paub Hoffman cov lus. Yog tias koj tsis ntshai me ntsis txog cov txiaj ntsig ntawm koj txoj haujlwm, lub hlwb nres.
Cov kws tshawb fawb tuaj txog qhov xaus no tom qab kev sim nrog ib pab pawg liab. Cov tsiaj ua ntau yam dej num thiab tau txais cov kua txiv hmab txiv ntoo ua khoom plig. Qee lub sij hawm qhov txawv ntawm kev kho mob tau ruaj khov, zoo li 80%. Lwm cov dej num yog qhov tsis paub tseeb: qhov zaus ntawm juicing varied.
Thaum cov liab ua haujlwm, cov kws tshawb fawb ntsuas lawv lub hlwb ua haujlwm. Lawv pom ib tug qauv meej. Yog tias cov tsiaj tuaj yeem kwv yees qhov zaus ntawm qhov tau txais txiaj ntsig, lawv xyaum kaw qhov chaw ntawm lub hlwb cuam tshuam nrog kev kawm yam tshiab. Thaum lawv tsis tuaj yeem kwv yees txoj kev loj hlob ntawm cov xwm txheej, cov chaw ntawm kev kawm, ntawm qhov tsis sib xws, tau ua haujlwm ntau dua.
Qhov no yog logical. Thaum koj tau pom txoj hauv kev zoo tshaj plaws los coj tus cwj pwm hauv ib puag ncig, nws tsis muaj kev nkag siab los nrhiav cov tshiab.
Kev ruaj ntseg tsis zoo rau kev kawm yam tshiab. Qhov no tsis yog qhov tseem ceeb yog tias koj tab tom sim ua tus ntaus golf ncaws pob lossis ua noj. Tab sis nyob rau hauv ntau qhov chaw ntawm lub neej, nrog rau kev tshaj lij, koj yuav tsum tau kawm tas li thiab ua kom zoo dua qub. Thiab ua li no, koj yuav tsum zam txoj kev raug ntaus thiab tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob.
Thaum peb pom peb tus kheej nyob rau hauv ib qho chaw tshiab, tsis muaj kev cia siab, lub hlwb lub peev xwm nqus cov ntaub ntawv tau txhim kho. Yog tias koj lub neej tsis txawv tshwj xeeb, txhob txwm tshaj tawm tsis meej pem rau hauv nws thiab sim ua yam tshiab. Piv txwv li:
- Mus txawv tebchaws. Koj yuav kawm tau qee yam tshiab, suav nrog koj tus kheej thiab koj lub peev xwm.
- Hloov qee yam hauv koj qhov niaj hnub. Txawm hais tias koj nyuam qhuav noj mov hauv ib lub tsev tshiab lossis ua tej yam txawv txawv thaum yav tsaus ntuj, lub hlwb yuav nkag mus rau hauv hom kev kawm. Qhov no yuav pab koj kawm cov txuj ci tshiab thiab saib cov tswv yim qub los ntawm lub kaum ntse ntse tshiab.
- Pib ib qhov project tshiab. Tej zaum nws yuav ua tsis tiav thaum kawg, tab sis koj yuav kawm tau qee yam tshiab.
- Nrhiav cov tswv yim txawv txawv tsis paub. Piv txwv li, nyeem cov phau ntawv qub txog yav tom ntej technologies, saib lub tsev kos duab, sib txuas lus nrog cov neeg muaj tswv yim, xav txog cov qauv ntawm kev lag luam uas yog neeg txawv teb chaws rau koj.
- Tham nrog cov neeg koj tsis pom zoo nrog. Qhov no yuav tsis tsuas qhia koj ib yam dab tsi, tab sis nws kuj yuav txhim kho.
Pom zoo:
5 txoj hauv kev ua pov thawj kom kawm tau sai thiab zoo dua
Cov kws tshawb fawb tau tshawb pom yuav ua li cas kom nco tau cov ntaub ntawv sai sai thiab kawm cov txuj ci tshiab. Kev rov ua haujlwm tsis tu ncua tsis ua haujlwm zoo, muaj ntau txoj hauv kev txhim khu kev qha
5 txoj hauv kev rau cov tub ntxhais kawm kom tau nyiaj uas yuav tsis cuam tshuam rau lawv txoj kev kawm
Ntxiv nrog rau kev faib cov ntawv tshaj tawm thiab ntxuav tais diav, muaj lwm qhov kev xaiv ib nrab hnub zoo rau cov tub ntxhais kawm. Nws yuav tsis siv sijhawm ntau thiab yuav txuag koj thaum koj xav tau nyiaj
Kawm kom kawm: txoj hauv kev zoo tshaj plaws los sib piv kev paub yog dab tsi?
Yuav ua li cas kawm yam tshiab kom raug thiaj li ua kom cov ntaub ntawv sib raug zoo thiab siv tau zoo rau yav tom ntej. Tricks kom kawm tau yooj yim dua
KEV KAWM: 7 Qhov Kev Ua Si Zoo Tshaj Plaws Ua Tau Zoo Tshaj Plaws
Txhawm rau kom khiav nrawm dua, koj yuav tsum tsis yog tsuas yog jogging nkaus xwb, tab sis lwm yam kev tawm dag zog uas txhim kho lub cev tag nrho, tsis yog ob txhais ceg: yoga, kev siv lub sijhawm sib zog siab (HIIT), thiab, ntawm chav kawm, lub zog.
Qhov zoo tshaj plaws iOS apps rau cov neeg siv kev sib raug zoo tshaj plaws: IFTTT, Tsis Muaj, Drafts, thiab ntau dua
Kev sib raug zoo tau cuam tshuam peb lub neej niaj hnub ntau heev thiab yog tias rau qee qhov nws yog kev lom zem lossis qhov chaw ntawm cov ntaub ntawv, rau lwm tus nws yog kev ua haujlwm thiab ua haujlwm loj. Txawm hais tias koj tab tom taug qab koj cov thwjtim Twitter thiab saib xyuas cov neeg siv kev ua si hauv Facebook, lossis tswj kev tshaj tawm hauv lub tuam txhab, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj los kawm txog cov cuab yeej rau automating posts, cross-posting thiab